Diez propuestas para lograr una sana autoestima en su hijo

|1. Demuéstrele a su hijo que lo ama, por lo menos una vez al día, pero demuéstrelo con
sinceridad y de una forma en que él pueda |
|entenderlo. Así se sentirá digno de ser amado.
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|2. Cuando su hijo le habla, póngase a su altura y mírelo a los ojos con atención y
dulzura. Con eso él entenderá que a usted le |
|interesa lo que él quiere decirle y se sentirá con derecho a expresarse libremente.
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|3. Cuando necesite corregir a su hijo, déjele claro que rechaza su conducta, no a él
como persona. Así se dará cuenta de que usted |
|lo acepta tal y como es y le ayudará a tomar distancia ante la mala acción.
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|4. Hágale saber con frecuencia a su hijo que confía en él y en sus capacidades. Eso le
servirá de motivación para aprender a |
|confiar en sí mismo.
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|5. Cuando su hijo se enferma, invierta tiempo en acompañarlo amorosamente y en
escuchar sus quejas, no solamente en suministrarle |
|las medicinas. De esa manera aprenderá el valor y el goce del auto cuidado.
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|6. No resuelva los pequeños grandes problemas de su hijo. Ayúdele a encontrar y a
ensayar varias soluciones. De esa forma se |
|fortalecerá su carácter y aprenderá que es capaz de hacerle frente a la vida por sí
mismo. |
|7. Interesarse por cómo le fue a su hijo hoy en la escuela es una forma valiosa de
expresarle que lo ama, pero es mucho mejor si |
|además se interesa por cómo se ha sentido. Eso le ayuda a sentirse reconocido como
persona sensible. |
|8. Dé a los sentimientos de su hijo el reconocimiento y el valor que se merecen.
Aunque a usted le parezcan tonterías, para él son |
|de gran importancia. Cuando usted respeta sus sentimientos, él se siente con derecho a
reconocerlos y a expresarlos, lo que le |
|ayuda a elaborarlos y a aceptarse como persona vulnerable sin sentir temor por ello.
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|9. Déjese involucrar con alguna frecuencia en las iniciativas de su hijo y desarrolle con
él pequeños proyectos paso a paso. Eso |
|estimula su creatividad y su liderazgo. Además, le da la oportunidad de sentirse
orgulloso de sí mismo y de sus logros. |
|10. No tema decirle no, con firmeza, a su hijo. Pero cuando lo haga, explíquele por qué
no, de manera respetuosa y anímelo a buscar|
|alternativas aceptables. Así se dará cuenta de que su opinión cuenta, pero no es la
única. |

¿Cómo fortalecer la autoestima en sus hijos?

M.C.Psic Lorena Valdez.

