Conclusiones

Estrés académico

 Situaciones estresantes

Más del 50% de los alumnos presentan situaciones estresantes, estas son
circunstancias que parecen imposibles de afrontar, en el ámbito escolar pueden
ser demasiadas tareas, exámenes difíciles, bajas calificaciones, la presión de los
exámenes, etc. Con el tiempo, las situaciones estresantes pueden desarrollar
reacciones físicas perjudiciales para el alumno. Se recomienda llevar una
planificación en cuanto a los tiempos de entrega de proyectos, tareas y
calendarización de exámenes, así como conocer diversas técnicas de estudio
que se adapten mejor al estilo de aprendizaje de cada alumno.

 Reacciones físicas

Las reacciones físicas son reacciones fisiológicas que produce el organismo

debido a estímulos estresores. Únicamente el 9% de los estudiantes no presenta
ningún tipo de reacción física, el nivel más frecuente registrado es el moderado,
ubicándose en 40% del grupo, algunas reacciones físicas pueden ser
escalofríos, sudor extremo, dolores de cabeza frecuentes, malestares
estomacales, vómitos, dolor en el pecho etc. Es recomendable evitar cualquier
tipo de estímulo estresor, además, si ya se presentan alguno de estos síntomas
acudir a un médico para que se recete un tratamiento para disminuir este tipo de
reacciones físicas; mantener una alimentación balanceada, mejorar los hábitos
de sueño y realizar al menos media hora de ejercicio diario.

 Reacciones psicológicas

Las reacciones psicológicas son emociones y pensamientos no visibles, más del

60% de los integrantes del grupo tienen un nivel moderado-alto de reacciones
psicológicas causadas por el estrés, mientras que solo el 6% no presenta
ninguna reacción, esto es un tema preocupante ya que con el tiempo la constante
intranquilidad interior, nerviosismo, insatisfacción, enfado, rabia, sentimientos de
culpabilidad, problemas de concentración, miedo, depresión, bloqueo mental
entre otros, puede desarrollarse en burnout. Se recomienda buscar ayuda de un
psicólogo, realizar ejercicios de relajación, caminar y asignarse un tiempo para
realizar alguna actividad que sea de su agrado, como asistir a clases de dibujo,
pintura, baile, música, entre otras.

 Reacciones comportamentales

Las reacciones comportamentales son series de cambios que sufre un individuo

a causa del estrés, la forma de trabajo es caótica, frecuentemente se olvidan las
tareas o actividades a realizar, y existe gran intranquilidad revelada en el
lenguaje corporal. El nivel alto y moderado conforman el 63% del total de
estudiantes que sufren reacciones comportamentales, si el estrés sigue
aumentando se puede llegar al consumo de estupefacientes y sustancias para
intentar calmarse: tabaco, alcohol, café, analgésicos, calmantes o estimulantes,
etc., siendo esto dañino para el cuerpo. De igual forma, la convivencia con los
demás se vuelve más difícil de establecer debido al tono agresivo y alterado. Se
recomienda asistir con un psicólogo para que determine su nivel de estrés, así
como practicar deportes, actividades recreativas, evitar el abuso de
medicamentos para combatir el estrés, esforzarse en mantener la calma y la
tranquilidad y tener horas de sueño adecuadas.

 Estrés en general

El estrés en general se expresa a través de síntomas emocionales, fisiológicos,

conductuales y cognitivos, un poco más de la mitad del grupo presenta una
sobrecarga de tensión causada por problemas que repercute en su organismo.
Esto puede ser causante de enfermedades posteriores, un mal funcionamiento
del cuerpo y un desarrollo distinto al de los demás. Se recomienda pedir ayuda
a la institución, por ejemplo, al departamento psicopedagógico para recibir
orientación en caso de tener alguno de los síntomas de estrés.

 Técnicas de afrontamiento

El 63% de los alumnos presentan un nivel moderado de conductas que regulan

los efectos de las situaciones amenazantes en las que se encuentran, como por
ejemplo, hacer ejercicio, meditar, jugar algún deporte, leer, escribir, escuchar
música, actuar, cantar, entre otras muchas opciones que les ayuda a conseguir
un equilibrio entre las diversas situaciones escolares que les afligen, buscando
así una válvula de escape para relajarse y regular las emociones provocadas por
un ambiente estresante.

Burnout

Más de la mitad de los alumnos presentan un nivel de burnout leve, lo que

significa que tienen síntomas físicos, vagos e inespecíficos como dolores de
espalda; un 40% tiene un nivel moderado, en dicho nivel se encuentran síntomas
como el insomnio, déficit de atención y concentración, irritabilidad, aburrimiento,
culpa, entre otros. El dolor de cabeza y la poca tolerancia son las molestias más
frecuentes expuestas por los estudiantes. Se recomienda tomarse un tiempo
para realizar actividades que sean de agrado personal, realizar ejercicios físicos
y de meditación.

Motivación académica

 Motivación educativa

Dentro de esta dimensión los niveles que obtuvieron una mayor frecuencia fueron el
favorable y regular con un 31% cada uno, y entre los dos e obtiene una suma de un 62%,
por lo tanto, podemos decir que los estudiantes tienen un buena motivación educativa. Es
recomendable que los alumnos puedan mantener o mejorar dicha motivación por su
bienestar educativo.

 Satisfacción en el estudio

Los resultados arrojan que los estudiantes se encuentran con mayor frecuencia entre los
niveles favorable y regular con un 34% cada uno, por lo tanto, en conjunto obtenemos
una suma de 68%seguido del nivel muy favorable con un 20%, de acuerdo a esto
podemos decir que los estudiante tiene un buen nivel de satisfacción en el estudio.

 Desmotivación educativa
La mayor frecuencia obtenida recae en el nivel nulo con un 86% con un poco más de dos
terceras partes del grupo presenta un nivel nulo dentro de esta dimensión lo cual es muy
favorable para cada uno de los alumnos ya que esto nos dice que lo

 Expectativas laborales

El grupo presenta un mayor porcentaje en el nivel favorable donde se encuentra casi la

mitad del grupo con un 49%, por lo tanto, esto quiere decir que los alumnos

 Motivación en general

El grupo presenta una buena motivación en general, por lo consiguiente, no presentan

desmotivación educativa, el tener buena motivación representa al grupo como persistente
que aprende eficazmente, con éxito en la solución de problemas. Las expectativas
laborales y la satisfacción en el estudio son las dos dimensiones con una frecuencia de
casi el 50 %, ubicándose en un nivel favorable y regular; los alumnos muestran interés
por su propio aprendizaje o por las actividades que le conducen a él. Se recomienda dividir
las metas en pequeños objetivos para que sean más fáciles de alcanzar, conocer las
debilidades y fortalezas personales para no sobre exigirse al momento de realizar una
tarea y ser positivo, si es muy difícil realizar una tarea, buscar otras opciones o formas de
hacerlas.