Acne, espinillas, barros, granos,

forunculos
Conoce 50 tips que puedes hacer si tienes acné, reconoce tu tipo de acné,
cambia tu alimentación.
El acné es generado en principio por una serie de problemas orgánicos, digestivos,
hepáticos, hormonales, intestinales, renales y emotivos; que producen acné de varios
niveles o grados de intensidad, desde leve hasta severo; en ningún caso tomar
pastillas o seguir tratamientos químicos que en la mayoría de casos empeora o
genera daños a otros órganos.
enfermedades 2017-08-10 17:12:47

mascarillas caseras para el acnacné

 Abedul (Rosáceo): Hervir 2 cucharadas de hojas de abedul en ¼ litro de agua durante 5 minutos a
fuego lento. A continuación, dejarlo reposar y enfriar y colarlo. Aplicarlo en la zona afectada
durante unos 15 minutos con una gasa empapada y escurrida.
 Arcilla + limón: Preparar un cataplasma de arcilla mezclada con zumo de limón ácido y aplicar en
la parte afectada (acné forúnculos).
 Arcilla y sal marina: Aplicar un cataplasma de arcilla y sal marina gris, derretir dos cucharaditas
de sal marina en un poco de agua muy caliente, que se remueve con una cuchara de madera. Se
agrega arcilla en polvo para hacer un ungüento que se extiende sobre una tela, cataplasma que se
aplica bien caliente sobre la zona a tratar (que soporte la piel que no te queme), se mantiene todo el
día y por la noche se aplica otra, que se conserva hasta el día siguiente. Luego aplique
sólo cataplasmas frías (acné forúnculos).
 Avena y miel de abeja: Mezclar dos cucharadas de avena integral molida con dos cucharadas de
miel de abeja hasta formar una masa para ser aplicada como mascarilla; antes de aplicar lavar bien
la cara y luego aplicar la mascarilla de avena y miel de abeja por 30 – 60 minutos, para disminuir o
aliviar los granitos de acné.
 Avena, miel y aguacate: Piel grasosa, Obtener una masa ni muy líquida ni muy espesa, que se nos
adhiera bien a la cara. 3 cucharadas de copos de avena El zumo de medio limón, 1 cucharada
generosa de miel, 1 cucharada de lecitina de soja, 1 cucharada de guacamole casero. La aplicamos
con los dedos sobre la cara bien limpia (mejor lavada con agua tibia y sin aplicar tónico, para que
los poros estén más receptivos) y la dejamos entre 10 y 20 minutos mientras nos relajamos como
de costumbre, con dos algodones impregnados en tónico (yo suelo usar infusión de tomillo fría o
bolsitas de té).
 Avena, limón, manzana, yogurt casero descremado: Mascarilla facial, para poros abiertos, cutis
graso; Pasar por la extractora ½ manzana verde acida (entre más verde, mejor), incluida su cascara
o piel, moler una cucharada de avena integral; mezclar el extracto de manzana, con la avena, el
zumo o jugo de un limón ácido y una cucharada de yogurt casero y descremado; mezclar
uniformemente todos los ingredientes y hacer una masa o crema o pasta. Aplicar la crema sobre el
rostro o parte afectada por 20 minutos. Retira con abundante agua, de preferencia fría, pues cierra
los poros. Trata de aplicarte esta mascarilla, por lo menos durante una semana al mes (cutis graso).
 Bicarbonato de Sodio: Lave la cara con un jabón neutro, séquela y después aplique una
mascarilla de bicarbonato de sodio mezclado con agua y déjela secar al aire. // Primero coges un
poco de BICARBONATO (soda), le echas un poco de agua hasta que quede como una pomada,
 luego te lo aplicas en la cara por 20 minutos para que no se te reseque la piel, te enjuagas la cara
con agua tibia y por ultimo con agua fría, hacer esto por 2 meses cada ocho días en las
mañanas y veras los resultados son sorprendentes y te quedara la cara limpia sin acné.
 Hercampuri: Tomar la infusión de esta yerba por una semana ½ vaso.
 Manzanilla (rosácea): Agua de manzanilla helada aplicar. Evitar manzana y cítricos.
 Miel de abejas y Canela (Espinillas): Hacer una pasta con 3 cucharadas de miel con una
cucharada de canela en polvo, aplicar a las espinillas antes de dormir, lavándose al día siguiente
con agua tibia por dos semanas.
 Papaya Verde: Cortar una papaya verde en pedazos de 5 cm, licuarlos hasta que se haga un puré
espeso, añada dos cucharadas de aceite de girasol y 2 o 3 cucharadas de melaza y bátalo de nuevo
hasta que suavice, la consistencia debe ser gruesa para que no se deslice cuando lo aplique, un par
de cucharadas de crema de batir y 4 yemas de huevo también se deben añadir, pero se deben
mezclar solo por 15 segundos máximo.
 Uva (Rosácea): Tomar la infusión de las hojas de vid.

