Aceites Esenciales: Precauciones de Uso y Dosificación

Para utilizar los aceites esenciales y sus múltiples propiedades con seguridad, es necesario conocer algunas precauciones y
recomendaciones de uso de cada uno de los aceites esenciales, así como una óptima conservación para prolongar la duración de nuestros
aceites esenciales.

La aromaterapia tiene múltiples aplicaciones en el hogar, pero para poder usar sin riesgo y obtener su máximo beneficio, es importante
tener en cuenta algunas precauciones básicas y las dosis más apropiadas. En este reportaje revisamos esas cuestiones a fondo.

Antes de empezar y para que entiendas bien todo lo que te vamos a explicar, es muy importante que antes sepas distinguir entre los
aceites vegetales y los aceites esenciales. Para ello, te recomendamos que leas qué son los aceites vegetales y qué son los aceites
esenciales. ya que es esencial distinguirlos y conocerlos. Si quieres, dispones de un listado de muchos de ellos con sus propiedades y
características en sus respectivas secciones, dentro de Cosmética Natural (en el menú superior).

Quizá de momento todo esto te parezca un poco lioso, pero te aseguramos que cuando empieces a usarlos, terminarás por disponer de un
auténtico botiquín natural para usar en todo tipo de remedios caseros porque… ya no querrás usar otra cosa. ¡Ojala todo el mundo
conociera sus fabulosos resultados! Empezamos…

Sustancias conductoras
Los aceites esenciales son sustancias muy complejas y concentradas que siempre deben ser diluidas en otra sustancia conductora. Las
mejores son:

Aceites vegetales
Es la mejor opción, ya que los aceites esenciales se diluyen perfectamente en ellos. Las mezclas realizadas con aceites vegetales y
esenciales tienen aplicaciones particularmente prácticas y efectivas en el ámbito de la cosmética natural, tanto para elaborar tus propios
cosméticos caseros como cremas naturales con cera de abejas. Lo mejor de esta opción, es que puedes usar las propiedades de cada uno
de ellos para elaborar productos completamente personalizados, tanto para cosmética como para aplicaciones terapéuticas, por ejemplo,
varices, retención de líquidos, etc. Descubre cuáles son los mejores aceites esenciales en cosmética natural y los mejores aceites vegetales
en cosmética natural.

Arcillas
Las propiedades de la arcilla se complementan perfectamente con los aceites esenciales. La principal aplicación que tiene mezclar aceites
esenciales y vegetales con los distintos tipos de arcilla es para elaborar mascarillas caseras o emplastos terapéuticos. Como ejemplo,
mascarilla casera para celulitis. Recuerda que para mascarillas, también conviene añadir las mejores frutas para la piel.

Alcohol
Si diluimos los aceites esenciales en alcohol, entonces obtendremos una tintura.

Otros
También podemos combinar distintos métodos, o simplemente utilizar cierto aceite esencial por sus características (desinfectante,
antiinflamatorio, etc) añadiendo agua, vinagre, etc. Los aceites esenciales nunca se disuelven por completo en agua o vinagre pero nos
puede servir para determinadas aplicaciones. Te proponemos tres ejemplos de cómo usar aceites esenciales con agua u otros elementos:
remedio casero para el dolor de cabeza, remedio para eliminar piojos y liendres o cómo elaborar productos naturales de limpieza.

Aunque siempre conviene diluir cualquier aceite esencial en una sustancia conductora, existen tres excepciones; tres aceites muy suaves
(que son los primeros con los que te aconsejamos experimentar) que se pueden emplear directamente en la piel, sin diluir y que son:
lavanda, manzanilla y árbol del té. No obstante, con todos los aceites esenciales, conviene hacer una prueba primero en el antebrazo
poniendo una gota, para saber que no se sufren alergias o intolerancias.

Dosificación de los aceites esenciales

De manera general, la dosificación a la hora de elaborar una mezcla para utilizar de forma tópica (sobre la piel) ha de ser:

98% de sustancia conductora

2% de aceite esencial
Para que te hagas una idea, en un recipiente de 30ml, lo llenaríamos de la sustancia conductora, y añadiríamos 15 gotas de aceites
esenciales (uno o una mezcla de varios de ellos). Esta fórmula sirve para personas adultas y sanas. En general, los bebés y menores de 2
años, así como las embarazadas y mayores de 80, deberían usar la mitad o un tercio de la dosis de adultos (un 1% o un 0.5%). Este es el
motivo por el que todos los aceites esenciales que encontramos en el mercado llevan incorporado en el recipiente un cuentagotas que
permite ajustar la cantidad justa y necesaria para cualquier tipo de aplicación.

Si vas a usar aceites esenciales que no vas a aplicar en la piel (por ejemplo para ambientar el hogar, o para hacer un producto de limpieza
casero) no es necesario que tengas en cuenta estas dosis. Usa lo que necesites, dependiendo de la cantidad de aroma que te guste.
Precauciones de uso en los aceites esenciales
No ingerir
Aunque algunas corrientes de medicina alternativa y aromaterapia utilizan los aceites esenciales como tratamiento por vía interna, no es
aconsejable bajo ningún concepto ingerir un aceite esencial sin supervisión médica especializada. En caso de accidente, hay que acudir de
inmediato a un centro hospitalario.

No aplicar directamente sobre la piel

Como hemos visto, los únicos aceites esenciales que se pueden usar directamente sobre la piel son los de lavanda, árbol del té y
manzanilla (aunque, para mayor seguridad, aún con estos aceites esenciales, debemos hacer un testeo y comprobar en el antebrazo que no
tengamos alergia o intolerancia). El resto, deben diluirse en una sustancia conductora como aceites vegetales, arcillas, agua, o alcohol.

No poner en contacto con los ojos

Casi todos los aceites esenciales, al ser esencias tan concentradas, son irritantes, de forma que si accidentalmente nos tocamos un ojo
después de haber manipulado un recipiente con aceites esenciales, es bastante probable que nos escueza. Si esto ocurre, debemos aplicar
una generosa dosis de aceite vegetal (por ejemplo aceite de oliva) con un algodón sobre el ojo tratando de arrastrar los restos del aceite
esencial y luego aclarar con agua abundante.

Embarazadas, bebés, y ancianos

En estos tres casos, al margen de reducir la dosis, es mejor limitarse a los aceites esenciales más seguros, que son la lavanda, el árbol del
té y la manzanilla (a excepción de las embarazadas que también deben evitar la manzanilla), ya que, si no conocemos en profundidad las
características particulares de cada aceite esencial, podemos cometer el error de usar alguno con propiedades emenagogas, es decir, que
aumente el flujo sanguíneo en el área de la pelvis, fomentando la menstruación, que suba la presión arterial o que nos descompense el
sistema nervioso. Antes de usar un aceite esencial, asegúrate de sus propiedades, indicaciones y contraindicaciones. Si quieres,
encontrarás información amplia sobre todos ellos en nuestra sección aceites esenciales.

Problemas neurológicos y coronarios

Las personas que sufren alteraciones neurológicas o coronarias también deben limitarse a los tres aceites esenciales anteriormente
mencionados por las mismas razones.

Aceites fotosensibilizantes
Los aceites esenciales que provienen de frutos cítricos como el limón, la naranja o la bergamota tienen un efecto fotosensibilizante. Esto
quiere decir que si nos los aplicamos en la piel y luego tomamos el sol, puede causarnos manchas o leves quemaduras. Por lo tanto, es
mejor limitar su uso a los meses de invierno y procurando no tomar el sol en las siguientes horas después de haberlos aplicado. El oleato
de Hipérico también es fotosensibilizante.

Consejos para conservar los aceites esenciales

Teniendo en cuenta algunas consideraciones básicas, conseguiremos que los aceites esenciales que acumulemos en nuestro botiquín
natural casero nos duren mucho más tiempo. Un aceite esencial, si se conserva en buenas condiciones ambientales, puede tener una
duración de hasta cuatro años, manteniendo todas sus propiedades en perfecto estado.

Las tres condiciones indispensables para que esto ocurra es que la esencia no reciba calor, luz ni oxígeno.

Para ello, debemos conservarlo en un recipiente de vidrio opaco (nunca de plástico) dentro de un armario cerrado para evitar que reciba
luz.

Además es importante que sepamos que la habitación donde lo guardamos no concentre un calor excesivo en los meses de verano. Uno
de los lugares más idóneos suele ser el armario del cuarto de baño, puesto que muchas veces cuenta con ventanas pequeñas y suele dar a
la zona interior de la vivienda.

Cada vez que vayamos a utilizar el aceite esencial, debemos asegurarnos de mantener abierto el recipiente el menor tiempo posible, ya
que el aceite esencial se volatiliza en cuanto entra en contacto con el ambiente, de modo que si lo mantienes abierto durante unas horas, el
aceite se evaporará por completo y desaparecerá (si es de buena calidad).

Aceites de calidad
Como verás, sentimos una gran devoción hacia el uso de los aceites esenciales y vegetales, porque nuestra experiencia es que
verdaderamente ofrecen resultados maravillosos en numerosas aplicaciones en el hogar. Sin embargo, esos efectos beneficiosos solo se
obtienen cuando compramos aceites de calidad, es decir, ecológicos y artesanales.

Uno de los primeros indicadores para saber si un aceite es de calidad (tanto vegetal como esencial) es que no tenga un precio
sospechosamente barato. Por otra parte, el precio de cada aceite es diferente… desconfía de las tiendas en las que todos cuestan lo mismo.

Para más seguridad, visita nuestros artículos aprende a comprar ecológico y cómo distinguir los productos de calidad.
Los Mejores Aceites Esenciales en Cosmética Natural
Los aceites esenciales, por sus magníficas propiedades, confiere un gran valor para la cosmética natural aportando enormes beneficios en
el tratamiento del acné, las arrugas, la celulitis, la piel sensible o atópica. Descubre que aceite esencial es mejor para ti.

Uno de nuestros consejos habituales es que sustituyas los productos de higiene y cosmética industriales (por los peligros que conllevan)
por aceites vegetales y esenciales, entre otros productos naturales para la piel, sobre todo cuando se trata de hidratarla, nutrirla o tratar
enfermedades de la piel o alguna afección como acné, retención de líquidos, celulitis, varices, etc.

Los aceites vegetales son los encargados de hidratar y nutrir la piel y con ellos no es necesario tener un cuidado especial ni utilizar dosis
concretas, pero los aceites esenciales… es otra cosa. Antes de utilizarlos, te aconsejamos que te informes bien sobre qué son los aceites
esenciales y, sobre todo, que tengas en cuenta las precauciones de uso y dosificación. Los aceites esenciales son sustancias muy
complejas y concentradas con componentes fitoterapéuticos que aportarán a nuestros cosméticos caseros los elementos necesarios para la
regeneración de la piel y la ayuda para estimular sus defensas naturales (arrugas, cicatrices, manchas, etc).

A continuación te contamos cuáles son los aceites esenciales más utilizados en cosmética natural y sus principales propiedades:

Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda es el rey de los aceites esenciales por su gran polivalencia y sus muchas aplicaciones, tanto en cosmética
como en el botiquín natural. Es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden usar directamente en la piel, sin diluir.

Una de las características más importantes del aceite esencial de lavanda es su gran capacidad para regenerar la piel, lo cual nos puede ser
útil en muchos casos, como por ejemplo, para regenerar las marcas causadas por acné, para el tratamiento y prevención de las arrugas,
para regenerar la piel de heridas y quemaduras, etc. Por otra parte, este aceite potencia la sinergia con otros aceites, de modo que cuando
elabores mezclas personalizadas de aceites vegetales y esenciales, el aceite de lavanda no debe faltar porque potencia la acción de los
otros componentes.

Además, el aceite esencial de lavanda es muy útil en los hogares con peques, ya que les tranquiliza y es un buen sedante a la hora de
dormir bien (poniendo unas gotas en la almohada) y calma los ataques de tos de una forma extraordinaria, simplemente inspirándolo…
¡Compruébalo!

Nuestro consejo es que leas atentamente nuestro reportaje sobre el aceite esencial de lavanda para que conozcas sus peculiaridades y sus
condiciones de uso y tomes buena nota de sus muchas aplicaciones en el hogar.

Aceite esencial de árbol del té

El aceite esencial de árbol del té es, junto con la lavanda, otro de los aceites esenciales que no deben faltar en casa, para todo. También, al
igual que la lavanda y la manzanilla, se puede aplicar directamente en la piel.

En cosmética resulta particularmente útil en todo tipo de infecciones, en los tratamientos naturales para el acné (desinfecta y seca los
granitos rápidamente), heridas abiertas o herpes (caso en el que resulta especialmente efectivo). Si sufres cualquiera de estas afecciones,
añade unas gotas directamente en la piel todos los días (varias veces) hasta que la afección desaparezca.

Conviene tenerlo en cuenta en cualquier remedio casero antimosquitos y en los tratamiento anti-piojos. Comprueba todos los usos del
aceite esencial de árbol del té.

Aceite esencial de manzanilla

Junto con la lavanda y el árbol del té, es el tercer aceite esencial que se puede aplicar directamente en la piel sin riesgo de irritarla.

El aceite esencial de manzanilla destaca, sobre todo, por sus propiedades antiinflamatorias. Este aceite está especialmente indicado en
dermatitis y es importante tenerlo en cuenta a la hora de elaborar una mezcla con los mejores aceites vegetales y esenciales para pieles
sensibles, para la piel infantil o cuando quieras hacer una crema natural para la dermatitis del pañal (o cualquier tipo de dermatitis).
Además de usarlo directamente en la piel, también puedes potenciar su efecto antiinflamatorio diluyéndolo en aceite vegetal de caléndula.

La manzanilla también es otro de esos aceites recomendados para tranquilizar (a peques y a adultos), poniendo unas gotas en la
almohada. Comprueba todas sus propiedades, remedios caseros en los que puedes usarlo y contraindicaciones del aceite esencial de
manzanilla.

Aceite esencial de incienso y de mirra

Estos dos aceites esenciales tienen una gran capacidad para regenerar la piel, por lo que, al igual que la lavanda, conviene incluirlos en
mezclas con los mejores aceites para pieles maduras, para pieles secas o a la hora de elaborar mascarillas caseras para nutrir, para pieles
con marcas o para frenar el envejecimiento de la piel. (Descubre cuál es la forma más eficiente de elaborar mascarillas caseras naturales).
Estos dos aceites han sido utilizados tradicionalmente, desde la antigüedad, en los tratamientos de belleza por sus propiedades depurativas
y regeneradoras para la piel. Conviene aplicarlo diluido en una sustancia conductora (un aceite vegetal). Para hidratar las pieles secas, o
para pieles maduras, algunos de los aceites vegetales más indicados son germen de trigo, rosa mosqueta o aguacate.

Comprueba sus propiedades características y precauciones de uso del aceite esencial de mirra y el aceite esencial de incienso.

El Aceite Esencial Absoluto de Jazmín se ha utilizado tradicionalmente en:

Pieles desvitalizadas
Pieles envejecidas
Joya de la belleza
Elasticidad de la piel
Pieles sensibles
Meditación (alegría)
Desodorante
Perfumes naturales
Aromatizar el hogar

Modo de uso, conservación y precauciones

No aplicar directamente sobre la piel (diluirlo en alguna sustancia conductora como un aceite vegetal, arcilla, agua en baños, difusor de
esencias, hidrolatos, etc.)
No ingerir (en caso de accidente tomar una cucharada de aceite de oliva y acudir a un centro médico)
No dejar al alcance de los niños
Conservar el recipiente en un lugar seco, fresco y oscuro
Abrir y cerrar rápido el recipiente, ya que el aceite esencial se evapora al contacto con el oxígeno del aire

Información básica

Otros nombres: Jazmín indio, jazmín arábigo, mogra

Familia botánica: Oleáceas
Producción Oshadhi: Absoluto
Procedencia: India
Parte utilizada: Flores
Extracción: Absoluto
Comp. bioquímica: Benzyl-Acetate, Linalool, Benzyl-Alcohol, Jasmone, Indole, Methyl-Anthranilate, cis 3 Hexenyl-Benzoate, E alpha-
Farnesene
Trucos Oshadhi: Noche de atracción. El Rey de la Noche y su delicioso aroma pueden acompañarnos a partir del atardecer colocando una
gota en el foulard o pañuelo alrededor del cuello. Su encantamiento sólo dura hasta el amanecer. Ojó con la elección del color del
pañuelo, al ser un absoluto puede mancharlo.
Aroma: Masculino, casi animal, persistente en el tiempo. Dulce, exótico y templado
Características: Color marrón oscuro. Textura muy viscosa
Precauciones: Se ha descrito algún caso aislado de reactividad en pieles muy sensibles.
Posibles alérgenos: Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate, Linalool
Tipo de producto: Aceite esencial

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son sustancias que se encuentran en diferentes tejidos vegetales. Los antiguos alquimistas los llamaban “alma de
las plantas”, pues contienen numerosos compuestos químicos naturales, procedentes de la planta de la que se extraen, que podemos
utilizar como remedio casero en numerosas situaciones. De hecho, la aromaterapia es una técnica muy antigua que utiliza los aceites
esenciales con fines terapéuticos, tanto a nivel físico como emocional. Aunque también podemos utilizar sus magníficas propiedades en el
ámbito del hogar o la cosmética.

¿Qué propiedades tienen los aceites esenciales?

Cada aceite esencial contiene las propiedades específicas de la planta de la que se obtiene, cuyos componentes químicos nos servirán para
distintas finalidades. Por ejemplo, un aceite esencial puede ser sedante (jazmín) mientras que otro tiene capacidad para estimular el
sistema nervioso (romero). Unos destacan por sus propiedades bactericidas (tomillo), mientras que otros tienen mayor capacidad
analgésica (menta), etc.

Pero en líneas generales, y gracias a sus compleja composición molecular, todos los aceites esenciales son, en mayor o menos grado:
 Antibióticos
Regeneradores celulares
Antisépticos
Inmunoestimuladores
Antivíricos
Antiinflamatorios
Mejoran la circulación sanguínea y linfática
Equilibran las emociones
en la Sección Aceites Esenciales encontrarás los distintos aceites esenciales con sus propiedades específicas y aplicaciones.

¿Cómo penetran en el cuerpo los aceites esenciales?

Existen diferentes vías por las que los aceites esenciales pueden penetrar dentro del organismo humano. Vamos a fijarnos en las tres más
comunes:

Vía oral
A través del aparato digestivo, un aceite esencial puede incorporarse a nuestro torrente sanguíneo cuando lo ingerimos. Sin embargo está
totalmente desaconsejado realizar esta práctica por nuestra cuenta. Ingerir un aceite esencial sólo debe hacerse bajo prescripción médica.
La Escuela Francesa de Aromaterapia está especializada precisamente en la administración oral de aceites esenciales con fines
terapéuticos, ya que en Francia existen profesionales de la medicina especialistas en aromaterapia que cuentan con laboratorios
farmacéuticos que elaboran fórmulas específicas.

Vía respiratoria
Los aceites esenciales son partículas volátiles, es decir, se evaporan. Al ser inspiradas, penetran en el organismo a través de los alveolos
pulmonares llegando hasta nuestro torrente sanguíneo. La rapidez y eficacia con la que se incorporan depende de muchos factores como,
por ejemplo, la intensidad de la respiración, la cantidad de oxígeno que tengamos en sangre, o las particularidades específicas del aceite
en cuestión.

En la cavidad nasal, además, tenemos unas células que transmiten la información recibida desde el exterior hasta el cerebro, para que este
procese e interprete los estímulos recibidos. El intenso aroma de los aceites esenciales tiene un efecto inmediato en las emociones, por
eso, una de sus principales aplicaciones consiste en equilibrar estados de ánimo desordenados o extremos.

Vía tópica (a través de la piel)

Atravesando las distintas capas de la piel, los aceites esenciales también acceden a nuestro torrente sanguíneo y se difunden por todo el
cuerpo. La eminente bioquímica Margueritte Maury fue la impulsora de la aromaterapia y del uso de los aceites esenciales en los masajes
terapéuticos. Su línea de trabajo ha sido seguida por la Escuela Inglesa de Aromaterapia, orientada a la belleza y bienestar, que es
partidaria de este procedimiento en los tratamientos de aromaterapia.

Al margen del efecto general de los aceites esenciales en todo el organismo, la epidermis es una de las más beneficiadas con su uso
continuado, pues no sólo hidratan y nutren la piel, sino que además la mayoría de los aceites esenciales son efectivos regeneradores
celulares, estimulando el crecimiento celular en las capas más profundas.

La rapidez de penetración en sangre dependerá, sobre todo, de la densidad o fluidez del aceite en cuestión.

¿Cómo se usan los aceites esenciales?

Como ya hemos visto, podemos usar determinadas propiedades de los aceites esenciales simplemente inspirándolos, por ejemplo, para
calmar el sistema nervioso, para despejar las vías respiratorias o para calmar las emociones.

Otras propiedades nos pueden resultar más efectivas aplicándolos sobre la piel, pero en este caso, debemos tener en cuenta algunas
consideraciones. Puesto que se trata de sustancias muy concentradas con propiedades terapéuticas, siempre debemos utilizarlos con
precaución. Excepto la lavanda, la manzanilla y el árbol del té, que son los únicos tres aceites esenciales que pueden aplicarse
directamente en la piel (aunque más seguro es usarlos diluidos), los aceites esenciales deben utilizarse siempre diluidos en una sustancia
conductora. Para conocer las precauciones exactas y la dosificación específica, consulta nuestro artículo precauciones y dosificación en
el uso de los aceites esenciales.

La mejor opción es diluirlos en aceites vegetales, sustancias mucho más suaves y especialmente recomendadas en el área de la cosmética
(son los verdaderos sustitutos de las cremas industriales llenas de tóxicos). Aunque también existen otras opciones como la arcilla (con la
que podemos elaborar cremas naturales).

Alquimia en Casa
Lo más divertido de trabajar con aceites esenciales es que poco a poco y según vayas conociendo todas sus propiedades, formas de
aplicación y precauciones a tener en cuenta, puedes ir ampliando tu despensa de alquimia.
Cuando dispongas de cierto número de aceites esenciales descubrirás remedios para todo tipo de problemas en el hogar elaborando tus
propias mezclas, lo cual es todo un arte. Manipular, oler y experimentar con estas sustancias extraordinarias puede llegar a convertirse en
una auténtica pasión, sobre todo cuando compruebes su gran eficacia.

Tanto si quieres preparar una mezcla anti-piojos para tus hijos e hijas, una crema hidratante natural, un producto de limpieza, un remedio
para heridas y quemaduras, un remedio para aliviar la jaqueca, para celulitis, edema o mala circulación, experimentar con las distintas
propiedades de los aceites esenciales te permitirá elaborar mezclas personalizadas disfrutando del proceso creativo, además de incorporar
a tu vida esta práctica tan saludable.

¿Cómo se extraen los aceites esenciales?

Existen diferentes métodos para extraer esta preciada sustancia que dependen, sobre todo, de la zona de la planta donde el aceite esencial
se encuentre más concentrado.

Destilación por vapor

Es el método más común de extracción de los aceites esenciales. Se suele utilizar con plantas relativamente resistentes cuya esencia se
encuentra en partes como las hojas, el tallo, el tronco, etc. Para ello se utiliza un alambique en el que se introduce la parte de la planta que
queremos destilar junto con agua. Al calentarse, el vapor arrastra las moléculas volátiles de la planta que van a parar a otro recipiente
junto con el vapor. Al enfriarse, la diferente densidad del agua con el aceite hace que la esencia quede depositada en la parte superior
separada del vapor, ya convertido en agua.

Expresión
Este método se utiliza para extraer la esencia de los frutos cítricos, ya que sus aceites esenciales se encuentran en la piel exterior del fruto
y para obtenerlos es necesario prensar su corteza.

Maceración
Esta técnica consiste en introducir la planta durante algún tiempo en otro líquido hasta que este captura sus propiedades. Cuando la
maceración se hace en aceites vegetales se llama oleato; cuando la maceración se hace en alcohol, se llama tintura.

Extracción con disolventes volátiles

Esta técnica se utiliza cuando se quiere extraer una parte muy delicada de la planta que no soportaría la destilación por vapor, como por
ejemplo, los pétalos de flores como la rosa o el jazmín. Este proceso es mucho más complejo que los anteriores y se necesita una cantidad
enorme de materia prima para la extracción. Por eso, los aceites esenciales obtenidos con este sistema tienen un precio muy elevado.
Consiste en utilizar determinados disolventes para, al igual que en la maceración, conseguir que la esencia de la planta quede retenida en
ellos. A continuación se elimina la humedad y se obtiene la esencia que en este caso se llama “Absoluto”.
Aceites Vegetales para Cosmética Natural

Los aceites vegetales son una excelente alternativa natural, ecológica y eficaz para evitar los ingredientes tóxicos presentes en la
cosmética industrial. Conoce sus ricas propiedades y elabora productos de cosmética natural específicos para cada tipo de piel.

Puede que nunca te hayas planteado sustituir tu crema blanca perfumada por un aceite vegetal. Quizá su aspecto graso te asuste un poco
pensando que van a dejar tu piel grasa en exceso, pero nada más lejos de la realidad. Lo cierto es que los aceites vegetales hidratan y
nutren en profundidad y regulan la cantidad de grasa producida en la piel. Además, no contienen ingredientes químicos perjudiciales para
el organismo. Por lo tanto, se trata de una excelente alternativa natural para sustituir nuestro producto habitual de cosmética industrial por
una opción nutritiva, ecológica y eficaz. ¡Ojalá todo el mundo conociera sus excelentes resultados! Te animamos encarecidamente a que
los pruebes.

Los aceites vegetales más utilizados en cosmética

Existen muchos tipos de aceites vegetales y aceites esenciales con distintas características que los hacen más idóneos en unos casos que
en otros. A continuación te resumimos algunos de los más utilizados en cosmética natural.

Aceite Vegetal de Aguacate

El aceite de aguacate es muy rico en ácidos grasos beneficiosos para mantener la piel hidratada. Por eso se recomienda especialmente en
pieles secas y envejecidas. Se trata de un aceite muy suave con una gran capacidad de hidratación y regeneración, no solo en la piel sino
también en los cuidados naturales del cabello. Es, además, protector solar. Ten en cuenta que ningún aceite vegetal inhibe completamente
los rayos U-VA y U-VB, y que la mejor forma de evitar problemas en ponerse a la sombra cuando la piel se enrojece y no tomar el sol en
las horas centrales del día, especialmente en verano y después asegurarte de regenerar la piel después de una exposición excesiva a los
rayos solares. También puedes usar aceite de aguacate en lugar de gomina para el pelo o incluir en tus mascarillas caseras y naturales.

Aceite Vegetal de Almendras dulces

El aceite vegetal de almendras dulces tarda en penetrar a las capas profundas de la piel, por lo que se suele utilizar para dar masajes
manteniendo la piel oleosa durante bastante tiempo. Es un aceite muy adecuado para el cuidado de la piel de bebés, niñas, niños y
embarazadas, ya que, al igual que las almendras, su aceite es rico en micronutrientes imprescindibles para la piel y el organismo en su
conjunto. Otro de los usos que podemos hacer del aceite de almendras es como desmaquillante para pieles secas, pues tiene una gran
capacidad para arrastrar impurezas de la piel. Otro buen uso que podemos hacer de él es para exfoliar la piel. Si quieres saber con qué
ingredientes combinar este aceite para hacer un peeling natural visita nuestro artículo cómo exfoliar la piel con productos naturales.
Recuerda no utilizar el aceite vegetal de almendras en caso de tener alergia o intolerancia a este fruto.

Aceite Vegetal de Argán

El aceite de argán es rico en ácidos grasos poliinsaturados y en vitamina E. Ha sido ampliamente utilizado por algunas civilizaciones
como tratamiento cosmético de belleza, ya que previene el envejecimiento celular y es un poderoso antioxidante muy beneficioso para
rostro, cuerpo, cabello y uñas. No se trata de un aceite barato, pero sus muchas propiedades compensan su elevado precio. Es un aceite
que penetra fácilmente y su rápida absorción está indicada en pieles grasas, para pieles con marcas y para pieles envejecidas, ya que
estimula el crecimiento celular y tiene por ello una gran capacidad para regenerar la piel. Pruébalo en esta mascarilla casera para
regenerar pieles con marcas.

Aceite Vegetal de Caléndula

Para pieles sensibles y atópicas o con cualquier tipo de afección, el aceite de caléndula es uno de los imprescindibles. Se trata de un aceite
suave y ligero con gran capacidad antiinflamatoria que alivia el escozor y el picor y proporciona un importante nivel de hidratación a las
capas profundas de la piel. También suele emplearse con frecuencia en ungüentos y cremas de arcilla para el eritema del pañal, o bien
directamente aplicado sobre la piel sin nada más. Cuando se combina con aceite esencial de lavanda o aceite esencial de manzanilla, su
poder antiinflamatorio y regenerador aumenta considerablemente.

Aceite Vegetal de Germen de trigo

El aceite vegetal de germen de trigo es, según nuestra experiencia, un aceite imprescindible en cualquier despensa natural de cosmética.
Sus muchas vitaminas y otros micronutrientes convierten a este aceite en un poderoso antioxidante. Si vas a elaborar tus propias mezclas
de aceites con fines cosméticos o higiénicos, el aceite de germen de trigo no debe faltar en ningún producto, pues sus muchos
micronutrientes antioxidantes conservarán la mezcla en buen estado durante más tiempo. Este aceite está especialmente indicado en
pieles secas o envejecidas gracias a su gran poder de hidratación que mantiene un óptimo equilibrio hídrico.

Aceite Vegetal de Jojoba

El aceite de jojoba es el equivalente al germen de trigo para pieles grasas o acnéicas. Tiene unas propiedades similares al germen de trigo,
es antioxidante y conservante, y también hidrata y nutre la piel en profundidad. Puesto que tiene un poder de penetración mayor que otros
aceites y no deja sensación untuosa en la piel, resulta muy apropiado para pieles grasas con tendencia al sudor y para el acné. Además
ayuda a eliminar al exterior el exceso de grasa y la suciedad de los poros, por lo que también puedes utilizarlo como eficaz
desmaquillante si tienes la piel grasa o acnéica. Pruébalo en esta mascarilla casera de huevo y jojoba.
Aceite Vegetal de Rosa Mosqueta
El aceite de rosa mosqueta es uno de los aceites con más propiedades, o al menos uno sobre el cual existen más referencias científicas que
prueban su eficacia. Fundamentalmente se trata de un aceite regenerador: corrige y previene la aparición de arrugas, cicatriza los tejidos
regulando las diferencias de pigmentación en la piel, regenera las heridas y quemaduras y posee unos ácidos grasos poliinsaturados muy
beneficiosos para las reacciones enzimáticas y los procesos químicos del organismo en su conjunto y, por lo tanto, también de la piel.
Además, es uno de los más eficaces en el tratamiento de la celulitis (pruébalo en esta mascarilla anticelulitis corporal). En definitiva, se
trata de un aceite altamente recomendado para todo tipo de pieles.

Aceite Vegetal de Sésamo

Al igual que las semillas de sésamo contienen nutrientes indispensables muy recomendables en la dieta, también el aceite vegetal de
sésamo contiene vitaminas, minerales y aćidos grasos muy beneficiosos para la piel. Tiene propiedades desintoxicantes y por eso se
recomienda en casos de piel acnéica para depurar las capas profundas y sacar al exterior los residuos que el organismo elimina a través de
los poros. También está especialmente indicado en el caso de pieles atópicas y para la retención de líquidos (pruébalo en este remedio
casero para la retención de líquidos). Al igual que el aceite de aguacate, también filtra los rayos ultravioleta parcialmente. Ten la
precaución de no tomar el sol en exceso y buscar la sombra siempre que tu piel lo requiera.

Este es solo un resumen de los muchos aceites vegetales indicados en cosmética natural. Si quieres saber cuáles son los aceites vegetales
y esenciales más apropiados para cada tipo de piel visita nuestros artículos: Para pieles secas, Para pieles grasas, Para pieles envejecidas,
Para pieles acnéicas, Para pieles sensibles, Para niños y niñas.

Aceites vegetales y Esenciales para Pieles Secas

En este artículo vamos a revisar cuáles son los aceites vegetales y esenciales más indicados para hidratar en profundidad las pieles secas y
desvitalizadas. Se trata de aceites particularmente hidratantes y reparadores que han sido tradicionalmente utilizados por su capacidad
para retener la humedad en la piel y proporcionar así un entorno celular luminoso y saludable. Recuerda que, para un uso seguro y eficaz,
es necesario conocer las propiedades de los aceites vegetales y los aceites esenciales y, sobre todo, las diferencias entre ambos.

Aceites vegetales para pieles secas

Los aceites vegetales provienen de las semillas de algunos frutos oleaginosos, por lo que tienen un aspecto aceitoso pero no dejan la piel
grasa (simplemente la hidratan y la nutren en profundidad). No es necesario tener en cuenta sus proporciones y son verdaderos sustitutos
naturales de las cremas industriales, pero en lugar de intoxicar el organismo con sustancias sintéticas peligrosas, aportan a la piel
nutrientes naturales que estimulan sus defensas. Para utilizarlos y aprovechas sus muchas propiedades, simplemente aplícalos en la piel
como si fuesen crema, tonificando antes con un hidrolato natural.

Aceite Vegetal de Aguacate: El Super-Hidratante

El aceite vegetal de aguacate es uno de los aceites más hidratantes que existen. De hecho, es el aceite por excelencia para hidratar las
pieles secas. También es una fabulosa alternativa para elaborar gomina natural.
Se trata de un aceite suave y nutritivo que contiene gran cantidad de vitaminas, minerales y otros nutrientes, entre ellos gran cantidad de
vitamina A, vitaminas del grupo B, Vitamina E y ácidos grasos muy beneficiosos para la piel.
Se enrancia con facilidad, por lo que conviene mezclarlo con otros aceites como el germen de trigo para estirar su caducidad.
También se utiliza como suave protector solar y para cuidar la piel después de tomar el sol.
Aceite Vegetal de Germen de Trigo: El Super-Nutritivo
El aceite vegetal de germen de trigo es otro de los aceites que no debe faltar en las mezclas cosméticas naturales de aceites vegetales y
esenciales para pieles secas y, sobre todo, para el tratamiento y prevención de arrugas. Primero por su extraordinaria capacidad para nutrir
en profundidad y segundo porque sus propiedades antioxidantes alargan la caducidad de cualquier mezcla de aceites que hagamos.
Es un los aceites vegetales más ricos en vitamina E, aunque también posee vitaminas A y D y, por ello, resulta una fantástica aportación
de nutrientes naturales para las pieles desvitalizadas o ajadas.
Además, es un aceite económico… razones más que suficientes, todas ellas, para utilizarlo como sustituto natural de las cremas
industriales.
Aceite Vegetal de Argán: El Antioxidante
El aceite vegetal de argán se ha tratado desde hace cientos de años como auténtica joya de la belleza por sus propiedades anti-radicales
libres que ayudan a retrasar el envejecimiento celular de la piel.
Sin duda, se trata de uno de los aceites más antioxidantes y por eso está especialmente aconsejado en pieles sin brillo, sin vida o
envejecidas. Además, al incluirlo en cualquier mezcla de aceites vegetales y esenciales conseguiremos alargar la vida del producto.
No se trata de un aceite económico, especialmente si su procedencia es ecológica (la más aconsejable, por supuesto) pero tiene un
sobresaliente efecto restaurador y sus resultados en la piel no se hacen esperar mucho tiempo.
Manteca de Karité: La Crema Hidratante Natural
La manteca de karité es cada vez más utilizada como elemento de hidratación diario por numerosas personas. Tiene una consistencia más
sólida que los aceites (de hecho, tiene textura de crema) y está especialmente indicada para ayudar en la retención de humedad de las
pieles deshidratadas. Además, al igual que ocurre con los aceites vegetales, también se le pueden añadir aceites esenciales (se diluyen por
completo) para beneficiarnos así de las propiedades de una y otros.
Cuando se trata de manteca de karité de calidad (natural), se enrancia pronto.
Es uno de los productos naturales más hidratantes y regeneradores que existen y es rica en ácidos grasos, vitaminas y minerales
Aceites esenciales para pieles secas
Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas, más parecidas al agua que al aceite, que provienen de la destilación (u otros
métodos de extracción) de plantas, tienen compuestos terapéuticos y su aplicación requiere dosis muy reducidas (gotas) y siempre
debemos diluirlos en una sustancia conductora (aceites vegetales). Más abajo te dirigiremos a otros artículos para aprender a utilizarlos y
a elaborar mezclas. Estos son los aceites esenciales más indicados para hidratar las pieles secas:

Aceite Esencial de Lavanda: El Imprescindible

Para todas aquellas personas inexpertas en el mundo de la aromaterapia, sin duda, el primer aceite con el que aconsejamos experimentar
es el aceite esencial de lavanda. Tiene una gran polivalencia y efectividad en distintos ámbitos pero, en la cosmética, su propiedad más
destacable es su potente acción regeneradora de la piel. Estimula el crecimiento celular y, por lo tanto, es uno de los aceites más indicados
en pieles estropeadas, heridas y quemaduras, etc… cualquier situación que requiera reparación de la piel.
Este es uno de los pocos aceites esenciales, junto con el árbol del té y la manzanilla, que se pueden aplicar en la piel sin diluir (también
permite el uso infantil).
Además, otra de las cualidades destacables de este aceite es que, según marca la tradición, potencia la sinergia con otros aceites, es decir,
hace que cualquier mezcla de aceites vegetales y esenciales tenga mayor efectividad.
Aceite Esencial de Jazmín: El que da Elasticidad
Como ya hemos comentado en otros reportajes, existen ciertas flores eternamente ligadas a la belleza como la rosa o el jazmín, cuyo
delicado aroma y propiedades podemos aprovechar utilizando sus aceites esenciales. En el caso de las pieles secas, el aceite esencial de
jazmín nos servirá, además de para aportar un aroma sin igual a nuestros productos de belleza, para favorecer la elasticidad de la piel.
El aceite esencial de jazmín no debe usarse sin diluir, es decir, es necesario diluirlo siempre en algún aceite vegetal (al 2%).
Además de proporcionar elasticidad a la piel, destaca por sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas, analgésicas y cicatrizantes
(perfecto para pieles dañadas).
Al igual que la lavanda o la manzanilla, también es un aceite tranquilizante (poner una gota en la almohada antes de dormir).
Aceite Esencial de Neroli: El que Embellece
El aceite esencial de neroli (flor del naranjo) también es otra de esas flores eternamente ligada a la belleza y utilizada en todo tipo de
tratamientos cosméticos. Es un gran aliado de las pieles sin brillo y proporciona una gran luminosidad, además de hidratar y regenerar las
células.
El aceite esencial de neroli no se debe aplicar directamente en la piel sino siempre diluido (al 2%) en una sustancia conductora (aceites
vegetales)
Al igual que el hidrolato de jazmín, el hidrolato de neroli, aplicado en forma de tónico, no solo mejora el aspecto general de la piel sino
que, además, nos ofrece un aroma que también embellece el espíritu y las emociones. ¡Compruébalo!

