Si en física la resiliencia se relaciona con la

elasticidad de los materiales ante una

energía de deformación, en psicología se
aplica este mismo término a la capacidad
de los seres humanos para adaptarse a
situaciones de crisis y superarlas.
Por desgracia, la vida pondrá a sus alumnos o hijos en momentos adversos,
dificultades y vivencias negativas ante las que debe saber reaccionar y
sobreponerse. Por eso es importante que le transmitas estrategias y le ayudes a
desarrollar las actitudes necesarias para lograrlo. Te damos algunas ideas para
desarrollar la resiliencia con sus alumnos o hijos y recopilamos diez películas que
te ayudarán a profundizar en diversos aspectos de este tema.

¿CÓMO EDUCAR EN LA RESILIENCIA?

La resiliencia implica dos pasos fundamentales y en cada uno de ellos hay
actitudes que puedes potenciar en el niño para ayudarle a superarlos:

La resistencia ante la adversidad. Para no dejarse vencer por las circunstancias, tu

hijo debe ser capaz de mantener una actitud positiva, mirar los problemas con
objetividad, calma y sentido del humor, relativizar y tomar decisiones respecto a lo
que le sucede. Es importante que trabajes estas actitudes y le ayudes a
desarrollarlas cuando se presente un problema, dificultad o conflicto.

La capacidad para reponerse y continuar adelante. Para que tu hijo sepa

rehacerse tras un traspiés o momento doloroso debes enseñarle a aprender de los
errores y a ver las circunstancias negativas como oportunidades de mejora. Es
importante que mantenga la confianza en sí mismo, persevere, sea coherente con
sus valores y sus objetivos en la vida y, en vez de anclarse en el presente de
sufrimiento, piense en un futuro mejor. También es esencial en este paso la
capacidad para relacionarse de manera positiva, confiar en las personas que le
quieren y apoyarse en ellas para superar las dificultades.

DIEZ PELÍCULAS PARA REFLEXIONAR

SOBRE LA RESILIENCIA
Si trabajas con tu hijo estas actitudes ante las dificultades y las potencias en su
vida cotidiana conseguirás educar su capacidad para ser resiliente. Confía en él,
dale autonomía y no le sobreprotejas, enséñale a levantarse cuando tropiece y
anímale a reflexionar siempre ante un problema y a buscar soluciones. En este
camino que debes construir día a día puedes apoyarte, además, en el cine. Las
siguientes películas, que narran historias de superación, optimismo y lucha por los
ideales, pueden servirte para trabajar estos temas de forma motivadora y en
familia.

CINCO PELÍCULAS PARA NIÑOS HASTA

12 AÑOS

1. UP (Pete Docter, 2009).

Un gruñón anciano se ve embarcado en una aventura inesperada con un
entusiasta niño explorador que le enseñará a ver la vida de otro modo.

2. Brave (Indomable) (Mark Andrews, Brenda

Chapman y Steve Purcell, 2012).
La princesa Mérida es una hábil guerrera que lucha contra los estereotipos y
defiende la confianza en uno mismo y el derecho a decidir el propio destino, a
pesar de las adversidades.

3. Big Hero 6 (Don Hall y Chris Williams, 2014).

Una aventura robótica y futurista sobre la importancia de contar con las personas
que quieres y seguir tu pasión.

4. Billy Elliot (Quiero bailar) (Stephen Daldry, 2000).

La superación personal, la tolerancia y la eliminación de los prejuicios a través de
la historia de un niño al que le gusta bailar ballet.

5. El Circo de la Mariposa (Joshua Weigel, 2009).

Este corto narra la historia de superación de Will, un joven sin brazos ni piernas
que se une a un circo ambulante. La propia vida de Nick Vujicic, el actor
protagonista, es toda una lección.
CINCO PELÍCULAS PARA
ADOLESCENTES

6. La vida es bella (Roberto Benigni, 1997).

La entrañable historia de Guido y su capacidad para transformar el más terrible de
los dramas en comedia gracias al amor.

7. Bajo la misma estrella (Josh Boone, 2014).

Basada en una novela de John Green, narra la vida de Hazel, una adolescente
enferma de cáncer que encuentra, gracias a Gus, un motivo para vivir.

8. Slumdog Millionaire (Danny Boyle y Loveleen

Tandan, 2008).
La vida de bache en bache y de superación en superación de un joven de los
suburbios de Bombay, desde su infancia hasta la final del programa ¿Quién quiere
ser millonario?.

9. Planta 4ª (Antonio Mercero, 2003).

Varios jóvenes enfermos de cáncer conviven en un hospital y luchan juntos para
ser felices, pese a todo.

10. En busca de la felicidad (Gabriele Muccino,

2006).
Un padre y su hijo demuestran que la perseverancia y el cariño son el camino para
enfrentarse a las adversidades y conseguir tus sueños.
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