En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad, sobrevivir y saber

cómo cazar los animales más fácilmente por medio del ejercicio, a través de la agilidad, fuerza,
velocidad y energía. En Esparta, el fin de la educación física era formar hombres de acción. En
Grecia se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo
que más tarde se llamó Palestral. En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la
espartana, ya que el protagonista era el deportista. El primero en proponer ejercicios específicos
para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio
físico fue Galeno. Durante la época Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,
lanzamiento de jabalina y esgrima. La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza
y Alemania con deportes como: saltos, carreras, luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza,
esgrima, escalamiento y equitación. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los
deportes típicos. A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el
automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica. La educación
física como hoy la entendemos, se originó a través de las actividades físicas que el hombre trató
de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física para la guerra
Los incas también practicaban deportes El deporte ha estado presente en toda la historia, durante
el incanato estos también realizaban deportes y se hace presente mediante las carreras. Los
chasquis realizaban estas carreras para probar su habilidad y destreza, en ese tiempo se instauró
la frase “mente sana en cuerpo sano”.
El 08 de Octubre se celebra el Día de la Educación Física y el Deporte del Perú con la finalidad de
dejar por un lado la vida sedentaria y los vicios. Además, en este día se recuerda la inauguración
de la primera Escuela Nacional de Educación Física en el año 1932. El centro educativo se llama
436 República de Brasil, que se ubicaba en la antigua calle del Chirimoyo, hoy Jirón Puno. Todo
esto se dio durante el gobierno de Luis Sánchez Cerro.La educación física trabaja con el
movimiento, la agilidad, la flexibilidad, la destreza, ritmo, gracia, armonía y asimismo, comprende
bastantes disciplinas, tales como: fútbol, natación, tenis, gimnasia, entre otras disciplinas. Dale a
tu vida un rumbo saludable
En el Perú La Constitución vigente dice en su artículo 14: “La educación promueve el conocimiento,
el aprendizaje y la práctica de las humanidades, la ciencia, la técnica, las artes, la educación física
y el deporte.” Otra vez la educación como centro y el deporte y la educación física desprendidos
de la misma, aparte de que no se contempla un derecho, sino, más bien, una declaración de lo
que se promoverá a través de la educación. Sin embargo, es válida la referencia que se hace a la
educación física, cosa que no todas las constituciones recogen, pero aún carece, el precepto, de
una definición expresa sobre lo que debamos entender como derecho al deporte de los
ciudadanos.

La Educación Física, por lo general se ha desempeñado con propiedad en un campo a priori

aceptado como específico y pertinente: “El sistema educativo formal”; como vehículo adecuado
para contribuir a la educación integral del sujeto a través de su agente instrumental operativo: el
movimiento. La Educación Física como disciplina de la Educación puede materializar sus objetivos
desplegando su accionar con sujetos sanos, respetando las características biológicas,
psicológicas y sociales de las diferentes etapas evolutivas del ser humano. Su intervención en
otros campos con perfiles particulares tales como discapacitados (mentales, sensoriales y
motores) y rehabilitación, merecen una capacitación especial del profesional del movimiento.
La educación física trabaja sobre el movimiento, la velocidad, la agilidad, el ritmo, la flexibilidad, la
fuerza, el equilibrio, la gracia, la armonía, la postura, la coordinación y la expresión corporal, así
como las diferentes destrezas gimnástico- deportivas. La Educación Física comprende diversas
disciplinas como el fútbol, el básquetbol, la natación, la gimnasia, el atletismo, el tenis y otras
disciplinas deportivas conocidas.

El movimiento, es un bien existencial del ser humano. Sin realizar un análisis exhaustivo de todas
las causas que lo originan, podemos decir que el estar quieto es una contingencia y la actividad
física una constante. Quizás parezca demasiado extrema esa aseveración, pero es importante
aclarar que la reflexión está hecha desde una perspectiva natural y primaria, sin tomar en cuenta
la influencia del auxilio de tecnologías que facilitan la existencia.