Aceite Esencial de Incienso: El que Depura

Desde hace muchos años, el incienso se utiliza para limpiar y purificar los ambientes (iglesias, santuarios). Pero es que, al igual que hace
en las catedrales, también hace en nuestra piel. El aceite esencial de incienso depura en profundidad. Posee componentes que estimulan el
riego linfático y por lo tanto liberan toxinas permitiendo una regeneración de la piel más rápida y eficaz.
El aceite esencial de incienso no se debe aplicar directamente en la piel sino que debemos diluirlo (al 2%) en una sustancia conductora
(aceites vegetales)
Recuerda que no está indicado utilizar este aceite esencial durante el embarazo.
Para hacer mezclas conviene saber…
Para obtener todos los beneficios de los aceites vegetales y esenciales, conviene que sean de procedencia ecológica y fabricación
artesanal, cuyos procedimientos no hayan destruido sus propiedades beneficiosas con mecanismos industriales (calor, sustancias
químicas, etc).
Los aceites vegetales y esenciales son los mejores sustitutos naturales de las cremas industriales, ya que no contienen sustancias sintéticas
tóxicas.
Si quieres saber cómo elaborar productos hidratantes naturales, visita nuestro artículo cómo hacer mezclas cosméticas de aceites
vegetales y esenciales.
Es importante comprobar que no se tenga alergia a ninguna de las plantas y también tener en cuenta algunas precauciones en el uso de los
aceites esenciales.
Todos estos aceites también los puedes incorporar a tu crema natural con cera de abejas.
Si tienes la piel seca, quizá te interese esta mascarilla casera superhidratante.
En cualquier caso, es importante, además de usar cosméticos naturales, tener en cuenta algunos cuidados diarios, semanales y mensuales
de la piel.

Aceites Vegetales y Esenciales para Pieles Grasas

En este artículo revisamos los aceites vegetales y esenciales más indicados para hidratar y nutrir las pieles grasas.
Se trata de aceites que han sido tradicionalmente utilizados por su capacidad para regular el equilibrio graso de la piel y proporcionar una
textura luminosa y saludable. Recuerda que, para un uso seguro y eficaz, es necesario conocer las propiedades de los aceites vegetales y
los aceites esenciales y, sobre todo, las diferencias entre ambos.

Aceites vegetales para pieles grasas

Los aceites vegetales provienen de las semillas de algunos frutos oleaginosos, por lo que tienen un aspecto aceitoso pero… ¡No te dejes
engañar por su aspecto! ¡NO DEJAN LA PIEL GRASA! Al contrario, regulan su equilibrio natural hidratando y nutriendo en
profundidad. No es necesario tener en cuenta sus proporciones y son verdaderos sustitutos naturales de las cremas industriales, solo que,
en lugar de intoxicar el organismo con sustancias sintéticas peligrosas, aportan a la piel nutrientes naturales que estimulan sus defensas.
Para usarlos, simplemente aplícalos en la piel como si fuese un serum, tonificando antes con un hidrolato natural.
Aceite Vegetal de Jojoba: Base Antioxidante
El aceite vegetal de jojoba es uno de los más recomendados como base para elaborar mezclas de aceites vegetales y esenciales en pieles
grasas o acné por dos motivos. En primer lugar, es un aceite que se absorbe rápidamente (incluso en verano) y no es nada untuoso. Y en
segundo lugar, porque es un gran antioxidante que estira la caducidad de otros aceites menos resistentes a la oxidación.
Además, regula la producción de grasa en la piel, posee una gran riqueza de vitaminas y minerales (con lo que proporciona a la piel
nutrientes naturales que estimulan sus defensas) y posee excelentes cualidades regeneradoras, y por lo tanto, es perfecto para pieles con
acné
Recuerda que es uno de los aceites más interesantes para utilizar como desmaquillador si tienes tendencia a la acumulación de grasa en la
piel. (Aplícalo y retira la suciedad con un disco de algodón).
Aceite Vegetal de Rosa Mosqueta: Gran Regenerador
El aceite vegetal de rosa mosqueta es uno de los que más estudios científicos lleva a cuestas ya que, en los últimos años, su notable
capacidad para restaurar la piel ha despertado el interés de los estudios clínicos. De hecho, cada vez más profesionales de la medicina lo
aconsejan en los tratamientos post-operatorios y cirugías plásticas para igualar la textura y el color de la piel.
Al igual que los otros aceites que te proponemos, es un gran regenerador (arrugas, manchas, marcas y cicatrices, etc), aporta una notable
cantidad de nutrientes naturales, sobre todo vitamina A y C, y ácidos gamma linoléico y transretinoico, y es un aceite que se absorbe
rápidamente sin dejar sensación aceitosa en la piel.
Aceite Vegetal de Avellana: Equilibrio Sebáceo
En primer lugar hemos de destacar que se trata de uno de los aceites más suaves con una textura ligera que se absorbe con rapidez. Por
otra parte, es uno de los aceites tradicionalmente utilizados para regular la producción de sebo aunque, al mismo tiempo, mantiene una
buena hidratación.
Este aceite, además, se utiliza en los tratamientos anticelulíticos y reafirmantes

Aceites esenciales para pieles grasas

Los aceites esenciales son sustancias bastante más concentradas que los aceites vegetales y provienen de la destilación (u otros métodos
de extracción) de plantas. Poseen compuestos fitoquímicos terapéuticos y su aplicación requiere dosis muy reducidas (gotas) y siempre
debemos diluirlos en una sustancia conductora, como los aceites vegetales (más abajo te explicaremos cómo). Estos son las más
indicados para pieles grasas:

Aceite Esencial de Lavanda: Imprescindible

Para todas aquellas personas inexpertas en el mundo de la aromaterapia, sin duda, el primer aceite de entre todos con el que aconsejamos
experimentar es el aceite esencial de lavanda. Tiene una gran polivalencia y efectividad en distintos ámbitos pero, en la cosmética natural,
su propiedad más destacable es su potente acción regeneradora de la piel. Estimula el crecimiento celular y, por lo tanto, es uno de los
aceites más indicados en pieles acnéicas, heridas yquemaduras, etc… cualquier situación que requiera reparación de la piel.
Este es uno de los pocos aceites esenciales, junto con el árbol del té y la manzanilla, que se pueden aplicar en la piel sin diluir (también se
utiliza en piel infantil y en embarazadas).
Además, otra de las cualidades destacables de este aceite es que potencia la sinergia con otros aceites, es decir, hace que cualquier
mezcla de aceites vegetales y esenciales tenga mayor efectividad.
Aceite esencial de Geranio: Regulador de la Grasa
Como ya hemos dicho en anteriores ocasiones, existen cierto tipo de flores tradicionalmente relacionadas con la belleza como son la rosa,
el jazmín, el neroli o el geranio. Sin duda alguna, el aceite esencial de geranio es muy polivalente en lo que a cosmética se refiere, ya que
es apto para todo tipo de pieles y proporciona una luminosidad y tersura que notarás en cuanto empieces a usarlo… ¡Compruébalo
personalmente!
En el caso de pieles grasas se utiliza, sobre todo, porque regula la producción de sebo en la piel, es un gran regenerador, y tampoco
debemos olvidar sus efectos sobre la grasa en el caso de la celulitis.
Recuerda que este aceite debe usarse diluido en un aceite vegetal (al 2%) y que su uso está desaconsejado durante el embarazo
Aceite Esencial de Neroli: Belleza
El neroli también es otra de esas flores eternamente ligada a la belleza y utilizada en todo tipo de tratamientos cosméticos. El aceite
esencial de neroli es un gran aliado de las pieles sin brillo y proporciona una gran luminosidad, además de hidratar y regenerar las células.
Este aceite no se debe aplicar directamente en la piel sino diluido (al 2%) en una sustancia conductora (aceites vegetales)
El hidrolato de neroli, aplicado en forma de tónico, no solo refresca y mejora el aspecto general de la piel sino que, además, nos ofrece un
aroma extraordinario que hace las delicias de cualquiera.
Aceite Esencial de Incienso: Depurativo
Desde hace muchos años, el incienso se ha usado para limpiar y purificar los ambientes (iglesias, santuarios). Pero es que, al igual que
hace en las catedrales, también hace en nuestra piel. El aceite esencial de incienso depura en profundidad. Posee componentes que
estimulan el riego linfático y por lo tanto liberan toxinas permitiendo una regeneración de la piel más rápida y eficaz.
No se recomienda aplicar el aceite esencial de incienso directamente en la piel sino diluido (al 2%) en una sustancia conductora (aceites
vegetales)
Recuerda que no está indicado utilizar este aceite esencial durante el embarazo.

Para hacer mezclas conviene saber…

Para obtener todos los beneficios de los aceites vegetales y esenciales, es conveniente que sean de procedencia ecológica y fabricación
artesanal, cuyos procedimientos no hayan destruido sus propiedades beneficiosas con mecanismos industriales (calor, sustancias
químicas, etc).
Los aceites vegetales y esenciales son los mejores sustitutos naturales de las cremas industriales, ya que no contienen sustancias sintéticas
tóxicas.
Si quieres saber cómo elaborar productos hidratantes naturales, visita nuestro artículo cómo hacer mezclas cosméticas de aceites
vegetales y esenciales.
Es importante comprobar que no se tenga alergia a ninguna de las plantas y también tener en cuenta algunas precauciones en el uso de los
aceites esenciales.
Todos estos aceites también los puedes incorporar a tu crema natural con cera de abejas.
Si tienes la piel grasa, quizá te interese esta mascarilla casera astringente para pieles grasas.
En cualquier caso, es importante, además de usar cosméticos naturales, tener en cuenta algunos cuidados diarios, semanales y mensuales
de la piel.
Aceites Vegetales y Esenciales para Pieles Maduras

Te mostramos cuáles son los aceites vegetales y esenciales más adecuados en los tratamientos de hidratación y nutrición de las pieles
envejecidas

En este artículo te hacemos un resumen de los aceites vegetales y esenciales más indicados para hidratar las pieles envejecidas y prevenir
así la aparición de arrugas. Se trata de aceites particularmente regeneradores que han sido tradicionalmente utilizados por su capacidad
para estimular el crecimiento celular. Recuerda que, para un uso seguro y eficaz, es necesario tener en cuenta algunas propiedades de los
aceites vegetales y los aceites esenciales, y las diferencias entre ambos.

Aceites vegetales para pieles envejecidas

Los aceites vegetales provienen de las semillas de algunos frutos oleaginosos. Tienen textura aceitosa pero no dejan la piel grasa
(simplemente la hidratan y la nutren en profundidad). No es necesario tener en cuenta sus proporciones y son verdaderos sustitutos
naturales de las cremas industriales, solo que en lugar de intoxicar el organismo con sustancias químicas, aportan a la piel nutrientes
naturales para estimular sus defensas. Para aprovechas sus muchos beneficios en la piel simplemente hay que aplicarlos como si fuesen
crema, tonificando antes la piel con un hidrolato natural.

Aceite Vegetal de Argán: El Antioxidante

El aceite vegetal de argán se ha tratado desde la antigüedad como verdadera joya de la belleza por sus propiedades antioxidantes que
ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel.
Sin duda, se trata de uno de los aceites más antioxidantes y por eso está especialmente aconsejado en pieles sin brillo, sin vida o
envejecidas. Además, conviene incluirlo en cualquier mezcla de aceites vegetales y esenciales para alargar la vida del producto.
No se trata de un aceite económico, sobre todo cuando su procedencia es ecológica (la más aconsejable) pero tiene un notable efecto
rejuvenecedor y sus resultados en la piel no se hacen esperar.
Aceite Vegetal de Germen de trigo: El Super-Nutritivo
El aceite vegetal de germen de trigo es otro de los aceites que no debe faltar en las mezclas cosméticas naturales de aceites vegetales y
esenciales para el tratamiento y prevención de las arrugas. En primer lugar por su extraordinaria capacidad para hidratar y nutrir en
profundidad y en segundo lugar porque, al igual que el aceite de argán, alarga la caducidad de cualquier producto que hagamos abase de
aceites vegetales y esenciales.
Es un los aceites más ricos en vitamina E, aunque también contiene vitamina A y D, por lo que resulta una fantástica aportación de
nutrientes naturales para las pieles desvitalizadas.
Además, es un aceite económico… razones, todas ellas, más que suficientes para utilizarlo como sustituto de las cremas industriales.
Aceite Vegetal de Rosa Mosqueta: El Regenerador
El aceite vegetal de rosa mosqueta aceite es uno de los aceites que más estudios científicos lleva a sus espaldas ya que, en los últimos
años, su notable capacidad para restaurar la piel ha despertado el interés de la ciencia. De hecho, cada vez más profesionales de la
medicina lo aconsejan en los tratamientos post-operatorios para igualar la textura y el color de la piel.
Al igual que los otros aceites que te proponemos, es un gran regenerador (arrugas, manchas, cicatrices, etc), hidrata y nutre en
profundidad y aporta una considerable cantidad de nutrientes naturales: sobre todo vitamina A y vitamina C, y ácidos gamma linoléico y
transretinoico.
Aceite Vegetal de Onagra: El Estimulante
El aceite vegetal de onagra se utiliza frecuentemente en numerosas afecciones de la salud pero, en cosmética, su propiedad más
destacable es la acción activadora y tonificante que tiene. Estimula el riego sanguíneo y con ello la cantidad de nutrientes y oxígeno que
llegan a la piel, lo cual ejerce un notable efecto antienvejecimiento.
Este aceite posee una gran riqueza de vitamina E y ácidos grasos esenciales.
Aceite Vegetal de Borraja: El Antienvejecimiento
El aceite vegetal de borraja se ha puesto muy de moda últimamente en los tratamientos rejuvenecedores y no es de extrañar pues, al igual
que los anteriores aceites vegetales, contiene elementos naturales que favorecen la regeneración celular y previenen las arrugas.
Ten en cuenta, eso sí, que este aceite se enrancia con facilidad por lo que, cuando vayas a hacer mezclas cosméticas con aceites vegetales
y esenciales, recuerda incluir algún aceite conservante como el germen de trigo o el argán que estire la caducidad del producto.
Otras características de este aceite es que se absorbe rápidamente, que es extremadamente hidratante (deja un aspecto en la piel
sorprendentemente luminoso (¡compruébalo!) y posee una gran riqueza de vitaminas y minerales.

Aceites esenciales para pieles envejecidas

Por su parte, los aceites esenciales, son sustancias muy concentradas que provienen de la destilación (u otros métodos de extracción) de
plantas, tienen compuestos terapéuticos y su aplicación requiere dosis muy reducidas (gotas) y siempre debemos diluirlos en una
sustancia conductora (aceites vegetales). Más abajo te redirigiremos a otros artículos para que aprendas a elaborar mezclas. Estos son las
más indicados para pieles envejecidas:

Aceite Esencial de Lavanda: El Imprescindible

El aceite esencial de lavanda es el primero con el que recomienda empezar a experimentar cuando no se tiene práctica en el mundo de la
aromaterapia. Tiene una gran polivalencia en distintos ámbitos pero en la cosmética, que es el asunto que ahora nos ocupa, su propiedad
más destacable es su acción regeneradora de la piel. Estimula el crecimiento celular y, por lo tanto, es uno de los aceites más indicados en
pieles estropeadas, heridas y quemaduras, etc… cualquier situación que requiera reparación de la piel.
Este es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden aplicar en la piel sin diluir (también permite el uso infantil y en embarazadas).
Además, otra de las cualidades destacables de este aceite es que, según marca la tradición, potencia la sinergia con otros aceites, es decir,
hace que cualquier mezcla tenga más efectividad.
Aceite Esencial de Mirra: El que Estimula el Crecimiento Celular
El aceite esencial de mirra también se utiliza tradicionalmente en los tratamiento de belleza naturales para pieles envejecidas o ajadas por
su capacidad para estimular el riego sanguíneo y, con ello, la nutrición celular. Es particularmente efectivo a la hora de reparar y cicatrizar
zonas dañadas, y ejerce un efecto refrescante y luminoso en la piel.
No está aconsejado aplicarlo directamente en la piel sino siempre diluido (al 2%) en una sustancia conductora (aceites vegetales)
Recuerda que no está indicado utilizar este aceite esencial durante el embarazo.
Aceite Esencial de Incienso: El que Depura
El incienso se ha utilizado desde la antigüedad para limpiar y purificar los ambientes (iglesias, santuarios). Pero es que también cuando lo
aplicamos de forma tópica (en la piel, a través del aceite esencial) ejerce el mismo efecto. El aceite esencial de incienso depura en
profundidad. La tradición marca que estimula el riego linfático y por lo tanto libera de toxinas permitiendo una regeneración de la piel
más rápida y efectiva.
El aceite esencial de incienso no se debe aplicar directamente en la piel sino siempre diluido (al 2%) en una sustancia conductora (aceites
vegetales)
Recuerda que no está indicado utilizar este aceite esencial durante el embarazo.
Aceite Esencial de Rosa: El Aceite de la Belleza
Existen ciertos aceites esenciales florales tradicionalmente ligados a la belleza y utilizados en todo tipo de tratamientos cosméticos. Y no
es extraño pensar que flores tan bellas como la rosa o el jazmín tengan aplicaciones cosméticas evidentes. En definitiva, el aceite esencial
de rosa es una joya de la belleza utilizada desde hace cientos de años.
Tiene propiedades regeneradoras, proporciona un brillo y una vitalidad excelentes a la piel y al igual que casi todos los aceites vegetales y
esenciales, una gran capacidad para hidratar y nutrir de manera natural.
Ten en cuenta, eso sí, que cuando es de buena calidad no es económico (pero sus propiedades cosméticas no tienen competidor)
El aceite esencial de rosa no se debe aplicar directamente en la piel sino siempre diluido (al 2%) en una sustancia conductora (aceites
vegetales)
No es recomendable usar este aceite esencial durante los cuatro primeros meses de embarazo
Aceite Esencial de Siempreviva: El que Cicatriza
Aunque no se trata de un aceite esencial demasiado conocido, lo cierto es que las propiedades cicatrizantes del aceite esencial de
siempreviva no desmerecen en absoluto comparado con otros aceites esenciales.
Según nuestra experiencia, estimula la regeneración de la piel y la circulación linfática y sanguínea, por lo que resulta un aceite
particularmente eficaz en pieles ajadas o pieles estropeadas por el sol
El aceite esencial de siempreviva no se debe aplicar directamente en la piel sino siempre diluido (al 2%) en una sustancia conductora
(aceites vegetales)
Aceites Vegetales y Esenciales para el Acné
Descubre cuáles son los aceites vegetales y esenciales más adecuados para el tratamiento de pieles acnéicas. Propiedades de los aceites
vegetales y esenciales.

En este artículo vamos a revisar los aceites vegetales y esenciales más indicados para pieles acnéicas. Se trata de aceites que combinan
varias características importantes: la regulación sebácea, la acción antiséptica (para evitar infecciones) y la regeneración celular (para los
granitos y pieles con marcas). Para un uso seguro y eficaz, es necesario tener en cuenta algunas propiedades de los aceites vegetales y los
aceites esenciales, y las diferencias entre ambos.

Los mejores aceites vegetales para pieles acnéicas

Los aceites vegetales provienen de las semillas de ciertos frutos oleaginosos. Tienen textura aceitosa pero no te dejes engañar: ¡NO
DEJAN LA PIEL GRASA! Simplemente la hidratan y la nutren en profundidad. Es más, casi todos ellos tienen la capacidad de regular y
compensar los excesos y los defectos. No es necesario tener en cuenta sus proporciones y son verdaderos sustitutos naturales de las
cremas industriales, solo que en lugar de intoxicar el organismo con sustancias sintéticas peligrosas que nos envenenan, aportan a la piel
nutrientes naturales para estimular sus propias defensas. Para utilizarlos simplemente hay que aplicarlos en la piel como si fuese una
crema, tonificando antes con un hidrolato natural.

Aceite Vegetal de Jojoba: La Base Antioxidante

El aceite vegetal de jojoba es uno de los más recomendados como base para elaborar mezclas de aceites vegetales y esenciales para pieles
grasas o acné por dos motivos. Primero, es un aceite que se absorbe rápidamente (incluso en verano) y no es nada untuoso. Y segundo,
porque es un gran antioxidante que estira la caducidad de otros aceites menos resistentes a la oxidación.
Además, regula la producción de grasa en la piel, posee una gran riqueza de vitaminas y minerales (con lo que proporciona a la piel
nutrientes naturales que estimulan sus defensas) y tiene excelentes cualidades regeneradoras, y por lo tanto, es perfecto para pieles con
acné
Recuerda que es uno de los aceites más interesantes para utilizar como desmaquillador. (Aplícalo y retira la suciedad con un disco de
algodón).
Aceite Vegetal de Rosa Mosqueta: El Gran Regenerador
El aceite vegetal de rosa mosqueta es uno de los que más estudios científicos lleva a sus espaldas ya que, en los últimos años, su
sobresaliente capacidad para restaurar la piel ha despertado el interés de la ciencia y los estudios clínicos. De hecho, cada vez más
profesionales de la medicina lo aconsejan en los tratamientos post-operatorios y cirugías plásticas para igualar la textura y el color de la
piel.
Al igual que los otros aceites que te proponemos, es un gran regenerador (arrugas, manchas, heridas y cicatrices, etc), que ayuda en la
reparación de marcas dejadas por acné, hidrata en profundidad y aporta una notable cantidad de nutrientes naturales: sobre todo vitamina
A y Vitamina C, y ácidos gamma linoléico y transretinoico.
Aceite Vegetal de Caléndula: El Calmante
El aceite vegetal de caléndula destaca, principalmente, por su efecto antiinflamatorio y calmante. Es un aceite indicado en casos en los
que el acné es doloroso o existe inflamación, ya que se trata de uno de los aceites vegetales más calmantes con propiedades analgésicas
(suave), cicatrizantes y regeneradoras de la piel.
Por todas estas razones te proponemos este aceite, junto con la jojoba, para que lo uses como base en tus productos de nutrición e
hidratación (cremas, aceites, etc), ya que sus características lo convierten en una sustancia muy adecuada en las pieles con acné.
Otra de las aplicaciones interesantes que puedes hacer con este aceite es utilizarlo para exfoliar la piel, junto con sal marina (estimula el
crecimiento, arrastra las células muertas y nutre). Si quieres más información al respecto puedes visitar nuestro artículo remedios
naturales para exfoliar la piel.
Aceite Vegetal de Neem: El Terapéutico
El aceite de neem se utiliza tradicionalmente para el tratamiento de afecciones de la piel, no solo acné, sino también dermatitis,
irritaciones, infecciones, etc. Es un buen antiséptico natural (ideal para las infecciones producidas en los granitos) y antibacteriano.
Además, se absorbe rápidamente y no deja sensación untuosa.
Eso sí, tiene un olor bastante desagradable, pero no dejes que eso te impida usarlo, ya que es muy eficaz
Se trata de un aceite especialmente indicado para el tratamiento de cualquier alteración de la piel
Aceites esenciales para el tratamiento de pieles acnéicas
Los aceites esenciales son sustancias mucho más concentradas que los aceites vegetales, más parecidas al agua que al aceite, que
provienen de la destilación (u otros métodos de extracción) de plantas, tienen compuestos terapéuticos y su aplicación requiere dosis muy
reducidas (gotas) y siempre debemos diluirlos en una sustancia conductora (aceites vegetales). Más abajo te ofreceremos algunas
indicaciones para que aprendas a mezclarlos y diluirlos… ¡Es muy fácil! Estos son las más indicados para el tratamiento de pieles
acnéicas:

Aceite Esencial de Árbol del Té: El Antiséptico Natural

El aceite esencial de árbol del té se puede usar directamente en la piel sin diluir.
Su principal uso tradicional es como antiséptico. Se utiliza, sobre todo, en caso de piel infectada (herpes, bacterias, heridas, granitos). De
hecho, resulta un aceite muy práctico para desinfectar cualquier zona de la piel que haya sido atacada por bacterias. Cuando te salga un
granito aplícalo directamente en la piel durante unos días hasta que se seque… lo hará rápidamente, ¡ya verás! Además, es un gran
repelente de insectos (y como tratamiento contra los piojos).
Aceite esencial de Lavanda: El Gran Regenerador
Si hemos de elegir un aceite esencial entre todos, el aceite esencial de lavanda es, sin duda, uno de los más útiles, prácticos y polivalentes
y, desde luego, conviene incluirlo en cualquier mezcla porque aumenta la sinergia entre todos los aceites (hace que cualquier mezcla sea
más efectiva), tiene una capacidad bastante llamativa para regenerar la piel y es un gran hidratante.
Al igual que el árbol del té, es otro de los aceites esenciales que puede utilizarse directamente en la piel, sin diluir, apto para todo tipo de
pieles y con numerosas aplicaciones (tiene propiedades sedantes, calmantes, analgésicas y antiespasmódicas).
Aceite esencial de Tomillo: El Desinfectante Natural
El aceite esencial de tomillo es uno de los aceites esenciales más indicados en caso de sufrir acné. ¿Por qué? Pues muy sencillo: porque es
un poderoso desinfectante natural y tiene actividad antiséptica, al igual que el árbol del té. Además tiene un efecto astringente perfecto
para pieles grasas.
Eso sí, es un aceite fuerte por lo que, aunque su uso es muy eficaz para tratar las pieles acnéicas, está desaconsejado en caso de:
embarazo, niños, enfermedades neurológicas, hipertensión o hiperactividad.
Además, recuerda que siempre se debe usar diluido al 2% en uno o varios aceites vegetales.
Aceite esencial de Geranio: El Regulador de la Grasa
Como ya hemos dicho en anteriores ocasiones, existen cierto tipo de flores tradicionalmente relacionadas con la belleza como son la rosa,
el jazmín, el neroli o el geranio. Sin duda alguna, el aceite esencial de geranio es una esencia muy polivalente en lo que a cosmética se
refiere, ya que es apto para todo tipo de pieles y proporciona una luminosidad y tersura que notarás en cuanto empieces a usarlo, ya verás.
En el caso de pieles acnéicas, se utiliza fundamentalmente porque regula la producción de sebo en la piel, es un gran regenerador, y
tampoco debemos olvidar sus efectos sobre la grasa en el caso de la celulitis.
Recuerda que este aceite debemos utilizarlo siempre diluido en un aceite vegetal (al 2%) y que su uso está desaconsejado durante el
embarazo
Aceite esencial de Limón: El Astringente
El aceite esencial de limón (así como el propio limón) se ha utilizado tradicionalmente en tratamientos de belleza para pieles grasas o
acnéicas por su gran poder astringente. Al igual que el geranio, regula la producción de grasa en la piel y es un buen desinfectante natural
para los granitos.
Pero, antes de usar el aceite esencial de limón (o el limón o cualquier otro cítrico) es muy importante que sepas que es fotosensibilizante,
por lo que se desaconseja tomar el sol después de su aplicación en la piel ya que pueden salir quemaduras o manchas.
En cualquier caso y, al igual que casi todos los aceites esenciales, se debe usar diluido en un aceite vegetal al 2%.
Aceite Esencial de Manzanilla: El Antiinflamatorio
Junto con la lavanda y el árbol del té, el aceite esencial de manzanilla es otro de los aceites esenciales que puede aplicarse en la piel sin
diluir, y también es una de las opciones más indicadas en el tratamiento de pieles acnéicas o pieles sensibles. Eso sí, no está recomendado
en embarazadas ya que es emenagogo (favorece la menstruación).
Su cualidad diferenciadora, así como la de la lavanda es la regeneración celular, la de la manzanilla es su poder antiinflamatorio y
calmante de las zonas irritadas o áreas con acné doloridas e inflamadas.
También sirve para favorecer el sueño y tranquilizar poniendo simplemente una gota en la almohada antes de ir a dormir. El descanso
profundo y reparador también es algo esencial en la recuperación de cualquier afección de la piel.
Aceites Vegetales y Esenciales para Pieles Sensibles irritadas o con dermatitis.

En este artículo revisamos cuáles son los aceites vegetales y esenciales más indicados para hidratar las pieles con tendencia a la irritación.
Se trata de aceites particularmente regeneradores que han sido tradicionalmente utilizados por su capacidad para calmar y reducir la
inflamación. Recuerda que, para un uso seguro y eficaz, es necesario tener en cuenta algunas propiedades de los aceites vegetales y los
aceites esenciales, y las diferencias entre ambos.

Aceites vegetales para pieles sensibles

Los aceites vegetales provienen de las semillas de algunos frutos oleaginosos, por lo que tienen un aspecto aceitoso pero no dejan la piel
grasa (simplemente la hidratan y la nutren en profundidad). No es necesario tener en cuenta sus proporciones y son verdaderos sustitutos
naturales de las cremas industriales, pero en lugar de intoxicar el organismo con sustancias sintéticas peligrosas, aportan a la piel
nutrientes naturales que estimulan sus defensas. De hecho, muchas voces expertas están de acuerdo en que el aumento de alergias y
enfermedades de la piel se debe, en gran medida, a la inclusión en el mercado de todo tipo de sustancias químicas. Para usar aceites
vegetales en la piel, simplemente úsalos como si fuesen un serum tonificando antes la piel con un hidrolato natural.

Aceite Vegetal de Caléndula: Calmante

El aceite vegetal de caléndula es el aceite por excelencia para hidratar y nutrir las pieles infantiles y las pieles sensibles. Cuando
queramos hacer un producto hidratante para este tipo de pieles, conviene incluirlo en cualquier mezcla que hagamos de aceites vegetales
y esenciales.
Tiene numerosas propiedades. En primer lugar, al igual que todos los aceites vegetales, hidrata y nutre en profundidad sin dejar la piel
grasa (se absorbe rápidamente) Es suave y terapéutico y contiene componentes con capacidad antiinflamatoria, cicatrizante y
regeneradora de la piel.
Por todas estas razones te proponemos este aceite para que lo uses como base en tus productos de cosmética (cremas, aceites, etc), ya que
resulta excelente, sobre todo, para cuidar la dermatitis y otras afecciones de la piel.
Aceite Vegetal de Neem: Terapéutico
Es un gran antiséptico y antibacteriano (adecuado para casos de infección de la piel).
Se absorbe rápidamente.
Tiene un olor desagradable pero es muy eficaz.
Perfecto para el tratamiento de las alteraciones de la piel.
Aceite Vegetal de Onagra: Estimulante
El aceite vegetal de onagra se utiliza con frecuencia en numerosas afecciones de la salud pero, en cosmética, su propiedad más llamativa
es la acción activadora y tonificante que tiene. Estimula el riego sanguíneo y con ello la cantidad de nutrientes y oxígeno que llegan a la
piel, lo cual ejerce un notable efecto en la regeneración celular.
Este aceite posee una gran riqueza de vitamina E y ácidos grasos esenciales.
Aceite Vegetal de Sésamo: Nutritivo
Junto con la caléndula, el aceite vegetal de sésamo es uno de los aceites vegetales más adecuados para las pieles sensibles por ser muy
suave e hidratante.
Las propiedades que destacan de este aceite tienen que ver con su acción calmante y antioxidante. También es depurativo (lo cual viene
muy bien para estimular las defensas infantiles) y además posee ácidos grasos esenciales muy beneficiosos para la piel de bebés, niños y
niñas y pieles sensibles o reactivas.

Aceites esenciales para pieles sensibles

Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas que provienen de la destilación (u otros métodos de extracción) de plantas, tienen
compuestos fitoquímicos terapéuticos y su aplicación requiere dosis muy reducidas (gotas) y siempre debemos diluirlos en una sustancia
conductora como los aceites vegetales. Más abajo te daremos indicaciones para que aprendas a hacerlo. Estos son las más indicados para
pieles sensibles:

Aceite Esencial de Lavanda: Imprescindible

El aceite esencial de lavanda es el primero con el que se debe experimentar cuando no se tienen muchos conocimientos de aromaterapia.
Tiene una gran polivalencia en distintos ámbitos pero, en la cosmética, su propiedad más destacable es su acción regeneradora de la piel.
Estimula el crecimiento celular y, por lo tanto, es uno de los aceites más indicados en pieles estropeadas, sensibles, heridas y quemaduras,
etc… cualquier situación que requiera reparación de la piel.
Este es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden aplicar en la piel sin diluir (también permite el uso infantil y en embarazadas).
Además, otra de las cualidades destacables de este aceite es que, según marca la tradición, potencia la sinergia con otros aceites, es decir,
hace que cualquier mezcla tenga más efectividad.
Aceite Esencial de Manzanilla: Antiinflamatorio
Junto con la lavanda y el árbol del té, el aceite esencial de manzanilla es otro de los aceites esenciales que puede aplicarse en la piel sin
diluir, y también es una de las propuestas más indicadas en el tratamiento de pieles irritadas. Eso sí, no está recomendado en embarazadas
ya que es emenagogo (favorece la menstruación).
Su cualidad más llamativa, así como la de la lavanda es la regeneración celular, la de la manzanilla es su poder antiinflamatorio y
calmante de las zonas sensibles o dañadas.
También sirve para favorecer el sueño y tranquilizar aplicando simplemente una gota en la almohada antes de ir a dormir.
Aceite Esencial de Jazmín: Potencia la Elasticidad
El aceite esencial de jazmín no debe usarse sin diluir, es decir, tenemos que diluir siempre unas gotas en algún aceite vegetal (al 2%).
Tiene cualidades similares a los anteriores y destaca, principalmente, por sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas, analgésicas y
cicatrizantes (perfecto para pieles dañadas). Pero, sobre todo, tiene la capacidad de estimular la elasticidad natural de la piel.
Además, el agua de jazmín, aplicado en forma de tónico, refresca y ¡alegra el espíritu!
Al igual que la lavanda o la manzanilla, es tranquilizante (aplicando una gota en la almohada).
Aceite Esencial de Neroli: El que Embellece
El aceite esencial de neroli, junto con el jazmín, es otra de esas flores eternamente ligadas a la belleza y utilizadas en todo tipo de
tratamientos cosméticos. Es un gran aliado de las pieles sin brillo y proporciona una gran luminosidad, además de hidratar y regenerar las
células.
El aceite esencial de neroli no se debe aplicar directamente en la piel sino siempre diluido (al 2%) en una sustancia conductora (aceites
vegetales)
Tampoco hay que olvidar el hidrolato de neroli, que, aplicado en forma de tónico, no solo mejora el aspecto general de la piel sino que,
además, nos ofrece un aroma que alegra el día de cualquiera.
Aceite Esencial de Siempreviva: Cicatrizante
Aunque se trata de un aceite bastante desconocido o no tan popular, lo cierto es que las propiedades cicatrizantes del aceite esencial de
siempreviva no desmerecen en absoluto comparado con otros aceites esenciales.
Según nuestra experiencia, estimula la regeneración de la piel y la circulación linfática y sanguínea, y por ello resulta un aceite
particularmente eficaz en pieles sensibles, irritadas o pieles estropeadas por el sol
Este aceite no se debe aplicar directamente en la piel sino siempre diluido (al 2%) en una sustancia conductora (aceites vegetales)
Hidratar la Piel Infantil con Aceites Vegetales y Esenciales

A continuación te hacemos un resumen de los aceites vegetales y esenciales más adecuados para hidratar la piel de tus hijos e hijas. Se
trata de aceites muy suaves tradicionalmente utilizados para nutrir todo tipo de pieles, especialmente las más frágiles o sensibles, como es
el caso de los más peques. Recuerda que, para un uso seguro y eficaz, conviene tener en cuenta algunas características básicas de los
aceites vegetales y los aceites esenciales, y sobre las diferencias entre ambos.

