Remédio caseiro para ajudar a perder 

barriga
Barriga Lisa Jul 18th, 2014 0 Comentário 

Se você está com alguns quilos a mais, e eles notam­se especialmente na barriga, então neste artigo 
iremos mostrar­lhe como perder barriga, e ainda, alguns remédios caseiros que o ajudarão a acelerar o 
processo.

Como perder barriga
Para perder barriga é essencial queimar a massa gorda que se encontra aí acumulada. De nada lhe serve
tonificar o seu abdómen, se a massa gorda continuar a cobri­lo. Assim, qualquer método para perder 
barriga tem de consistir na perda de massa gorda. Para queimar e perder barriga há dois aspetos 
fundamentais: a alimentação e o exercício físico.

Quanto à alimentação, é necessário adotar uma dieta equilibrada e saudável, que a ajude a perder massa
gorda e a desintoxicar o seu organismo, ao mesmo tempo que proporcione ao seu corpo todos os 
nutrientes necessários para ele funcionar em pleno. Fuja dos alimentos processados e industrializados, 
com muita quantidade de açúcar e de gordura. Prefira frutas e legumes, alimentos ricos em fibra, 
proteínas magras e hidratos de carbono complexos, como os cereais.

Quanto ao exercício físico, deve praticar 3 a 4 vezes por semana exercícios aeróbios, perfeitos para 
queimar massa gorda e tonificar o seu corpo. Natação, caminhadas, corrida, bicicleta, entre outros, são 
exercícios ótimos para quem quer perder barriga.

Contudo, nem sempre o processo de emagrecimento e de perda de barriga é tão rápido como se 
pretendia. Para acelerar o processo, de uma forma saudável, pode utilizar os remédios caseiros que lhe 
apresentamos em baixo.
Remédio caseiro para ajudar a perder barriga – chá verde

O chá verde com gengibre é um excelente remédio caseiro para ajudar a perder barriga, já que além de 
ser termogénico, ajudando a acelerar o metabolismo, tem ainda propriedades diuréticas, que ajudarão a 
eliminar o excesso de água no corpo e a desintoxicar o organismo. Assim, com este chá, conseguirá 
queimar mais gordura a fazer a mesma atividade, e ainda, a eliminar toxinas, gorduras e excesso de 
água, responsáveis por um maior volume na barriga.

Ingredientes:
­ uma colher de chá de chá verde;
­ uma colher de chá de gengibre ralado;
­ um litro de água.

Como preparar:
Comece por colocar a água numa panela e leve­a ao lume até ferver. Depois de levantar fervura 
desligue, e acrescente o chá verde e o gengibre. Deixe repousar durante alguns minutos e coe. Deve 
beber este chá várias vezes ao dia.

Remédio caseiro para ajudar a perder barriga – Chá de carqueja
Este chá tem substâncias importantes para o processo de perda de peso, tendo ainda propriedades 
diuréticas. O chá de carqueja ajudará a perder massa gorda mais facilmente, além de favorecer a 
eliminação da água em excesso, toxinas e gorduras.

Ingredientes:
­ duas colheres de sopa de folhas de carqueja picadas;
­ meio litro de água.

Como preparar:
Coloque a água numa panela e leve ao lume. Quando levantar fervura, acrescente as folhas picadas e 
desligue. Tape a panela e aguarde alguns minutos, até ficar com uma temperatura agradável. Coe e 
adoce, preferencialmente com mel. Deve beber este chá três vezes ao dia.