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naturalmente
Los lácteos, las harinas refinadas y la sal son los peores enemigos de un vientre
plano. Elimínalos de tu dieta y empieza a incluir más frutas y verduras frescas para
desinflamarlo
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Tener un abdomen con grasa no es lo mismo que tener un abdomen inflamado. Una
persona puede sufrir de inflamación abdominal aunque no tenga exceso de
grasa en esta área de su cuerpo. Por lo general, la inflamación abdominal es
producto de una mala alimentación, el síndrome premenstrual, exceso de grases
provocados por comer demasiado rápido o tragar aire, excesiva tensión, falta de fibra
o problemas intestinales.
Si formas parte de la gran cantidad de personas que sufre frecuentemente
de inflamación abdominal, es necesario que empieces a modificar tus hábitos
alimenticios, reduciendo al máximo el consumo de alimentos como los lácteos,
las carnes, los embutidos, la sal y las harinas refinadas. También te
recomendamos continuar leyendo este artículo para que conozcas unas excelentes
recetas de jugos y bebidas que te ayudarán a desinflamar tu vientre naturalmente.
Jugo de un limón.
1 ramita de apio.
1 puñado de alfalfa.
1 cucharada de linaza.
1 mango.
Miel de abeja.
2 litros de agua.
Manzanilla:
Una de las mejores plantas para combatir afecciones estomacales y hacer una
buena digestión. Tiene propiedades calmantes, digestivas, antiflatulentas,
antiinflamatorias y antiespasmódicas. Beber una infusión media hora antes de
comer ayudara al estómago a prepararse para los alimentos, desinflamara el
estómago ulceroso o irritado y a evitar gases. Para los gases y bajar la inflamación
del estómago, se debe beber una tacita de infusión de manzanilla media hora
después de comer.
Hierbabuena
Tiene propiedades muy similares a la manzanilla. además de que cura el
estómago y ayuda en casos de diarrea y a desinflamar vientre e hígado. Ayuda a
expulsar gases y parásitos intestinales (para lo cual hay que beber 2 vasos de la
infusión en ayunas con un diente de ajo machacado, sin endulzar. No cmer nada
más hasta después de una hora)
Milenaria:
Una de las mejores opciones para evitar los espasmos o cólicos intestinales y
estomacales. También tiene propiedades digestivas, ayuda en casos de ardor de
estómago, vómitos y gastritis.
Melisa
Ayuda a tranquilizar el estómago nervioso mientras que ayuda a expulsar gases y
realizar un correcta digestión. Mezcla una cucharadita de melisa en una taza de
agua hirviendo y deja hervir 5 minutos. Deja reposar, cuela y bebe 2 o 3 tazas al
dia, media hora despues de las comidas.
Albahaca
Ideal para estómagos nerviosos o ansiosos. Úsala como condimento en sopas o
bebe una infusión media hora después de comer.
Tila: de los mejores remedios para las malas digestiones, ayuda a evitar gases y
combate acidez estomacal y disminuye el reflujo gástrico y la “repetición” o eructo
con mal sabor después de comer.
Agrimonia
Con fuerte capacidad antiinflamatoria, ideal para tratar muchos casos de
enfermedades del estómago e intestinos como colitis, gastritis, divertículosis,
flatulencia (gases intestinales), etc. PAra consumirla, siga las intrucciones de la
melisa.
Anis:
Una de las plantas que encabeza la lista para eliminar gases y calmar el
estómago. Es un remedio muy bueno incluso para bebes, ya que tiene
propiedades digestivas potentes.
Clavo:
Ayuda a expulsar gases y a bajar la inflamación del vientre. Par tomarla mezcla
15grms de clavo en un litro de agua. Hierve durante 10 minutos, deja reposar y
cuela. Bebe un vaso media hora antes de comer.