Aceites vegetales para piel infantil

Los aceites vegetales provienen de las semillas de algunos frutos oleaginosos, tienen textura aceitosa, no es necesario tener en cuenta sus
proporciones y son verdaderos sustitutos naturales de las cremas industriales (no dejan la piel grasa; simplemente hidratan y nutren). Para
aprovechas sus numerosas propiedades beneficiosas para la piel, tan solo hay que aplicarlos en la cara o cuerpo como si fuesen crema,
tonificando antes con un hidrolato natural.

Aceite Vegetal de Caléndula: El Calmante

El aceite vegetal de caléndula es el aceite por excelencia para hidratar y nutrir las pieles infantiles y las pieles sensibles. Cuando
queramos hacer un producto hidratante infantil, conviene incluirlo en cualquier mezcla que hagamos de aceites vegetales y esenciales.
También es el aceite base para personas adultas con piel sensible o irritable.
Tiene numerosas propiedades. En primer lugar, al igual que todos los aceites vegetales, hidrata y nutre en profundidad sin dejar la piel
grasa (se absorbe rápidamente) Es suave y terapéutico y contiene componentes con capacidad antiinflamatoria, cicatrizante y
regeneradora de la piel.
Por todas estas razones te proponemos este aceite para que lo uses como base en tus productos infantiles de higiene y hidratación
(cremas, aceites, etc), ya que resulta excelente para regenerar las zonas irritadas.
Aceite Vegetal de Sésamo: El Nutritivo
Junto con la caléndula, el aceite vegetal de sésamo es uno de los aceites vegetales más adecuados para la piel infantil por ser muy suave e
hidratante.
Las propiedades que destacan de este aceite es su acción calmante y antioxidante. También es depurativo (lo cual viene muy bien para
estimular las defensas infantiles) y además posee ácidos grasos esenciales muy beneficiosos para la piel de bebés, niños y niñas y pieles
sensibles o reactivas.
Aceite Vegetal de Aguacate: El Hidratante
El aceite vegetal de aguacate es uno de los aceites más hidratantes que existen. De hecho, es el aceite por excelencia para hidratar las
pieles secas, aunque también es famoso por su capacidad para regenerar el cabello y estimular su crecimiento. Úsalo para elaborar tu
propia gomina natural.
Al igual que los anteriores se trata de un aceite suave y nutritivo y contiene gran cantidad de vitaminas y minerales.

Aceites esenciles para piel infantil

Por su parte, los aceites esenciales, son sustancias más concentradas que provienen de la destilación (u otros métodos) de plantas, tienen
compuestos terapéuticos y es necesario utilizarlos en dosis muy reducidas (gotas) y siempre diluidos en una sustancia conductora (aceites
vegetales). Más abajo te indicaremos otros reportajes para que aprendas a elaborar mezclas. De momento, te contamos cuáles son los más
indicados para hidratar la piel infantil:

Aceite Esencial de Lavanda: El Regenerador

A pesar de que los aceites esenciales son sustancias muy concentradas que deben usarse siempre con precaución y moderación, el aceite
esencial de lavanda es uno de los pocos que se pueden aplicar directamente en la piel (sin diluir), y es perfectamente apto para bebés,
embarazadas y todo tipo de personas, sobre todo por sus gran polivalencia y sus muchas aplicaciones.
Aunque se puede usar con distintas finalidades, una de las propiedades más destacables de este aceite esencial es un extraordinaria
capacidad para regenerar la piel (heridas, zonas dañadas, etc). Es suave, calmante y estimula el crecimiento celular fortaleciendo las
defensas naturales de la piel y reforzando el sistema inmunológico.
También calma la tos (inhalándolo). Tan solo hay que dejar que los peques hagan unas cuantas inhalaciones y la tos se reduce
considerablemente (al menos según nuestra experiencia).
Aceite Esencial de Manzanilla: El Antiinflamatorio
Junto con la lavanda y el árbol del té, el aceite esencial de manzanilla es otro de los aceites esenciales que puede aplicarse en la piel sin
diluir, y también es una de las opciones más indicadas en el tratamiento de pieles infantiles, bebés y personas adultas con piel sensible.
Eso sí, no está recomendado en embarazadas ya que es emenagogo (favorece la menstruación).
Su cualidad diferenciadora, así como la de la lavanda es la regeneración celular, la de la manzanilla es su poder antiinflamatorio y
calmante de las zonas irritadas.
También sirve para favorecer el sueño y tranquilizar a los peques poniendo simplemente una gota en su almohada.

Aceite Esencial de Árbol del Té: El Antiséptico

Junto con la lavanda y la manzanilla, el aceite esencial de árbol del té otro de los aceites esenciales que se pueden usar directamente en la
piel sin diluir.
Su principal uso tradicional es como antiséptico. Se utiliza, sobre todo, en caso de piel infectada (herpes, bacterias, heridas). De hecho,
resulta un aceite muy práctico para desinfectar cualquier zona de la piel que haya sido atacada por bacterias. Además, es un gran repelente
de insectos (y como tratamiento contra los piojos).
Aceite Esencial de Jazmín: El Aroma más Dulce
El aceite esencial de jazmín no debe usarse sin diluir, es decir, tenemos que diluir siempre unas gotas en algún aceite vegetal (al 2%).
Tiene cualidades similares a los anteriores y destaca, principalmente, por sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas, analgésicas y
cicatrizantes (perfecto para pieles dañadas).
Al igual que la lavanda o la manzanilla, es tranquilizante (poner una gota en la almohada).
El aceite de jojoba aceite vegetal.

es un gran aliado de las pieles grasas y acnéicas que regula la producción de sebo y alarga la caducidad de nuestros cosméticos caseros
naturales gracias a sus elementos antioxidantes. Descubre todas sus propiedades y cómo usar este aceite vegetal.

El aceite vegetal de jojoba es el equivalente al germen de trigo, pero para pieles grasas. Al igual que el aceite vegetal de germen de trigo
(para pieles secas), la jojoba también contiene numerosos elementos antioxidantes y retrasa la caducidad de cualquier cosmético casero
que hagamos, por lo que conviene incluirlo en nuestras mezclas cosméticas de aceites. Pero tiene una propiedad especial que lo hace
idóneo como aceite hidratante y nutritivo para pieles grasas o acnéicas: que regula la producción de sebo en la piel. Todos los aceites
vegetales son excelentes aliados de la belleza, hidratan en profundidad aportando nutrientes esenciales que fortalecen las defensas
naturales de la piel. Pero el aceite vegetal de jojoba es especialmente valioso para personas con tendencia a la piel grasa. En seguida te
desvelamos todos los usos caseros que puedes hacer con este fabuloso aceite vegetal.

INFORMACIÓN BÁSICA

Nombre científico: Simondsia Californica

Obtenido por primera presión en frío de los frutos de la jojoba
Riqueza de elementos antioxidantes
Se absorbe muy rápidamente y no es untuoso
Composición similar al sebo humano
Tarda mucho en enranciarse

PROPIEDADES
Regula la grasa de la piel
Ayuda expulsar el sebo retenido
Gran humectante
Regenerador
Protector del cuero cabelludo
Regula la producción de caspa y seborrea
Devuelve al cabello su brillo natural
Cómo usar el aceite vegetal de jojoba

Conocer los peligros de la cosmética industrial es el primer paso para hacernos responsables de nuestra propia salud y empezar a tomar
consciencia de que existen alternativas naturales y, además, mucho más eficaces y excitantes. Excitantes porque, parte de la gracia,
consiste en ir descubriendo sus efectos poco a poco, elaborando cosméticos completamente personalizados dependiendo de nuestro tipo
de piel, reuniendo las diversas características de los aceites vegetales y los aceites esenciales que más con convengan. Las ventajas de la
cosmética natural son muchas y, por supuesto, te animamos a descubrirlas todas!Estos son algunos de los usos más habituales del aceite
vegetal de jojoba:

Como aceite hidratante/nutritivo facial y corporal

Si quieres utilizar el aceite vegetal de jojoba para hidratar y nutrir la piel de manera diaria, simplemente tonifica primero la piel con un
hidrolato y luego aplica el aceite directamente. Puedes usarlo solo (el aceite de jojoba es fabuloso y por sí mismo ejerce un efecto
bastante notable). Pero también puedes usarlo combinado con otros aceites vegetales muy usados en cosmética y con aceites esenciales.
O incluso, elabora tus propias cremas naturales con cera de abejas (te llevará 5 minutos y el resultado es espectacular) añadiendo jojoba
en lugar de aceite de oliva.

Para mascarillas faciales y capilares

¿Quieres aprender a elaborar mascarillas caseras y naturales? Muy fácil, tan solo debes mezclar de manera eficaz los mejores ingredientes
naturales para la piel, arcillas o frutas con aceites vegetales y esenciales. La jojoba es excelente, tanto en mascarillas faciales como
extendida por el cabello en forma de mascarilla capilar.

Para desmaquillar
¿Sabías que incluso los productos desmaquillantes contienen sustancias químicas tóxicas que es mejor evitar? De hecho, casi todos los
productos industriales de belleza y de higiene los contienen. ¡Da un paso hacia tu salud! Utilizar un aceite vegetal, en este caso la jojoba,
para desmaquillar es lo más fácil y eficaz del mundo. Para ello, simplemente tienes que extender el aceite por la cara, como harías con el
producto industrial (no tengas miedo de aplicarlo en los ojos y zona del rímel) y después limpiar los restos suciedad y maquillaje con un
disco de algodón. La jojoba es un perfecto desmaquillante para pieles grasas o acnéicas.

Para exfoliar
Mezcla aceite vegetal de jojoba con sal marina, arcilla verde u otros elementos naturales para exfoliar la piel, y estimularás el crecimiento
y regeneración celular de la epidermis proporcionando, al mismo tiempo, nutrientes esenciales para mantener la piel llena de salud y
luminosidad. Aplica la mezcla en el rostro (o el cuerpo) y realiza pequeños circulitos para eliminar las capas muertas y estimular el nuevo
crecimiento celular. Luego aclara con agua abundante, aplica la mejor agua floral para tu tipo de piel en forma de tónico natural y después
tus productos diarios de hidratación y nutrición.

Para qué es más eficaz el aceite vegetal de jojoba

Pieles grasas. La jojoba es particularmente eficaz en caso de piel grasa porque regula la producción de sebo y, además, es un
aceite muy ligero que se absorbe rápidamente. Si quieres elaborar tus propios cosméticos caseros con aceites vegetales y esenciales
consulta cuáles son los más adecuados para pieles grasas.

Pieles acnéicas. El aceite vegetal de jojoba también está indicado en caso de sufrir acné, ya que ayuda a expulsar al exterior el exceso de
grasa retenida. Para superar el acné, no descuides la alimentación equilibrada y la práctica regular de algún tipo de ejercicio saludable
como el saludo al sol. Cuando se practican hábitos de vida saludables, todo ello en conjunto potencia la fuerza interior para superar
cualquier dificultad. Si quieres elaborar tus propios cosméticos naturales, revisa cuáles son los mejores aceites vegetales y esenciales para
pieles acnéicas.
Cabellos estropeados. Si sufres caída del pelo, el aceite vegetal de jojoba también está indicado para reparar cabellos dañados. Junto con
el aceite de aguacate, proporciona un cuidado natural al cabello con resultados bastante evidentes a las pocas semanas.

Remedios caseros de cosmética con aceite vegetal de jojoba

Te presentamos algunos remedios caseros y naturales con aceite vegetal de jojoba

Producto de hidratación/nutrición pieles grasas

Si tienes la piel grasa y has decidido cuidarte con cosmética natural, el aceite de jojoba será tu máximo aliado junto con otros aceites que
te proponemos en esta fórmula. No te asustes, elaborar esta mezcla cosmética te llevará un minuto escaso de reloj. Diluye 5 gotas de
aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de neroli + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de aceites vegetales (15ml
de aceite vegetal de jojoba + 15 ml de aceite vegetal de rosa mosqueta) y aplícalo todos los días tonificando antes las piel con hidrolato de
neroli. Te proponemos, de forma complementaria, que utilices semanalmente una mascarilla casera astringente.

Producto de hidratación/nutrición pieles acnéicas

Si sufres acné es muy importante que revises cuáles son las causas y lleves a cabo un tratamiento lo más naturista posible, sobre todo a la
hora de aplicar productos naturales en la piel. Te proponemos que, para hidratar y nutrir la piel de forma diaria, emplees esta fórmula que
ahora te sugerimos: Diluye 5 gotas de aceite esencial de árbol del té + 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite
esencial de lavanda en 30ml de aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de jojoba + 10 ml de aceite vegetal de neem + 10ml de aceite
vegetal de rosa mosqueta) y aplícalo todos los días, tonificando antes las piel con agua de rosas. Recuerda que la arcilla verde es una gran
aliada a la hora de expulsar los elementos de deshecho de la piel depurando en profundidad.

Cabellos estropeados
Aplicar una mascarilla natural con aceites vegetales es tan sencillo como aplicar una mascarilla industrial, pero mucho más económico y
saludable. La mejor manera de aplicar el aceite de jojoba para restaurar el cabello dañado y fortalecerlo es empapar el pelo en aceite de
jojoba y dejarlo todo el día (da un aspecto parecido a la gomina) o toda la noche. Recuerda, eso sí, que para volver a tener un aspecto
normal deberás lavarlo pasar el champú dos o tres veces para que el aceite desaparezca por completo. Si quedan residuos de aceites,
mejor, no pasa nada… el pelo seguirá nutriéndose.
Aceite Vegetal de Almendras
El aceite de almendras es particularmente eficaz para masajes, embarazo y lactancia, desmaquillar, exfoliar y para la caspa.

El aceite vegetal de almendras, al igual que otros aceites vegetales, es una excelente opción para hidratar y nutrir la piel de forma natural
y BIO, sin ingredientes tóxicos.

Propiedades y beneficios del aceite vegetal de almendras

El aceite de almendras se usa principalmente para uso externo utilizando sobre todo la variedad “dulcis” es decir, aceite de almendras
dulces.

Sus principales propiedades son:

El aceite de almendras contiene gran cantidad de vitaminas del grupo B (sobre todo B1 y B6). También contiene vitamina A y vitamina E.
El aceite de almendras es rico en ácidos grasos mono y poli-insaturados. Este tipo de ácidos grasos son muy beneficiosos para el
organismo en general, y para la piel en particular, pues son los responsables de hidratarla y nutrirla.
El aceite de almendras es calmante, reparador y, sobre todo, suaviza la piel y le proporciona mayor elasticidad.
El aceite de almendras tiene un gran poder protector, pero sin embargo tiene poco poder de penetración, por lo que el aceite de almendras
es uno de los más adecuados para desmaquillar y para dar masajes (pues tarda en absorberse).
Para qué es más útil el aceite de almendras y cómo usarlo
Aunque todos los aceites vegetales son excelentes aliados de la belleza natural (junto con los aceites esenciales, las arcillas, los hidrolatos
y otros elementos naturales), cada uno tiene sus propiedades específicas que lo hacen más o menos ideal para ciertos usos (consulta
cuáles son los mejores aceites vegetales para belleza, los mejores aceites esenciales para belleza, las aguas florales para cada tipo de piel
y tipos de arcilla para la piel).

En general, el aceite de almendras es más eficaz para:

Desmaquillar: Como decíamos, puesto que tiene poco poder de penetración y además es relativamente económico (más que otros
aceites), el aceite de almendras es uno de los más adecuados para usar como desmaquillante. Para desmaquillar, aplica directamente el
aceite sobre el rostro (sobre el maquillaje o la suciedad del día) y extiéndelo sin miedo por toda la cara, ojos, boca, etc) y masajes para ir
eliminando la suciedad. Luego, con un algodón, retira la suciedad (repite el proceso varias veces si llevas mucho maquillaje). Cuando
hayas terminado de limpiar, lava con agua abundante y procede a la hidratación/nutrición con tu producto elegido (consulta cómo
elaborar serums personalizados y cremas naturales).
Exfoliar: Por las mismas razones, el aceite de almendras es un buen aceite a la hora de exfoliar la piel. Mezcla el aceite con sal marina y
realiza pequeños círculos en la piel. Luego lava y procede a la hidratación (consulta cómo hacer una limpieza completa en casa y los
mejores productos para exfoliar la piel).
Embarazo y lactancia: Puesto que el aceite de almendras tarda bastante en penetrar en la piel (al contrario de lo que ocurre con otros
aceites como el de jojoba), es un buen aceite para usar durante el embarazo y la lactancia. Mantiene la piel hidratada durante mucho
tiempo, es seguro en todos los sentidos y previene la aparición de estrías.
Manos y pies: Por su precio económico y por su dificultad para penetrar en la piel, también se recomienda para ablandar la piel y la
retícula antes de hacer la manicura o pedicura.
Caspa: El aceite de almendras es un buen aliado contra la caspa. Para usarlo contra la caspa, mezcla 50% de aceite de almendras, 48% de
aceite de jojoba y añade 2% de aceite esencial de lavanda + aceite esencial de romero + aceite esencial de árbol del té. Aplica por la
noche, deja actuar y lava y aclara por la mañana.
Masajes: Como el aceite de almendras tarda mucho en ser absorbido por la piel es, sin duda, el más eficaz de todos los aceites para dar
masajes, pues dura mucho tiempo y permite prolongar el masaje sin que se seque la piel.
Aceite Vegetal de Árnica
El aceite vegetal de árnica está especialmente indicado para dolores musculares y articulares así como en afecciones de carácter
inflamatorio. Te explicamos sus propiedades, cómo usarlo, para qué y de qué forma es más efectivo.

Tanto los aceites vegetales, así como los aceites esenciales o la arcilla, son elementos imprescindibles en el botiquín natural. El aceite
vegetal de árnica contiene elementos como la arnicina, fulina, favonoides y mucílagos que la convierten en un buen producto natural para
tratar los dolores y la inflamación. En este reportaje te explicamos sus características más esenciales y, sobre todo, cómo puedes usar este
aceite analgésico y en qué casos es más eficaz.

INFORMACIÓN BÁSICA
Nombre científico: Árnica
Numerosas propiedades medicinales
Rico en arnicina y flavonoides
Eficaz en dolor muscular e inflamación
PROPIEDADES
Antiinflamatorio
Calmante
Descongestionante
Analgésico
Cómo usar el aceite vegetal de árnica
Lo normal cuando nos duele algo es tomar una pastilla analgésica o antiinflamatoria o ir a la farmacia a comprar algún tipo de ungüento
lleno de sustancias químicas tóxicas. Muchas personas no son conscientes de la cara oculta de la industria farmacéutica y, aunque
efectivamente es una suerte contar en algunas ocasiones con fármacos necesarios cuando no queda otro remedio, lo cierto es que esos
medicamentos contienen sustancias que, de alguna manera, debemos pagar en el peaje de nuestra salud. Antes de llegar a extremos
insoportables tenemos al alcance de la mano remedios caseros y naturales muy sencillos de elaborar y mucho más eficaces de lo que la
mayoría de las personas se imaginan. El aceite vegetal de árnica es una de esas alternativas naturales. A continuación te contamos cuál es
la mejor forma de utilizarlo.

Como aceite terapéutico

Para utilizar el aceite vegetal de árnica en tratamientos analgésicos, aplícalo directamente sobre la zona dolorida humedeciendo antes la
piel con un hidrolato natural. Desde luego, utilizando solo el aceite de árnica conseguirás buenos resultados, pero lo más eficaz es
elaborar mezclas con aceites vegetales y esenciales para aprovechar las distintas propiedades de cada uno y confeccionar productos
completamente personalizados y específicos que refuercen, en conjunto, su acción. Por ejemplo, a la hora de tratar un dolor muscular,
además del árnica, conviene incluir la centella asiática, la caléndula, la manzanilla, el clavo, etc.

Con cera de abejas

Si no te gusta la textura de los aceites y prefieres la textura de crema, también puedes utilizar las propiedades del árnica y otros aceites
añadiéndolo a una crema natural con cera de abejas. En verdad, la única diferencia entre una mezcla de aceites y una crema con cera de
abejas es que la crema lleva la cera, que es la que proporciona textura de crema. Pero lo importante es que las mismas mezclas que hagas
con los aceites las puedes hacer en forma de crema simplemente añadiendo cera. Visita nuestro artículo cómo elaborar crema natural con
cera de abejas.

Con arcilla
La arcilla es otro de los elementos esenciales en el botiquín natural de salud y de belleza. La arcilla es una sustancia extremadamente
calmante y analgésica. En dolores musculares conviene usar la arcilla roja. Si la mezclas con el aceite de árnica conseguirás una textura
cremosa muy práctica y eficaz para aplicar en las zonas doloridas y reducir la inflamación.

Para qué es más eficaz el aceite vegetal de árnica

Así como otros aceites destacan en distintas áreas donde pueden ser más eficaces, el aceite vegetal de árnica tiene una especialidad muy
marcada: los dolores. Si practicas deporte, recuerda que es importante seguir un patrón de ejercicio moderado y, al mismo tiempo, seguir
una dieta saludable y ser consciente de los nutrientes que necesita el organismo.

Dolor muscular
Dolor articular
Inflamación
Dolor tras el ejercicio extremo

Remedios caseros para el dolor con aceite de árnica

Esos remedios caseros con aceite de árnica que te proponemos sirven para aplicar en la piel en caso de dolor muscular o articular, así
como en caso de inflamación. Recuerda que, antes de usar aceites esenciales, conviene saber algunas precauciones y condiciones de uso
de cada uno de ellos:

Mezcla de aceites analgésicos

Diluye 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de menta + 5 gotas de aceite esencial de clavo en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de centella asiática + 10ml de aceite vegetal de árnica + 10ml de aceite vegetal de caléndula) y
aplícalo por la zona dolorida humedeciendo antes la piel con hidrolato natural de manzanilla.

Crema natural analgésica

Mezcla una cucharada sopera de arcilla roja con aceite vegetal de árnica hasta conseguir una textura cremosa. Para corregir basta saber
que la arcilla espesa y el aceite diluye. Una vez que tenga una consistencia adecuada, añade 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5
gotas de aceite esencial de clavo + 3 gotas de aceite esencial de menta. La arcilla roja puede ensuciarte la ropa, ya que tiene un color
intenso. Si esto te preocupa, puedes utilizar, en su lugar, arcilla blanca o verde.

Modo de uso, conservación y precauciones del aceite de centella asiática

No lo utilices durante el embarazo
No lo utilices durante largos períodos de tiempo
No lo apliques en heridas abiertas
Procura que cualquier aceite vegetal que compres tenga procedencia ecológica para evitar pesticidas. Aprende a comprar ecológico.
Mantenlo en un recipiente de vidrio opaco lejos de la luz y el calor para que conserve más tiempo sus propiedades. Los aceites vegetales,
una vez abiertos, suelen durar entre 6 meses y un año. Cuando se enrancie, lo notarás en seguida por su diferencia de olor.
Si quieres conocer otros trucos de botiquín natural quizá te interese el propóleo, un remedio casero para heridas y quemaduras,
beneficios del quiromasaje, los mejores aceites esenciales para el botiquín natural, qué es la fitoterapia y cómo usar las plantas
medicinales o las propiedades del té verde.
Aceite Vegetal de Argán
Descubre las propiedades cosméticas del aceite vegetal de argán, un producto antiarrugas natural y eficaz. Elabora tus propios remedios y
cosméticos caseros con aceite de argán.

El aceite vegetal de argán se ha considerado tradicionalmente una joya de la belleza por sus propiedades antioxidantes y rejuvenecedoras.
No tengas miedo de sustituir tu crema industrial por un aceite vegetal. Aunque pueda sonar extraño, los aceites vegetales no dejan aspecto
graso, proporcionan nutrientes naturales esenciales para el metabolismo de las células de tu piel y son una excelente opción para alejarnos
de los peligros de la cosmética industrial.

Te contamos las propiedades más llamativas del aceite vegetal de argán.

INFORMACIÓN BÁSICA
Nombre científico: Argania Sponosi
Obtenido por primera presión en frío de las semillas de argán
Tarda mucho en enranciarse
Se absorbe rápidamente
Vitaminas A y E
Riqueza de elementos antioxidantes

PROPIEDADES DEL ACEITE DE ARGÁN

Regenerador
Nutritivo
Restaurador
Antioxidante
Antienvejecimiento
Superhidratante
Cómo usar el aceite vegetal de argán
Las ventajas de la cosmética natural son muchas y las descubrirás cuando te deshagas de esa absurda idea de que es más glamurosa o
efectiva una crema industrial blanca que huele a fragancias sintéticas, que un aceite vegetal que huele a semillas. Los aceites vegetales
son una verdadera joya en cosmética, ya que todo son ventajas a la hora de utilizarlos. Hacer cosméticos caseros mezclando aceites es lo
más fácil, rápido y eficaz del mundo y sus numerosas propiedades no tardan en mostrar sus efectos. Estos son algunos usos que puedes
hacer con el aceite vegetal de argán.

Como aceite hidratante/nutritivo facial y corporal

Aplícalo como producto hidratante/nutritivo diario en sustitución de tu crema industrial. Tonifica la piel previamente con un hidrolato y
luego extiende el aceite de argán o una mezcla con los mejores aceites vegetales en cosmética o tu crema natural y ecológica.

En mascarillas capilares y faciales

El aceite de argán nos puede servir para utilizarlo como elemento base de una mascarilla casera facial o capilar. Si quieres saber cómo
elaborar mascarillas caseras y naturales es importante que conozcas la forma más eficaz de mezclar los aceites vegetales con otros
elementos imprescindibles como arcillas o frutas.

Para desmaquillar
Cualquier aceite vegetal nos puede servir para desmaquillar el rostro. De hecho, es una de las opciones más saludables y efectivas. Para
ello, simplemente extiende el aceite de argán por encima del rostro, como harías con una crema industrial, masajea levemente (no tengas
miedo de acercarte a la zona de los ojos, rímel, etc.) y retira los restos de suciedad con un algodón. Luego aclara con agua abundante.
Recuerda, además, que no hay belleza más auténtica que la belleza natural y que, detrás de esa apariencia sofisticada de los anuncios de
televisión, se esconden infinidad de sustancias químicas tóxicas para el organismo.

Para exfoliar
Mezclando el aceite vegetal de argán con sal marina, arcilla verde u otros elementos naturales para exfoliar la piel, conseguiremos, no
solo limpiarla en profundidad y estimular el crecimiento celular de la epidermis, sino también mantenerla tersa, hidratada, nutrida y llena
de vitalidad. ¡Pruébalo!.

Para qué es más eficaz el aceite vegetal de argán

Pieles maduras. El aceite vegetal de argán es un buen aliado para impedir que nuestra piel envejezca prematuramente gracias a su riqueza
de elementos antioxidantes. Si tienes la piel madura y quieres retrasar su envejecimiento, el aceite vegetal de argán, junto con el germen
de trigo, es una de las mejores opciones. Evidentemente también influyen hábitos imprescindibles como un sueño profundo y reparador,
ejercicio moderado y saludable y relaciones afectivas beneficiosas. Y, por supuesto, utiliza siempre elementos naturales para cuidar tu
piel. Nuestra propuesta es elaborar una mezcla con los mejores aceites vegetales y esenciales para pieles maduras.
Reconstrucción de la piel (heridas, granitos, cicatrices). Al igual que ocurre con las pieles maduras, el aceite vegetal de argán también
tiene características que aceleran la regeneración y división celular para reparar tejidos de manera eficaz. Si tienes acné, heridas,
cicatrices o marcas, el aceite vegetal de argán no debe faltar en tu botiquín natural.
Remedios caseros de cosmética con aceite vegetal de argán
Estos son algunos remedios caseros y naturales con aceite vegetal de argán:
Hidratar/Nutrir pieles maduras
Para elaborar un producto natural específico para pieles maduras sigue estas indicaciones: diluye 5 gotas de aceite esencial de incienso +
5 gotas de aceite esencial de neroli + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de argán +
15 ml de aceite vegetal de germen de trigo) y aplícalo todos los días tonificando antes la piel con hidrolato de neroli. También en las
pieles maduras es muy beneficiosa la arcilla blanca, que proporciona un impresionante efecto lifting natural. Utilízala en una mascarilla
casera natural antioxidante.

Reparar pieles con marcas

Sigue estos pasos para elaborar un producto cosmético natural que apenas te llevará un segundo hacer y cuyos resultados te sorprenderán:
Diluye 5 gotas de aceite esencial de lavanda + 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de mirra en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de argán + 15 ml de aceite vegetal de rosa mosqueta) y aplícalo todos los días, como haces con
tu producto hidratante/nutritivo convencional, tonificando antes las piel con agua de rosas. También puedes realizar una mascarilla casera
para pieles con marcas.
Aceite Vegetal de Centella Asiática
La centella asiática tiene numerosas propiedades medicinales que, aplicadas a la cosmética natural, nos pueden servir para el tratamiento
de celulitis, mala circulación, retención de líquidos, etc. Te explicamos cómo y para qué usarlo.

Todos los aceites vegetales son la mejor alternativa natural para hidratar y nutrir la piel, pero cada uno de ellos tiene sus particularidades.
Así como el aceite de aguacate, por ejemplo, es fabuloso para el cabello, la caléndula para reparar las pieles sensibles o dañadas, o el
argán para evitar la aparición de arrugas en las pieles maduras, el aceite vegetal de centella asiática reúne ciertos requisitos que lo hacen
idóneo para depurar el organismo en tratamientos de edema o retención de líquidos, celulitis, varices, etc.

Por supuesto, no hay tratamiento más eficaz para estas afecciones que una alimentación equilibrada, unos hábitos de vida saludables y
una vida afectiva gratificante. Pero utilizar sustancias naturales, en lugar de cremas llenas de sustancias químicas tóxicas, es una buena
forma de proporcionarnos salud y felicidad.

INFORMACIÓN BÁSICA
Nombre científico: Centella Asiática
Se absorbe rápidamente
Numerosas propiedades medicinales
Rico en triterpenoides saponínicos
Excelente para tratamientos circulatorios

PROPIEDADES
Regenerador
Cicatrizante
Calmante
Depurativo
Descongestionante

Cómo usar el aceite vegetal de centella asiática

Hace ya muchos años que somos conscientes de los peligros de la cosmética industrial y de las muchas ventajas de la cosmética natural.
Aún así, cada día seguimos descubriendo nuevas formas de combinar elementos naturales para encontrar soluciones más que eficaces
para todo tipo de remedios caseros. Ojala todo el mundo conociera las muchas propiedades de los aceites vegetales, los aceites esenciales
o las arcillas. Como os decíamos, la centella asiática es particularmente útil en trastornos relacionados con la circulación, la celulitis o
incluso la dermatitis. A lo largo del reportaje iremos viendo en qué casos es más apropiada y cómo usarla. De momento, echa un vistazo a
las formas en las que se puede usar un aceite vegetal como el de centella asiática:

Como aceite hidratante/nutritivo facial y corporal

Para utilizar cualquier aceite vegetal como producto de hidratación diario, tan solo hay que extenderlo en la piel del rostro o del cuerpo,
eso sí, humedeciéndola antes con un hidrolato natural. Pero, aunque se puede utilizar solo el aceite de centella asiática, la forma más
efectiva de conseguir resultados es elaborar mezclas cosméticas con aceites vegetales y esenciales para aprovechar las distintas
propiedades de cada uno y confeccionar productos completamente personalizados y específicos según las necesidades de cada tipo de
piel.

En tus cremas naturales con cera de abejas

Si no te gusta la textura de los aceites y prefieres la textura de crema, también puedes utilizar sus propiedades añadiéndolo a tu crema
natural con cera de abejas. En realidad, la única diferencia entre una mezcla de aceites y una crema con cera de abejas es que la crema
contiene la cera, que es la encargada de proporcionar la textura crema, de solidificar un poco los aceites. Pero lo importante es que las
mismas mezclas cosméticas que hagas con los aceites las puedes hacer en forma de crema simplemente añadiendo cera.

En mascarillas caseras faciales

Otra forma de utilizar el aceite de centella asiática es empleándolo cuando vayas a hacer mascarillas. Lo más importante para saber cómo
hacer mascarillas caseras y naturales es tener presente la importancia a la hora de combinar los mejores ingredientes naturales para la piel.
Por ejemplo, si sigues un tratamiento anticelulítico, es importante que tanto los aceites, como las mascarillas, como tus cremas naturales,
contengan elementos naturales con propiedades vasoconstrictoras, depurativas, estimulantes de la circulación y equilibrantes de la
producción de grasa, etc.

Para qué es más eficaz el aceite vegetal de centella asiática

Celulitis. La centella asiática es particularmente útil en casos de celulitis. Si estás siguiendo un tratamiento anticelulítico, ante todo, te
recomendamos que compruebes las causas y los hábitos saludables que te ayudarán a corregirla. Y, en segundo lugar, te sugerimos que
elabores una crema natural o una mezcla de aceites anticelulitis.También puedes aplicar una terapia de vendas frías para la celulitis en
casa, aprender a comer bien y utilizar siempre los mejores productos naturales para combatir la celulitis.
Pieles sensibles. La centella asiática se puede usar en caso de piel sensible, dermatitis, en cualquier tipo de afección de la piel o en
remedios caseros para el acné. Este puede ser uno de los aceites vegetales de tu botiquín natural. Revisa cuáles son los mejores aceites
vegetales y esenciales para pieles sensibles y para pieles acnéicas.
Edema, retención de líquidos y mala circulación. Al igual que ocurre con cualquier enfermedad o afección leve, es importante revisar los
hábitos de vida, además de aplicar remedios naturales de forma externa. La centella asiática está especialmente indicada en trastornos
relacionados con un mal funcionamiento de sistema linfático (retención de líquidos) o del sistema venoso (mala circulación). Te
aconsejamos que pruebes el drenaje linfático y que elabores una mezcla de aceites o una crema natural para estimular la circulación y
depurar el organismo. De manera paralela, conviene seguir una dieta y unos hábitos de vida saludables. Suscribiéndote a nuestra página
puedes descargarte de manera gratuita el libro “Los pilares de la Salud y de la Felicidad”.
Traumatismos y dolores musculares. La centella asiática también está indicada en traumatismos y dolores musculares y articulares. Más
abajo encontrarás un remedio casero para que elabores tu propio producto analgésico natural.
Hemorroides. Para bajar la inflamación y el dolor de las hemorroides también puedes usar la centella asiática como elemento natural en
tus remedios caseros para las hemorroides.
Remedios caseros con aceite de centella asiática
Te mostramos algunos remedios caseros y naturales con aceite vegetal de centella asiática:

Producto anticelulítico
Diluye 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de centella asiática + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de
avellana) y aplícalo todos los días dos veces como aceite corporal (mejor con un masaje anticelulítico) humedeciendo antes la piel con
hidrolato de rosas.

Para calmar y regenerar pieles sensibles

Diluye 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de jazmín + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de caléndula + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de centella
asiática). Refrescar la zona previamente o a lo largo del día con hidrolato natural de manzanilla.

Para estimular la circulación

Diluye 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de menta + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de centella asiática +10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de
sésamo) y aplícalo todos los días al salir de la ducha humedeciendo antes la piel con hidrolato de tomillo. Te aconsejamos que en la ducha
realices un baño de contrastes (frío-calor).

