A continuación les daré una lista de 12 elementos tóxicos para que tengamos las

precauciones y evitemos el contacto con ellas de la mejor manera posible.

1. Magnesio: Éste es un elemento libre que se encuentra en la naturaleza al igual

que en varios metales industriales. El magnesio ayuda a mantener el aluminio libre
de corrosión, convirtiéndose en un elemento muy importante para las latas de
soda por ejemplo. Concentraciones de magnesio en el aire y en el agua han
aumentado con el incremento de nuevas fábricas y más industria.

Aun así, el magnesio es un mineral esencial (es necesario para la supervivencia

humana), pero puede ser tóxico en altas concentraciones. Tenemos que tener
cuidado con el agua que tomamos -es bueno saber qué cantidades de magnesio
tiene.

2. Fluoruro: Normalmente se le añade a suministros de agua y a la pasta de

dientes para prevenir las caries y mejorar el crecimiento óseo. En altas
concentraciones puede producir el efecto contrario, así que mucho cuidado, úsalo
escasamente. Si tienes enfrente una botella de agua regularmente fluorizada, es
mejor que escojas la opción “sin Fluoruro”.

Puedes preguntar qué cantidad de fluoruro tiene el agua que tomas y considera
utilizar filtros.

3. Metilo (Clorpirifos): Es un exterminador de insectos clasificado como muy

tóxico para los pájaros y algunos pescados y es moderadamente tóxico para los
mamíferos.

A pesar de que es reconocida su toxicidad se mantiene siendo un pesticida muy

utilizado para algunos alimentos y cultivos (no alimentarios). Al optar por los
productos orgánicos vas a reducir la ingesta de estos pesticidas dañinos.

4. DDT/DDE (Dicloro Difenil Tricloroetano): Es un pesticida común en los

Estados Unidos desde 1972. Como resultado de su uso excesivo se dio una pre-
prohibición de emplearlo en EE.UU., pero en otras regiones y países sí se utiliza
todavía. Muchas personas han adoptado consumir productos orgánicos para
desechar la ingesta de este pesticida.

5. Tetracloroetileno (PERC): Es un químico normalmente usado en las tintorerías

y desengrasa el metal por sus propiedades como poderoso solvente. Cuando el
vapor en él es inhalado puede acarrear varios problemas de salud. En algunos
países hay lavanderías orgánicas que no lo utilizan. Si sabes que en donde
trabajas puedes estar expuesto a este químico, puedes ser proactivo y hablar para
que estos no sigan siendo utilizados.

6. Éter: Es un fluido muy inflamable, se trata de que los hombres utilicen más los
retardantes de llama en muchos plásticos, espuma y productos de fábrica para
consumo. Éste puede ser usado para productos como muebles y otros artefactos
de casa para hacerlos menos inflamables.

Al comprar nuevos muebles, muchas personas optan por materiales menos

inflamables como el cuerpo, lana y algodón para evitar esos químicos.

7. Arsénico: Es un elemento natural que puede ser encontrado en formas

orgánicas o inorgánicas. El arsénico se encuentra en la tierra, el ambiente, en
aguas profundas y es absorbido por los cultivos y entra a los suministros de
alimentos.

El compuesto inorgánico es conocido como un componente cancerígeno para los

humanos y ha sido encontrado en el agua que tomamos, en productos a base de
arroz, en alimentos endulzados y algunas marcas de jugos. Para no consumir este
pesticida opta por comprar productos orgánicos y compra pollo de productores que
no usen comida artificial para con aditivos para alimentarlos.

8. Plomo: Es un metal que ocurre naturalmente y que es encontrado en lo

profundo de la corteza terrestre. El plomo es encontrado en la pintura de casas
antiguas (antes de 1978), en el agua que fluye de tuberías antiguas, accesorios y
en tierra contaminada. Cuando éste se ingiere puede mantenerse en el cuerpo y
con el tiempo convertiste en tóxico.

9. Mercurio: Es un químico que se utiliza en los termómetros, barómetros y

laxantes. El bajo costo de los empastes dentales hace que sean muy populares,
quienes los tienen deberían de pensar en su salud sin escatimar precio. No tengas
miedo en pedir que no utilicen esos empastes en ti. Otra forma de mercurio al cual
estamos expuestos en encontrada en el pescado y mariscos. Los peces absorben
esta toxina en el ambiente acuático y permanece en sus cuerpos por mucho
tiempo. Los peces con alto contenido de mercurio son Marlin, Caballa, Tiburón,
Atún; éstos deben ser consumidos en cantidades limitadas.

10. Tolueno: Es un limpiador líquido sin color que sirve de disolvente orgánico.
Puede ser encontrado en bajos niveles en el petróleo crudo o preparado
sintéticamente. Es añadido a la gasolina para mejorar el nivel de octano. Es
también utilizado para hacer nylon, botellas de plástico para las sodas, es añadido
a pinturas, adhesivos, cosméticos, perfumes y anti freeze. La inhalación frecuente
en altas cantidades es tóxica y puede ser peligrosa. Estar expuesto al tolueno
puede ser evitado tomando las precauciones necesarias como utilizar una
mascarilla, absteniéndose de respirar la gasolina del carro o el humo, usar
guantes y experimentar con cosméticos no tóxicos y esmaltes de uñas.

11. Etanol o alcohol etílico: Es comercialmente producido durante la

fermentación de azucares para bebidas o sintéticamente (para necesidades
industriales). Es usado para muchas cosas, como perfumes, bebidas alcohólicas.
Es tóxico para los humanos en altas cantidades. El alcohol es absorbido
inmediatamente en el torrente sanguíneo y puede ser muy dañino para un feto en
crecimiento. Es sabido que hay una cantidad “segura” de alcohol que puede ser
consumida durante el embarazo, aunque lo mejor es que la embarazada no
ingiera alcohol.

12. Policlorados: Son químicos orgánicos sintéticos que fueron muy populares en
la industria y aplicaciones comerciales por no ser inflamables y su estabilidad
química. Aún existen en productos y materiales que contienen (PCBS) como
pinturas en base de aceite, plásticos, carbón, copiadoras de papel, cultivos de
alimentos. Se han encontrado altas concentraciones de policlorados en el salmón
y mamíferos acuáticos. Para evitar este químico opta por lo orgánico y lavar muy
bien lo que vas a comer.