Reducir los factores de riesgo cardiovasculares en mujeres

postmenopáusicas a través de intervenciones de cambios de estilo de

vida.

Autores: ROBERT CARELS, LYNN DARBY, HOLLY CACCIAPAGLIA, Y

OLIVIA M. DOUGLASS.
Términos claves: Mujeres, obesidad, postmenopausia, sedentarismo, estilos
de vida.
Abstract: The main objective of this research was to determine whether a 6-
month lifestyle change intervention would improve cardiovascular risk in
women with a profile of obesity, sedentary lifestyle and postmenopause. A
sample of 44 women was taken, on which the criteria of weight, body surface,
physical activity, physical fitness, cardiorespiratory fitness, blood pressure,
blood lipids and psychosocial functioning were measured. His follow-up was
24 weeks where he also offered continuing education on the same subjects.
At the end of the trial period, it is concluded that lifestyle change interventions
are the most effective habits to reduce cardiovascular risk in obese,
sedentary, postmenopausal women. However, the greatest attention must be
paid to maintaining these positive changes in lifestyle.

Resumen: Estudio de tipo aleatorio, de corte longitudinal, realizado en

EE.UU, que se planteaba a determinar si un cambio de estilo de vida con
intervención de habilidades de autocontrol lograría reducir el riesgo
cardiovascular, para llegar a este; el estudio primeramente realizo una
publicidad en el que se solicitaban mujeres postmenopáusicas, obesas y
sedentarias, de la población conseguida, la muestra selecciona fue de 44
mujeres con cumplimiento de criterios de inclusión. Sobre la muestra se llevo
el seguimiento de peso, superficie corporal, actividad física, aptitud física,
aptitud cardiorespiratoria, presión arterial, lípidos en sangre y funcionamiento
psicosocial. A partir de la muestra obtenida se llevo a cabo un seguimiento
durante 6 meses, donde se realizaron 24 sesiones de educación continua, es
decir, el patrón seleccionado asistía semanalmente a instrucciones de
enseñanza con respecto a nutrición, actividad física, manejo del peso,
psicología y manejo de ansiedad sobre el estrés, exentos de recibir recetas
de nutrición, al momento de finalizar el periodo de prueba se concluyo que
las intervenciones de cambio en el estilo de vida llegan a ser los hábitos más
eficaces para reducir el riesgo cardiovascular en mujeres obesas,

1
sedentarias, postmenopáusicas. Sin embargo, debe prestarse mayor
atención al mantenimiento de estos cambios positivos en el estilo de vida.

Bibliografía:
Carels,R, Darby.L,Holly.M,Douglass.M,(2004). Reducir los factores de riesgo
cardiovasculares en mujeres postmenopáusicas a través de intervenciones
de cambios de estilo de vida. Bowling Green.

Link:
http://web.a.ebscohost.com/ehost/pdfviewer/pdfviewer?vid=1&sid=9605ac43-
c94f-485a-aeda-44487a1699b4%40sessionmgr4007