Recomendaciones naturales baños anti

acné
 Abedul: realizar lavados con el agua de abedul.
 Arcilla: Baños de Arcilla verde o blanca.
 Eucalipto: Tomar baños de vapor faciales con hojas de eucalipto (aceite de eucalipto); también
puede ser baños de hipertermia con eucalipto.
 Lavanda: Hacer baños de vapor faciales con lavanda.
 Manzanilla: Hacer baños de vapor faciales con manzanilla.
 Rosa roja: Hacer baños de vapor faciales o baños de hipertermia de cuerpo completo con pétalos
de la rosa roja, o rosa silvestre (astringentes).
 Vapores de flor de saúco (Espinillas): Utilizar agua con sal marina como exfoliante. Mezclar
arcilla con jugo de tomate hasta pasta homogénea. Aplicar con un pincel y dejar casi secar, una
media hora. Retirar con agua tibia.

Alimentación anti acné

 Apio (1/2 taza picado) + 1 limón + pera + 1 tomate; tomar el extracto
 Berros y ortiga: Tomar medio vaso de berros + medio vaso de ortigas, mezclar y tomar (acné
forúnculos).
 Ciruela: Dieta de ciruela por un día (acné intestinal).
 Col: Extracto de col cruda: ½ vaso (Digestiva)
 Cola de caballo y linaza: Tomar agua de linaza + cola de caballo (acné renal)
 Guanábana: Dieta de guanábana por un solo día (acné intestinal).
 Pelo de choclo o barba de choclo o maíz: Tomar agua de choclo
 Pepino: Tomar 1 – 2 vasos de extracto de pepino antes de dormir (acné hepático).
 Tamarindo: Dieta de tamarindo por un solo día (acné intestinal).
 Zanahoria, ajos, betarraga (remolacha): Tomar un vaso de zanahoria + un vaso de betarraga +
zumo de 3 ajos rosados crudos; mezclar y tomar (acné forúnculos).
 Aguaje: Comer 3 aguajes en las mañanas (acné hormonal); los adolescentes fuera de Perú, lo
pueden tomar en capsulas; en las mujeres es importante regularizar la regla menstrual (problemas
hormonales).
  Espárragos y Tomates: picar 8 tallos duros de espárragos y agregar ½ vaso de tomate y ½ vaso
de agua. Licuar y tomar un vaso diario en las mañanas.
 Jugo de guanábana y naranjas; Ingredientes: 1 kilo de guanábana, 6
naranjas. Preparación: Pelar las guanábanas, quitar las semillas, luego meter a la licuadora,
acompañada del jugo de 2 - 3 naranjas. Licuarlos juntos. Tomar el jugo ya sea en el desayuno o
como cena; no comer otros alimentos solo los indicados. Es la mejor receta de cocina para los
problemas de estreñimiento. Es un buen plato para estreñidos y para los que sufren de acné con
causas intestinales.
 Jugo de guanábana y zanahoria; Ingredientes: 10 pasas de uva con semillas, 1 guanábana, 5
zanahorias tiernas. Remojar las pasas de uva en un poco de agua durante la noche.Por la mañana,
licuarlas junto con la guanábana y las zanahorias.Junto con el licuado, comer tostadas de pan
integral artesanal o casero, untadas con mermelada natural. Es un buen plato para estreñidos y para
los que sufren de acné con causas intestinales.
 Limón y miel: Tomar un vaso de limonada de un limón, endulzado con miel.
 Manzana, Pepino,Piña y Jengibre (kion): Licuar 2 rebanadas de piña picada, ½ pepino picado,
½ manzana picada, 1 trocito de jengibre picado, agua necesaria. Beber 1 vaso en la mañana, 2 o 3
veces por semana.
 Papaya: Tomar como desayuno 3 – 5 vasos de jugo de papaya (acné estomacal o gastritis,
intestinal); lo mismo 3 – 5 vasos de jugo de papaya antes de dormir (acné hepático, acné digestivo,
acné intestinal).
 Pera: Comer 3 – 6 peras en el desayuno (acné renal).
 Dieta verde: Es una una dieta regenerativa, que ayuda a alcalinizar la sangre, nos baja algunos
kilos de sobrepeso, limpia la piel, purifica el hígado, depura y libera de la mucosa tóxica. Empezar
con un día, luego hacer 3 días; lo recomendado es 30 días, pero es preferible estar supervisado y
autorizado por un médico especialista; la duración de esta dieta mucho depende de la salud, de la
enfermedad, edad y estado físico de la persona. La dieta consiste en comer solo alimentos de color
verde en ensaladas o extractos, ya sean crudas o al vapor; en el desayuno, almuerzo y cena; entre
ellas tenemos las paltas (aguacate o avocado), fruta verde (manzana verde, kiwi, tuna, uvas),
germinados (alfalfa), aceituna verde, ají verde, semillas (zapallo), verduras (acelga, alcachofas,
apio, alverjas, berro, brócoli, col, culantro, esparrago, espinaca, frejoles verdes, habas, lechuga,
pepinos, perejil, pimentón verde, vainitas, zapallo), frejol verde (arvejas). Con todos estos
alimentos podemos hacer muchas combinaciones. Al terminar la dieta toma yogurt casero.