Para traumatismos y dolores musculares

Diluye 5 gotas de aceite esencial de clavo + 5 gotas de aceite esencial de menta + 5 gotas de aceite esencial de manzanilla en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de centella asiática + 15ml de aceite vegetal de árnica) y aplícalo en la zona de dolor,
humedeciendo antes la piel con hidrolato de manzanilla.
¿Cómo actúan las vendas frías sobre la celulitis?
Ni que decir tiene que el primer tratamiento que debemos llevar a cabo para eliminar la celulitis es adoptar unos hábitos de vida
saludables, con una alimentación responsable y equilibrada de nutrientes y el ejercicio moderado y diario. Pero, a modo de complemento,
existen terapias alternativas como las vendas frías para la celulitis que nos ayudan a acelerar el proceso.

Cuando existe una zona de nuestro cuerpo altamente congestionada por grasas y productos de deshecho, ni el sistema circulatorio ni el
linfático son capaces de limpiarlo en profundidad, a no ser que les ayudemos con un pequeño empujón.

Cuando proporcionamos calor al cuerpo, los conductos se dilatan y favorecen el torrente de riego sanguíneo que, de alguna manera,
limpia las impurezas. Esta dilatación provoca una pequeña inflamación de la zona. Si tras el calor aplicamos frío a través de las vendas,
conseguiremos vaciar la sobrecarga de circulación descongestionando las zonas inflamadas, ya limpias de productos de deshecho gracias
al torrente previo de sangre y oxígeno. Con esto no queremos decir que en una sola sesión se eliminen esos elementos de deshecho, pero
con una buena alimentación, un poco de ejercicio y unas cuantas sesiones de vendas frías consecutivas, sí podemos lograrlo.

Cómo preparar las vendas frías para la celulitis

Lo primero que debes hacer es comprar en la farmacia un par de vendas anchas y largas, al menos lo suficientemente largas como para
que te cubran las piernas en forma de vendaje sin dejar espacios al aire libre.

Lo siguiente será preparar el ungüento que nos proporcionará frío. Para ello necesitarás los siguientes materiales y utensilios:

Un cuenco y una cuchara de madera

Arcilla blanca
Aceite esencial de menta
Aceite esencial de geranio
Aceite esencial de ciprés
Antes de realizar la mascarilla, prueba a poner una gota de cada aceite esencial mezclado con un poco de aceite de oliva directamente
sobre la piel del antebrazo y espera unas horas para comprobar que no se irrita y que no tienes intolerancia o alergia a ninguno de los
aceites. Luego, sigue los siguientes pasos:
Mezcla en el cuenco dos cucharadas de arcilla (o la cantidad que necesites dependiendo de la amplitud de la zona que quieras tratar) con
agua hasta que consigas una consistencia de mascarilla, homogénea y cremosa. Rectifica cuanto necesites, teniendo en cuenta que la
arcilla espesa y el agua diluye.
Añade 15 gotas de aceite esencial de menta, 3 de geranio y 5 de ciprés.
Remueve bien para que se mezclen los ingredientes.

Cómo aplicar las vendas frías para la celulitis

Para que sean verdaderamente eficaces, lo mejor es proporcionar calor de manera previa para que los conductos se dilaten y la sangre
oxigene la zona y la linfa depure los elementos de deshecho acumulados entre las células y los devuelva al torrente para ser expulsados.

Para proporcionar calor tienes dos opciones:

Realizar un automasaje en la zona hasta que notes que se ha calentado al contacto con la piel. Esta opción es la más idónea, ya que el
masaje no solo proporciona calor, sino que estimula la movilización de los tóxicos en esas zonas congestionadas y deshace las
concentraciones de grasa.
Pero si te da pereza o no tienes tiempo, también puedes entrar en la ducha y aplicar agua bastante caliente por las piernas durante unos
minutos. No tendrá el mismo efecto que el masaje pero al menos se dilatarán los conductos favoreciendo el riego sanguíneo.
Una vez finalizada la fase de calor, aplicaremos el frío de la siguiente manera:

Entra en la ducha para asegurarte de no ensuciarlo todo, o cubre la zona del suelo antes de empezar el tratamiento.
Aplica la mezcla de arcilla y aceites esenciales por toda la pierna sin dejar ningún hueco vacío.
Moja las vendas completa y abundantemente y enróllalas en forma de vendaje empezando por el pie y terminando cerca de las ingles.
Túmbate en la cama o en el sofá y reposa durante media hora disfrutando de tu música favorita.
Poco a poco la acción de la arcilla y de los aceites esenciales irán haciendo efecto y notarás una fuerte sensación de frío que despejará los
canales conductores y aliviará el peso de las piernas, depurando las zonas más congestionadas y ayudando a eliminar los productos de
deshecho. Si no notas demasiado frío, prueba a añadir más gotas de aceite esencial de menta, teniendo siempre mucho cuidado de no
excederte y añadiendo pequeñas cantidades poco a poco en cada sesión.

La forma más eficaz para conseguir resultados es hacer este tratamiento de manera diaria, o cada dos días, durante todo el tiempo que
sigas la dieta o que quieras bajar de peso y reducir la celulitis.

Cuidado con el uso de los aceites esenciales

Ten siempre mucho cuidado al manipular los aceites esenciales, ya que son sustancias muy concentradas que pueden irritar la piel. Visita
nuestro reportaje precauciones en el uso de los aceites esenciales para más seguridad. Cada persona y cada planta son diferentes; hay
personas a las que no les afecta y otras a las que puede causar distintos trastornos. Manipula las sustancias naturales con cuidado.
¡Siempre!

La grasa
Nos gusta insistir en que todos tenemos instalada en la mente la idea de que la celulitis es grasa y que la grasa es mala. Pero es que hay
distintos tipos de grasas. Efectivamente las grasas saturadas no son nada saludables y se depositan en el organismo creando
abultamientos, pero no hemos de olvidar que, junto a las grasas, también se estancan otro tipo de sustancias tóxicas que provienen de
diferentes productos (cosmética e higiene, alimentos ricos en aditivos químicos, etc.) y que quedan acumulados en distintas partes del
organismo como productos de deshecho de los cuales el cuerpo no ha podido desprenderse.

En cambio, los ácidos grasos poliinsaturados presentes en alimentos como los aceites vegetales, las almendras y otros frutos secos, las
semillas de sésamo o los pescados azules, son tremendamente beneficiosos para el organismo y no solo no nos engordan, sino que ayudan
a nuestras células a regenerarse con eficacia y mantienen nuestro sistema circulatorio y nuestro sistema inmunológico a raya.
¡Recuérdalo!
Aceite Vegetal de Caléndula
El aceite vegetal de caléndula es un gran antiinflamatorio para la piel. Te contamos cómo y para qué puedes usarlo, sus propiedades y
algunos remedios caseros con aceite vegetal de caléndula.

El aceite vegetal de caléndula es uno de los más apropiados para la piel delicada de los bebés y para cualquier tipo de piel sensible. Todos
Los aceites vegetales son extraordinariamente hidratantes y nutritivos para la piel y, aunque de momento nos resulte difícil cambiar
nuestra crema industrial con olor a disolventes sintéticos y por muy glamurosa que sea su apariencia, el efecto de los productos naturales
sobre la piel no tiene comparación.

El aceite de caléndula destaca por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, lo que tiene distintas aplicaciones cosméticas y
relacionadas con la salud y el bienestar.

INFORMACIÓN BÁSICA
Nombre científico: Calendula Officinalis
Obtenido por maceración de la caléndula en aceite vegetal
Se absorbe rápidamente
Numerosas propiedades medicinales
PROPIEDADES
Antiinflamatorio
Cicatrizante
Calmante
Hidratante

Cómo usar el aceite vegetal de caléndula

Cada vez son las más las voces que señalan los peligros de la cosmética industrial y cada vez son más las personas concienciadas con las
ventajas de la cosmética natural. Si todavía no lo has experimentado, te aconsejamos que no pierdas ni un momento más, porque te estás
perdiendo algo extraordinario. Combinar algunos elementos naturales como los aceites vegetales, los aceites esenciales o las arcillas
ofrece increíbles resultados en la piel y en el organismo. Nosotras mismas, después de años y años de experiencia, seguimos
asombrándonos cada día con el poder curativo de la naturaleza. El aceite vegetal de caléndula es particularmente terapéutico comparado
con otros aceites vegetales utilizados en cosmética natural. Estos son algunos usos que puedes hacer con el aceite vegetal de caléndula:

Como aceite hidratante/nutritivo facial y corporal

Para emplearlo como aceite hidratante diario, simplemente extiéndelo por la piel humedeciéndola antes con un hidrolato natural. Aunque
la forma más eficaz de utilizar los aceites naturales, especialmente si tienes la piel sensible, es elaborar mezclas cosméticas con aceites
vegetales y esenciales para aprovechar las distintas propiedades de cada uno y elaborar productos completamente personalizados y
específicos según las necesidades de cada tipo de piel. También puedes usarlo añadiéndolo a tu crema natural de cera de abejas.

En mascarillas caseras faciales

El aceite vegetal de caléndula está especialmente recomendado en pieles sensibles, dermatitis, acné o cualquier tipo de afección de la piel.
Nuestro consejo es que aprendas a elaborar mascarillas caseras y naturales para saber combinarlo con otros ingredientes naturales de
manera eficaz.

Para desmaquillar
Tanto si tienes la piel sensible, como si tienes niños o niñas en el hogar, mejor será que te pongas, cuanto antes, al día sobre las sustancias
químicas tóxicas incluidas en todo tipo de productos de cosmética e higiene y que es mejor evitar. Lo primero y más importante es
aprender a leer etiquetas para detectarlos y luego desprenderse de alguno de ellos, por ejemplo, utilizando aceites vegetales para
desmaquillarte, especialmente el de caléndula si tienes acné o piel sensible. Simplemente extiende el aceite por la piel y retira los restos
con un algodón. Luego tonifica con un hidrolato y no pongas nada más en la piel para dejarla descansar. Comprueba cuáles son los
mejores cuidados diarios, semanales y mensuales de la piel del rostro.

Para exfoliar
Mezcla aceite vegetal de caléndula con sal marina, arcilla verde u otros elementos naturales para exfoliar la piel y estimular así el
crecimiento y la regeneración celular de la epidermis proporcionando, al mismo tiempo, nutrientes esenciales para tu piel. Utiliza esta
mezcla como harías con cualquier exfoliante industrial, es decir, extiéndela por el rostro y realiza pequeños círculos. Luego aclara con
agua abundante y refresca con un agua floral en forma de tónico. Comprueba cuáles son las mejores aguas florales para cada tipo de piel.

Para qué es más eficaz el aceite vegetal de caléndula

Pieles sensibles. Tanto si quieres usar remedios caseros para el acné, como si tienes la piel sensible, eccema, dermatitis o cualquier tipo de
afección de la piel, la caléndula debe ser uno de los aceites vegetales de obligado uso en tu botiquín natural, ya que destaca, por encima
de los demás, en sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. Revisa cuáles son los mejores aceites vegetales y esenciales para pieles
sensibles y para pieles acnéicas.
Piel de bebés e infantil. El aceite vegetal de caléndula es también uno de los más utilizados para hidratar la piel infantil y para elaborar
cremas naturales para la dermatitis del pañal. Echa un vistazo a los aceites vegetales y esenciales más adecuados hidratar la piel infantil.
Varicela.Junto con los aceites esenciales de manzanilla y lavanda, el aceite vegetal de caléndula es uno de los más indicados para calmar
el picor producido por los granitos y seguir un tratamiento natural de la varicela. Comprueba nuestros remedios caseros eficaces para la
varicela.
Remedios caseros con aceite de caléndula
Presta atención a los siguientes remedios caseros y naturales con aceite de caléndula:

Producto hidratante para la piel del bebé

Diluye 4 gotas de aceite esencial de manzanilla + 4 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de aceite vegetal de caléndula y aplícalo
por el cuerpo humedeciendo antes la piel con hidrolato natural de manzanilla.

Para calmar y regenerar pieles sensibles

Te proponemos una fórmula de aceites vegetales y esenciales para que lo apliques en la zona del cuerpo en la que quieras calmar y
regenerar. Diluye 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de jazmín + 5 gotas de aceite esencial de lavanda
en 30ml de aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de caléndula + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de
sésamo). Refrescar la zona previamente o a lo largo del día con hidrolato natural de manzanilla.

Modo de uso, conservación y precauciones del aceite de caléndula

Procura que cualquier aceite vegetal que compres tenga procedencia ecológica para evitar pesticidas. Aprende a comprar ecológico.
Al contrario de lo que ocurre con las precauciones que debemos tomar con los aceites esenciales, los aceites vegetales no requieren
formulación ni dosis para ser aplicados.
Mantenlo en un recipiente de vidrio opaco lejos de la luz y el calor para que conserve más tiempo sus propiedades. Los aceites vegetales,
una vez abiertos, suelen durar entre 6 meses y un año. Cuando se enrancie, lo notarás en seguida por su diferencia de olor.
Si quieres profundizar en los pilares de la cosmética natural te proponemos conocer las mejores frutas para la piel, para qué sirven las
aguas florales o los aceites esenciales más utilizados en cosmética natural.
Aceite Vegetal de Germen de Trigo
Descubre las muchas propiedades del aceite vegetal de germen de trigo en la piel, uno de los menos utilizados y, sin embargo, uno de los
más antioxidantes y ricos en vitamina E.

El aceite vegetal de germen de trigo no es de los más conocidos ni utilizados, sin embargo sus excelentes propiedades antioxidantes lo
hacen imprescindible en la piel y en cualquier cosmético casero y natural. En la piel, al igual que todos los aceites vegetales, el germen de
trigo ayuda a retrasar el envejecimiento, a hidratar en profundidad y a proporcionar a la piel nutrientes esenciales que fortalecen sus
defensas naturales. En nuestros cosméticos caseros, el germen de trigo nos ayudará a alargar la vida de cualquier producto gracias a su
riqueza en vitamina E. Por ejemplo, el aceite de aguacate o de avellana se enrancian más fácilmente. Para alargar su caducidad,
simplemente tendremos que añadir un poco de germen de trigo en el recipiente y listo. Conoce cuanto antes los peligros de la cosmética
industrial y elabora tus propios cosméticos con ingredientes naturales… ¡Notarás el cambio!

INFORMACIÓN BÁSICA
Nombre científico: Triticum Savitum
Obtenido por primera presión en frío del grano del trigo
Riqueza de elementos antioxidantes
Se absorbe rápidamente
Vitaminas A, D y sobre todo vitamina E
Ácidos linoléico, oléico, lecitina y enzimas
Conviene añadirlo a cualquier cosmético natural
PROPIEDADES DEL GERMEN DE TRIGO
Anti-radicales libres
Regenerador
Estimula regeneración celular
Antienvejecimiento
Superhidratante
Nutritivo

Cómo usar el aceite vegetal de germen de trigo

Si acabas de descubrir las ventajas de la cosmética natural y estás dando tus primeros pasos, te aconsejamos que no te detengas, que
continúes explorando este fascinante mundo. Tu piel lo notará enseguida y tu organismo, en su conjunto, también. Los aceites vegetales
son verdaderos aliados de la belleza, hidratando y nutriendo en profundidad y aportando elementos que estimulan las defensas naturales
de la piel. El aceite vegetal de germen de trigo se puede usar solo o combinado con otros ingredientes naturales efectivos según tu tipo de
piel… ¡Los resultados son excelentes! Estos son algunas formas en las que puedes usar el aceite vegetal de germen de trigo:

Como aceite hidratante/nutritivo facial y corporal

Para emplearlo como hidratante/nutritivo diario, extiéndelo por la piel exactamente igual que harías con tu cosmético industrial. Tienes
varias alternativas. O bien lo aplicas solo (el germen de trigo es suficientemente eficaz como para notar cambios evidentes) o bien,
dependiendo de tu tipo de piel, lo combinas con otros aceites vegetales y esenciales elaborando un cosmético completamente
personalizado. Otra opción es incorporarlo como ingrediente de tus cremas naturales. En todos los casos te aconsejamos que tonifiques la
piel previamente con un hidrolato y luego apliques cualquiera de los productos naturales que te hemos propuesto.

En mascarillas capilares y faciales

El germen de trigo es eficaz cuando se usa como producto hidratante y también cuando se usa como elemento de las mascarillas caseras
faciales y capilares. Aprender a elaborar mascarillas caseras y naturales es tan fácil como saber combinar acertadamente algunos
ingredientes naturales como arcillas o frutas con aceites vegetales y esenciales.

Para desmaquillar
¿Nunca lo habías probado? Pues… ¡Atrévete! Extiende el aceite de germen de trigo por el rostro y masajea suavemente. No tengas miedo
de acercarte a la zona de los ojos, rímel, etc. Cuando el aceite haya captado toda la suciedad (es decir, cuando todo el maquillaje esté
mezclado por el rostro con el aceite) retira los restos con un algodón. Así de fácil. Es una solución muy efectiva y natural y una buena
forma de asegurarnos de no introducir en el organismo las sustancias químicas tóxicas que fácilmente encontramos en todo tipo de
cremas industriales.

Para exfoliar
Mezclando el aceite vegetal de germen de trigo con sal marina, arcilla verde u otros elementos naturales para exfoliar la piel, estimularás
el crecimiento y regeneración celular de la epidermis y, sobre todo, proporcionarás nutrientes esenciales para mantenerse joven,
hidratada, nutrida y llena de vida.

Para qué es más eficaz el aceite vegetal de germen de trigo

Pieles secas. El aceite de germen de trigo es uno de los más hidratantes y suaves que hay. Te aconsejamos que, si tienes la piel muy seca,
bebas agua en abundancia, elabores una mezcla cosmética con los mejores aceites vegetales y esenciales para pieles secas.
Pieles maduras. Gracias a su riqueza de vitamina E, el aceite vegetal de germen de trigo es uno de los que más poder antioxidante tiene y,
por lo tanto, mayor capacidad antienvejecimiento. Nuestro consejo es que elabores una mezcla cosmética con los mejores aceites
vegetales y esenciales para pieles maduras sin descuidar una alimentación equilibrada y la práctica regular de algún tipo de ejercicio
saludable como el saludo al sol u otros ejercicios de yoga.
Pieles con marcas. este aceite vegetal es particularmente útil (al igual que el argán y la rosa mosqueta) a la hora de regenerar pieles
dañadas por distintas causas, heridas y quemaduras, acné, varicela, cicatrices, etc.
Cabellos estropeados. Si te preocupa la caída del pelo, el aceite vegetal de germen de trigo también se emplea con mucha frecuencia para
reparar cabellos dañados. Junto con el aceite de aguacate, proporciona un cuidado natural al cabello con resultados bastante evidentes a
las pocas semanas.
Remedios caseros de cosmética con aceite vegetal de germen de trigo
Te presentamos algunos remedios caseros y naturales con aceite vegetal de germen de trigo:

Hidratar/Nutrir pieles maduras

A continuación te proponemos un producto natural específico para arrugas y pieles maduras; tan solo tienes que seguir estas indicaciones.
No te asustes por su complejidad… hacerlo es muy fácil y te llevará un momento. Diluye 5 gotas de aceite esencial de incienso + 5 gotas
de aceite esencial de neroli + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de argán + 15 ml
de aceite vegetal de germen de trigo) y aplícalo todos los días tonificando antes las piel con hidrolato de neroli. Recuerda que, de forma
complementaria, la arcilla blanca proporciona un impresionante efecto lifting natural utilizándola en una mascarilla casera nutritiva de
miel.

Hidratar/Nutrir pieles con marcas

Esta fórmula que te proponemos ahora es para aprovechar las distintas capacidades de estos aceites y conseguir así un proceso de
cicatrización y reparación de la piel más rápido y efectivo. Diluye 5 gotas de aceite esencial de mirra + 5 gotas de aceite esencial de
geranio + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de argán + 10 ml de aceite vegetal de
germen de trigo + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta) y aplícalo todos los días, tonificando antes las piel con agua de rosas.
También te proponemos una mascarilla casera para pieles con marcas.

Cabellos estropeados
Al igual que el aceite de aguacate, el germen de trigo también es bastante eficaz cuando se trata de reparar el cabello dañado, sobre todo
si lo aplicamos en forma de mascarilla. Para ello, simplemente extiéndelo por el cabello (sobre todo por las zonas más dañadas) y déjalo
cuanto más tiempo mejor. A ser posible, déjalo todo el día (proporciona un efecto gomina muy interesante) o toda la noche. Recuerda que
2 de los mejores aceites esenciales a la hora de fortalecer el cabello son el aceite esencial de romero y el aceite esencial de tomillo.

Modo de uso, conservación y precauciones del aceite vegetal de germen de trigo

Procura que cualquier aceite vegetal que utilices tenga procedencia ecológica para evitar pesticidas. Aprende a comprar ecológico.
Al contrario de lo que ocurre con las precauciones que debemos tomar con los aceites esenciales, los aceites vegetales no requieren
formulación ni dosis para ser aplicados.
Mantenlo en un recipiente de vidrio opaco lejos de la luz y el calor para que conserve más tiempo sus propiedades. Los aceites vegetales,
una vez abiertos, suelen durar entre 6 meses y un año. Cuando se enrancie, lo notarás en seguida por su diferencia de olor.
Si quieres profundizar en los pilares de la cosmética natural te proponemos saber qué son los aceites esenciales, propiedades y beneficios
de la arcilla en la piel, las mejores aguas florales para cada tipo de piel y las mejores frutas para la piel.
Aceite de Rosa Mosqueta
El aceite de Rosa Mosqueta tiene extraordinaria capacidad para regenerar la piel. En casos de envejecimiento, estrías, cicatrices,
quemaduras o manchas, este aceite estimula la producción de colágeno y elastina. Descubre las mágnificas propiedades de este aceite y
aprende a elaborar productos eficaces con este aceite vegetal

Aceite de Rosa Mosqueta

Información básica
Arbusto de la familia de las rosáceas que crece en Europa y en la Cordillera de los Andes.
No es untuoso y se absorbe rápidamente
Rico en Vitaminas A y C
Rico en ácidos gamma linoléico y transretinoico
Propiedades del aceite de Rosa Mosqueta
El aceite vegetal de rosa mosqueta es uno de los que más estudios científicos llevan a sus espaldas. Teniendo en cuenta los evidentes
peligros de la cosmética industrial sobre los que cada vez más voces expertas no alertan, utilizar cosméticos naturales como los aceites
vegetales, los aceites esenciales o los hidrolatos para sustituir los productos de higiene y cosmética industrial llenos de sustancias tóxicas
es, sin duda, una buena idea. Estas son algunas de las muchas bondades del aceite vegetal de rosa mosqueta:

Gran poder antienvejecimiento

Cicatrizante
Previene rotura de capilares
Estimula la producción de colágeno y elastina
Es un poderoso antioxidante
Estimula la circulación sanguínea
Prevención de estrías
Estimula la regeneración celular de los tejidos
Quemaduras y psoriasis
Iguala el tono y textura de la piel
Post-cirugía
Hemorroides
Recetas para usar Rosa Mosqueta como regenerador de la piel
A continuación te vamos a sugerir algunos remedios caseros específicos para que puedas comprobar la eficacia de este fabuloso aceite
vegetal. Recuerda que la mejor forma de aprovechar sus beneficios es combinar varios aceites elaborando mezclas cosméticas
sencillísimas de hacer y muy eficaces, aunque si prefieres la textura de crema, te sugerimos que aprendas a elaborar crema natural con
cera de abejas. Además, la arcilla y la frutoterapia también son algunos de los mejores ingredientes naturales para la piel.

Receta para prevenir arrugas

Evidentemente, para el tratamiento y prevención de las arrugas, lo más importante es mantener unos hábitos de vida saludables, comer
bien, descansar profundamente y hacer ejercicio moderado y saludable. Además, conviene utilizar productos naturales en el cuidado
diario, semanal y mensual de la piel que nos ayuden a retrasar el envejecimiento. Esta receta que te proponemos es un producto natural
para hidratar de forma diaria las pieles maduras, o para evitar la aparición de arrugas. Utilízalo como si fuese tu crema habitual… notarás
sus efectos rápidamente.

Para elaborar este remedio casero natural con rosa mosqueta necesitas los siguientes ingredientes:

Un recipiente de vidrio opaco de 50 ml.

Aceite vegetal de rosa mosqueta
Aceite esencial de incienso
Aceite Esencial de lavanda
A continuación, sigue los siguientes pasos:

Abre el recipiente y llénalo de aceite vegetal de rosa mosqueta

Añade 15 gotas de aceite esencial de incienso
Añade 10 gotas de aceite esencial de lavanda
Cierra el recipiente y remueve ligeramente para que se mezclen todos los componentes
Para utilizarlo, tonifica antes la piel con hidrolato de rosas y luego aplícalo como si fuese una crema realizando un masaje antiarrugas

Receta para regenerar el tejido dañado (cocatriz, herida, acné, quemadura…)

Con esta mezcla de aceites vegetales antioxidantes y aceite esencial de lavanda podrás elaborar una receta para regenerar la piel con
mayor rapidez y a igualar el tono y textura de manera natural. Te servirá tanto en caso de marcas dejadas por acné, cicatrices,
postoperatorios, etc. Aplícalo por la mañana y por la noche en la zona afectada y enriquécelo con un suave masaje para favorecer la
absorción de nutrientes en la piel.
Elementos que necesitas:

Un recipiente de vidrio opaco de 50 ml.

Aceite vegetal de rosa mosqueta
Aceite vegetal de germen de trigo
Aceite esencial de lavanda
A continuación, sigue los siguientes pasos:

Abre el recipiente
Llena 1/2 de aceite vegetal de rosa mosqueta
Llena 1/2 de aceite vegetal de germen de trigo
Añade 25 gotas de aceite esencial de lavanda
Cierra el recipiente y remueve ligeramente para que se mezclen todos los componentes
Para utilizarlo, humedece antes la piel con hidrolato de lavanda y luego aplícalo como si fuese una crema
Si sufres acné te recomendamos conocer las causas del acné y los hábitos para superarlo, remedios caseros eficaces para el acné, y cuáles
son los mejores aceites vegetales y esenciales para el acné.

Para otros casos, quizá también te interese conocer remedios caseros eficaces para la varicela, para heridas y quemaduras o una mascarilla
casera para pieles con marcas.

Receta para mejorar la circulación y desinflamar

En esta receta te proponemos una mezcla de aceites con arcilla blanca , uno de los tipos de arcilla que te proporcionará un alivio
inmediato en caso de inflamación o congestión circulatoria de una zona. Aplícalo en forma de mascarilla cada vez que quieras rebajar la
inflamación o necesites alivio inmediato, por ejemplo, si tienes las piernas cansadas.

Elementos que necesitas:

Un recipiente de madera y una cuchara grande de madera para remover

Aceite vegetal de rosa mosqueta
Aceite esencial de ciprés
Arcilla blanca
A continuación, sigue los siguientes pasos:

Añade al recipiente de madera una cucharada (o las que necesites dependiendo de la extensión de la zona donde vayas a aplicarlo) de
arcilla blanca
Añade agua hasta que consigas una textura de crema bastante espesa
Añade una cucharada sopera de rosa mosqueta por cada cucharada de arcilla que hayas empleado
Añade 2 gotas de ciprés por cada cucharada de arcilla que hayas empleado
Remueve hasta que consigas una textura homogénea
Aplica en la zona inflamada y deja reposar durante al menos 45 min. Retira con agua abundante.
Te aconsejamos que, al margen de nuestras sugerencias, experimentes con distintos ingredientes o aceites vegetales y esenciales hasta que
descubras las fórmulas que mejor se adaptan a tus necesidades. Sin duda, el aceite de rosa mosqueta es uno de los que vale la pena tener a
mano en el botiquín natural de cualquier hogar por su gran versatilidad. Para reforzar su efecto, puedes añadir siempre a la mezcla que
elabores unas gotas de aceite esencial de lavanda.

Si vas a utilizar la rosa mosqueta por sus propiedades antiinflamatorias, quizá te interese conocer un remedio casero y eficaz para varices
y mala circulación, para retención de líquidos o, si tu afección es la celulitis, te recomendamos un anticelulítico natural, un tratamiento
spa casero anticelulítico o vendas frías caseras para la celulitis.

Estudios sobre la Rosa Mosqueta

Son muchos los estudios científicos (entre otros los de la Universidad de Munich en Alemania, el Instituto Nacional de Cáncer en EEUU
o la Universidad de Kingston en Inglaterra) que demuestran el altísimo potencial del aceite de Rosa Mosqueta para regenerar la piel en
casos de envejecimiento, estrías, cicatrices o manchas. Pero quizá, el que suscitó mayor interés fue un estudio realizado en la Facultad de
Química y Farmacología de la Universidad de Concepción (Chile), en el que que se demostró el poderoso efecto regenerador de este
aceite en pacientes con cicatrices, arrugas o envejecimiento prematuro o desigualdad en el color y tono de la piel. Estos son los
principales usos que podemos dar al aceite de rosa mosqueta en el tratamiento de la piel:

Prevención de arrugas
El aceite de rosa mosqueta resulta extraordinariamente eficaz cuando se trata de restaurar tejidos en general, es decir, está recomendado
para eliminar arrugas superficiales y, sobre todo, para prevenir el envejecimiento prematuro proporcionando a la piel nutrientes
imprescindibles y muy antioxidantes.

Restauración de cicatrices
También está recomendado el aceite de rosa mosqueta para cicatrizar heridas. De hecho, en las consultas médicas y hospitales se
recomienda el uso de este aceite para regenerar cicatrices post-operatorias o quemaduras producidas por la radioterapia.

Corrección de manchas
El aceite de rosa mosqueta mejora e iguala la textura de la piel corrigiendo algunas manchas o problemas de pigmentación desigual.
Prevención de cáncer de piel
El uso regular de aceite de rosa mosqueta estimula la producción de melanina y, además, su efecto anti-radicales libres neutraliza los
efectos perjudiciales de los rayos solares. Por otra parte, al ser un gran regenerador, el aceite de Rosa Mosqueta alivia las quemaduras
producidas por el sol.

Hidratación y nutrición
Al contener gran cantidad de micronutrientes antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos, el aceite de rosa mosqueta resulta un excelente
alimento para pieles de todo tipo, hidratando y nutriendo en profundidad.

Rosa Mosqueta para la salud general

Además de sus propiedades regeneradoras en la piel, el aceite de rosa mosqueta también está recomendado para:

Mejorar la circulación
Desde niveles expertos se asegura que la rosa mosqueta tomada en forma de infusión mejora en general el sistema circulatorio,
disminuyendo la presión arterial, bajando los niveles de colesterol y favoreciendo de manera global la mejoría en caso de enfermedades
cardíacas.

Mejorar la artritis
El aceite de rosa mosqueta, aplicado de forma externa en caso de artritis, y mucho mejor si va acompañado de un buen masaje que
favorezca la absorción del mismo, está recomendado en caso de artritis ya que alivia los dolores y evita la ingesta de analgésicos o
antiinflamatorios cuando no es necesario.

Prevenir la diabetes
La American Journal Physiology publicó un estudio en 2011 que revelaba el efecto de la rosa mosqueta a la hora de regular los niveles de
azúcar en sangre y por lo tanto, de prevenir la diabetes.

Fortalecer el sistema inmunológico

La rosa mosqueta utilizada en forma de infusión favorece en general los procesos enzimáticos y refuerza el sistema inmunitario gracias a
sus múltiples vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos. Además, estas infusiones están recomendadas en caso de infecciones urinarias,
úlceras y procesos inflamatorios en general.

Aceite de Rosa Mosqueta

El aceite de Rosa Mosqueta tiene extraordinaria capacidad para regenerar la piel. En casos de envejecimiento, estrías, cicatrices,
quemaduras o manchas, este aceite estimula la producción de colágeno y elastina. Descubre las mágnificas propiedades de este aceite y
aprende a elaborar productos eficaces con este aceite vegetal

Información básica
Arbusto de la familia de las rosáceas que crece en Europa y en la Cordillera de los Andes.
No es untuoso y se absorbe rápidamente
Rico en Vitaminas A y C
Rico en ácidos gamma linoléico y transretinoico
Propiedades del aceite de Rosa Mosqueta
El aceite vegetal de rosa mosqueta es uno de los que más estudios científicos llevan a sus espaldas. Teniendo en cuenta los evidentes
peligros de la cosmética industrial sobre los que cada vez más voces expertas no alertan, utilizar cosméticos naturales como los aceites
vegetales, los aceites esenciales o los hidrolatos para sustituir los productos de higiene y cosmética industrial llenos de sustancias tóxicas
es, sin duda, una buena idea. Estas son algunas de las muchas bondades del aceite vegetal de rosa mosqueta:

Gran poder antienvejecimiento

Cicatrizante
Previene rotura de capilares
Estimula la producción de colágeno y elastina
Es un poderoso antioxidante
Estimula la circulación sanguínea
Prevención de estrías
Estimula la regeneración celular de los tejidos
Quemaduras y psoriasis
Iguala el tono y textura de la piel
Post-cirugía
Hemorroides
Recetas para usar Rosa Mosqueta como regenerador de la piel
A continuación te vamos a sugerir algunos remedios caseros específicos para que puedas comprobar la eficacia de este fabuloso aceite
vegetal. Recuerda que la mejor forma de aprovechar sus beneficios es combinar varios aceites elaborando mezclas cosméticas
sencillísimas de hacer y muy eficaces, aunque si prefieres la textura de crema, te sugerimos que aprendas a elaborar crema natural con
cera de abejas. Además, la arcilla y la frutoterapia también son algunos de los mejores ingredientes naturales para la piel.

Receta para prevenir arrugas

Evidentemente, para el tratamiento y prevención de las arrugas, lo más importante es mantener unos hábitos de vida saludables, comer
bien, descansar profundamente y hacer ejercicio moderado y saludable. Además, conviene utilizar productos naturales en el cuidado
diario, semanal y mensual de la piel que nos ayuden a retrasar el envejecimiento. Esta receta que te proponemos es un producto natural
para hidratar de forma diaria las pieles maduras, o para evitar la aparición de arrugas. Utilízalo como si fuese tu crema habitual… notarás
sus efectos rápidamente.

Para elaborar este remedio casero natural con rosa mosqueta necesitas los siguientes ingredientes:

Un recipiente de vidrio opaco de 50 ml.

Aceite vegetal de rosa mosqueta
Aceite esencial de incienso
Aceite Esencial de lavanda
A continuación, sigue los siguientes pasos:

Abre el recipiente y llénalo de aceite vegetal de rosa mosqueta

Añade 15 gotas de aceite esencial de incienso
Añade 10 gotas de aceite esencial de lavanda
Cierra el recipiente y remueve ligeramente para que se mezclen todos los componentes
Para utilizarlo, tonifica antes la piel con hidrolato de rosas y luego aplícalo como si fuese una crema realizando un masaje antiarrugas

Receta para regenerar el tejido dañado (cocatriz, herida, acné, quemadura…)

Con esta mezcla de aceites vegetales antioxidantes y aceite esencial de lavanda podrás elaborar una receta para regenerar la piel con
mayor rapidez y a igualar el tono y textura de manera natural. Te servirá tanto en caso de marcas dejadas por acné, cicatrices,
postoperatorios, etc. Aplícalo por la mañana y por la noche en la zona afectada y enriquécelo con un suave masaje para favorecer la
absorción de nutrientes en la piel.

Elementos que necesitas:

Un recipiente de vidrio opaco de 50 ml.

Aceite vegetal de rosa mosqueta
Aceite vegetal de germen de trigo
Aceite esencial de lavanda
A continuación, sigue los siguientes pasos:

Abre el recipiente
Llena 1/2 de aceite vegetal de rosa mosqueta
Llena 1/2 de aceite vegetal de germen de trigo
Añade 25 gotas de aceite esencial de lavanda
Cierra el recipiente y remueve ligeramente para que se mezclen todos los componentes
Para utilizarlo, humedece antes la piel con hidrolato de lavanda y luego aplícalo como si fuese una crema
Si sufres acné te recomendamos conocer las causas del acné y los hábitos para superarlo, remedios caseros eficaces para el acné, y cuáles
son los mejores aceites vegetales y esenciales para el acné.

Para otros casos, quizá también te interese conocer remedios caseros eficaces para la varicela, para heridas y quemaduras o una mascarilla
casera para pieles con marcas.

Receta para mejorar la circulación y desinflamar

En esta receta te proponemos una mezcla de aceites con arcilla blanca , uno de los tipos de arcilla que te proporcionará un alivio
inmediato en caso de inflamación o congestión circulatoria de una zona. Aplícalo en forma de mascarilla cada vez que quieras rebajar la
inflamación o necesites alivio inmediato, por ejemplo, si tienes las piernas cansadas.

