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Saiba que chá faz bem a quê


Posted On : May 30, 2017 (http://novosrurais.com/2017/05/30/saiba-que-cha-faz-bem-que/) Published By :
João Monge Ferreira (http://novosrurais.com/author/joaomongeferreira/)


Tabela de infusões – Saiba que chá faz bem a quê

Uma infusão é a imersão de uma substância aromática em água quente ou a ferver. Algumas das
infusões mais comuns são o chá, as tisanas e o café.

Ao longo dos séculos o Homem foi conhecendo e compreendendo as características e propriedades


das plantas e começou a usá-las para fins curativos e aromáticos. Hoje, mais do que nunca, as
infusões de plantas (chá e tisanas) têm um papel fundamental no processo de cura de muitas das
enfermidades que fazem parte da nossa vida quotidiana. (mailto:geral@n

Hoje sabemos que a maioria das infusões são alcalinizantes, contribuindo para o equilíbrio do pH
do organismo. Para além disso, são capazes de nos transmitir momentos de pausa e tranquilidade
e de despertar todos os nossos sentidos através dos seus aromas e cheiros. Ou seja, as infusões
contribuem para melhorar a nossa saúde e o nosso bem-estar!

No quadro em baixo pode encontrar os diversos benefícios de algumas plantas quando


consumidas em infusão:

Propriedades Infusões

Alecrim, carqueja, gengibre, ginseng, pau


Anti fadiga
d’arco, tomilho

Camomila, cidreira, espinheiro branco, tília,


Anti insónias
valeriana

Antibacteriano, antisséptico, Rúcula, gengibre, curcuma, alfazema, eucalipto

Gengibre, curcuma, chá verde, chá, matcha, pau


Anticancerígena
d’arco, urtiga, agrião, rúcula

Alfazema, cidreira, ginkgo biloba, erva-


Antidepressivo
príncipe, hipericão, valeriana

Anti-inflamatório, dores musculares e


Gengibre, curcuma, salsa, alfazema
articulares. 
Alfazema, camomila, cidreira, erva-doce, flor
Antisstress, ansiedade, calmante de laranjeira, jasmim, manjerona, tília,
valeriana, erva-príncipe, lúcia-lima, hipericão

Camomila, cidreira, erva-doce (anis), funcho,


Cólicas intestinais, flatulência
gengibre, hortelã-pimenta, alecrim

Alcachofra, camomila, cardo mariano, carqueja,


Desintoxicante rosmaninho, gengibre, curcuma, bolbo, erva-
príncipe

Alcachofra, cardo mariano, carqueja, cidreira,


erva-doce (anis), funcho, gengibre, jasmim,
Digestivo
hortelã-pimenta, urtiga, bolbo, lúcia-lima,
tomilho-limão

Barbas de milho, cardo mariano, carqueja,


cavalinha, gengibre, pés de cerejeira, tília,
Diurético, drenantes (mailto:geral@n
urtiga, erva mate, agrião, erva-príncipe, dente
de leão

Camomila, cidreira, gengibre, hortelã-pimenta,


Dores de cabeça
rosmaninho, salva, tília

Cidreira, perpétuas roxas, salva, gengibre,


Dores de Garganta
própolis

Dores menstruais Beladona, salsa, tomilho, erva-doce (anis)

Energético Chá, verde, branco, preto e matcha, erva-mate

Gripes, constipações Gengibre, eucalipto, equinácia, própolis,

Imunidade Gengibre, curcuma, equinácea

Memória Ginkgo biloba

Chá verde, chá matcha, erva-mate, gengibre,


Perda de peso
laranja amarga

Problemas cardíacos, hipertensão, circulação Espinheiro branco, ginkgo biloba, tília, oliveira

Alecrim, eucalipto, hortelã-pimenta,


Problemas respiratórios, tosse, sinusite rosmaninho, tomilho, gengibre, agrião,
tomilho-limão, própolis

Ginseng, sálvia, folha de amora, ginkgo biloba,


Sintomas de menopausa
trevo-vermelho, pinheiro-silvestre 
É divertido fazer misturas, uma vez que as combinações de ervas e especiarias possuem um aroma
mais complexo do que as ervas em separado. Comece por fazer algumas das misturas que pode por
exemplo encontrar no meu livro O Fator pH e depois dê largas à imaginação.

Saiba ainda que tipo de infusões deve beber ao longo do dia:

De manhã beba uma infusão energética

Após o almoço e jantar opte por uma infusão digestiva

À tarde beba uma infusão energética, antisstress ou anti fadiga para o ajudar a manter o ritmo ou
aliviar o stress após um dia de trabalho.

(mailto:geral@n
Antes de dormir recomendo uma infusão com uma mistura de ervas desintoxicantes e antisstress,
calmantes ou anti insónias.

Nota: Algumas infusões têm substâncias que quando consumidas em grandes quantidades podem
causar problemas de saúde, por isso em casos de doença consulte sempre o seu médico antes de
iniciar o consumo diário de uma infusão.

Rita Boavida é nutricionista e autora do livro “O Fator pH” (Manuscrito)

Saiba mais em:

www.facebook.com/ofatorph (http://www.facebook.com/ofatorph)

POSTED IN: NATURELOVER (HTTP://NOVOSRURAIS.COM/CATEGORY/NATURELOVER/)TAGGED : ERVAS AROMÁTICAS


(HTTP://NOVOSRURAIS.COM/TAG/ERVAS-AROMATICAS/),INFUSÕES (HTTP://NOVOSRURAIS.COM/TAG/INFUSOES/),NOVOS RURAIS
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MEDICINAIS/),PRODUTOS BIOLÓGICOS (HTTP://NOVOSRURAIS.COM/TAG/PRODUTOS-BIOLOGICOS/)

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ONE THOUGHT ON “SAIBA QUE CHÁ FAZ BEM A QUÊ”

Amélia Resende.
September 24, 2017 at 10:27 am (http://novosrurais.com/2017/05/30/saiba-que-cha-faz-bem-
que/#comment-138)

Good information. Thank you.

Reply (http://novosrurais.com/2017/05/30/saiba-que-cha-faz-bem-que/?
replytocom=138#respond)

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