Alimentos prohibidos
Aunque depende mucho de qué tipo de acné, y teniendo en cuenta que lo que
comemos no es la causa si no el efecto de que algo está funcionando mal en nuestro
organismo; se puede señalar que no es recomendable consumir en exceso, grasas,
azúcar, frituras, derivados de harinas, queso, leche, huevos, mantequillas, lácteos

Alimentación anti acné

 Apio (1/2 taza picado) + 1 limón + pera + 1 tomate; tomar el extracto
 Berros y ortiga: Tomar medio vaso de berros + medio vaso de ortigas, mezclar y tomar (acné
forúnculos).
 Ciruela: Dieta de ciruela por un día (acné intestinal).
 Col: Extracto de col cruda: ½ vaso (Digestiva)
 Cola de caballo y linaza: Tomar agua de linaza + cola de caballo (acné renal)
 Guanábana: Dieta de guanábana por un solo día (acné intestinal).
  Pelo de choclo o barba de choclo o maíz: Tomar agua de choclo
 Pepino: Tomar 1 – 2 vasos de extracto de pepino antes de dormir (acné hepático).
 Tamarindo: Dieta de tamarindo por un solo día (acné intestinal).
 Zanahoria, ajos, betarraga (remolacha): Tomar un vaso de zanahoria + un vaso de betarraga +
zumo de 3 ajos rosados crudos; mezclar y tomar (acné forúnculos).
 Aguaje: Comer 3 aguajes en las mañanas (acné hormonal); los adolescentes fuera de Perú, lo
pueden tomar en capsulas; en las mujeres es importante regularizar la regla menstrual (problemas
hormonales).
 Espárragos y Tomates: picar 8 tallos duros de espárragos y agregar ½ vaso de tomate y ½ vaso
de agua. Licuar y tomar un vaso diario en las mañanas.
 Jugo de guanábana y naranjas; Ingredientes: 1 kilo de guanábana, 6
naranjas. Preparación: Pelar las guanábanas, quitar las semillas, luego meter a la licuadora,
acompañada del jugo de 2 - 3 naranjas. Licuarlos juntos. Tomar el jugo ya sea en el desayuno o
como cena; no comer otros alimentos solo los indicados. Es la mejor receta de cocina para los
problemas de estreñimiento. Es un buen plato para estreñidos y para los que sufren de acné con
causas intestinales.
 Jugo de guanábana y zanahoria; Ingredientes: 10 pasas de uva con semillas, 1 guanábana, 5
zanahorias tiernas. Remojar las pasas de uva en un poco de agua durante la noche.Por la mañana,
licuarlas junto con la guanábana y las zanahorias.Junto con el licuado, comer tostadas de pan
integral artesanal o casero, untadas con mermelada natural. Es un buen plato para estreñidos y para
los que sufren de acné con causas intestinales.
 Limón y miel: Tomar un vaso de limonada de un limón, endulzado con miel.
 Manzana, Pepino,Piña y Jengibre (kion): Licuar 2 rebanadas de piña picada, ½ pepino picado,
½ manzana picada, 1 trocito de jengibre picado, agua necesaria. Beber 1 vaso en la mañana, 2 o 3
veces por semana.
 Papaya: Tomar como desayuno 3 – 5 vasos de jugo de papaya (acné estomacal o gastritis,
intestinal); lo mismo 3 – 5 vasos de jugo de papaya antes de dormir (acné hepático, acné digestivo,
acné intestinal).
 Pera: Comer 3 – 6 peras en el desayuno (acné renal).
 Dieta verde: Es una una dieta regenerativa, que ayuda a alcalinizar la sangre, nos baja algunos
kilos de sobrepeso, limpia la piel, purifica el hígado, depura y libera de la mucosa tóxica. Empezar
con un día, luego hacer 3 días; lo recomendado es 30 días, pero es preferible estar supervisado y
autorizado por un médico especialista; la duración de esta dieta mucho depende de la salud, de la
enfermedad, edad y estado físico de la persona. La dieta consiste en comer solo alimentos de color
verde en ensaladas o extractos, ya sean crudas o al vapor; en el desayuno, almuerzo y cena; entre
ellas tenemos las paltas (aguacate o avocado), fruta verde (manzana verde, kiwi, tuna, uvas),
germinados (alfalfa), aceituna verde, ají verde, semillas (zapallo), verduras (acelga, alcachofas,
apio, alverjas, berro, brócoli, col, culantro, esparrago, espinaca, frejoles verdes, habas, lechuga,
pepinos, perejil, pimentón verde, vainitas, zapallo), frejol verde (arvejas). Con todos estos
alimentos podemos hacer muchas combinaciones. Al terminar la dieta toma yogurt casero.

Alimentos prohibidos
Aunque depende mucho de qué tipo de acné, y teniendo en cuenta que lo que
comemos no es la causa si no el efecto de que algo está funcionando mal en nuestro
organismo; se puede señalar que no es recomendable consumir en exceso, grasas,
azúcar, frituras, derivados de harinas, queso, leche, huevos, mantequillas, lácteos