Elementos que necesitas:

Un recipiente de madera y una cuchara grande de madera para remover

Aceite vegetal de rosa mosqueta
Aceite esencial de ciprés
Arcilla blanca
A continuación, sigue los siguientes pasos:

Añade al recipiente de madera una cucharada (o las que necesites dependiendo de la extensión de la zona donde vayas a aplicarlo) de
arcilla blanca
Añade agua hasta que consigas una textura de crema bastante espesa
Añade una cucharada sopera de rosa mosqueta por cada cucharada de arcilla que hayas empleado
Añade 2 gotas de ciprés por cada cucharada de arcilla que hayas empleado
Remueve hasta que consigas una textura homogénea
Aplica en la zona inflamada y deja reposar durante al menos 45 min. Retira con agua abundante.
Te aconsejamos que, al margen de nuestras sugerencias, experimentes con distintos ingredientes o aceites vegetales y esenciales hasta que
descubras las fórmulas que mejor se adaptan a tus necesidades. Sin duda, el aceite de rosa mosqueta es uno de los que vale la pena tener a
mano en el botiquín natural de cualquier hogar por su gran versatilidad. Para reforzar su efecto, puedes añadir siempre a la mezcla que
elabores unas gotas de aceite esencial de lavanda.

Si vas a utilizar la rosa mosqueta por sus propiedades antiinflamatorias, quizá te interese conocer un remedio casero y eficaz para varices
y mala circulación, para retención de líquidos o, si tu afección es la celulitis, te recomendamos un anticelulítico natural, un tratamiento
spa casero anticelulítico o vendas frías caseras para la celulitis.

Estudios sobre la Rosa Mosqueta

Son muchos los estudios científicos (entre otros los de la Universidad de Munich en Alemania, el Instituto Nacional de Cáncer en EEUU
o la Universidad de Kingston en Inglaterra) que demuestran el altísimo potencial del aceite de Rosa Mosqueta para regenerar la piel en
casos de envejecimiento, estrías, cicatrices o manchas. Pero quizá, el que suscitó mayor interés fue un estudio realizado en la Facultad de
Química y Farmacología de la Universidad de Concepción (Chile), en el que que se demostró el poderoso efecto regenerador de este
aceite en pacientes con cicatrices, arrugas o envejecimiento prematuro o desigualdad en el color y tono de la piel. Estos son los
principales usos que podemos dar al aceite de rosa mosqueta en el tratamiento de la piel:

Prevención de arrugas
El aceite de rosa mosqueta resulta extraordinariamente eficaz cuando se trata de restaurar tejidos en general, es decir, está recomendado
para eliminar arrugas superficiales y, sobre todo, para prevenir el envejecimiento prematuro proporcionando a la piel nutrientes
imprescindibles y muy antioxidantes.

Restauración de cicatrices
También está recomendado el aceite de rosa mosqueta para cicatrizar heridas. De hecho, en las consultas médicas y hospitales se
recomienda el uso de este aceite para regenerar cicatrices post-operatorias o quemaduras producidas por la radioterapia.

Corrección de manchas
El aceite de rosa mosqueta mejora e iguala la textura de la piel corrigiendo algunas manchas o problemas de pigmentación desigual.

Prevención de cáncer de piel

El uso regular de aceite de rosa mosqueta estimula la producción de melanina y, además, su efecto anti-radicales libres neutraliza los
efectos perjudiciales de los rayos solares. Por otra parte, al ser un gran regenerador, el aceite de Rosa Mosqueta alivia las quemaduras
producidas por el sol.

Hidratación y nutrición
Al contener gran cantidad de micronutrientes antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos, el aceite de rosa mosqueta resulta un excelente
alimento para pieles de todo tipo, hidratando y nutriendo en profundidad.

Rosa Mosqueta para la salud general

Además de sus propiedades regeneradoras en la piel, el aceite de rosa mosqueta también está recomendado para:

Mejorar la circulación
Desde niveles expertos se asegura que la rosa mosqueta tomada en forma de infusión mejora en general el sistema circulatorio,
disminuyendo la presión arterial, bajando los niveles de colesterol y favoreciendo de manera global la mejoría en caso de enfermedades
cardíacas.

Mejorar la artritis
El aceite de rosa mosqueta, aplicado de forma externa en caso de artritis, y mucho mejor si va acompañado de un buen masaje que
favorezca la absorción del mismo, está recomendado en caso de artritis ya que alivia los dolores y evita la ingesta de analgésicos o
antiinflamatorios cuando no es necesario.

Prevenir la diabetes
La American Journal Physiology publicó un estudio en 2011 que revelaba el efecto de la rosa mosqueta a la hora de regular los niveles de
azúcar en sangre y por lo tanto, de prevenir la diabetes.

Fortalecer el sistema inmunológico

La rosa mosqueta utilizada en forma de infusión favorece en general los procesos enzimáticos y refuerza el sistema inmunitario gracias a
sus múltiples vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos. Además, estas infusiones están recomendadas en caso de infecciones urinarias,
úlceras y procesos inflamatorios en general.

Usos tradicionales del aceite vegetal de rosa mosqueta

El aceite vegetal de rosa mosqueta ha utilizado tradicionalmente:

Hidratante diario para pieles envejecidas

Hidratante diario para pieles grasas
Hidratante diario para pieles sensibles
Textura o color irregular de la piel
Cicatrices
Mascarilla en cabellos castigados
Hidratante de manos
Protector labial
Desmaquillante pieles grasas o sensibles
Los aceites vegetales son una extraordinaria alternativa natural a las cremas industriales y todos ellos tienen una extraordinaria capacidad
para hidratar y nutrir la piel estimulando el crecimiento celular y fortaleciendo sus defensas naturales.
La mejor opción es realizar mezclas de aceites vegetales y esenciales para aprovechar su sinergia y beneficios en la piel.

Características del aceite vegetal de rosa mosqueta

Se absorbe rápidamente
No es untuoso
Vitaminas A y C
Ácidogamma-linoléico y ácido transretinoico
Información básica

Nombre científico: Rosa canina

Origen: Turquia
Obtenido por primera presión en frío de las semillas del rosal silvestre
Observaciones: El aceite vegetal de rosa mosqueta destaca, sobre todo, por sus propiedades regeneradoras que lo convierten en un
excelente aliado cosmético que cada vez más profesionales recomiendan para homogeneizar la piel tras una lesión, cicatriz, granitos,
marcas, manchas o antienvejecimiento
Aceite Vegetal de Aguacate
Te contamos cuáles son las principales propiedades del aceite vegetal de aguacate, cómo puedes utilizarlo para sacar su máximo beneficio
para tu piel y tu salud y algunos remedios caseros prácticos con aceite vegetal de aguacate.

El aceite vegetal de aguacate es extremadamente rico en ácidos grasos que alimentan las células de tu piel y tu cuerpo y, por eso, utilizar
el aceite vegetal de aguacate como hidratante diario proporciona magníficos resultados en el aspecto de la piel, su tersura, brillo y
elasticidad. Si estás pensando que un aceite vegetal te dejará un aspecto graso en la piel, te equivocas. La mayoría de los aceites vegetales
se absorben rápidamente y proporcionan a la piel elementos y nutrientes naturales que fortalecen sus defensas y mantienen un equilibrio
óptimo en la producción de grasa de la piel. Estas son las principales propiedades de aceite vegetal de aguacate:

INFORMACIÓN BÁSICA
Nombre científico: Persea Gratissima
Obtenido por primera presión en frío del hueso y pulpa del aguacate
Untuoso y espeso que se absorbe rápidamente
Vitaminas A, B y E
Ácidos grasos poliinsaturados
PROPIEDADES ACEITE DE AGUACATE
Regenerador
Protector de la piel y el cabello
Antioxidante
Antienvejecimiento
Superhidratante
Protector solar

Cómo usar el aceite vegetal de aguacate

Si todavía no has descubierto los peligros de la cosmética industrial y las muchas ventajas de la cosmética natural, quizá te interese saber
que los aceites vegetales son los verdaderos sustitutos de las cremas industriales, con la diferencia de que se trata de elementos
completamente naturales y libres de tóxicos. Puede que te hayas acostumbrado a la textura de tu crema favorita, a su olor, etc, pero piensa
que todas esas cosas tienen un precio muy elevado: el de tu salud. Los aceites vegetales huelen a los frutos de los cuales proceden y, por
supuesto, tienen textura de aceite, pero sus resultados en la piel no se hacen esperar… ¡Compruébalo! Estas son las mejores formas de
utilizar el aceite vegetal de aguacate:

Como aceite hidratante/nutritivo facial y corporal

Utiliza aceite vegetal de aguacate en la piel del rostro y del cuerpo para hidratarla. Puede utilizarlo solo o combinado con otros aceites en
una mezcla cosmética casera, para aprovechar las propiedades de cada uno de ellos. También puedes emplearlo para elaborar una crema
natural sustituyendo el aceite de oliva por aceite de aguacate. Tanto si lo utilizas solo, como combinado en una mezcla cosmética de
aceites, como en tu crema natural, te aconsejamos que antes de nada tonifiques la piel piel con un hidrolato y después apliques tus
productos naturales. Compleméntalo con algunos cuidados diarios, semanales y mensuales de la piel.

En mascarillas capilares y faciales

Tanto en las mascarillas caseras faciales como capilares, puedes utilizar el aceite vegetal de aguacate combinando sus propiedades con
elementos muy interesantes como las arcillas o frutoterapia. Si quieres saber cómo combinar eficazmente los ingredientes visita nuestro
artículo Cómo elaborar mascarillas caseras y naturales.

Para desmaquillar
Otra de las aplicaciones más interesantes que tienen los aceites vegetales es como excelentes desmaquilladores naturales. No hace falta
que gastes dinero ni introduzcas en tu cuerpo (a través de la piel) los numerosos ingredientes tóxicos que contienen muchos de los
desmaquillantes convencionales. Más abajo, en los remedios caseros con aguacate te explicaremos cómo desmaquillarte con aceite
vegetal de aguacate.

Para exfoliar
También puedes utilizar el aceite vegetal de aguacate como base para realizar una exfoliación con sal del himalaya. Tu piel quedará
impecable!! Más abajo te explicaremos cómo hacerlo.

Para qué es más eficaz el aceite vegetal de aguacate

Pieles secas. El aceite vegetal de aguacate es particularmente efectivo hidratando y nutriendo las pieles secas. Recuerda que también es
muy importante seguir una dieta saludable con abundante ingesta de agua y, por supuesto, aplicar siempre productos naturales. Si quieres
elaborar tus propias mezclas cosméticas, consulta cuáles son los mejores aceites vegetales y esenciales para pieles secas.
Infecciones de la piel. El aceite vegetal de aguacate está especialmente indicado en pieles sensibles y enfermedades de la piel, por tratarse
de un aceite extremadamente suave. Para hacer tus productos naturales, consulta cuáles son los mejores aceites vegetales y esenciales
para pieles sensibles y para pieles acnéicas.
Cabellos castigados. Si te preocupa la caída del cabello o todavía no has descubierto cuáles son los mejores cuidados naturales para el
cabello, el aceite vegetal de aguacate te sorprenderá por su rápido y evidente efecto. Aplícalo en forma de mascarilla o como si fuera
gomina mientras te hidrata, repara y nutre el cabello en profundidad. Más abajo te explicamos cómo.
Sol. El aceite vegetal de aguacate es protector solar, aunque no protege completamente de los rayos solares. Recuerda que las cremas
solares están cada vez más bajo sospecha y que, ante la duda, no hay opción más segura que evitar las horas centrales del día (sobre todo
en verano) y las exposiciones prolongadas a cualquier hora, así como buscar la sombra cuando la piel nos alerta enrojeciéndose.
Manos y pies. Puesto que se trata de uno de los aceites naturales más hidratantes, también es un excelente aliado de la piel de las manos y
los pies para evitar grietas y durezas.
Labios. Al combinar dos características como la hidratación y la protección solar, el aceite vegetal de aguacate es un buen protector labial,
ya sea aplicado directamente sobre los labios o utilizándolo como ingrediente en una crema natural.
Remedios caseros de cosmética con aceite vegetal de aguacate
A continuación te ofrecemos algunos remedios caseros y naturales con aceite vegetal de aguacate:

Hidratante natural para pieles secas

Para elaborar un producto natural específico para pieles secas simplemente tienes que seguir estos pasos. No te asustes por la cantidad de
nombres, hacerlo te llevará un minuto de reloj. Diluye 5 gotas de aceite esencial de incienso + 5 gotas de aceite esencial de neroli + 5
gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de aguacate + 15 ml de aceite vegetal de germen
de trigo) y aplícalo como producto hidratante y nutritivo diario tonificando antes las piel con hidrolato de neroli. Combina este
tratamiento con una mascarilla casera semanal para pieles secas y recuerda que la arcilla blanca tiene excelentes propiedades para
restaurar la piel.

Hidratante natural para pieles sensibles

A continuación te proponemos un producto completamente natural para que hidrates tu piel sensible. Hacerlo te llevará un momento:
Diluye 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de jazmín + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de aguacate + 15 ml de aceite vegetal de caléndula) y aplícalo todos los días como producto
hidratante y nutritivo tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla. También puedes combinarlo con una mascarilla casera para
calmar las pieles sensibles.

Mascarilla para cabellos castigados

Utiliza el aceite vegetal de aguacate como su fuese una mascarilla convencional o para dejar un aspecto húmedo en el cabello como si
fuera gomina. Para ello, llena la mano de aceite vegetal de aguacate y extiéndelo por el pelo, especialmente por las zonas más castigadas.
Lo importante es que lo dejes actuar cuanto más tiempo, mejor. Por eso, utilizarlo como si fuese gomina y dejarlo puesto en el cabello
durante todo el día resulta un tratamiento excelente para restaurar los cabellos castigados proporcionando un nivel de hidratación y
cuidado al cabello que se nota con evidencia.

Desmaquillante de pieles secas o sensibles

En lugar de utilizar cremas desmaquillantes llenas de sustancias tóxicas, si tienes la piel seca, se aconsejamos que empieces a utilizar el
aceite vegetal de aguacate para quitar los restos de maquillaje o de contaminación ambiental. Para ello simplemente extiende el aceite por
el rostro. No te asustes de pasarlo por la zona de los ojos, o de si el maquillaje se corre y te llenas la cara de suciedad con el rimel, etc.
Haz un pequeño masaje con el aceite extendiéndolo bien por ojos, labios, pómulos, etc. Luego retira toda la suciedad con un algodón. Si
todavía queda maquillaje repite el proceso. Cuando ya no quede nada, lava con agua abundante. De hecho, tu rostro quedará tan hidratado
que ni quiera necesitarás aplicar un producto de hidratación. Unas gotas de hidrolato será suficiente y así tu piel descansará por la noche y
se restaurará más fácilmente.

Exfoliar pieles secas o sensibles

También puede utilizar el aceite vegetal de aguacate para diluir otras sustancias que sirvan como exfoliantes. Por ejemplo, para pieles
secas, llena el hueco de la mano con aceite vegetal de aguacate y añade un puñadito pequeño de sal marina o sal del Himalaya. Aplica la
mezcla de ambos por el rostro realizando pequeños círculos. Luego lava con agua abundante y aplica tu mezcla de aceites y tu hidrolato.
Dependiendo de tu tipo de piel, conoce cuáles son los mejores ingredientes naturales para hacer una exfoliación.
¿Por qué es necesario exfoliar la piel?
La epidermis, que es la capa más superficial de la piel, está compuesta de multitud de estratos de células que van surgiendo a la superficie
según se van regenerando y muriendo.

La exfoliación sirve para eliminar esas capas más superficiales que ya han muerto y que, aunque nos sirven como barrera protectora,
impiden una mayor regeneración de las células de las capas inferiores. Al exfoliar la piel y eliminar las células muertas, las capas más
profundas fuerzan la regeneración celular para suplir a las que hemos eliminado.

¿Cada cuánto tiempo se exfolia la piel?

En realidad las capas muertas van cayendo y son sustituidas de forma natural, así que no hay un tiempo preciso e idóneo para determinar
la frecuencia. En realidad, no hay mejor consejo que escuchar cuando nos habla nuestro cuerpo. Hay pieles muy sensibles que no resisten
la exfoliación y se resienten. En ese caso es mejor dejarlo en manos de la propia inercia de la piel. Hay otras pieles, las pieles grasas por
ejemplo, que son muy resistentes y tienden a ensuciarse con facilidad. Este tipo de piel no solo resiste bien la exfoliación sino que la
agradece.

Las pieles secas suponen un punto intermedio entre las dos. Por lo tanto, prestar atención a la reacción de la piel durante la exfoliación y
en los días posteriores, es el mejor termómetro para decidir la frecuencia. Como regla general, no se debe exfoliar la piel (ni del cuerpo ni
del rostro) más de una vez al mes. Pero, como siempre, te aconsejamos que antes de seguir pautas concretas, emplees tu sentido común y
tu intuición para saber qué es lo que mejor te sienta a ti en particular.

Productos naturales para la exfoliación

A continuación vamos a echar un vistazo a los productos naturales más empleados para exfoliar la piel. Te aconsejamos que alternes entre
ellos para experimentar su efecto concreto en tu piel y decidir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades.

Arcilla verde
La exfoliación con arcilla verde está especialmente indicada en pieles sensibles, puesto que se trata de una exfoliación muy leve que a
penas elimina la capa más superficial sin dañar el tejido en absoluto.

En realidad se puede utilizar cualquier tipo de arcilla. Como ya comentamos en otros artículos, todos los tipos de arcilla tienen
características muy similares. En este caso te aconsejamos la arcilla verde por su particular capacidad para absorber las sustancias tóxicas,
pero aunque esta capacidad sea algo superior en la arcilla verde, si lo que tienes a mano es la arcilla blanca, no dudes en usarla, pues
todas ellas tienen una gran capacidad de absorción.

Para usar la arcilla verde como exfoliante, tendrás que diluirla en un poco de aceite vegetal (el aceite de oliva virgen extra es suficiente,
aunque otra buena opción es el aceite vegetal de caléndula, especialmente si tienes la piel sensible. Una vez que lo hayas diluido
ligeramente (que la textura sea bastante espesa) aplícalo sobre la zona del cuerpo que quieras exfoliar realizando pequeños círculos.
Luego aclara la piel con agua abundante, tonifica con un hidrolato natural y aplica tu cosmético casero con aceites vegetales y esenciales
o tu crema natural con cera de abejas para hidratar y nutrir la piel.

Entre las propiedades de la arcilla para la piel, destaca su poderoso efecto depurativo, regenerador y cicatrizante, de manera que al usar
una arcilla como exfoliante, estaremos ayudando a nuestras células a regenerarse con mayor rapidez. Si quieres saber otros usos de la
arcilla, puedes consultar usos de la arcilla verde o usos de la arcilla blanca para saber cómo aplicarlas combinadas con otros productos en
todo tipo de tratamientos naturales.

Harina de avena
La harina de avena también está indicada en casos de piel sensible, ya que es un ingrediente muy suavizante y antiinflamatorio. Para
conseguir avena en polvo tendrás que moler algunos copos de avena que puedes conseguir en cualquier tienda de productos naturales.

Para esta receta, así como para cualquiera, te recomendamos que siempre compres los productos en una cooperativa, mercadillo o tienda
de productos ecológicos. ¡Aprende a comprar ecológico! De esta manera te asegurarás de no utilizar pesticidas nada saludables para la
piel ni para el organismo en general.

Para realizar una exfoliación con harina de avena, mezcla el polvo de avena con un poco de agua (o mejor aún, agua de mar) hasta
conseguir una textura bastante espesa y aplícala por la zona del cuerpo o rostro que quieras tratar. Realiza pequeños círculos con suavidad
para conseguir que la exfoliación sea más efectiva. Luego aclara con agua abundante, tonifica con un hidrolato indicado para tu tipo de
piel e hidrata con un producto natural. La avena te dejará una agradable sensación de limpieza en al piel y la nutrirá con oligoelementos
muy beneficiosos.

Sal del Himalaya

Esta exfoliación la recomendamos especialmente para pieles grasas y resistentes, o pieles muy sucias y envejecidas, ya que se trata de una
exfoliación bastante fuerte que arrastra una gran cantidad de células muertas.

Te proponemos usar sal del Himalaya porque es ligeramente más rica en minerales que otros tipos de sal, pero en realidad también la sal
marina contiene componentes muy beneficiosos para la piel. La sal contribuye a nutrir las capas profundas de la piel gracias a su aporte
de multitud de minerales, además de su poderoso efecto desinfectante y cicatrizante.
Para realizar esta exfoliación mezcla un puñadito de sal con un puñadito de aceite vegetal: de oliva si no tienes otro, de aguacate para
pieles secas, de germen de trigo para pieles maduras, de jojoba para pieles grasas o de neem para pieles acnéicas) y aplícalo sobre la zona
que quieras exfoliar, realizando círculos con suavidad y cariño para no dañar la piel. Luego, como te decíamos antes, tonifica con un
hidrolato. Si tines la piel seca o envejecida te recomendamos de lavanda o jazmín y si tienes la piel grasa o acnéica, te recomendamos de
tomillo, manzanilla o neroli. Por último aplica una mezcla de aceites para hidratar la piel (consulta cuáles son los más indicados para
pieles secas, maduras, grasas o acnéicas).

Esta es una de las exfoliaciones más eficaces y, si no tienes problema de sensibilidad extrema, te aconsejamos que la pruebes.

Semillas de amapola
Las semillas de amapola son ricas en ácidos grasos muy beneficiosos para el organismo y en minerales y otros oligoelementos. Sus
propiedades son muy conocidas en el ámbito culinario, pero también podemos darle un uso cosmético como exfoliante fuerte.

Las semillas de amapola son pequeñas esferas que, mezcladas con un aceite vegetal, exfolian la piel en profundidad. Al igual que la sal,
este ingrediente sólo deben utilizarlo las personas que no tengan una excesiva sensibilidad en la piel, ya que su acción en la exfoliación
puede resultar demasiado agresiva.

Para utilizar semillas de amapola como exfoliante, tomaremos un pequeño puñadito de ellas y las mezclaremos con un aceite vegetal
como te explicábamos antes. Luego lo extenderemos por la piel de la zona cuyo crecimiento celular queramos estimular y realizaremos
pequeños círculos suavemente para dejar que las semillas arrastren las células muertas. Tras haber realizado la exfoliación, retiraremos
aclarando con agua abundante y luego tonificaremos e hidrataremos..

Si tienes la piel sensible te aconsejamos que te limites a la exfoliación con arcilla verde, ya que es antiinflamatoria, regenerativa y es muy
suave. Si, por el contrario, tienes una piel resistente que soporta bien la exfoliación, ve probando poco a poco todos los ingredientes, ya
que cada uno aporta diferentes propiedades y todos ofrecen resultados particulares en cada tipo de piel.

Enseguida comprobarás que los elementos naturales son una magnífica opción que, además de exfoliar, hidratar en profundidad y
estimular el crecimiento celular, también nos benefician con sus magníficas propiedades nutricionales.

Además de la exfoliación, también puedes consultar cuáles son los mejores cuidados diarios, semanales y mensuales para conseguir una
piel impecable.

No tiene ni que decir que para mantener una piel hidratada y nutrida lo más importante es beber agua y mantener una alimentación
equilibrada y saludable rica en todo tipo de nutrientes imprescindibles, practicar ejercicio y descansar lo suficiente, ya que cualquier
carencia que exista en el interior del organismo también se manifestará en el exterior.

Dicho lo cual, veamos, además de estos pilares fundamentales, qué otros hábitos podemos adquirir para lucir una piel en el rostro y en
cuerpo rebosante de vida.

A continuación te indicamos cuáles son los tratamientos diarios, semanales y mensuales que conviene realizar a la piel para mantenerla en
perfecto estado.

Cuidado diario de la piel del rostro

Nuestro consejo es que, de manera diaria, utilices un producto de hidratación/nutrición 100% BIO. Procura que se trate de productos de
procedencia ecológica. Es más, te animamos a que elabores tus propios productos cosméticos como crema de cera de abejas o una mezcla
de nutritivos aceites vegetales y esenciales.

Estas son los cuidados que te recomendamos de manera diaria para lucir una piel perfecta:

Por la mañana
Limpia la cara con abundante agua
Aplica unas gotas de hidrolato (agua floral) como tónico. Descubre cuáles son las mejores aguas florales para cada tipo de piel
Maquíllate después de aplicar el aceite o crema, y recuerda que, cuanto menos maquillaje, mejor.
Por la noche
Desmaquilla y limpia de residuos la piel del rostro con aceite de germen de trigo si tienes la piel seca o envejecida, jojoba si tienes la piel
grasa o acnéica y caléndula si tienes la piel sensible. Para ello, añade unas gotas del aceite vegetal a un disco de algodón y utilízalo para
limpiar el rostro. Extiende el aceite por el rostro en abundancia (aunque de momento te ensucies más aún) y luego retira la suciedad con
el algodón limpio. Después de limpiar, aclara con agua abundante.
Aplica unas gota de hidrolato (agua floral) como tónico
Deja descansar la piel, no apliques ningún producto de hidratación. Por la noche el organismo lleva a cabo muchas funciones de
depuración. Déjalo que haga su trabajo permitiendo a la piel que transpire con libertad.
manual cosmetica natural vidnaturalia
Cuidado semanal
Una vez a la semana conviene aplicar a la piel un pequeño cuidado extra que realizaremos elaborando una mascarilla nutritiva.
Forma de elaborar la mascarilla:

La base
Te sugerimos que la base de cualquier mascarilla la elabores con arcilla blanca o arcilla verde, y agua. Para ello, mezcla, en un recipiente
de madera, una cucharada de arcilla blanca o verde con agua corriente, agua de mar o con un hidrolato hasta que consigas una textura
cremosa que sea de tu agrado. Si quieres saber cómo sacar verdadero provecho de una mascarilla casera y cuál es la forma más eficaz de
mezclar los ingredientes, visita nuestro artículo cómo elaborar una mascarilla casera.

Los ingredientes opcionales

Para proporcionar a tu piel diferentes nutrientes cada semana, conviene que a esta base de mascarilla le añadas los mejores productos
naturales para piel y que vayan variando cada semana. Para empezar a probar y, dependiendo de los distintos tipos de piel, te sugerimos:
mascarilla para piel seca, mascarilla para piel grasa o acnéica, mascarilla para piel envejecida, mascarilla para piel sensible o mascarilla
para hombres.

Los aceites esenciales

Te aconsejamos que, a todas las mascarillas que elabores, añadas aceites vegetales y aceites esenciales con efectos terapéuticos
específicos para tu tipo de piel. Visita nuestra sección de aromaterapia si no sabes las características de cada uno, o utiliza siempre
lavanda, el más versátil de todos. Añade, en total de todos los aceites que utilices, entre 4 y 7 gotas para una mascarilla. Si quieres saber
cuáles son los aceites vegetales y esenciales más apropiados para cada tipo de piel visita nuestros artículos: para pieles secas, para pieles
grasas, para pieles envejecidas, para pieles acnéicas, para pieles sensibles, para niños y niñas.

Cuidado mensual
Una vez al mes realizaremos un tratamiento todavía más exhaustivo de la piel, realizando una limpieza en profundidad. Para ello, sigue
los siguientes pasos:

Baño de vapor
Hierve agua en una olla y añade unas hojas de romero o tomillo o 1 gota de aceite esencial de romero o aceite esencial de tomillo.
Cuando hierva, baja el fuego al mínimo y arrima la cara a la olla, de manera que el vapor llegue hasta el rostro. Recibe el vapor durante
unos 15 minutos, ya que el vapor ayudará a abrir los poros y sacar la suciedad te resultará más fácil. (Ten cuidado de no quemarte ni
arrimarte demasiado a la olla mientras tomas el baño de vapor).

Extracción de comedones
Pasados los quince minutos, apaga el fuego y colócate frente al espejo del baño. Rodea el dedo índice de las dos manos con un poco de
papel higiénico y aprieta con ellos los poros que veas sucios para extraer los comedones. Hazlo con mucha suavidad. Si ves que alguno se
resiste, déjalo. No vale la pena que te hagas una marca solo por sacar un comedón o espinilla. Si tienes granitos, no los toques;
simplemente aplica unas gotas de aceite esencial de árbol del té para que se sequen con mayor rapidez.

Exfoliación
Una vez que hemos extraído las espinillas, realizaremos una exfoliación. Para ello, mezcla en la palma de la mano más o menos una
cucharada de aceite de oliva y añade un puñadito de sal del Himalaya (o marina, o de la que tengas más a mano). Mezcla bien la sal con
el aceite y extiende la mezcla por el rostro. Realiza pequeños pequeños círculos por todo el rostro con los dedos índice y corazón. La sal
hace una exfoliación bastante profunda y es solo uno de los distintos remedios caseros para exfoliar la piel.

Mascarilla
Una vez hecha la exfoliación, aplicaremos la mascarilla semanal que hayamos preparado. Recuerda que si variamos los ingredientes de
semana a semana, proporcionaremos a la piel más cantidad y variedad de nutrientes. Te aconsejamos que revises cuáles son las mejores
frutas y verduras para conseguir una piel luminosa.

Hidratación
Cuando hayamos retirado la mascarilla, aplicaremos, como siempre, unas gotas de hidrolato y la crema o aceite que estemos utilizando
como producto de hidratación natural.

Siguiendo estos sencillos pasos, comprobarás que a tu piel no le hace falta más cuidado. Es más, si realizas los cuidados semanales y
mensuales que te hemos sugerido, puede que, la mayoría de los días, tengas la piel tan hidratada que no necesites siquiera aplicar
crema… ¡son las ventajas de la cosmética natural!
Cosmética Natural y sus Ventajas y Beneficios
La cosmética natural tiene importantes ventajas con respecto a la cosmética industrial.

Ventajas relacionadas con la salud, el medio ambiente, el consumo responsable y el coste económico que te inclinarán a favor de la
selección de tratamientos con cosmética natural

Cada vez son más las personas que se sienten atraídas por la cosmética natural. En algunos casos, porque determinados problemas de piel
e intolerancia a las sustancias químicas nos obligan a buscar opciones más saludables como la cosmética natural. En otros casos, porque
nuestra conciencia y sensibilidad exigen un compromiso con el medio ambiente, la ecología, el consumo responsable y sistemas de
mercado más solidarios y justos.

Sea por una causa u otra, damos la bienvenida a cualquiera que quiera iniciarse en el apasionante mundo de la cosmética natural. En este
reportaje repasaremos algunas de las muchas ventajas y beneficios de la cosmética natural:

Adiós a las sustancias químicas tóxicas

La mayor parte de la población desconoce por completo los peligros de la cosmética industrial por ser una de las principales fuentes de
exposición a infinidad de sustancias químicas muy tóxicas para el organismo. Son muchos los estudios científicos que relacionan algunas
de estas sustancias con todo tipo de enfermedades autoinmunes, alergias o, incluso, cáncer. Entra en nuestra sección sustancias tóxicas
para descubrir cuáles son las más peligrosas y sus efectos en la salud.

Pero cuando hablamos de cosméticos, no nos referimos exclusivamente a las cremas hidratantes y nutritivas, sino a todo tipo de productos
de higiene que utilizamos habitualmente todos los días y que también utilizan nuestros hijos e hijas. Entre ellos podemos mencionar
dentífricos, geles, champús, cremas, aceites, suavizantes y un sinfín de productos cuya publicidad nos incita a consumir y necesitar, pero
que incluyen componentes que jamás analizamos en la etiqueta.

Es cierto que preocuparnos por las muchas sustancias tóxicas que nos rodean es desagradable y a veces difícil de solventar. Sin embargo,
ser conscientes de ello es el primer paso para buscar alternativas más saludables.

En el caso de la cosmética, esta problemática tiene fácil solución: la cosmética natural. Experimentar con productos naturales como los
aceites vegetales, los aceites esenciales, las arcillas u otros ingredientes que, aunque menos prácticos, son muy efectivos, como la fruta, la
miel, la sal, etc… es una práctica apasionante que seguro despertará tu interés porque notarás cambios evidentes desde el primer
momento. Consulta cuáles son los mejores productos naturales para la piel.

Cosmética Natural: Igual de práctica pero más saludable

Tendemos a relacionar la cosmética natural con mascarillas caseras a base de huevo y yogurt, y aunque estos elementos constituyen
fabulosas opciones para nutrir y regenerar la piel, lo cierto es que si valoramos la comodidad y facilidad de uso no son comparables con
los productos de cosmética a los que estamos habituados. No es lo mismo aplicar sobre la piel una crema blanca que huele a limpio que
una mascarilla de plátano triturado.

Sin embargo, es importante saber que existe una alternativa a la cosmética industrial, igualmente cómoda, y mucho más eficaz y
saludable a largo plazo. Se trata de sustituir las cremas industriales por mezclas de aceites vegetales y esenciales. Consulta nuestra
sección de aromaterapia y visita nuestras recetas caseras para disponer de un punto de partida con el que empezar a elaborar tus propios
productos naturales. No pienses que elaborarlos es complicado. No te llevará más de tres minutos y podrás comprobar los resultados en
muy poco tiempo.

El mayor impedimento con el que nos podemos encontrar a la hora de hacer este cambio ecológico es variar las costumbres. Cambiar
hábitos requiere un esfuerzo inicial, pero te aseguramos que en cuanto empieces, nunca dejarás de utilizar la cosmética natural.

Cosmética Natural: Mayor eficacia a largo plazo

Es posible que un producto industrial obre “milagros” inmediatos en la piel, sobre todo cuando se trata de afecciones específicas. Sin
embargo, cuando echamos un vistazo a la etiqueta y comprobamos cuáles son los componentes con los que está fabricado el producto,
merece la pena replantearnos las ventajas que puede tener ese parche momentáneo comparadas con los efectos que puede provocar en
nuestro organismo a largo plazo.

Cuando utilizamos ingredientes naturales, la respuesta ante determinadas afecciones puede no ser (aunque muchas veces lo es) tan rápida
a corto plazo, pero nos estamos asegurando de introducir en nuestro organismo elementos similares a nuestra composición celular.

La mayor parte de los productos naturales están compuestos de ácidos grasos muy similares al sebo humano, de nutrientes
imprescindibles para la correcta regeneración celular de la piel, y de oligoelementos y/o nutrientes que contribuyen a retrasar el
envejecimiento y a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Cosmética Natural: Los motivos económicos
Cuando algo es verdaderamente bueno, todo son ventajas. Si tenemos en cuenta los ingredientes fundamentales necesarios para elaborar
nuestra propia cosmética natural, podremos calcular el coste de esta alternativa sana y ecológica y compararlo con el de la cosmética
industrial.

Los aceites esenciales son relativamente económicos (la mayoría de ellos te costarán entre 12 y 30 euros). Según las características de tu
piel, con tener los más imprescindibles, es suficiente. De hecho, puedes empezar utilizando simplemente aceite esencial de lavanda.
Los aceites vegetales son un auténtico tesoro para la piel, y el precio medio de un aceite vegetal de calidad ronda entre los 9 y los 18
euros (50ml).
Un kilo de arcilla puede costar alrededor de 6 euros, y tendrás arcilla para un año por lo menos.
Evidentemente, no podemos negar que resulta mucho más económico consumir una crema hidratante de dos euros que una mezcla de
aceites vegetales y esenciales, pero te puedes hacer una idea de los componentes que lleva la crema que cuesta dos euros. Si no lo sabes,
te los vamos a decir. Con toda probabilidad, el componente mayoritario será parafina, un hidrocarburo derivado del petroleo sumamente
oclusivo para la piel.

Pero si comparamos con las cremas de cierto prestigio que encontramos en la industria cosmética, la alternativa de la cosmética natural
resulta en realidad más económica, sobre todo teniendo en cuenta las cantidades y la caducidad. Así que si consumes normalmente este
tipo de productos cosméticos, te aseguramos que la opción natural te saldrá mucho más económica que la industrial.

Cosmética Natural: Comercio justo

Si te preocupas de localizar productos ecológicos de calidad, te estás asegurando de promover un tipo de comercio justo con las
trabajadoras, los trabajadores y el medio ambiente. Casi todos los comercios, cooperativas o mercadillos ecológicos siguen unas pautas de
producción y mercado muy concretas con las que están comprometidos:

Favorecer el mercado de cercanía, evitando el envenenamiento del planeta a través del transporte innecesario de productos originarios de
zonas lejanas.
Utilizar tratamientos agrícolas y pesticidas naturales que no contaminen el suelo ni el organismo de quienes vayan a consumir los
productos.
Tratar de evitar intermediarios innecesarios.
Potenciar el pequeño comercio frente a las grandes corporaciones de manera que la riqueza se reparta entre mayor número de personas,
en lugar de favorecer la acumulación de grandes capitales en pocas manos.
Establecer un sistema de precios justos, tanto para quien compra como para quien produce o fabrica el producto, de manera que sea
sostenible con una materia prima de calidad.
Desechar los cultivos transgénicos que envenenan el planeta y las especies.
Como ves, las ventajas sociales y medioambientales que supone el consumo de productos ecológicos en la cosmética natural tampoco son
nada despreciables.