Hinojo;
Calma el estómago y ayuda a expulsar gases, evita cólicos intestinales y ayuda a
relajar el rea abdominal y reducir hinchazón. NOTA:Recuerda comer tranquilo,
masticando bien los alimentos. Evita comer cuando estés nervioso, tenso o estés
enfadado.
Té de cedrón
Té de manzanilla
Té de jengibre
Té Rooibos
Té de ajenjo
Té de melisa
Té de menta
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Contenidos
Plantas medicinales digestivas más importantes
Plantas e infusiones para combatir gases
Anis:
Clavo:
Hinojo;
Manzanilla:
Una de las mejores plantas para combatir afecciones estomacales y hacer una
buena digestión. Tiene propiedades calmantes, digestivas, antiflatulentas,
antiinflamatorias y antiespasmódicas. Beber una infusión media hora antes de
comer ayudara al estómago a prepararse para los alimentos, desinflamara el
estómago ulceroso o irritado y a evitar gases. Para los gases y bajar la inflamación
del estómago, se debe beber una tacita de infusión de manzanilla media hora
después de comer.
Hierbabuena
Tiene propiedades muy similares a la manzanilla. además de que cura el
estómago y ayuda en casos de diarrea y a desinflamar vientre e hígado. Ayuda a
expulsar gases y parásitos intestinales (para lo cual hay que beber 2 vasos de la
infusión en ayunas con un diente de ajo machacado, sin endulzar. No cmer nada
más hasta después de una hora)
Milenaria:
Necesitas
• Media taza de jugo de aloe
• El jugo de un limón
• Una cucharada de clorofila liquida
Procedimiento
1. Mezcla todo y bebe en ayunas, despacio, y no comas nada más hasta que hayan pasado 30
minutos.
Hora recomendable para tomar: A media tarde o para acompañar los alimentos a la hora de la
comida.
Necesitas
Procedimiento
1. Pasar por el extractor el apio y las zanahorias bien lavadas y peladas. Licuar este jugo con el
diente de ajo y la alfalfa. Beber sin colar, tratando de masticar lentamente si es necesario. No
comer nada más hasta que hayan pasado 2 horas.
Necesitas
•2 manzanas frescas bien lavadas con todo y cáscara
• Una cucharada de linaza
• Un vaso de infusión de hierba Luisa e hinojo (hierve un vaso de agua y agrega media
cucharada de cada hierba, y deja reposar cinco minutos. Cuela)
Procedimiento
1. Pasa por el extractor el jugo de las manzanas.
2. Cuando la infusión este casi fría, cuela con la linaza y luego mezcla con el jugo de manzana
fresco. Bebe en seguida. Puedes utilizar en lugar de jugo de manzana jugo de ciruela fresco.
Necesitas
• Un pedazo de papaya grande
• Un mango (o plátano)
• Una cucharada de linaza
• Un vaso de agua pura
• Miel de abeja
Procedimiento
1. Licua todo muy bien y bebe a sorbos despacio.
Es importante no agregar ningún tipo de azúcar pues sino el efecto no funciona. No comer nada
más hasta que haya pasado media hora. Beber en ayunas diariamente durante 10 días, evitando
todo tipo de harinas y azúcares refinados, así como canes rojas, fritos y embutidos.
Necesitas
• Un puño de epazote
• Un ajo crudo
• Una taza de agua pura
Procedimiento
1. Hervir una taza de agua pura y agregar el puño de epazote. Dejar hervir 5 minutos y apagar.
2. Pelar el diente de ajo y comer masticándolo, luego, beber inmediatamente la infusión de
epazote.
Necesitas
• Unas hojas de laurel (4 o 5)
• Unas rajitas de canela
• Miel de abeja
• Una vaso de agua pura
Procedimiento
Hervir el agregar laurel y canela. Apagar y dejar reposar 5 minutos. Agregar miel y beber lo más
caliente que se pueda.
Tags: cólicos colitis gastritis parásitos vientre inflamado
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