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Descubra quais as suas maiores distrações: Além de reconhecer o que tira seu foco é Após descobrir o que te faz perder tempo,
redes sociais, telefonemas, emails, conversas interessante entender qual o padrão por trás elimine essas distrações de vez. Se o celular
paralelas, etc. disso. Por exemplo, pode ser que na parte da for um problema por exemplo, deixe-o
VIVER DE BLOG manhã, as redes sociais acabem sendo sua desligado. Página 3
maior distração.
Organize suas tarefas
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Após um período de trabalho (que pode Que tal organizar sua semana no domingo à Saiba o porquê de você estar executando a
variar entre 60-90 minutos), faça uma noite? Não tomará mais que 10 minutos do tarefa e mantenha anotações do que você
pausa. E nessa pausa de 10 a 15 minutos seu tempo mas economizará bons minutos fez e fará na próxima semana.
você pode
VIVER até mesmo acessar sua página no
DE BLOG de suas manhãs. Página 4
Facebook para se distrair.
Cuide do seu lado emocional
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Aprenda a dizer não a atividades que não são Cuide de suas emoções. Evite pessoas e pensamentos negativos.
prioritárias.
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Otimize suas atividades
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Defina prazos menores para tarefas mais Não escreva emails longos: assim você não Mantenha uma lista de tarefas. Sua cabeça
importantes: quando você limita o tempo desperdiçará seu tempo e nem de quem está não é um computador e o esforço de ter
para realizar uma atividade acaba por lendo. que lembrar do que precisa ser feito não
VIVER DE BLOG Página 6
concentrar mais energia nela. compensa.
Dicas para facilitar seu dia a dia
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Escute músicas enquanto trabalha para Crie processos para atividades repetitivas e Esqueça o hábito de apagar incêndios. Não
manter o foco. se possível, automatize-as. reaja somente à urgências, tenha seu dia
planejado.
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Misturar ou não atividades diferentes?
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Durante atividades que não exigem muito do Não assista TV antes de dormir: em vez de Não misture trabalho com lazer, como por
seu cérebro, como lavar louça, fazer faxina e relaxar você pode ir para cama ainda mais exemplo trabalhar vendo televisão. Você não
outros, aproveite para ouvir algo produtivo, estressado, e dependendo do conteúdo do fará uma coisa nem outra.
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como podcasts, por exemplo. que está sendo assistido, pior.
Dicas para facilitar seu dia a dia
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Medite todos os dias: a meditação ajuda não Aprenda a delegar tarefas. Saiba a hora de descansar. Respeite os
só a manter o foco diante das distrações limites do seu corpo e mente
externas, mas das internas também.
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Cuidado com o foco
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Crie uma lista do que fazer e uma do que Planeje seu dia de acordo com as tarefas Evite o retrabalho. Procure fazer certo logo
NÃO fazer. Steve Jobs disse que a Apple só prioritárias e não as mais fáceis ou menores. na primeira vez, mesmo que leve mais tempo
se tornou um sucesso não pelos projetos que para finalizar.
foramDE
VIVER feitos,
BLOGmas sim por causa daqueles Página 10
que foram ignorados.
O Henrique é minha referência absoluta no Viver de Blog é um dos 1.000 sites mais
que se diz respeito a criação de audiências e influentes do Brasil segunda ranking Alexa.
receita através de um blog”. - Érico Rocha
Livro negócios digitais atingiu a quarta Eleito um dos melhores blogs de marketing
posição entre os mais vendidos no ranking digital do Brasil pela Hubspot.
da Veja.
Dicas rápidas
e práticas de
Marketing Digital
Espírito Viver de
Blog traduzido
em imagens
VIVER DE BLOG Página 13
inspiradoras
Mais que um blog, um estilo de vida.