Conclusión
Si eres de esas personas que todavía no ha probado la cosmética natural, te invitamos a que vivas una nueva experiencia elaborando tus
propios productos y utilizando sustancias naturales y ecológicas que tu piel y tu organismo en general agradecerán con el paso del tiempo.

No creas que por ser natural es menos efectivo. Compruébalo personalmente y disfruta de esta nueva aventura cosmética.

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Aceite Esencial de Mirra
Propiedades, beneficios, usos y propuestas concretas para utilizar el aceite esencial de mirra en tus remedios caseros

Aceite Esencial de Mirra

En este reportaje te contamos primero las características básicas del aceite esencial de mirra y, más abajo, encontrarás fórmulas
específicas muy sencillas para que puedas utilizar en casa sus propiedades y beneficios.

Nombre científico: Commiphora Myrrha

Componentes principales: Resinas, gomas, hecraboleno, limonelo, pineno, eugenol…
PROPIEDADES DE LA MIRRA
Antiséptico
Antiinflamatorio
Balsámico
Desodorante
Fungicida
Estimulante
Diurético
Sudorífico
Emenagogo
Usos en cosmética del aceite esencial de mirra
Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y esenciales
para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los hidrolatos.

Acné
Antiarruguas
Acción refrescante en ampollas, úlceras de la piel y llagas
Mejora la piel seca y agrietada
Cabello frágil y quebradizo
Cabello graso
Dermatitis seborréica
Mirra y salud
Fortalece el sistema inmunológico
Sistema respiratorio (catarro, bronquitis, tos, etc)
Poder antiinflamatorio en artritis y hemorroides
Expectorante (tos)
Estimula la menstruación
Usos en el hogar del aceite esencial de mirra
Para aromatizar el hogar
Para aromatizar los productos caseros de limpieza
Remedios caseros con aceite esencial de mirra
A continuación te ofrecemos algunas sugerencias para tus remedios caseros y naturales con aceite esencial de mirra:

Tratamiento antiarrugas
Diluir 5 gotas de aceite esencial de mirra + 5 gotas de aceite esencial de lavanda + 5 gotas de aceite esencial de incienso en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de germen de trigo + 10ml de aceite vegetal de
centella asiática) y aplicar como producto hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de neroli. También lo puedes
añadir a tus mascarillas caseras y naturales.

Tratamiento para el acné

Diluir 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té + 5 gotas de aceite esencial de mirra en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de jojoba + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite de neem) y aplicar como
producto hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla. También es importante que tengas en cuenta
otros remedios naturales para el acné.

Inflamaciones musculares
Diluir 5 gotas de aceite esencial de menta + 5 gotas de aceite esencial de mirra + 5 gotas de aceite esencial de manzanilla en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de árnica + 10ml de aceite vegetal de caléndula + 10ml de aceite vegetal de onagra) y aplicar
como aceite corporal masajeando la zona afectada.

Cabello graso
Para regular la grasa del cabello añadir 10 gotas al champú.

Modo de uso, conservación y precauciones del aceite esencial de mirra

No aplicar directamente sobre la piel (diluirlo en alguna sustancia conductora como un aceite vegetal, arcilla, champú, etc)
No utilizar durante el embarazo
No ingerir (en caso de accidente tomar una cucharada de aceite de oliva y acudir a un centro médico)
No dejar al alcance de los niños
Utilizarlo siempre con cuidado comprobando la reacción en la piel y las posibles alergias
Conservar el recipiente en un lugar seco, fresco y oscuro
Abrir y cerrar rápido el recipiente, ya que los aceites esenciales se evaporan al contacto con el oxígeno del aire
Aceite Esencial de Incienso

En primer lugar te resumimos la información más útil del aceite esencial de incienso para que puedas comprobarla de un vistazo y, más
abajo, encontrarás remedios caseros para tratamientos específicos.

INFORMACIÓN BÁSICA
arbol incienso

Nombre científico: Boswellia Carterii

Componentes principales: Pineno, dipenteno, limoneno, tuyona, cimeno, mirceno, etc.
PROPIEDADES DEL INCIENSO
Desinfectante
Depurativo
Antiséptico
Carminativo
Antiinflamatorio
Expectorante
Astringente
Regenerador
Emenagogo
Usos en cosmética del aceite esencial de incienso
Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y esenciales
para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los hidrolatos.

Arrugas
Piel desvitalizada
Hipercromías
Astringente para pieles grasas
Usos en la salud del incienso
Sistema nervioso
Ansiedad, estrés, tensión, fobias
Bronquitis, tos, gripe, asma, catarros
Antiinflamatorio
Usos en el hogar del aceite esencial de incienso
Para depurar el ambiente
Para favorecer la concentración, meditación
Remedios caseros con aceite esencial de incienso
Estas son algunas de las propuestas que te hacemos para que puedas elaborar en casa:

Tratamiento rejuvenecedor
Diluir 5 gotas de aceite esencial de incienso + 5 gotas de aceite esencial de mirra+ 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta+ 10ml de aceite vegetal de germen de trigo + 10ml de aceite vegetal de argán )
y aplicar todos los días como producto de hidratación/nutrición humedeciendo antes la piel con agua de neroli. También puedes añadir 2 o
3 gotas a tus mascarillas caseras de frutas indicadas para la piel o hacer una mezcla cosmética con los mejores aceites aceites vegetales y
esenciales para pieles envejecidas

Tratamiento para igualar tono de la piel

Diluir 5 gotas de aceite esencial de incienso + 5 gotas de aceite esencial de neroli + 5 gotas de aceite esencial de limón en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 15ml de aceite vegetal de onagra) y aplicar todos los días como producto
hidratante humedeciendo antes la piel con agua de lavanda . Es muy importante que lo apliques siempre por la noche, ya que el aceite
esencial de limón (así como todos los cítricos) es fotosensibilizante, es decir, que no se puede tomar el sol después de su aplicación, ya
que pueden salir manchas o quemaduras. También puedes probar una mascarilla casera para pieles con marcas.

Para purificar el ambiente

Para purificar el ambiente del hogar añadir unas gotas en un difusor ambiental.
Propiedades y Beneficios del Aceite Esencial de Lavanda
El aceite esencial de Lavanda, considerado el rey de los aceites esenciales por sus múltiples propiedades, beneficios y aplicaciones, es el
único aceite esencial que no debe faltar en el hogar y el primero al que se puede recurrir en caso de duda.

Propiedades y Beneficios del Aceite Esencial de Lavanda

Qué es el aceite esencial de Lavanda

Este aceite esencial se consigue destilando la Lavanda (Lavandula officinalis), un arbusto procedente de los países mediterráneos de
Europa y África, con ramas espigadas y flores de color morado de olor muy agradable y preciado. Las más antiguas civilizaciones ya
utilizaban esta planta a través de distintos procedimientos para aprovechar sus muchas propiedades terapéuticas y su magnífica fragancia
en perfumes y productos de cosmética.

De hecho, la aromaterapia moderna se definió como tal gracias a la lavanda, cuando un químico francés llamado Rene Maurice
Gattefossé se quemó la mano y utilizó este aceite esencial para recuperarse, con un resultado tan sorprendente que a partir de entonces
toda su vida se centró en el estudio terapéutico de los aceites esenciales.

El rey de los aceites esenciales

El aceite esencial de Lavanda es uno de los más versátiles y polivalentes, por eso, a aquellas personas que se inician en el mundo de la
aromaterapia, se les recomienda que empiecen a experimentar con este aceite esencial.

Además, es una de las pocas esencias (junto con la manzanilla y el árbol del té) que se pueden aplicar en la piel sin diluir en otra sustancia
conductora, aunque no debemos olvidar que, en cualquier caso, siempre emplearemos una mínima cantidad de gotas.

Otro de los motivos por los que no debe faltar en un botiquín casero y natural es que cualquier mezcla que realicemos a base de aceites
esenciales, arcillas, aceites vegetales, etc, se verá enriquecida con la incorporación de unas gotas de aceite esencial de lavanda. Esta
esencia tiene la capacidad de potenciar el efecto de todos los demás aceites. Por ello, es aconsejable añadir unas gotas de lavanda a
cualquier tratamiento natural que estemos llevando a cabo, siempre teniendo en cuenta las precauciones básicas en el uso de los aceites
esenciales.

Propiedades del Aceite esencial de Lavanda

Antiséptica: Está ampliamente demostrada la capacidad del aceite esencial de lavanda para enfrentarse a virus y bacterias, y por lo tanto a
infecciones de todo tipo. Puede servirnos perfectamente para tratar infecciones de la piel, pero también para problemas de otra índole
relacionados con virus y bacterias.
Sedante: La fama del aceite esencial de lavanda como magnífico relajante se extiende hasta las civilizaciones más antiguas, que ya la
utilizaban en baños e inhalaciones para aliviar síntomas de nerviosismo, depresión o insomnio.
Analgésica: El aceite esencial de lavanda tiene la capacidad de reducir el dolor y la inflamación, especialmente cuando se trata de
afecciones dermatológicas, dolores musculares o contusiones.
Antiespasmódica: Su poderoso efecto antiespasmódico resulta particularmente útil en caso de infecciones leves de garganta y bronquios.
Antiinflamatoria: Junto con el aceite esencial de árbol del té y el de manzanilla, la acción antiinflamatoria del aceite esencial de lavanda
reduce y alivia cualquier síntoma provocado por infección, contusión o congestión sanguínea.
Regeneradora: Esta esencia nos ayudará a mantener la piel en un estado óptimo y a regenerar cualquier zona dañada por quemaduras,
anomalías de la piel, acné, dermatitis o envejecimiento prematuro.
Potenciadora: El aceite esencial de lavanda potencia los efectos y propiedades de todos los aceites esenciales, por lo que conviene añadir
unas gotas a cualquier mezcla que elaboremos.

¿Para qué sirve el aceite esencial de Lavanda?

Para la piel
Arrugas: Sin caer en el error de pensar que un producto (sea natural o no lo sea) va a eliminar las arrugas de nuestra piel, lo cierto es que
el aceite esencial de lavanda es uno de los más revitalizadores que existe, y por ello contribuye a acelerar el proceso de regeneración
celular y a mantener el tejido firme. Consulta cómo elaborar un producto natural antiarrugas utilizando los mejores aceites vegetales y
esenciales para pieles envejecidas. .
Acné: Si hemos sufrido o estamos sufriendo un proceso de acné, el aceite esencial de lavanda, junto con otros aceites vegetales y
esenciales para pieles acnéicas, nos ayudará a desinfectar las zonas congestionadas, a depurar la circulación sanguínea y linfática y a
reducir el dolor y la inflamación causadas por esta afección de la piel. Mejor si se combina con otros remedios caseros naturales para el
acné y mascarillas antiacné.
Heridas y quemaduras leves: Tanto para regenerar como para desinfectar una herida o quemadura, podemos utilizar unas gotas de esta
esencia directamente sobre la zona dañada. Recuerda que hoy en día conocemos la aromaterapia gracias al efecto milagroso que produjo
este aceite esencial en el químico francés Rene Maurice Gattefossé. Consulta un remedio casero y eficaz para heridas y quemaduras
usando aceite esencial de lavanda.
Dermatitis: La dermatitis sigue siendo a día de hoy un terreno bastante impredecible y sorprendente incluso para la ciencia médica, entre
otras cosas por el efecto que parece ejercer sobre esta enfermedad los cambios emocionales. En cualquier caso, y sin olvidar la
prescripción médica ante todo, el aceite esencial de lavanda es muy seguro que parece ejercer un poderoso efecto calmante en cualquier
tipo de afección de la piel. No obstante, siempre es aconsejable realizar una pequeña prueba en el antebrazo o en una zona no dañada y
esperar unas horas hasta comprobar que no existe reacción adversa. Consulta cuáles son los mejores aceites vegetales y esenciales para
pieles sensibles y cómo elaborar una crema natural para dermatitis de lavanda.
Varicela: La lavanda es esencial en cualquier remedio natural efectivo para la varicela, sobre todo para aliviar los picores y el escozor que
causan las vesículas y reducir el tiempo de desarrollo de la enfermedad.
Para la higiene personal
Baños de lavanda: Cada vez que nos hagamos un baño relajante o un tratamiento de spa casero, podemos desinfectar el cuerpo y la mente
añadiendo 10 gotas de aceite esencial de lavanda. Su agradable fragancia nos proporcionará paz y alegría, y sus múltiples propiedades
harán efecto mientras te relajas escuchando música agradable.
Infecciones ginecológicas: Siempre teniendo presentes las instrucciones del personal médico, cualquier infección ginecológica puede
verse mejorada gracias a la acción antiséptica de este magnífico aceite esencial incorporando tres o cuatro gotas al agua del bidé.
Desodorante: Puesto que tiene un aroma tan agradable, podemos sustituir nuestro desodorante habitual (especialmente si contiene
sustancias tóxicas) por una mezcla de aceites vegetales añadiendo unas gotas de aceite esencial de lavanda que mantendrá su fragancia en
nuestro cuerpo proporcionándonos una agradable sensación de frescor.
Para catarros y bronquitis leves
Hacer baños de vapor e inhalaciones con aceite esencial de lavanda ayuda a expectorar y a relajar el sistema respiratorio en catarros y
bronquitis. También podemos añadir unas gotas a un humidificador ambiental o en la almohada cuando vamos a dormir. Es
particularmente eficaz en caso de tos infantil, cuando a los peques les entran esos terribles ataques de tos compulsiva.
Para el sistema nervioso
Bebés y Peques: Uno de los remedios naturales más efectivos para calmar el nerviosismo de un bebé o niño es añadir una gota de lavanda
en la almohada donde vaya a dormir. Es un efectivo sedante y su agradable aroma relajará la agitación acumulada durante el día.
Aceite Esencial de Neroli
Descubre las propiedades y beneficios del aceite esencial de neroli junto con algunas fórmulas concretas para que puedas poner en
práctica sus muchas aplicaciones caseras

Aceite Esencial de Neroli

En este reportaje te explicamos, en primer lugar, las características básicas del aceite esencial de neroli y al final encontrarás fórmulas
específicas muy sencillas para que puedas usarlo en tus remedios caseros.

INFORMACIÓN BÁSICA
neroli

Nombre científico: Citrus Aurantinuma

Componentes principales: Linalol, acetato de linalilo, limonelo, pineno, nerolidol, gerianol, nerol, indol, etc.
PROPIEDADES DEL NEROLI

Antiséptico
Antiespasmódico
Digestivo
Sedante
Antidepresivo
Regenerador celular
Hidratante
Desodorante
Usos en cosmética del aceite esencial de neroli
Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y
esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los
hidrolatos.

Regenera las pieles envejecidas

Hidratante para pieles secas
Acné
Cicatrices y estrías
Desodorante y perfume
Neroli y la salud
Tonifica el sistema venoso
Estimula el crecimiento infantil
Ayuda en la mala digestión
Sedante (insomnio o estrés)
Muy efectivo en el terreno emocional (ansiedad, depresión, tristeza)
Usos en el hogar del aceite esencial de neroli
Para aromatizar el hogar
Para aromatizar los productos caseros de limpieza
Para elaborar perfumes naturales
Remedios caseros con aceite esencial de neroli
Estas son algunas sugerencias, con fórmulas específicas, para que puedas usar el aceite esencial de neroli en tus remedios caseros:

Tratamiento rejuvenecedor
Diluir 5 gotas de aceite esencial de neroli + 5 gotas de aceite esencial de lavanda + 5 gotas de aceite esencial de incienso en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de germen de trigo + 10ml de aceite vegetal de
centella asiática) y aplicar como producto hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de neroli. También lo
puedes añadir a tus mascarillas caseras y naturales.

Tratamiento pieles grasas

Diluir 5 gotas de aceite esencial de neroli + 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de jojoba + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de caléndula)
y aplicar como producto hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de tomillo.

Tratamiento pieles sensibles

Diluir 5 gotas de aceite esencial de neroli + 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de caléndula + 10ml de aceite vegetal de sésamo + 10ml de aceite vegetal de centella
asiática) y aplicar como producto hidratante/nutritivo diario tonificando la piel con hidrolato de manzanilla. Puedes reforzar su
efecto elaborando una mascarilla casera para calmar las pieles sensibles.
Cuperosis
Diluir 5 gotas de aceite esencial de neroli + 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de manzanilla en 30ml de
aceite vegetal de caléndula y aplicar como producto hidratante/nutritivo diario tonificando la piel con hidrolato de manzanilla.

Tristeza
Diluir 5 gotas de aceite esencial de neroli + 5 gotas de aceite esencial de limón + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de aceite
vegetal de rosa mosqueta y aplicar en el plexo solar y la punta de la nariz para respirarlo.

Insomnio
Aplicar en la almohada donde se vaya a dormir 1 gota de aceite esencial de neroli + 1 gota de aceite esencial de lavanda.
Aceite Esencial de Limón
Propiedades del aceite esencial de limón, aplicaciones, sugerencias de uso y remedios caseros para elaborar en casa

Aceite Esencial de Limón

En este reportaje encontrarás la información más útil del aceite esencial de limón resumida en un vistazo y, más abajo, te ofrecemos
fórmulas concretas para remedios caseros específicos.

INFORMACIÓN BÁSICA
limon

Nombre científico: Citrus Limon

Componentes principales: Limoneno, terpineno, pineno, sabineno, mirceno, citral, gerianol, etc.
PROPIEDADES DEL LIMÓN
Antiséptico
Bactericida
Tónico venoso
Antirreumático
Depurativo
Hipotensor
Cicatrizante
Diurético
Hipoglucémico
Insecticida
Astringente
Usos en cosmética del aceite esencial de limón
Para sustituir los productos de cosmética industriales por una alternativa natural y ecológica, te animamos a utilizar este y otros aceites
esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y esenciales. Puedes utilizarlos como
elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los hidrolatos.

Antiarrugas
Cicatrizante
Celulitis
Manchas en la piel
Retención de líquidos
Astringente (pieles grasas)
Tónico muscular
Uñas y cabello frágiles
Cabello graso
Usos en la salud del limón
Regenerador y cicatrizante (verrugas, callos, herpes, mordeduras de insectos)
Estimula el sistema circulatorio (varices, hemorroides)
Reúma, artritis
Hemorragias nasales
Heridas infectadas
Infecciones bucales
Afrodisíaco
Sistema nervioso (migraña, estimulante)
Estados emocionales (estrés, ansiedad, indecisión)
Sistema respiratorio (gripe, catarros, bronquitis)
Baja la fiebre
Estimula el sistema inmunológico
Usos en el hogar del aceite esencial de limón
Para desinfectarcualquier superficie
Para aromatizar los productos caseros de limpieza
Antimosquitos
Remedios caseros con aceite esencial de limón
Estas son algunas sugerencias y remedios caseros con aceite esencial de limón para que puedas elaborar en casa:

Desinfectar y aromatizar el hogar

Para desinfectar y aromatizar el hogar puedes añadir unas gotas a cualquier producto de limpieza casero. Te sugerimos que utilices como
producto multiusos jabón natural con nueces de lavado.

Cicatrices y marcas
Diluir 5 gotas de aceite esencial de incienso + 5 gotas de aceite esencial de limón + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 15ml de aceite vegetal de onagra) y aplicar todos los días como
producto hidratante humedeciendo antes la piel con agua de lavanda. No exponer al sol tras la aplicación (consultar precauciones del
limón más abajo). Para reforzar su acción puedes aplicar una mascarilla casera para pieles con marcas.

Para durezas en la piel

Diluir 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de limón + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de aceite
vegetal de aguacate. No exponer al sol tras la aplicación (consultar precauciones del limón más abajo).

Tratamiento anticelulítico
Diluir 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de limón + 5 gotas de aceite esencial de ciprés en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de centella asiática + 15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta) y aplicarlo como aceite
corporal humedeciendo antes la piel con hidrolato de manzanilla y aplicando un automasaje anticelulítico. No exponer al sol tras la
aplicación (consultar precauciones del limón más abajo). Si tienes celulitis, también es importante conocer las causas y hábitos
saludables para superarla y conocer algunas terapias naturales como las vendas frías caseras para la celulitis.

Tratamiento antiacné
Diluir 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de limón + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de jojoba + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta y 10ml de aceite de neem) y aplicarlo
como producto hidratante diario tonificando antes la piel con hidrolato de tomillo. No exponer al sol tras la aplicación (consultar
precauciones del limón más abajo). Si tienes acné, quizá te interese conocer las causas del acné y hábitos para superarlo, así como
algunos remedios caseros eficaces.

Infecciones respiratorias
Hacer vahos en una olla con agua y añadir 1 gota de aceite esencial de limón + 1 gota de aceite esencial de eucalipto + 1 gota de aceite
esencial de lavanda.

Herpes, callos y verrugas

Añadir 2 gotas de aceite esencial de limón y 2 gotas de aceite esencial de árbol del té en una cucharada de aceite de oliva y aplicar en la
piel.

Seborrea del cuero cabelludo

Añadir al champú ecológico 5 gotas de aceite esencial de limón + 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de
mirra.

Infecciones bucales
Diluir 3 gotas en agua caliente y hacer enjuagues. También puedes consultar algunos remedios caseros para el dolor de muelas.
Aceite Esencial de Rosa
Propiedades, beneficios, usos y remedios caseros con aceite esencial de rosa

Aceite Esencial de Rosa

En primer lugar te vamos a resumir la información más útil del aceite esencial de rosa para que puedas comprobarla de un vistazo y, más
abajo, encontrarás fórmulas concretas para tratamientos específicos.

INFORMACIÓN BÁSICA
rosa damascena

Nombre científico: Rosa

Componentes principales: citronelol, gerianol, nerol, estearopteno, fenial etanol, farnesol
PROPIEDADES DE LA ROSA
Antiséptico
Circulatorio
Regenerador
Antiinflamatorio
Relajante
Astringente
Detoxificante
Emenagogo

Usos en cosmética del aceite esencial de rosa

El aceite esencial de rosa es y ha sido tradicionalmente uno de los aceites esenciales más preciados en cosmética y belleza por su gran
capacidad para regenerar la piel y desintoxicarla. Además, posee uno de los aromas más sensuales y cautivadores del reino natural.
En cosmética, te animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites
vegetales y esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales
como los hidrolatos.

Regula la producción de grasa

Acné, seborrea, pieles grasas
Celulitis
Depurativo
Rotura de capilares
Limpieza de la piel
Regenerador
Usos en la salud de la rosa
Afecciones respiratorias
Trastornos circulatorios
Sistema hormonal de la mujer
Sistema nervioso (estrés, depresión)
Afrodisíaco
Usos en el hogar del aceite esencial de rosa
Si quieres saber qué otros elementos, además de la rosa, te pueden servir con esta finalidad echa un vistazo a productos naturales de
limpieza para el hogar.

Para aromatizar cualquier producto casero de limpieza

Para aromatizar el hogar
Para elaborar perfumes naturales, colonias y desodorantes
Remedios caseros con aceite esencial de rosa
Estas son algunas de las propuestas que te hacemos para que puedas elaborar en casa:

Tratamiento rejuvenecedor
Diluir 5 gotas de aceite esencial de rosa + 5 gotas de aceite esencial de incienso + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de aceites
vegetales (15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 15ml de aceite vegetal de germen de trigo) y aplicar todos los días como
producto de hidratación/nutrición humedeciendo antes la piel con agua de neroli.

Brillo y vitalidad a la piel

Diluir 3 gotas de aceite esencial de rosa en cualquier mascarilla casera de huevo, miel, arcilla, etc.
Infecciones vaginales
Añadir 3 gotas de aceite esencial de rosa + 3 gotas de aceite esencial de geranio + 3 gotas de aceite esencial de jazmín al agua del vidé y
hacer baños de asiento (2 veces a la semana)

Para depresión
Inhalar directamente el tarro dos o tres veces al día (o cuando se necesite) haciendo respiraciones profundas

Para náuseas
Inhalar directamente el tarro dos o tres veces al día (o cuando se necesite) haciendo respiraciones profundas

Como afrodisíaco
Añadir al agua de la bañera 5 gotas de aceite esencial de rosa + 5 gotas de aceite esencial de clavo + 5 gotas de aceite esencial de ylang-
ylang
Aceite Esencial de Ylang-Ylang
Te contamos cuáles son las principales características del aceite esencial de ylang-ylang, para qué sirve y algunas fórmulas que puedes
usar para tus remedios caseros

Aceite Esencial de Ylang-Ylang

En este reportaje te contamos, primero, la información más útil del aceite esencial de ylang-ylang resumida y, más abajo, encontrarás
remedios caseros para tratamientos específicos.

INFORMACIÓN BÁSICA
ylang ylang

Nombre científico: Cananga Odorata

Componentes principales: Metil-paracresol, cariofileno, germacreno, farnesol, etc.
PROPIEDADES DEL YLANG-YLANG
Antiséptico
Hipotensor
Tónico capilar
Antiespasmódico
Sedante del sistema nervioso
Astringente
Equilibrante
Usos en cosmética del aceite esencial de ylang-ylang
Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y
esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los
hidrolatos.

Regula la grasa de la piel (pieles grasas o acnéicas)

Regenerador (pieles secas o envejecidas)
Tónico del cuero cabelludo
Estimula el crecimiento del cabello
Caspa
Usos en la salud del ylang-ylang
Picaduras de insectos
Sedante del sistema nervioso
Relajante muscular
Aumenta la alegría, la positividad, la creatividad
Afrodisíaco
Usos en el hogar del aceite esencial de ylang-ylang
Antimosquitos
Para desinfectar el hogar añadiéndolo a los productos caseros de limpieza
Remedios caseros con aceite esencial de ylang-ylang
Estas son algunas sugerencias que te hacemos para que puedas elaborar en casa:

Para pieles acnéicas

Diluir 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té + 5 gotas de aceite esencial de geranio en 30ml
de aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de jojoba + 10ml de aceite de neem) y
aplicar como tratamiento hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla.

Para regenerar marcas y cicatrices

Diluir 5 gotas de aceite esencial de incienso + 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml
de aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 15ml de aceite vegetal de onagra) y aplicar todos los días como
producto hidratante humedeciendo antes la piel con agua de lavanda.

Para alopecia o caída del cabello

Diluir 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang + 5 gotas de aceite esencial de mirra + 5 gotas de aceite esencial de romero en 30ml de
alcohol del romero (o hidrolato de tomillo) y hacer fricciones en el cuerpo cabelludo todos los días. Otra opción es añadir la misma
cantidad de los mismos aceites esenciales al champú.

Para estados de tristeza

Añadir 8 gotas de aceite esencial de ylang-ylang + 8 gotas de aceite esencial de neroli al agua de la bañera y relajarse dentro durante 10
minutos escuchando música inspiradora.

Para hacer producto antimosquitos

Diluir 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang + 5 gotas de aceite esencial de lavanda + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té en
30ml de aceite de neem y aplicar en la piel.

Como afrodisíaco
Añadir al agua de la bañera 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang + 5 gotas de aceite esencial de clavo + 5 gotas de aceite esencial de
rosa y bañarse en pareja.
Aceite Esencial de Cedro
Te explicamos las propiedades, beneficios, usos y algunas fórmulas y remedios caseros para utilizar el aceite esencial de cedro

Aceite Esencial de Cedro

En este artículo te mostramos la información más útil sobre el aceite esencial de cedro para que, de un vistazo, puedas comprobar todas
sus características. Más abajo encontrarás fórmulas concretas para remedios caseros

INFORMACIÓN BÁSICA
cedro

Nombre científico: Cedrus Atlántica

Componentes principales: atlantona, cariofileno, cedrol, cardineneno, etc
PROPIEDADES DEL CEDRO
Antiséptico
Diurético
Fungicida
Expectorante
Insecticida
Sedante
Desodorante
Vasoconstrictor

Usos en cosmética del aceite esencial de cedro

Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y
esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los
hidrolatos.

Acné, seborrea y pieles grasas

Drenaje linfático
Seborrea del cuero cabelludo
Caspa
Caída del cabello
Usos en el hogar del aceite esencial de cedro
Para desinfectar cualquier superficie
Para aromatizar los productos naturales de limpieza para el hogar
Antimosquitos
Remedios caseros con aceite esencial de cedro
A continuación, te recomendamos algunos remedios caseros con aceite esencial de cedro que puedes utilizar con distintas finalidades
según tus necesidades específicas:

Tratamiento anticaspa
Para tratamiento anticaspa añadir al champú 5 gotas de aceite esencial de árbol del té + 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang + 5
gotas de aceite esencial de cedro

Fortalecer el cabello
Para fortalecer el cabello añadir al champú 5 gotas de aceite esencial de cedro + 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang + 5 gotas de
aceite esencial de romero

Circulación
Para estimular la circulación diluir 5 gotas de aceite esencial de cedro + 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de
siempreviva en 30ml de aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de onagra + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de
aceite vegetal de sésamo) y aplicar como aceite corporal humedeciendo antes la piel con hidrolato de tomillo

Desodorante
Añadir 10 gotas a 30ml de aceite vegetal de aguacate para usar como desodorante aplicándolo en la piel como aceite corporal

Concentración
Inspirar directamente del recipiente dos respiraciones para aumentar la concentración, para meditar o para reducir el estrés, cuando se
necesite

Infecciones vaginales
Para las infecciones vaginales añadir al agua del vidé 5 gotas de aceite esencial de cedro + 5 gotas de aceite esencial de rosa durante dos
semanas

Reúma y artritis
Para reuma y artritis añadir 5 gotas a una cucharada de arcilla roja (mezclándola previamente con agua hasta conseguir una textura
cremosa) y aplicar en forma de emplaste, o diluir 5 gotas de aceite esencial de cedro + 5 gotas de aceite esencial de clavo + 5 gotas
de aceite esencial de eucalipto en 30ml de aceite vegetal (15ml de aceite vegetal de sésamo + 15ml de aceite vegetal de árnica) y
aplicar como aceite corporal humedeciendo antes la piel conhidrolato de manzanilla
Aceite Esencial de Clavo
Beneficios, propiedades, precauciones y algunas propuestas de uso en cosmética, salud y hogar con remedios caseros del aceite esencial
de clavo

Aceite Esencial de Clavo

En este reportaje te mostramos, de manera esquematizada, cuáles son las principales propiedades del aceite esencial de clavo. Más abajo
encontrarás algunas propuestas de uso y remedios caseros para que puedas empezar a utilizar este fantástico aceite esencial.

INFORMACIÓN BÁSICA
clavo

Nombre científico: Eugenia Caryophyllus

Componentes principales: Eugenol, aceteugenol, etc.
PROPIEDADES DEL CLAVO
Analgésico
Energético
Antiséptico
Antineurálgico
Antispasmódico
Carminativo
Vermífugo
Cicatrizante
Parasiticida
Usos en la salud del clavo
Infecciones y dolor de muelas
Llagas
Heridas infectadas
Cortes
Dolores musculares
Dolor de espalda, nuca, columna, lumbalgias
Jaquecas
Artritis, reúma
Halitosis
Expectorante (bronquitis, tos, catarro)
Afrodisíaco
Debilidad general
Incrementa la memoria y la concentración
Usos en el hogar del aceite esencial de clavo
El aceite esencial de clavo es muy útil para el hogar como:

Antimosquitos
Desinfectante
Si quieres conocer otros elementos útiles para el hogar echa un vistazo a productos naturales de limpieza para el hogar.

Remedios caseros con aceite esencial de clavo

A continuación, te mostramos algunas propuestas y remedios caseros con aceite esencial de clavo:

Para dolor reumático

Diluir 5 gotas de aceite esencial de clavo + 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de cedro en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de sésamo + 15ml de aceite vegetal de árnica) y aplicar como aceite corporal
humedeciendo antes la piel con hidrolato de manzanilla.

Para dolor de muelas

Para dolor de muelas e infecciones bucales añadir directamente unas gotas en un bastoncillo de algodón o en el hilo dental y aplicar en la
boca. También puedes probar estos remedios caseros naturales para el dolor de muelas.

Antimosquitos
Para ahuyentar los mosquitos añadir unas gotas de aceite esencial de clavo en un difusor ambiental o diluir 5 gotas de aceite esencial de
clavo + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de aceite de neem y aplicar en
forma de aceite corporal.

Como afrodisíaco
Añadir al agua de la bañera 5 gotas de aceite esencial de clavo + 5 gotas de aceite esencial de rosa + 5 gotas de aceite esencial de ylang-
ylang. También puedes probar un tratamiento de spa casero en pareja.
Como expectorante
Inhalar directamente del recipiente un par de respiraciones profundas cuando se necesite.
Aceite Esencial de Ciprés
Descubre las propiedades del aceite esencial de ciprés, sus beneficios, algunas propuestas de uso con sus fórmulas y también las
precauciones que debes tener en cuenta.

Aceite Esencial de Ciprés

Descubre, de un solo vistazo, cuáles son las propiedades más relevantes del aceite esencial de ciprés. Más abajo te mostramos algunos
remedios caseros combinándolo con otros ingredientes naturales.

INFORMACIÓN BÁSICA
cipres1

Nombre científico: Cupresus Serpervivens

Componentes principales: alfa-pineno, silvestreno, cimeno, sabinol, limineno, gamma-terpineno, cariofileno, cedrol, etc.
PROPIEDADES DEL CIPRÉS
Astringente
Vasoconstrictor
Tónico venoso
Antiespasmódico
Antisudoral
Estrogénico
Antirreumático
Antiséptico
Cicatrizante
Desodorante
Diurético
Sedante
Usos en cosmética del aceite esencial de ciprés
Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y
esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los
hidrolatos.

Regenerador.
Cicatrizante
Celulitis
Varices
Piernas cansadas
Retención de líquidos
Tratamientos reductores
Acné, seborrea, pieles grasas
Crecimiento de uñas
Lociones para el afeitado
Colonias y perfumes naturales
Usos en el hogar del aceite esencial de ciprés
Para desinfectar las superficies del hogar
Para aromatizar los productos naturales de limpieza para el hogar
Remedios caseros con aceite esencial de ciprés
A continuación, te sugerimos algunas propuestas:

Para la pérdida de voz

Añadir 1 gota a una cucharada de aceite de oliva virgen extra y hacer gárgaras

Para varices y retención de líquidos

Diluir 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de cedro + 5 gotas de aceite esencial de clavo en 30ml de aceites
vegetales (10ml aceite vegetal de onagra + 10ml aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml aceite vegetal de sésamo) y aplicar como
aceite corporal humedeciendo antes la piel con hidrolato de tomillo. Para reforzar su acción, conviene realizar sesiones de drenaje
linfático.

Tratamiento anticelulitis
Diluir 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de romero en 30ml de
aceites vegetales (15ml aceite vegetal de centella asiática + 15 ml aceite vegetal de rosa mosqueta) y aplicar como aceite corporal
humedeciendo antes la piel con hidrolato de manzanilla y aplicando un automasaje anticelulítico.

Desodorante
Para usar como desodorante añadir 10 gotas de ciprés a 30ml de aceite vegetal de aguacate y aplicar como aceite corporal en la zona de
las axilas.

Tratamiento antiacné
Diluir 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té + 5 gotas de aceite esencial de neroli en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de jojoba + 10ml de aceite de neem + 10ml de aceite vegetal de caléndula) y aplicar como
producto hidratante diario tonificando la piel antes con hidrolato de neroli, rosas, lavanda, manzanilla o tomillo. También es
importante conocer las causas y hábitos más saludables para eliminar el acné.
Aceite Esencial de Incienso
Descubre cuáles son las principales propiedades del aceite esencial de incienso y algunas propuestas muy sencillas de cosmética y hogar
con formulaciones específicas

Aceite Esencial de Incienso

En primer lugar te resumimos la información más útil del aceite esencial de incienso para que puedas comprobarla de un vistazo y, más
abajo, encontrarás remedios caseros para tratamientos específicos.

INFORMACIÓN BÁSICA
arbol incienso

Nombre científico: Boswellia Carterii

Componentes principales: Pineno, dipenteno, limoneno, tuyona, cimeno, mirceno, etc.
PROPIEDADES DEL INCIENSO
Desinfectante
Depurativo
Antiséptico
Carminativo
Antiinflamatorio
Expectorante
Astringente
Regenerador
Emenagogo
Usos en cosmética del aceite esencial de incienso
Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y
esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los
hidrolatos.

