La defensa

En el baloncesto o básquetbol la capacidad defensiva de un equipo está en relación

directa con la capacidad defensiva individual, considerándose la defensa como el
factor más constantemente presente en el juego.

Los jugadores deben estar bien entrenados en las tácticas de la defensa y conocer
bien sus fundamentos. Dentro de ellos debemos considerar dos clases de aspectos:
físicos y mentales.

Aspectos físicos de una defensa. Una buena posición fundamental defensiva es el

principio esencial en la defensa individual.

Se fundamenta en el buen equilibrio del cuerpo, cuyo centro de gravedad debe estar a
un nivel más bien bajo, distribuyéndose el peso por igual entre las dos piernas, pies
apoyados sobre las plantas. Los pies van separados, con los talones en contacto
suave con el piso, rodillas flexionadas y espalda recta.

Posición básica en los jugadores de baloncesto

El baloncesto es un deporte que requiere de gran rapidez y precisión, por lo que es

importante la técnica de los jugadores. Pero además, adquiere gran importancia la
posición del cuerpo de los jugadores de baloncesto ya que puede ayudarles a guardar
el equilibrio y realizar movimientos y pases más seguros y hacia cualquier dirección
con mayor rapidez.

TÉCNICAS OFENSIVAS EN EL BALONCESTO

Es un conjunto de acciones de un equipo cuando tiene la posesión de la pelota. Se
caracteriza por la necesidad de progresar con ella hacia la canasta contraria, con el
objetivo de anotar puntos.
Pasar y cortar
PUERTA ATRÁS
Bloqueos
Contraataque
Penetraciones a canasta
Aclarado
Alley oop
Triángulo ofensivo
Pasar y cortar:
Una de las combinaciones mas habituales es la que implica a dos jugadores, pasar y
cortar, se puede hacer por delante o por detrás (puerta atrás).
PUERTA ATRÁS:
Acción ofensiva donde el atacante, generalmente previa realización de una finta, entra
hacia canasta ganando la espalda del defensor.

Bloqueo:
es un movimiento ofensivo que se realiza para obtener mejores posiciones para un
compañero en ataque.

Contraataque:
Es un sistema de ataque que basado en la rapidez. Consiste en montar el ataque
antes de que esté formada la defensa del equipo contrario.

Penetraciones a canasta:
Es una jugada en la que intenta alcanzar el aro atravesando la defensa dispuesta por
el equipo contrario para impedirlo.

Aclarado:
Acción ofensiva consistente en dejar a un atacante aislado en un lado del campo para
que éste pueda jugar uno contra uno contra su defensor dificultando que éste reciba
ayuda del resto de defensores.