Arrugas
Piel desvitalizada
Hipercromías
Astringente para pieles grasas
Usos en la salud del incienso
Sistema nervioso
Ansiedad, estrés, tensión, fobias
Bronquitis, tos, gripe, asma, catarros
Antiinflamatorio
Usos en el hogar del aceite esencial de incienso
Para depurar el ambiente
Para favorecer la concentración, meditación
Remedios caseros con aceite esencial de incienso
Estas son algunas de las propuestas que te hacemos para que puedas elaborar en casa:

Tratamiento rejuvenecedor
Diluir 5 gotas de aceite esencial de incienso + 5 gotas de aceite esencial de mirra+ 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta+ 10ml de aceite vegetal de germen de trigo + 10ml de aceite vegetal de
argán ) y aplicar todos los días como producto de hidratación/nutrición humedeciendo antes la piel con agua de neroli. También
puedes añadir 2 o 3 gotas a tus mascarillas caseras de frutas indicadas para la piel o hacer una mezcla cosmética con los mejores
aceites aceites vegetales y esenciales para pieles envejecidas

Tratamiento para igualar tono de la piel

Diluir 5 gotas de aceite esencial de incienso + 5 gotas de aceite esencial de neroli + 5 gotas de aceite esencial de limón en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 15ml de aceite vegetal de onagra) y aplicar todos los días como
producto hidratante humedeciendo antes la piel con agua de lavanda . Es muy importante que lo apliques siempre por la noche, ya
que el aceite esencial de limón (así como todos los cítricos) es fotosensibilizante, es decir, que no se puede tomar el sol después de
su aplicación, ya que pueden salir manchas o quemaduras. También puedes probar una mascarilla casera para pieles con marcas.

Para purificar el ambiente

Para purificar el ambiente del hogar añadir unas gotas en un difusor ambiental.
Aceite Esencial de Geranio Rosa
Te contamos las propiedades, beneficios y algunas propuestas de uso del aceite esencial de geranio con recetas específicas para casa.

Aceite Esencial de Geranio Rosa

En primer lugar te vamos a resumir la información más útil del aceite esencial de geranio para que puedas comprobarla de un vistazo y,
más abajo, encontrarás fórmulas concretas para tratamientos específicos.

INFORMACIÓN BÁSICA
geranio r

Nombre científico: Pelargonium Roseuum

Componentes principales: citronelol, gerianol, isomentona, felandreno, sabineno, limoneno, etc.
PROPIEDADES DEL GERANIO ROSA
Tónico
Astringente
Antiséptico
Antidegenerativo
Anticoagulante
Antidepresivo
Hipoglucémico
Vasoconstrictor
Analgésico
Usos en cosmética del aceite esencial de geranio
En cosmética, te animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites
vegetales y esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales
como los hidrolatos.

Regula la producción de grasa

Acné, seborrea, pieles grasas
Celulitis
Tratamientos reductores
Reafirmante
Depurativo
Rotura de capilares
Limpieza de la piel
Regenerador
Usos en la salud del geranio
Estimula el sistema linfático
Reduce la ansiedad y la depresión
Reduce la tensión pre-menstrual
Infecciones de la boca
Usos en el hogar del aceite esencial de geranio
Si quieres saber qué otros elementos, además del geranio, te pueden servir con esta finalidad echa un vistazo a productos naturales de
limpieza para el hogar.

Para ahuyentar los mosquitos

Para aromatizar cualquier producto casero de limpieza
Para aromatizar el hogar
Remedios caseros con aceite esencial de geranio
Estas son algunas de las propuestas que te hacemos para que puedas elaborar en casa:

Tratamiento pieles grasas o acnéicas

Diluir 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de jojoba + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de caléndula)
y aplicar todos los días como producto de hidratación/nutrición humedeciendo antes la piel con agua de neroli.

Tratamiento rejuvenecedor o restaurador de la piel

Diluir 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta +15ml de aceite vegetal de centella asiática) y aplicar todos los días
como producto hidratante/nutritivo corporal humedeciendo antes la piel con agua de neroli. También puedes añadir 2 o 3 gotas a tus
mascarillas caseras nutritivas.

Tratamiento anticelulítico
Diluir 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de limón + 5 gotas de aceite esencial de ciprés en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de centella asiática + 15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta) y aplicarlo como aceite
corporal humedeciendo antes la piel con hidrolato de manzanilla y aplicando un automasaje anticelulítico. No exponer al sol tras la
aplicación (consultar precauciones del limón más abajo). Si tienes celulitis, también es importante conocer las causas y hábitos
saludables para superarla y conocer algunas terapias naturales como las vendas frías caseras para la celulitis. También puedes
reforzar la acción con drenaje linfático para adelgazar o con los mejores productos naturale para la celulitis.

Tratamiento reafirmante de busto y glúteos

Diluir 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang + 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta y 15ml de aceite vegetal de sésamo) y aplicar todos los días como
producto hidratante/nutritivo corporal humedeciendo antes la piel con agua de rosas.

Hemorragias
En caso de hemorragia, aplicar directamente

Heridas
Para el tratamiento natural de las heridas diluir 1 gota de aceite esencial de geranio + 1 gota de aceite esencial de lavanda en miel y
aplicar directamente en la herida. Consulta las propiedades de la miel para las heridas.

Infecciones de la boca
Para el tratamiento de las infecciones bucales diluye 1 gota de aceite esencial de geranio en agua caliente y moviliza el líquido dentro de
la boca (luego escupe). También puedes probar otros remedios caseros para el dolor de muela
Aceite Esencial de Tomillo
Aprovecha las excelentes propiedades del tomillo elaborando eficaces remedios caseros con este completo aceite esencial.

Aceite Esencial de Tomillo

INFORMACIÓN BÁSICA
tomillo3

Nombre científico: Thymus vulgaris

Componentes principales: Thymol, paracimene, gamma-tertinene, etc.
PROPIEDADES DEL TOMILLO
Antimicrobiano
Bactericida
Expectorante
Cicatrizante
Tónico general
Afrodisíaco
Antiespasmódico
Balsámico
Inmunoestimulante
Usos en cosmética del aceite esencial de tomillo
Nuestra filosofía tiene como objetivo sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, el aceite
esencial de tomillo y los demás aceites esenciales, nos permiten elaborar nuestras propias cremas naturales y mezclas cosméticas de
aceites vegetales y esenciales. El resultado son unos excelentes productos de hidratación y nutrición diarios que combinados con
tónicos naturales, como los hidrolatos, van a ser los mejores aliados para la elasticidad y tersura de nuestra piel.

El aceite esencial de tomillo añadido a nuestras cremas o productos caseros cosméticos, los convierte en excelentes aliados para:

Tonificar pieles desvitalizadas.

Regenerar pieles envejecidas.
Tratamientos para el acné.
Estimular de la circulación y reducir la retención de líquidos.
Atribuir propiedades desodorantes.
Reducir o eliminar la caspa
Evitar la caída del cabello
Usos en la salud del tomillo
Este es uno de los aceites esenciales que no debe faltar en tu botiquín natural, ya que es efectivo en muchas molestias de salud del día a a
día como:

En catarros y gripes.
Estimula la circulación, constituyendo un buen tónico venoso.
Alivia la tensión premenstrual.
Aumenta la producción de estrógenos.
Favorece la memoria y la concentración.
Estimula el sistema inmunológico.
Sube la tensión.
Útil para inflamaciones reumáticas (aplicado en compresas).
Mejora dolores musculares, torceduras, lesiones deportivas.
Reduce el dolor de cabeza, el insomnio y algunas afecciones relacionadas con el estrés.
Usos en el hogar del aceite esencial de tomillo
Sus propiedades bactericidas lo convierten también en un buen aliado para la limpieza del hogar, pudiendo emplearse para:

Desinfectar cualquier superficie en el hogar.

Aromatizar y reforzar la acción de los productos caseros de limpieza.
Remedios caseros con el aceite esencial de tomillo
Presta atención… ¡Ahí van nuestro remedios caseros con aceite esencial de tomillo!

Catarros, tos, gripe, bronquitis

Hacer vahos poniendo a hervir agua con 1 gota de aceite esencial de tomillo + 1 gota de aceite esencial de eucalipto + 1 gota de aceite
esencial de lavanda.

Artrosis y dolores musculares

Diluir 5 gotas de aceite esencial de tomillo + 5 gotas de aceite esencial de romero + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de sésamo + 15ml de aceite vegetal de árnica). Aplicar como aceite corporal con un
pequeño masaje.
Tratamiento para pieles acnéicas
Diluir 5 gotas de aceite esencial de tomillo + 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de jojoba + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de neem).
Aplicar como tratamiento hidratante/nutritivo diario, tonificando antes la piel con hidrolato de tomillo. También puedes tener en
cuenta otros remedios naturales para el acné.

Tratamiento para piernas cansadas o mala circulación

Diluir 5 gotas de aceite esencial de siempreviva + 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de tomillo en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de sésamo + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de onagra).
Aplicar como aceite corporal, tonificando antes la piel con hidrolato de tomillo.

Para desinfectar el hogar

Añade 15 gotas de aceite esencial de tomillo a tus productos caseros de limpieza. Lo más cómodo y práctico es incluirlo en el jabón
líquido natural con nueces de lavado.
Aceite Esencial de Menta
Propiedades, beneficios y usos del aceite esencial de menta. Descubre algunas fórmulas específicas para usar este aceite esencial en todo
tipo de remedios caseros.

Aceite Esencial de Menta

De momento, te contamos cuáles son las principales características del aceite esencial de menta y más abajo encontrarás algunas fórmulas
y propuestas concretas de uso para que aproveches sus muchas propiedades.

INFORMACIÓN BÁSICA
menta vidanaturalia

Nombre científico: Mentha Piperita

Componentes principales: Mentol, mentona, acetato de mentilo, mentofurano, limonelo, cineol, etc.
PROPIEDADES DE LA MENTA
Analgésico
Estimulante
Tónico
Antiespasmódico
Carminativo
Antiséptico
Emenagogo
Expectorante
Antiinflamatorio
Descongestivo
Febrífugo
Hepático
Vasoconstrictor
Vermífugo
Usos en cosmética del aceite esencial de menta
Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y
esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los
hidrolatos.

Regula la producción de grasa (acné, celulitis)

Varices
Edema, retención de líquidos
Descongestivo
Refrescante
Desodorante
Usos en la salud de la menta
Refrescante y analgésico en golpes, quemaduras y lesiones inflamatorias
Baja la fiebre y estimula la sudoración
Excelente para dolores de cabeza y migraña
Eficaz en dolores musculares, dolor de pies y reúma
Aparato respiratorio (bronquitis, ronquera, antiespasmódico, expectorante para inhalaciones es el más eficaz de los aceites esenciales)
Alivia la tensión premenstrual
Alivia las picaduras
Acción refrescante en quemaduras del sol
Estimula el sistema nervioso y ayuda en la fatiga mental
Aumenta la creatividad y la vitalidad
Usos en el hogar del aceite esencial de menta
Para aromatizar el hogar
Para ahuyentar los mosquitos
Para aromatizar los productos caseros de limpieza
Repelente de piojos
Remedios caseros con aceite esencial de menta
A continuación te ofrecemos algunas sugerencias para tus remedios caseros y naturales:

Edema y retención de líquidos

Diluir 5 gotas de aceite esencial de menta + 5 gotas de aceite esencial de lavanda + 5 gotas de aceite esencial de ciprés en 30ml de aceites
vegetales (10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de centella asiática + 10ml de aceite vegetal de sésamo)
y aplicar como aceite corporal tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla. Más eficaz si se complementa con otros
tratamientos naturales como el drenaje linfático.
Dolor de cabeza
Mezclar 3 gotas de aceite esencial de menta + 3 gotas de aceite esencial de eucalipto en una cucharada de aceite de oliva y extender la
mezcla por el nacimiento del pelo. Cubrir esa parte con un pañuelo mojado (a modo de cinta de pelo) y esperar 5 min. para que haga
efecto.. ¡fabuloso remedio!

Tratamiento anti-acné
Diluir 5 gotas de aceite esencial de menta + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té + 5 gotas de aceite esencial de manzanilla en 30ml
de aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de jojoba + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de neem) y aplicar como
producto hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla. También lo puedes añadir a tus mascarillas
caseras.

Tratamiento anticelulítico
Diluir 5 gotas de aceite esencial de menta + 5 gotas de aceite esencial de lavanda + 5 gotas de aceite esencial de geranio en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 15ml de aceite vegetal de centella asiática) y aplicar como aceite
corporal tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla. Más eficaz si se complementa con otros tratamientos naturales como
las vendas frías.

Dolores musculares
Diluir 5 gotas de aceite esencial de menta + 5 gotas de aceite esencial de lavanda + 5 gotas de aceite esencial de manzanilla en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de árnica + 15ml de aceite vegetal de centella asiática) y aplicar como aceite corporal
masajeando la zona afectada.

Tos e infecciones respiratorias

Inhalar directamente del recipiente o añadir 2 gotas de aceite esencial de menta a una olla con agua caliente y hacer vahos.

Producto antimosquitos
Diluir 5 gotas de aceite esencial de menta + 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té en 30ml de
aceite de neem y aplicarlo por el cuerpo, en la almohada de dormir o en un difusor ambiental.

Fatiga mental
Realizar 1 o 2 inspiraciones profundas del recipiente cuando se necesite.

Para desinfectar y aromatizar el hogar

Añadir unas gotas a cualquier producto de limpieza casero, idealmente jabón natural con nueces de lavado.
Aceite Esencial de Jazmín
Descubre las principales características del aceite esencial de jazmín y algunas fórmulas específicas para incluirlo en tus remedios caseros

Aceite Esencial de Jazmín

Al inicio de este reportaje te contamos resumidamente las propiedades del aceite esencial de jazmín para que puedas comprobarlo de un
vistazo y, más abajo, te indicamos algunos remedios caseros específicos.

INFORMACIÓN BÁSICA
flor fazmin

Nombre científico: Jasminum Officinalis

Componentes principales: Bencil acetato, ácido fenilacetílico, alcohol de bencilo, farnesol, etc.
PROPIEDADES JAZMÍN
Antidepresivo
Antiséptico
Antiespasmódico
Afrodisíaco
Sedante
Ansiolítico
Analgésico suave
Cicatrizante
Antiinflamatorio
Usos en cosmética del aceite esencial de jazmín
Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y
esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los
hidrolatos.

Particularmente útil en caso de rojeces, picores y pieles desvitalizadas

Aumenta la elasticidad de la piel
Usos en la salud del jazmín
Antiespasmódico (útil en caso de calambres musculares y tos)
Actúa, sobre todo, a nivel mental (aumenta la utoestima, produce optimismo y es uno de los aceites más seductores, sensuales y
femeninos)
Alivia la anorgasmia, eyaculación precoz, impotencia y frigidez
Aumenta la producción de leche materna en la lactancia
Insomnio
Usos en el hogar del aceite esencial de jazmín
Para aromatizar cualquier estancia
Como perfume (poniendo unas gotas en la ropa)… no hay olor más seductor que el del jazmín
Para dormir mejor
Para aromatizar los productos caseros de limpieza
Remedios caseros con aceite esencial de jazmín
Estas son algunas sugerencias que te hacemos para que puedas elaborar en casa:

Para aumentar la elasticidad de la piel

Diluir 5 gotas de aceite esencial de jazmín + 5 gotas de aceite esencial de lavanda + 5 gotas de aceite esencial de incienso en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de germen de trigo + 10ml de aceite vegetal de
centella asiática) y aplicar como tratamiento hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de neroli. Otra opción
es añadirlo a tus mascarillas caseras y naturales.

Tratamiento calmante de pieles sensibles y dermatitis

Diluir 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de jazmín + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de caléndula + 15ml de aceite vegetal de sésamo) y aplicar todos los días como producto
hidratante humedeciendo antes la piel con hidrolato de manzanilla.

Para anorgasmia o frigidez

Mezclar 25 gotas de aceite esencial de jazmín + 25 gotas de aceite esencial de rosa + 25 gotas de aceite esencial de geranio y añadir 5
gotas de esa mezcla al agua del vidé al hacer baños de asiento en la zona vaginal.

Para dolores menstruales

Diluir 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de jazmín + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceite vegetal de jojoba y aplicar en el vientre con un pequeño masaje.

Para insomnio o tranquilizar a un bebé

Poner 2 gotas de aceite esencial de jazmín en la almohada o aplicar unas gotas en un difusor ambiental (cuidado con los difusores de
velas… si utilizas velas, que sean velas naturales. Las velas de parafina son cancerígenas según un estudio de la Universidad de
California).

Para ronquidos
Aplicar 2 gotas de aceite esencial de jazmín en la almohada antes de dormir.

Para ansiedad o depresión

Inhalar directamente del recipiente 2 o 3 inspiraciones profundas 2 o 3 veces al día (una antes de dormir).
Aceite Esencial de Siempreviva
Descubre los beneficios, propiedades, usos y precauciones del aceite esencial de siempreviva. Recetas y remedios caseros con aceite
esencial de siempreviva.

Aceite Esencial de Siempreviva

Para que puedas aprovechar las diversas propiedades del aceite esencial de siempreviva, te mostramos un pequeño resumen de sus
características y, más abajo, encontrarás recetas concretas para que puedas utilizarlo en tus remedios naturales de casa.

INFORMACIÓN BÁSICA
drgdfg

Nombre científico: Helychrysum Italicum

Componentes principales: Cetonas diperténicas, ésteres sesquiterpénicos, monoterpenoles, etc.
PROPIEDADES SIEMPREVIVA
Antibacteriano
Cicatrizante
Anticoagulante
Regenerador celular
Antiinflamatorio
Antiviral
Estimulante
Anestésico
Usos en cosmética del aceite esencial de siempreviva
Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y
esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los
hidrolatos.

Regenerador de la piel (ideal para pieles ajadas o envejecidas)

Calmante para enfermedades de la piel (pieles sensibles, eccema, psoriasis, dermatitis)
Acné
Buen cicatrizante para alteraciones o heridas en la piel
Usos en la salud del aceite esencial de siempreviva
Anticoagulante en hematomas y golpes
Estimula la circulación sanguínea (varices) y linfática (retención de líquidos)
Regenerador celular
Alivia los estados de estrés y nerviosismo
Remedios caseros con el aceite esencial de siempreviva
Estas son algunas sugerencias que te ofrecemos para tus remedios caseros y naturales con aceite esencial de siempreviva:

Tratamiento para pieles envejecidas

Diluir 5 gotas de aceite esencial de siempreviva + 5 gotas de aceite esencial de lavanda + 5 gotas de aceite esencial de neroli en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de aguacate + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de germen
de trigo) y aplicar como tratamiento hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de neroli. Otra opción es
añadirlo a tus mascarillas caseras y naturales.

Tratamiento para pieles sensibles

Diluir 5 gotas de aceite esencial de siempreviva + 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en
30ml de aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de sésamo + 10ml de aceite vegetal de caléndula + 10ml de aceite vegetal de
centella asiática) y aplicar como tratamiento hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla . No
olvides aplicar una mascarilla casera para calmar las pieles sensibles.

Tratamiento antiacné
Diluir 5 gotas de aceite esencial de siempreviva + 5 gotas de aceite esencial de geranio + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té en
30ml de aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de jojoba + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de
neem) y aplicar como tratamiento hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de tomillo. También puedes tener
en cuenta otros remedios naturales para el acné.

Tratamiento para piernas cansadas o mala circulación

Diluir 5 gotas de aceite esencial de siempreviva + 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de cedro en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de sésamo + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite vegetal de onagra)
y aplicar como aceite corporal tonificando antes la piel con hidrolato de tomillo.

Fatiga mental
Respirar un par de inhalaciones profundas directamente del recipiente.
Aceite Esencial de Eucalipto
Propiedades y beneficios del aceite esencial de eucalipto. Propuestas de uso con formulaciones de cosmética, salud y hogar específicas
para hacer en casa. Precauciones y condiciones de uso

Aceite Esencial de Eucalipto

En este artículo encontrarás una explicación rápida sobre las propiedades del aceite esencial de eucalipto para que puedas comprobarlas
de un vistazo y, más abajo, encontrarás algunas propuestas de uso y sus formulaciones para que puedas empezar a utilizar este
fantástico aceite esencial.

INFORMACIÓN BÁSICA
aceite esencial eucalipto1

Nombre científico: Eucaliptus Glóbulus

Componentes principales: cineol, limoneno, pipeno, falandreno, terpineno etc.
PROPIEDADES DEL EUCALIPTO
Antiséptico
Antirreumático
Febrífugo
Bactericida
Cicatrizante
Antiinflamatorio
Antiespasmódico
Antiviral
Balsámico
Descongestivo
Usos en la salud del eucalipto
Estas son algunas de las propiedades del aceite esencial de eucalipto en la salud:

Estimula el sistema nervioso (para cansancio físico)

Catarro, gripe, infección de garganta, bronquitis
Enfermedades infecciosas
Fiebre (reduce la temperatura)
Reúma
Heridas y quemaduras
Infecciones del aparato genito-urinario
Antídoto en picaduras de insectos
Estimula el sistema inmunológico
Potencia la concentración
Usos en cosmética del aceite esencial de eucalipto
Ya sabes que nuestra filosofía es aprender a sustituir los productos industriales por una alternativa natural y ecológica. En cosmética, te
animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites vegetales y
esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como los
hidrolatos.

Podemos usar el aceite esencial de eucalipto:

En vendas caseras para celulitis y mala circulación

Refrescante
Descongestivo
Desodorante
Astringente
Herpes
Crecimiento de uñas
Para cabellos grasos
Caspa
Consulta cómo elaborar cosméticos caseros usando aceites vegetales y esenciales.

Usos en el hogar del aceite esencial de eucalipto

En el hogar, podemos usar el aceite esencial de eucalipto para:

Para desinfectar cualquier parte de la casa

Antimosquitos
Para aromatizar los productos naturales de limpieza para el hogar
Estupendo para añadir al agua con la que fregamos el suelo
Remedios caseros con aceite esencial de eucalipto
Estas son algunas propuestas de remedios caseros con aceite esencial de eucalipto:

Resfriados, bronquitis, etc

Hacer vahos sobre una cazuela llena de agua añadiendo 2 gotas de aceite esencial de eucalipto.

Reúma
Diluir 5 gotas de aceite esencial de eucalipto + 5 gotas de aceite esencial de cedro + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml de
aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de árnica + 15ml de aceite vegetal de sésamo) y aplicar como aceite corporal
humedeciendo antes la piel con hidrolato de manzanilla.

Circulación
Para estimular la circulación diluir 5 gotas de aceite esencial de eucalipto + 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite
esencial de siempreviva en 30ml de aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de onagra + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta +
10ml de aceite vegetal de sésamo) y aplicar como aceite corporal humedeciendo antes la piel con hidrolato de tomillo.

Para ahuyentar mosquitos y calmar picaduras

Diluir 5 gotas de aceite esencial de eucalipto + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml
de aceite de neem y aplicar en la piel.

Jaquecas
Añadir 3 gotas de aceite esencial de eucalipto + 3 gotas de aceite esencial de menta en una cucharada sopera de aceite de oliva y aplicar la
mezcla por el nacimiento del cabello alrededor de la cabeza. Cubrir esa parte con un pañuelo mojado (a modo de cinta de pelo).

Para la concentración y la meditación

Para mejorar la concentración inhalar directamente del recipiente un par de respiraciones profundas.

Caspa
Añadir al champú 5 gotas de aceite esencial de eucalipto + 5 gotas de aceite esencial de cedro + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té.

Modo de uso, conservación y precauciones del aceite esencial de eucalipto

No aplicar directamente sobre la piel (diluirlo en alguna sustancia conductora como un aceite vegetal, arcilla, champú, etc)
No usar durante el embarazo
No ingerir (en caso de accidente tomar una cucharada de aceite de oliva y acudir a un centro médico)
No usar en caso de hipertensión o epilepsia
No dejar al alcance de los niños
No usar durante largos períodos de tiempo
Conservar el recipiente en un lugar seco, fresco y oscuro
Abrir y cerrar rápido el recipiente, ya que los aceites esenciales se evaporan al contacto con el oxígeno del aire
Utilizarlo siempre con cuidado comprobando la reacción en la piel y las posibles alergias.
Aceite Esencial de Manzanilla Romana o Común
Te contamos las propiedades y los muchos usos que podemos darle al aceite esencial de manzanilla a través de formulaciones específicas
para nuestros remedios caseros naturales en cosmética, salud y hogar

Aceite Esencial de Manzanilla Romana o Común

Al inicio del reportaje te contamos las propiedades del aceite esencial de manzanilla con un pequeño resumen de sus características y
usos. Más abajo encontrarás propuestas para tus propios remedios caseros.

INFORMACIÓN BÁSICA
manzanilla

Nombre científico: Chamaemelum nobile

Componentes principales: Pineno, farnasol, nerolidol, camazuleno, cineol, etc.
PROPIEDADES DE LA MANZANILLA
Analgésico
Antialergénico
Antidepresivo
Antiinflamatorio
Antirreumático
Antiséptico
Antiespasmódico
Cicatrizante
Digestivo
Hepático
Sedante
Emenagogo
Usos en cosmética del aceite esencial de manzanilla
En cosmética, te animamos a utilizar este y otros aceites esenciales en tus propias cremas naturales y mezclas cosméticas de aceites
vegetales y esenciales para que las utilices como elementos de hidratación y nutrición diarios, combinándolos con tónicos naturales como
los hidrolatos.

Muy útil y eficaz en pieles sensibles (protege los capilares)

Acné
Heridas abiertas y quemaduras
Lesiones y enfermedades de la piel (dermatitis)
Aclara y vitaliza el cabello
Usos en la salud de la mazanilla
Buen antiinflamatorio (piel golpes, artritis, reúma, hemorroides, etc)
Dolores musculares
Migraña, dolor de cabeza
Dolores de muelas y oído
Dolor de garganta, catarros
Conjuntivitis
Estimula el sistema inmunológico
Cólico, indigestión, acidez, náuseas
Favorece la producción de estrógenos (aumenta la fecundidad femenina)
Regula la menstruación
Alivia los síntomas de la menopausia
Insomnio, estrés, nerviosismo
Tranquiliza a los bebés, les ayuda a dormir mejor
Combate las crisis de angustia, depresión, histeria, agresividad

Usos en el hogar del aceite esencial de manzanilla

Para aromatizar el hogar y los productos caseros de limpieza
Remedios caseros con aceite esencial de manzanilla
Estas son algunas propuestas para tus remedios caseros y naturales:

Tratamiento calmante de pieles sensibles (dermatitis)

Diluir 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de lavanda + 5 gotas de aceite esencial de jazmín en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de caléndula + 15ml de aceite vegetal de sésamo) y aplicar como tratamiento hidratante/nutritivo
diario tonificando antes la piel con agua floral de manzanilla . También puedes añadirlo a una mascarilla casera para calmar las pieles
sensibles.
Tratamiento antiacné
Diluir 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de árbol del té + 5 gotas de aceite esencial de lavanda en 30ml
de aceites vegetales (10ml de aceite vegetal de jojoba + 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta + 10ml de aceite de neem) y aplicar
como tratamiento hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla . También puedes añadirlo a tus
mascarillas caseras y naturales.

Tratamiento de varices
Diluir 5 gotas de aceite esencial de manzanilla + 5 gotas de aceite esencial de ciprés + 5 gotas de aceite esencial de neroli en 30ml de
aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de sésamo + 15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta) y aplicar como aceite corporal
tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla .

Para relajar a los bebés

Aplicar en la almohada 1 gota de aceite esencial de manzanilla + 1 gota de aceite esencial de lavanda.

Conjuntivitis
Añadir 1 gota de aceite esencial de manzanilla a un vaso de agua caliente y aplicar en los ojos con un algodón.

Para dar brillo al cabello

Añadir 1o gotas de aceite esencial de manzanilla al champú, a la vez que sigues unos cuidados naturales del cabello.

Modo de uso, conservación y precauciones del aceite esencial de manzanilla

Se puede aplicar directamente en la piel
Puede producir dermatitis en algunas personas
No ingerir (en caso de accidente tomar una cucharada de aceite de oliva y acudir a un centro médico)
No usar durante los 4 primeros meses de embarazo
No dejar al alcance de los niños
Utilizarlo siempre con cuidado comprobando la reacción en la piel y las posibles alergias
Conservar el recipiente en un lugar seco, fresco y oscuro
Abrir y cerrar rápido el recipiente, ya que los aceites esenciales se evaporan al contacto con el oxígeno del aire
Antes de experimentar, te aconsejamos que conozcas en profundidad qué son los aceites esenciales, así como las formulaciones,
precauciones y condiciones de uso generales.
Aceite Esencial de Árbol del Té: Antibacteriano Natural
El aceite esencial de Árbol del Té es un imprescindible en nuestro botiquín natural. Sus magníficas propiedades lo hacen nuestro mejor
aliado para la piel, el cabello y la boca, heridas, insectos y picaduras, e incluso para la limpieza del hogar ecológico. Descubre cómo
usarlo

Propiedades del aceite esencial de Árbol del Té

El aceite esencial de árbol del té, al igual que muchos otros aceites esenciales, tiene una compleja composición química que incluye hasta
un centenar de elementos, cada uno con su propia capacidad terapéutica, que en conjunto lo convierten en un excelente “remedio para
todo”.

Como ya hemos señalado, una de sus propiedades más destacadas es su gran poder antibacteriano y antiséptico, actuando contra virus,
bacterias, hongos y levaduras. También existen estudios científicos que prueban su capacidad antiinflamatoria y su alta eficacia en
tratamientos dermatológicos de distinta índole.

Sin probar todavía por la ciencia, pero con largo recorrido empírico, este aceite se ha utilizado tradicionalmente, además, para tratar
verrugas, herpes, como bálsamo calmante, y como antioxidante, desodorante, expectorante y cicatrizante.

¿Para qué sirve el aceite esencial de Árbol del Té?

Para la Piel
Heridas. Puesto que una de las principales propiedades del aceite esencial de árbol del té es su poder antibacteriano, antiséptico y
regenerador, podemos poner unas gotitas directamente sobre una herida para prevenirla de infecciones y acelerar su regeneración celular.
Aunque para mayor seguridad, te proponemos combinarlo con otros elementos en este remedio casero para heridas y quemaduras.
Acné. Por ese poder antibacteriano y porque se trata de un aceite astringente, si aplicamos unas gotas de aceite esencial de árbol del té
directamente sobre el granito o sobre la zona infectada, reduciremos la inflamación, aliviaremos la infección y, sobre todo, conseguiremos
que el granito se seque con mucha más rapidez. También puedes añadirlo a una mascarilla casera para acné o combinarlo con los mejores
aceites vegetales para el acné y elaborar así un eficaz cosmético casero.
Quemaduras leves. El aceite esencial de árbol del té reduce la inflamación y el dolor sobre una quemadura y además contribuye a
regenerar la zona dañada.
Dermatitis. Puesto que la dermatitis es una afección de la piel con infinitas peculiaridades en cada individuo, hemos de tomar especiales
precauciones teniendo en cuenta la prescripción médica y probando primero en una pequeña zona para comprobar que no hay reacción
adversa. En caso de dermatitis del pañal, te aconsejamos que pruebes esta crema natural y si lo que tienes es una piel sensible con
tendencia a las reacciones alérgicas, te sugerimos que elabores una mezcla cosmética con los mejores aceites vegetales y esenciales para
pieles sensibles. De esta forma, contribuimos a no añadir tóxicos en nuestro organismo y además ayudaremos a reducir la sintomatología.
Verrugas, Hongos y Herpes. En estas afecciones, el aceite esencial de árbol del té resulta un remedio extremadamente eficaz simplemente
aplicando unas gotas dos o tres veces al día hasta que el problema desaparezca.
Varicela. El árbol del té ofrece magníficos resultados en el tratamiento natural de la varicela combinándolo con aceite esencial de
manzanilla, lavanda y caléndula. Con este fabuloso tratamiento conseguirás no propagar los granitos y sobre todo reducir la inflamación,
el dolor, el picor y la duración en días de la sintomatología.
Para el Cabello
Regular la grasa. Igual que para la piel, el aceite esencial de árbol del té también es un buen aliado en los cuidados naturales del cabello
graso, ya que regula la cantidad de sebo. Además, al ser fungicida, evita el hongo responsable de la producción de caspa. Si es tu caso, te
sugerimos este remedio casero para la caspa.
Piojos. El árbol del té es una fabulosa opción, combinado con otros elementos, como remedio natural extremadamente eficaz para
eliminar piojos y liendres. Si, además, aplicamos unas gotas de este aceite en la raíz del pelo cuando hay aviso de piojos en el colegio de
nuestros hijos, evitaremos que estos molestos bichitos les invadan.

Para la Higiene Personal

De manera general, podemos incorporar al agua de baño unas gotas de este prolífico aceite esencial para beneficiarnos de su poder
antibacteriano y sus propiedades antisépticas.

El aceite esencial de árbol del té resulta además particularmente útil en casos de infección ginecológica añadiendo tres o cuatro gotas al
agua del bidé, sin descuidar, en ningún caso, la prescripción médica.

Podemos seguir este mismo procedimiento en caso de padecer hemorroides, pero añadiendo, además, dos gotas de aceite esencial de
aceite esencial de ciprés.

Además, añadir unas gotas de aceite esencial de árbol del té a nuestro champú, gel o dentífrico habitual permite incorporar al producto
sus magníficas propiedades.

Para la Boca
En caso de dolor o infección de garganta, el árbol del té se puede usar para hacer vahos (una gota en agua caliente).
En caso de infección de boca, dientes o encías, debemos aplicar directamente unas gotas con un bastoncillo sobre la zona afectada para
que el aceite despliegue sus cualidades antibacterianas. Consulta estos remedios caseros para el dolor de muelas.

Para los Insectos

El aceite esencial de árbol del té es un efectivo remedio casero frente a los insectos y sus picaduras sin ingredientes tóxicos ni
perjudiciales para la salud. Para ahuyentarlos podemos usarlo en un difusor diluido en agua (agitar antes de usar) o bien en un
humidificador ambiental. También podemos elaborar un antimosquitos natural con aceites esenciales.

Para Nuestras Mascotas

De la misma forma que evita que los piojos salten a nuestro cabello, el aceite esencial de árbol del té también evita que molestos bichitos,
como las pulgas o las garrapatas, asalten a nuestra mascota.

También podemos aprovechar con nuestra mascota su poder antibacteriano y usar unas gotas directamente sobre una herida infectada.

Para el Hogar
El aceite esencial de árbol del té resulta muy útil al incorporarlo a cualquier producto de limpieza ecológico que elaboremos, ya sea a un
jabón artesanal, al jabón natural con nueces de lavado, o al cubo de agua con el que vayamos a limpiar, puesto que, como hemos visto, se
trata de un gran desinfectante antibacteriano. Consulta cómo usarlo con otros productos naturales de limpieza.

Precauciones al usar aceite esencial de Árbol del Té

Se trata, junto con el aceite esencial de lavanda o manzanilla, de uno de los pocos aceites esenciales que se pueden utilizar directamente
sobre la piel, uno de los más suaves y, sin duda, uno de los primeros con los que te aconsejamos empezar a experimentar.

El aceite esencial de árbol del té no conlleva riesgo para la salud humana, puesto que no se han encontrado contraindicaciones en su uso
tópico. De manera general, se recomienda no ingerir, no aplicar en los ojos, comprobar que hay reacciones alérgicas y guardarlo en un
lugar oscuro y fresco. No obstante, antes de usar cualquier aceite esencial, te recomendamos que amplíes tus conocimientos sobre las
precauciones y dosis, sobre todo en caso de embarazo, bebés, o pieles hipersensibles. Este aceite en concreto se suele usar directamente
en la zona afectada, o diluido en un porcentaje de 95% aceite vegetal y 5% aceite esencial de árbol del té. Si todavía no sabes las
diferencias entre ambos, te sugerimos que leas qué son los aceites esenciales y qué son los aceites vegetales, ya que conocerlos en
profundidad y mezclarlos adecuadamente te ofrecerá numerosísimas aplicaciones en distintos ámbitos del hogar.

¿De dónde procede el Árbol del Té?

El Árbol del Té proviene de Australia y su nombre científico es Melaleuca Alternifolia. Procede de la familia de las Mirtáceas
(Myrtaceae) y se trata de un arbusto que puede alcanzar los cinco metros de altura.

La historia cuenta que la tripulación del Capitán Cook aprendió en Australia a utilizar las hojas de este árbol en forma de infusión, en
sustitución del té inglés, y de ahí el nombre de árbol del té.

Y es que, efectivamente, los aborígenes australianos han aprovechado las muchas propiedades del aceite del árbol del té triturando las
hojas y utilizándolas como tratamiento para resfriados, para el dolor de garganta, para curar heridas, quemaduras y picaduras de insectos
o para distintas afecciones de la piel desde hace cientos de años.

Esta gran versatilidad se debe a su gran poder antibacteriano y antiséptico.

El aceite del árbol del té se extrae de las hojas y las ramas y tiene un olor bastante fuerte y alcanforado, y un tono entre incoloro y algo
amarillento.
Formulación para mezclar aceites vegetales y esenciales
No te asustes al leer cantidades en ml y cosas por el estilo pensando que es algo complicado. Hacerlo es facilísimo y te llevará a penas un
minuto (más abajo encontrarás un vídeotutorial sencillísimo):

Para hacer cualquier mezcla, necesitarás un recipiente vacío de vidrio opaco (para conservar bien sus propiedades). Es necesario que
sepas la capacidad del recipiente en ml.
Llena el recipiente vacío con aceites vegetales (utiliza un máximo de 3, llenando el recipiente con 1/3 de cada uno de ellos)
Añade los aceites esenciales: la mitad de la cantidad en ml del recipiente, en gotas. Por ejemplo, para un recipiente de 30ml, un total de
15 gotas de todos los aceites esenciales que quieras incorporar (usa un máximo de 4 aceites esenciales)
En nuestra sección de aceites esenciales y sección de aceites vegetales encontrarás información sobre las propiedades de cada uno de los
aceites para decidir cuál te conviene más o cual te apetece probar.
Si quieres saber cuáles son los aceites vegetales y esenciales más apropiados para cada tipo de piel visita nuestros artículos: para pieles
secas, para pieles grasas, para pieles maduras, para pieles acnéicas, para pieles sensibles, para niños y niñas.
Ingredientes con los que mezclar aceites vegetales y esenciales
Arcillas. La arcilla es uno de los elementos que no puede faltar en nuestro botiquín de cosmética natural Tiene excelente propiedades
regeneradoras para la piel. Combinada con aceites vegetales y esenciales se puede usar para elaborar mascarillas caseras o para
hacer cremas naturales. Consulta nuestros artículos tipos de arcilla, y usos de la arcilla blanca, verde y roja)
Frutas. Algunas frutas y verduras tienen un efecto reparador y terapéutico sobre la piel. También las puedes combinar con los aceites,
sobre todo, para elaborar tus mascarillas caseras, por ejemplo, esta mascarilla casera nutritiva de naranja. Consulta nuestros artículos
frutoterapia, las mejores frutas y verduras para la piel o productos naturales y eficaces para el acné.
Cera de abejas. Si prefieres la textura de crema a la de los aceites vegetales, la cera de abejas es tu mejor opción. Aprende a elaborar
crema natural con cera de abejas y aceites. En este reportaje que te hemos sugerido, que incluye videotutorial rápido y práctico para
elaborar cremas naturales, utilizamos aceite de oliva, pero puedes sustituirlo por el que quieras y añadirle, además, aceites esenciales
dependiendo de tus necesidades.
Cómo aplicar los aceites vegetales y esenciales
Aceite facial o corporal
Se pueden utilizar como sustitutos de las cremas industriales. Para ello, lo más conveniente es hacer una mezcla como acabamos de
explicarte y utilizarlo directamente en la piel, humedeciéndola primero con un hidrolato natural a modo de tónico (visita nuestro
artículo las mejores aguas florales para cada tipo de piel). Para saber cómo realizar la mezcla, echa un vistazo a este vídeo donde te
proponemos una mezcla para pieles secas o envejecidas:

Mascarilla
Otra forma de obtener sus muchos beneficios es utilizarlos en mascarillas caseras mezclándolos con otros ingredientes naturales. Lo
mejor es aplicar en la piel, dejar actuar durante 15 o 20 minutos, retirar con agua abundante, y después aplicar la mezcla de aceites
hidratantes que hayas elaborado humedeciendo antes la piel con el hidrolato a modo de tónico. Aprende cuál es la mejor forma de
elaborar mascarillas caseras y naturales.

Crema natural con cera de abejas

Como te decíamos antes, una buena forma de sustituir las cremas industriales por una opción sana y natural es elaborando cremas con
cera de abejas y aceites vegetales y esenciales. Se pueden elaborar cremas específicas para cada tipo de piel, dependiendo de los
aceites que utilicemos.

Crema natural con arcilla

También puedes elaborar cremas naturales mezclando aceites vegetales con arcilla. Si quieres saber cómo hacerlo, visita nuestro artículo
crema natural para la dermatitis del pañal (incluye vídeo). Esta crema es solo un ejemplo de cómo puedes mezclar los aceites
vegetales con la arcilla, pero puedes hacerte cremas hidratantes a tu gusto con cualquier aceite o arcilla que te guste.

La frutoterapia

es la utilización terapéutica de frutas o de cualquier otro tipo de vegetal. No es nada nuevo, por supuesto. La humanidad ha estado
utilizando el botiquín natural desde el principio de su existencia.

Sin embargo, el término fruterapia saltó a los medios de comunicación gracias al éxito cosechado por Albert Ronald Morales con una
serie de libros que se convirtieron en Bestseller alrededor de todo el mundo. En estos libros, el científico colombiano explica, muy
acertadamente por cierto, los beneficios de las frutas y vegetales, no sólo en su aplicación cosmética sino también terapéutica, para
el organismo en su conjunto.

Se trata de libros bastante amenos e interesantes que contienen numerosas “recetas de la abuela” muy prácticas en el día a día. Sin duda
los recomendamos, teniendo además en cuenta que sus estudios están avalados por la OMS.

Frutoterapia en cosmética
La fruta y determinados vegetales son una opción más que saludable y original cuando se trata de elaborar nuestros propios cosméticos de
belleza, ya que la frutoterapia en la piel tiene numerosas ventajas en comparación con los productos industriales llenos de sustancias
químicas tóxicas.
Cuando ingerimos un alimento, sus nutrientes pasan al torrente sanguíneo a través del proceso digestivo. Pero no debemos olvidar que, a
través de la piel, esos mismos nutrientes también acceden al interior del organismo.

Las frutas y verduras contienen numerosos nutrientes indispensables para la salud de la piel y su uso continuado nos proporcionará
grandes beneficios.

Como los vegetales contienen una gran cantidad de agua, no podemos usarlos para elaborar productos que vayamos a conservar porque se
enrancian, a menos que usemos algún componente químico conservante. Y esa no es nuestra filosofía.

Por lo tanto, la mejor manera de utilizar la frutoterapia con fines cosméticos, aprovechando bien las propiedades de frutas y verduras, es a
través de mascarillas o emplastes que podamos aplicar sobre la piel o sobre el cabello inmediatamente después de haberlos
elaborado.
Frutoterapia en las afecciones de la piel
A continuación te relatamos, según las distintas afecciones de la piel, algunas de las frutas más recomendables para aplicar en forma de
mascarilla o emplaste:

Acné: fresa, limón, pepino

Pieles grasas: fresa, limón, pepino, kiwi, manzana
Pieles secas: plátano, fresa
Pieles envejecidas: naranja, plátano, fresa
Celulitis: piña
Bolsas y ojeras: pepino, patata
Manchas: limón

Frutoterapia en la dieta
Tanto las frutas, como las verduras o cualquier otro vegetal aportan al organismo una gran cantidad de vitaminas antioxidantes, minerales,
enzimas y otros nutrientes indispensables para la vida. Sin embargo, hay que tener en cuenta algunas consideraciones a la hora de
determinar las cantidades que ingerimos. La fruta y el resto de vegetales tienen composición diferente, por lo que hay que tener en
cuenta algunas precauciones que veremos a continuación.

Cualquier afección cutánea, así como los problemas estéticos que queramos solucionar, también tienen que ver con el conjunto de nuestro
organismo. Por eso, no nos cansaremos de repetir que los factores más determinantes a la hora de mejorar un estado problemático
(sea estético o no) son la alimentación sana, el ejercicio, el descanso, un hogar libre de tóxicos y una vida ecológica saludable.

En los anuncios o en los centros de estética y bienestar nos enseñan a relacionar un acné o un envejecimiento prematuro con una crema y
no con un estilo de vida determinado. Los alimentos de la tierra son una magnífica oportunidad para sanar nuestros males y ahí es
donde entra en juego la frutoterapia. Consulta cómo aprovechar los 5 elementos de la naturaleza para la salud.

Verduras y vegetales
En el caso de las verduras y vegetales, cuantos más mejor.

La verdura ligeramente cocida (a fuego lento y poco tiempo) es un acompañamiento indispensable en cualquier plato, ya que nos aporta
gran cantidad de oligoelementos y además alcaliniza el organismo (muy importante para mantener la salud). Consulta cómo cocinar
las verduras para mantener los nutrientes.

Cocida es más fácil de digerir y está más integrada en nuestra rutina alimenticia. Pero la verdura y otros vegetales crudos aportan una
gran cantidad de enzimas naturales y además conservan todas sus propiedades intactas. Sobre todo si las comemos recién cortadas.

Al principio puede resultar un poco extraño, por la falta de costumbre de comer determinados vegetales o verduras crudas, pero todo es
cuestión de cambiar los hábitos. Una buena forma de hacerlo es consumir por la mañana, como desayuno, un batido de vegetales
crudos incluyendo algunos frutos secos y agua. Consulta este zumo depurativo para saber cómo hacerlo. Es una forma de sencilla de
incorporar, al menos una vez al día, algún vegetal crudo con todas sus propiedades rebosantes de vida. También te proponemos este
zumo para mantenerse joven.

La fruta
Con respecto a la fruta, la cosa cambia. Es cierto que la fruta contiene también numerosos nutrientes indispensables para la vida, sobre
todo el agua pura cargada de oligoelementos. El problema es que también contiene muchos azúcares simples que pasan directamente
al torrente sanguíneo descompensando los niveles de glucosa. Por eso es muy importante conocer las propiedades de la fruta y
seguir una pautas en su consumo.

La fruta hay que consumirla con moderación. Todas las frutas tienen propiedades magníficas que no debemos desaprovechar, pero
tratando de consumirlas poco a poco. La reina de las frutas es, sin duda, la manzana. Es desintoxicante y favorece el buen
funcionamiento del sistema digestivo. Hervida es una opción excelente para combinarla con cereales cocidos en la hora de la
merienda o el desayuno. La chirimoya y la granada también son dos de nuestras frutas favoritas.
Recolección Plantas Medicinales: Cómo y Cúando Recolectarlas

Para que una planta conserve su máximo de principios activos, es necesario tener en cuenta algunos factores como el momento del día, la
época del año o el ciclo vegetativo concreto en el que la planta se encuentra. Por supuesto, cada especie tiene sus propias singularidades,
sin embargo, existen algunas reglas generales que podemos seguir para obtener el máximo beneficio medicinal a la hora de recolectarlas y
secarlas.

El momento del ciclo vegetativo

Dependiendo del ciclo vegetativo y la edad de la planta, esta acumula una serie de sustancias que le resultan más beneficiosas o
necesarias. Así, cuando la planta es demasiado joven, contiene una gran abundancia de agua y pocos principios activos. Sin embargo,
cuando la planta es demasiado mayor y su ciclo vegetativo está muy avanzado, su capacidad para retener ciertas sustancias se reduce y,
por lo tanto, tampoco es un momento apropiado para recolectar.

El momento idóneo en el que una planta conserva una mayor riqueza de principios activos es justo antes de florecer, cuando su desarrollo
está en pleno apogeo. Teniendo esto en cuenta, estas son algunas pautas a seguir dependiendo del tipo de planta:

Plantas anuales. En el momento de su máximo desarrollo

Plantas bienales. En su segundo año de vida
Plantas perennes. A partir del tercer año de vida y cuando todavía no son demasiado viejas
La estación
Siguiendo el patrón del ciclo vegetativo que hemos visto en el apartado anterior, estos son los mejores momentos para recolectar distintas
partes de la planta:

Flores. Justo cuando estalla la floración, mejor si aún son capullos o están levemente abiertas, o abiertas del todo antes de que empiecen a
marchitarse (luna creciente o luna llena).
Hojas. El mejor momento es justo antes de la floración (luna nueva o luna creciente)
Tallos. Si se trata de una planta de tallo carnoso, el mejor momento en es primavera, antes de la floración. Si se trata de un tallo leñoso,
mejor en invierno (luna nueva o luna creciente).
Raíces. El mejor momento es en otoño, aunque también puede ser en primavera antes de la floración (luna llena o luna menguante)
Frutas y frutos secos. Cuando están maduros pero el árbol todavía no los ha soltado (luna creciente)
La hora del día
Dependiendo de la parte de la planta que vayamos a recolectar (y en relación a las condiciones ambientales que veremos a continuación),
estas son algunas indicaciones a seguir con respecto al momento del día más idóneo:

Flores. A mitad de mañana

Hojas. A última hora de la mañana (cuando no haya humedad ni rocío)
Tallos. A lo largo del día cuando no haya humedad
Raíces. Mejor al atardecer o por la noche, cuando no hay sol
Frutas, semillas y frutos secos. En cualquier momento
Condiciones ambientales
Con el objetivo de conservar las plantas medicinales con el mayor contenido de principios activos, es necesario tener en cuenta algunos
factores ambientales que intervienen de manera definitiva:

Ni rocío, ni humedad ni lluvia. Con el objetivo de que la planta conserve la mayor concetración de principios activos, es importante elegir
un día en que no haya rocío, no llueva o no esté especialmente húmedo, ya que cuanto más seca esté la planta, mejor conservará sus
propiedades cuando hagamos el proceso de secado y conservación. Este factor también debe ser tenido en cuenta en lo que respecta a las
raíces (es decir, mejor que el suelo esté seco o, al menos, sin demasiada humedad).
Sol sin calor excesivo. Conviene recolectar las plantas medicinales en días soleados para evitar la humedad y porque con el sol, tanto las
hojas como los tallos y las flores mostrarán un máximo apogeo. Sin embargo, con el fin de que los aceites esenciales no se evaporen,
conviene que tampoco haga demasiado calor.
Sin aire y sin frío. Hemos de pensar que cualquier condición extrema hará que la planta no muestra su “cara” más esbelta, por lo tanto,
conviene elegir días soleados pero sin demasiado calor, ni frío, ni aire, ni humedad.
Influencia lunar. La posición de la luna tiene una gran influencia en el crecimiento y desarrollo de las plantas. De hecho, el impacto de los
principios activos tiene mucho más efectivo cuando las plantas se recolectan teniendo en cuenta el momento preciso para cada tipo de
dolencia. Consulta la influencia lunar en las plantas.
Otros. Evidentemente, cuanto mejor cuidemos las plantas (abonos, sustratos, riego, condiciones generales, etc)… mayor riqueza de
propiedades tendrán.
Consejos generales
Por último, para poder aprovechar el máximo beneficio de las plantas sin perjudicarlas y sin perjudicar el medio ambiente, también es
importante tener en cuenta:

Calidad. Elegir siempre aquellas hojas, flores, raíces, etc, que estén en buen estado y tengan un aspecto más saludable.
Materiales. A la hora de cortar la parte de la planta que queramos recolectar, utilizar materiales de calidad (tijeras de podar especializadas)
para hacer cortes limpios y no herir o destruir la planta.
Pesticidas. Los campos en los que se han utilizado pesticidas, los cultivos transgénicos o los lugares con un tráfico muy concurrido darán
lugar a plantas más débiles, con menor capacidad curativa y mayor cantidad de sustancias tóxicas que acabarán pasando a nuestro
organismo. Sin embargo, un cultivo ecológico asegura el máximo beneficio medicinal y la ausencia de sustancias tóxicas.
Seguridad. Para una mayor seguridad, recolectar plantas que sepamos reconocer
Medio Ambiente. Puesto que la naturaleza nos brinda generosamente su poder, es importante devolverle la misma generosidad
respectando sus ciclos y la seguridad de las especies (sin “arrasar con todo”). Por lo tanto, mejor recolectemos solo aquello que vayamos
a utilizar dejando siempre que la naturaleza siga su propio ritmo y manteniendo unas condiciones óptimas para ello.
Tipos de Preparaciones Caseras con Plantas Medicinales
Cómo hacer y utilizar preparaciones caseras con plantas medicinales: infusiones, decocciones, tinturas y jarabes

Tipos de Preparaciones Caseras con Plantas Medicinales

Para aprovechar los principios activos de las plantas medicinales, existen distintos procedimientos que podemos utilizar en nuestro
remedios caseros. Dependiendo del tipo de planta y la finalidad con que queramos usarla, cada preparación aporta unas características
especiales que debemos tener en cuenta para obtener el máximo beneficio. En este reportaje te explicamos cuáles son las preparaciones
caseras con plantas medicinales más utilizadas y la forma de elaborarlas.

Infusión
Este método es el más conocido y utilizado y, sin duda, el más fácil de elaborar. La infusión es un método muy eficaz para obtener los
principios medicinales de algunas plantas aromáticas sobre todo cuando se trata de hojas, flores o tallos.

Para que verdaderamente sea una infusión, no debemos hervir la planta. El procedimiento es el siguiente: se pone agua a calentar y, en
cuanto echa a hervir, se retira del fuego y se añade la planta, tapándola y dejándola reposar aproximadamente 10 minutos. En el caso de
plantas ricas en taninos (como el té verde, una plantas con numerosas propiedades), conviene dejarlo reposar tan solo unos 40sg, ya que
los taninos se pierden y se torna un gusto más amargo.

La infusión se puede preparar con plantas secas o con plantas frescas aunque hemos de recordar que la planta seca es más concentrada
que la fresca (ya que la fresca contiene gran cantidad de agua). Aproximadamente, una cucharadita de planta seca equivaldría a 3 de
planta fresca. Algunas de las plantas más indicadas para elaborar infusiones son:

Manzanilla
Menta
Tila
Romero
Tomillo
Melisa
Salvia
Hinojo
Eneldo
Anís
Castaño de Indias
Cardo Santo
Cardo Mariano
Cola de caballo
Té verde
Ortiga
Clavo
Hamamelis

Decocción
La decocción se utiliza para obtener las propiedades de partes no aromáticas o partes duras de una planta, como las raíces, cortezas, etc.
Para ello, se pone la parte de la planta desmenuzada en un cazo con agua fría y se lleva a la ebullición, dejando hervir aproximadamente
10-20 minutos a fuego muy lento. El asunto del fuego lento es muy importante para que el agua resultante contenga un máximo de
propiedades medicinales. Algunas plantas indicadas para la decocción son:

Jengibre
Diente de león
Saponaria
Cáscara sagrada
Equinácea
Ruibarbo
Arpagofito
Regaliz
Bardana
Sauce

Tintura
Desde hace miles de años el alcohol se utiliza como disolvente para extraer los elementos medicinales de algunas plantas, ya que los
principios activos quedan “atrapados” en el alcohol, y al mismo tiempo, este alarga la conservación del producto de manera natural
durante largos períodos de tiempo.
Aunque se pueden hacer formulaciones profesionales con medidas específicas para cada tipo de planta, podemos establecer unos factores
comunes que nos servirán para elaborar remedios caseros de forma general. Para ello, lo mejor es usar vodka o vino.

Para elaborar una tintura mezcla 120gr de la planta seca que quieras usar y añade 500ml de vodka o vino en un recipiente de vidrio.
Déjalo macerar en el exterior pero que no le de el sol (la oscilación de temperatura entre el día y la noche favorece la extracción de los
principios activos), durante dos semanas. Pasado ese tiempo, cuela los restos dejando solo el líquido obtenido y consérvalo en un
recipiente de vidrio opaco lejos de la luz y el calor.

Para tomarlo existen varias alternativas. O bien lo tomas en gotas directamente (generalmente entre 2-4ml, 3 veces al día), o bien lo
disuelves en un vaso de agua, o bien lo añades a una infusión, etc.

Algunas plantas indicadas para tomarlas en tintura son:

Castaño de indias
Angélica
Gayuba
Ajenjo
Equinácea
Abedul
Borraja
Lavanda
Caléndula
Cola de caballo
Cardo santo
Ulmaria
Regaliz
Hamamelis
Hipérico
Menta
Jarabe u Ojimel
Elaborar un jarabe u ojimel es la mejor opción cuando se trata de tomar plantas con un sabor fuerte o desagradable, creando un producto
dulce que contenga los principios activos de la planta original. Los ojimeles se elaboran mezclando la planta con miel y vinagre e
hirviéndolo hasta que se consigue una textura de jarabe.

Por ejemplo, uno de los más utilizados es ojimel de ajo. Para elaborarlo, mezcla 50gr. de ajo cortado en rodajas, 250ml de vinagre y
300gr de miel y déjalo hervir hasta que adquiera consistencia de jarabe. Luego, consérvalo en un recipiente de vidrio y tómalo como si
fuera un jarabe (unas dos cucharadas soperas) o para hacer gargarismos.

15 plantas medicinales imprescindibles que hay que tener en el botiquín casero natural: propiedades,indicaciones,
contraindicaciones y forma de preparación.

Cuando se trata de beneficiarnos de los principios activos de las plantas, existen varias opciones. Una de ellas (quizá la más práctica) es
utilizar los aceites esenciales en el botiquín natural. Sin embargo, los aceites esenciales están recomendados solo en su uso externo y
hacer infusiones, decocciones, tinturas o jarabes de algunas plantas medicinales puede resultar muy beneficioso cuando hablamos de
aliviar con remedios caseros pequeñas dolencias que ocurren de manera regular.

La fitoterapia es un mundo apasionante que, al igual que todo, cuanto más se conoce más apasiona y más beneficios se pueden obtener.
No obstante, para tener una pequeña guía con la que empezar, te mostramos 15 plantas muy interesantes con las que te animamos a
que empieces a experimentar el poder curativo de la naturaleza:

1. Harpagofito: Antiinflamatorio
Indicaciones. Destacan sus propiedades analgésicas, depurativas y antiinflamatorias. Está indicado en todo tipo de dolores (artritis,
artrosis, dolores de cabeza, fibromialgia, traumatismos, etc), para bajar la fiebre, y como calmante del sistema digestivo (cólicos,
estimular secreciones biliares, regular colesterol, depurativo, laxante, etc). Los procesos inflamatorios requieren al menos un tratamiento
de 3 meses.
Contraindicaciones. Contraindicado en el embarazo y en personas con úlcera gastroduodenal. Altas dosis pueden provocar congestión
hepática y su sabor puede producir náuseas o vómitos.
Posología. Para dolores hacer cataplasmas con planta seca (o con aceite esencial), agua y arcilla roja. Decocciones (3 cucharaditas de
planta seca x 750ml de agua, hervir 3 minutos y dejar reposar toda la noche. Tomar un vaso 3 veces al día 10 minutos antes de las
comidas). También se pueden tomar preparados industriales de tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
2. Equinácea: Defensas
Indicaciones. Posee acción analgésica, antibiótica y estimulante de las defensas. Está indicado en procesos gripales, infecciones
repetitivas y, en general, para el estimular el sistema inmunológico. También es eficaz en aplicaciones externas de llagas, quemaduras,
úlceras, heridas, acné, etc. Tratamientos de 2 meses seguidos de pausas de 2 meses.
Contraindicaciones. Se recomienda no prolongar su uso durante largos períodos de tiempo. Está contraindicada en: embrazo, lactancia,
patologías del hígado, tuberculosis y esclerosis múltiple.
Posología. Decocción de 1 cucharadita de planta seca por taza (hervir 5 min) y tomar 3 veces al día. También se pueden tomar preparados
industriales de tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
3. Gingseng: Sistema nervioso
Indicaciones. El gingseng estimula el sistema nervioso central y tiene acción adaptógena y anti-estrés. Está indicado en ansiedad, estrés,
fatiga, inmuodeficiencias, colesterol y diabetes. También se usa como afrodisíaco. En tratamientos largos: seguir tratamiento de 4 a 6
semanas y descansar 2 o 3 meses. Consulta si te interesa esta dieta para el sistema nervioso.
Contraindicaciones. Contraindicado en caso de taquicardia, insomnio o si se están tomando drogas o medicamentos antidepresivos.
Puede provocar insomnio, hipertensión, y diarrea.
Posología. Decocción de 1g de raíz en 250cc, hervir 3 minutos y tomar 1 taza al día por la mañana. También se pueden tomar preparados
industriales de tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
4. Ginkgo Biloba: Cerebro
Indicaciones. El ginkgo está indicado en trastornos relacionados con la circulación y la salud del cerebro (varices, hemorroides,
insuficiencia circulatoria cerebral, pérdida de memoria, demencia senil, rendimiento intelectual, vértigo, flebitis, hipertensión, etc). En
tratamientos largos alternar 4-6 semanas de tratamiento con 1 mes de descanso.
Contraindicaciones. En personas sensibles puede aparecer dermatitis, cefaleas o trastornos digestivos.
Posología. Infusión de una cucharadita de planta seca por taza, dos veces al día antes o después de las comidas. También se pueden tomar
preparados industriales de tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
5. Boldo: Hígado
Indicaciones. El boldo es una planta relacionada con el bienestar del hígado. Está indicada en patologías del hígado, hepatitis,
insuficiencia hepática o biliar, estreñimiento, dolores de cabeza relacionados con congestión hepática y disfunciones biliares, etc. En
tratamientos largos, conviene hacer descansos.
Contraindicaciones. Contraindicado en embarazo, lactancia, obstrucción de conductos biliares.
Posología. Infusión de 2 gr. de planta seca por taza, tres veces al día antes o después de las comidas. También se pueden tomar preparados
industriales de tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
6. Cola de caballo: Riñón
Indicaciones. La cola de caballo tiene una gran acción diurética, remineralizante y fortalecedora del tejido conjuntivo (uñas, cabello, etc).
Está indicada en afecciones génito-urinarias, obesidad con retención de líquidos, osteoporosis, hipertensión, cálculos renales, afecciones
de la piel, etc. Conviene hacer tratamientos cortos.
Contraindicaciones. Embarazo, lactancia y gastritis. Precaución en caso de hipertensión y cardiopatía. Su uso prolongado puede producir
trastornos nerviosos.
Posología. Infusión de 5g. de planta seca por taza, tres veces al día antes de las comidas. También se pueden tomar preparados
industriales de tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
7. Espino Albar: Corazón
Indicaciones. El espino albar tiene una acción cardiotónica que estimula la circulación coronaria y posee efecto hipotensor. Está indicado
en hipertensión, arritmias, palpitaciones, arteriosclerosis, insuficiencia cardíaca, prevención de angina de pecho, etc. Realizar siempre
tratamientos discontinuos. Consulta también, si te interesa, esta dieta para el corazón.
Contraindicaciones. Siempre bajo prescripción médica. No tomar junto con otros medicamentos para el corazón. Respetar siempre las
dosis.
Posología. Infusión de una cucharadita de postre de planta seca por taza, tres veces al día antes de las comidas. También se pueden tomar
preparados industriales de tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
8. Melisa: Tranquilizante
Indicaciones. La melisa es una planta que actúa sobre el sistema nervioso y tiene un efecto tranquilizante y digestivo. Está indicada en
insomnio, estrés, nerviosismo, hipertensión, taquicardia, depresión y ansiedad, migraña, digestiones pesadas, gastritis, etc.
Contraindicaciones. No ingerir aceite esencial de melisa, ni aplicar en la piel a niños menores de 6 años o personas hipersensibles o con
alergias.
Posología. Infusión de una cucharadita de postre de planta seca por taza, tres veces al día antes de las comidas. También se pueden tomar
preparados industriales de tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
9. Fucus: Tiroides
Indicaciones. El fucus es una planta remineralizante (gran riqueza de yodo) indicada en hipotiroidismo, obesidad, cúmulos de grasa,
bulimia, estreñimiento, etc, ya que estimula el metabolismo produce sensación de saciedad y es un suave laxante.
Contraindicaciones. Contraindicado en ansiedad, insomnio, taquicardia, hipertensión, cardiopatías o si se están tomando medicamentos
con hormonas tiroideas.
Posología. Decocción de 5g de planta seca por taza, hervir 5 minutos y tomar 3 veces al día antes de las comidas. También se pueden
tomar preparados industriales de tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
10. Menta: Trastornos digestivos y respiratorios
Indicaciones. La menta es una planta muy versátil indicada en trastornos del aparato respiratorio y digestivos fundamentalmente, pero
también contribuye a la buena salud del hígado y del intestino. Es particularmente eficaz en digestiones pesadas, acidez, putrefacciones
intestinales, mareos y cansancio, asma y bronquitis.
Contraindicaciones. Usar el aceite esencial de menta con las precauciones necesarias. Otras formas de preparación pueden causar
nerviosismo o insomnio.
Posología. Infusión del una cucharadita de planta seca por taza, 3 veces al día. También se pueden tomar preparados industriales de
tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
11. Romero: Estimulante
Indicaciones. Aunque la principal característica del romero es su acción estimulante (astenia, inapetencia, depresión), también está
indicado en infecciones y congestión del hígado, alopecia (el aceite esencial de romero es un buen aliado en los tratamientos contra la
caída del cabello), inflamaciones y dolor (neuralgias, dolor articular, etc).
Contraindicaciones. Obstrucción de las vías biliares, y no aplicar el aceite esencial en embarazo, niños menores de 6 años o personas con
hipersensibilidad en la piel o problemas neurológicos.
Posología. Infusión del una cucharadita de planta seca por taza, 3 veces al día. También se pueden tomar preparados industriales de
tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
12. Tomillo: Infecciones
Indicaciones. El tomillo tiene propiedades antisépticas especialmente indicadas en caso de afecciones respiratorias (bronquitis, catarro,
asma), infecciones de la piel (especialmente útil el aceite esencial de tomillo para el acné), en heridas, quemaduras, dolores reumáticos,
etc.
Contraindicaciones. Tener en cuenta las precauciones en el uso de los aceites esenciales. Altas dosis pueden producir alergias o toxicidad
hepática.
Posología. Infusión del una cucharadita de planta seca por taza, 3 veces al día. Para catarros y bronquitis, es especialmente útil añadiendo
un limón exprimido y una cucharadita de miel ecológica. También se pueden tomar preparados industriales de tinturas y extractos
siguiendo las indicaciones del fabricante.
13. Artemisa: Trastornos de la menstruación
Indicaciones. La artemisa posee actividad que regula la menstruación, tanto en amenorrea como en dismenorrea (exceso o defecto).
Contraindicaciones. La planta fresca puede producir dermatitis de contacto. No debe utilizarse durante períodos prolongados ni en dosis
superiores a las recomendadas (trastornos nerviosos y convulsiones).
Posología. Infusión de 4g. de planta seca por taza, tres veces al día. También se pueden tomar preparados industriales de tinturas y
extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
14. Gayuba: Próstata
Indicaciones. La gayuba está especialmente indicada para trastornos de las vías urinarias, especialmente en caso de prostatitis, uretitis o
ureteritis.
Contraindicaciones. Contraindicada embarazo, gastritis y úlcera gastroduodenal.
Posología. Infusión de 20g. por 1 litro de agua. Tomar 1 litro al día. También se pueden tomar preparados industriales de tinturas y
extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
15. Estevia: Diabetes
Indicaciones. La estevia tiene un poder muy edulcorante y tiene poder hipoglucemiante (baja los niveles de azúcar en sangre), hipotensor,
antibacteriano y levemente laxante.
Contraindicaciones. Puede interactuar con otros medicamentos aunque su uso es bastante seguro y los vademecum de fitoterapia no
relatan efectos secundarios.
Posología. Infusión de una cucharadita de planta seca por taza, tres veces al día.También se pueden tomar preparados industriales de
tinturas y extractos siguiendo las indicaciones del fabricante.
Tinturas de plantas medicinales
http://elherbolario.com/plantas-medicinales/item/975-tinturas-de-plantas-medicinales

Como sabemos, las plantas medicinales tienen multitud de propiedades beneficiosas para la salud, y la efectividad de estas propiedades
depende en muchos casos de la forma en que se manipulan sus principios activos. Cuanto más 'natural' consumamos la planta, mejor, ya
que el principio activo permanecerá intacto y con todo su potencial y no estará alterado con otras sustancias químicas externas, pero
entonces ¿cual es la mejor manera de aprovechar las propiedades de las plantas medicinales?

Podemos consumir las plantas medicinales de muchas maneras diferentes, y la mayoría son más saludables que en forma de pastilla o
cápsula. Por ejemplo podemos consumirlas frescas o desecadas para elaborar infusiones, para elaborar tónicos, o jabones naturales, sus
semillas y hojas para aderezar ensaladas o postres o en molidas en forma de especias. Pero cuando necesitamos aprovechar todo su
potencial y principio activo puro para obtener resultados rápidos, sin duda las titnturas, junto con los aceites esenciales puros, son la
mejor manera de consumir plantas medicinales.

¿Cómo se elabora una tintura?

La tintura, también llamada tintura madre, de una planta se obtiene después de dejar macerar la parte más aprovechable de la planta
durante días en alcohol y agua. En tinturas de alta calidad se utiliza la planta fresca, no desecada, sumergiendo la parte de la planta donde
reside mayor cantidad de principio activo, es decir dependiendo de la planta en concreto, se utilizarán sus hojas, sus tallos, su raíz, sus
semillas... . Después de varios días de maceración, se cuela la mezcla y se obtiene la tintura con todo el principio activo de la planta en
estado puro y alta concentración, y todas sus propiedades medicinales listas para consumir.

Se necesita mucha cantidad de planta fresca para obtener unas gotas de aceite esencial y unos mililitros de tintura, por ejemplo, se utiliza
aproximadamente 1 kilo de cola de caballo para obtener una tintura de 50 ml. Analizando un poco este dato, enseguida nos daremos
cuenta de que la efectividad de una tintura es mucho más elevada que por ejemplo una infusión, así que por eso, cuando necesitamos un
efecto rápido y con resultados más inmediatos, sin duda debemos optar por la tintura.

¿Cuando usar un aceite esencial y cuando usar una tintura?

Aceites esenciales: vía externa
Los aceites esenciales puros son la esencia pura de la planta, el extracto de la planta, donde reside su principio activo. Dada su alta
concentración no se recomienda ingerirlos ya que sin supervisión de un profesional pueden resultar tóxicos, y siempre se recomienda
utilizarlos por vía externa para masajes, friegas, inhalaciones, etc... Los aceites esenciales se utilizan en forma de gotas, aplicándolas
directamente sobre la piel o añadiendo unas gotas en cremas o aceites base (almendras, jojoba, coco...). Algunos de los aceites esenciales
más utilizados son: Eucalipto, Árbol de té, Limón, Lavanda, Pino, Salvia...

Tinturas: vía interna

Cuando necesitamos ingerir la esencia de la planta medicinal podemos hacerlo ingiriendo su tintura administrándola en gotas.

Existen tinturas puras muy eficaces y que sin duda te recomendamos:

tintura de cola de caballo: para la retención de líquidos y reducir volumen

tintura de cardo mariano: recupera el hígado y depura el organismo después de excesos o tratamientos agresivos
tintura de harpagofito: para reducir la inflamación en caso de artrosis o lesiones musculares
tintura de hinojo: para mejorar la digestión y aliviar o prevenir los gases
tintura de alcachofa: para depurar, evitar la retención de líquidos y reducir volumen
tintura de pasiflora: para relajarse y combatir el insomnio
tintura de gingseng: para aumentar la resistencia y la fuerza, aliviar el cansancio y mejorar el ánimo
tintura de vid roja: para mejorar la circulación sanguínea, varices, hemorroides, piernas cansadas...
tintura de equinácea: mejora el sistema inmunológico y ayuda a combatir los resfriados, fiebre, gripe, etc...
tintura de própolis: aumenta las defensas de tu organismo, lo fortalece y previene enfermedades
tintura de ginkgo biloba: mejora la circulación sanguínea cerebral, mejora la memoria y previene mareos, vértigos, trombos, etc...
tintura de uña de gato: mejora el sistema inmunológico y ayuda a combatir enfermedades y estados carenciales
tintura de sabal: indicada para controlar la incontinencia y los problemas de la próstata (prostatitis)
tintura de espino blanco: reduce el colesterol en sangre y reduce la hipertensión
También existen tinturas mixtas, basadas en diferentes combinaciones de plantas medicinales, te recomendamos:

tintura Pulmoplan: favorece la expectoración y alivia dolencias respiratorias (tomillo, pino, malvavisco, drosera, eucalipto...)
tintura Femiplan: alivia los trastornos menstruales y derivados de la menopausia (actea, valeriana, diente de león, salvia, abedul...)
tintura Dermaplan: ayuda a recuperar el equilibrio y la salud de la piel (bardana, cardo mariano, té verde, olmo, ortiga...)
tintura Calmoplan: reduce la ansiedad y el insomnio (valeriana, pasiflora, melisa, tila, avena...)
tintura Transiplan: regula el tránsito intestinal y alivia el estreñimiento (sen, alcachofa, manzanilla, enebro...)
Se administran en forma de gotas, por ejemplo 30 gotas de tintura de diente de león disueltas en agua o en una infusión, tomado en
ayunas nos ayudará a eliminar líquidos durante todo el día. Se suelen realizar tratamientos de 10 días aproximadamente, pudiéndose
repetir el tratamiento las veces necesarias, dejando una semana de descanso entre uno y otro.