Los padres tienen un valioso papel en la formación de la seguridad de sus hijos

Desde que están pequeñitos hay que enseñarles a los hijos que valen por lo que son y no
por su apariencia o sus logros. Se debe cultivar en ellos una buena autoestima, ya que de
esta manera aprenderán a valorarse y quererse conforme crecen. La autoestima se define
como el autoconcepto que se tenga de sí mismo.
El ambiente educativo y familiar son muy importantes para la determinación del nivel
de autoestima de un niño o un joven. Por ejemplo, las expectativas de los padres muchas
veces no se adecuan a la realidad de los hijos, creando sentimientos y pensamientos
negativos hacia ellos, que deterioran su auto imagen.
Una adecuada autoestima fortalece la personalidad del niño y le provee de actitudes
adecuadas para enfrentar los problemas. Tiene más posibilidades de ser productivo,
capaz y eficiente, lo que le permitirá alcanzar las metas que se proponga. Por el
contrario, una baja autoestima lo hará sentirse incompetente, improductivo e ineficiente,
lo que obstaculiza el desarrollo pleno de sus capacidades así como la fijación y logro de
metas en su vida.
Los padres tienen un valioso papel en la formación de la seguridad de sus hijos. En
estudios que se han realizado en niños y sus familias se ha encontrado que aquellos
padres que poseen un adecuado concepto de sí mismos manifiestan un buen manejo de
preocupación y afecto, respetan las decisiones de sus hijos y administran
adecuadamente la disciplina. En el caso de los padres que carecen de autoconfianza,
ellos consideran a sus hijos como cargas y se muestran duros, irrespetuosos e
inconstantes en el manejo de la disciplina.
“No nacemos con autoestima, esta se hace en el ámbito familiar y el ambiente que nos
desenvolvamos."
Los padres juegan un papel fundamental, ya que al proporcionar una buena autoestima
tendremos niños seguros de sí mismos. El crear niños seguros de sí mismos es una
función diaria de los padres. Un niño seguro de sí mismo, acepta retos y se arriesga,
aprende de sus fracasos, reconoce sus fortalezas y debilidades, saben lo que quieren.
Ayúdelos
En sus manos está la autoestima de sus hijos. Algunas recomendaciones para que sus
hijos crezcan seguros de sí mismos.
• Sea tolerante y flexible.
• Examine sus sentimientos hacia su hijo, pregúntese qué siente por él y qué esperaba
de él ya ello le permitirá aceptarlo y valorarlo por lo que es y no de acuerdo a sus
expectativas.
• No compare a sus hijos, no alabe excesivamente a los hermanos.
• Alábelo por sus pequeños logros sin caer en el exceso. Si lo elogia por todo el niño
no sentirá el refuerzo del elogio.
• Dele responsabilidades de acuerdo a su edad y liderazgo. Las responsabilidades le
ayudarán a independizarse.
• No permita que entre hermanos se ridiculicen.
• Apóyelo para que desarrolle algún talento
• Cuando lo regañe refiérase a su conducta y no ataque a la personalidad.
• Descubra las habilidades de sus hijos y desarróllelas.
• Hable en forma positiva.
• Evite amistades negativas.
• Búsquele actividades complementarias.
• Establezca en su agenda el dedicar tiempo a solas con cada uno de sus hijos, ya que
ello le permitirá conocerlos y manifestarles su cariño a cada uno de sus hijos por
separado. Además esto enfatiza la individualidad de cada niño por aparte.
 • Sea un ejemplo recuerde que los niños aprenden lo que ven. Usted es el modelo de
sus hijos, los niños captan lo que ven y ellos desean ser como sus padres.
• Ayúdele a compensar, es decir, descubra los puntos fuertes de su hijo y ayúdele a
sacar provecho de ellos.
• Enséñeles valores, inculque el respeto a los demás, la compasión.
• Enséñeles el significado del valor personal y cómo deben preservarlo.
• Cuando su hijo tenga una experiencia negativa permítale expresar sus sentimientos.
• Edúquelos a expresar sus sentimientos de forma constructiva.
• No olvide que debe existir respeto y amor entre usted y sus hijos.
• Recuerde que tanto el padre y madre deben de tener la misma autoridad.
• Exprésele su cariño con contacto físico, abráselo, sea cariñoso.
• Las palabras de aliento y afirmación son necesarias para la autoestima de su niño.
• Reconozca sus esfuerzos.
• Escuche las demandas de sus hijos.
• Converse con sus hijos, juegue con ellos.
• Si le hace una promesa, cúmplala.
• No los complazca en todo.
• Establezca metas realista con sus hijos, esto les permitirá creer en sí mismos.
• No los ridiculice frente a otros niños.
• Tenga cuidado con los premios, son importantes para motivar cuando se realiza algo
que implica mucho esfuerzo, pero si se condicionan los premios a sus logros puede traer
frustración y realizará las cosas solo a cambio de un premio.
• No trate de resolverle sus conflictos. Por ejemplo, hágale preguntas como: ¿a vos
qué te parece?, ¿qué te gustaría comer o ponerte de ropa?. Déjelo decidir.
• Lleve a su hijo con usted a realizar mandados, por ejemplo al banco, donde verá la
importancia de hacer filas y esperar, esto le ayudará a incentivar en sus hijos el
autocontrol y a tolerar la frustración.
• Empiece a soltarlo desde al infancia para que cuando entre a la adolescencia ya
tenga las herramientas para realizar solo sus cosas.
• Establezca las reglas con anterioridad y las consecuencias. Sea firme y constante
eso. Cuando su hijo falle enséñele que el castigo es consecuencia de su conducta.
¡Detéctela!
Como padre usted puede estar alerta ante los síntomas de una baja autoestima:
• Niños que viven pendientes del qué dirán y cuyo mundo gira alrededor del discurso
social.
• Comparación excesiva con los otros.
• Desacreditan los logros de los demás.
• Vulnerabilidad emocional.
• Poco tolerancia e incapacidad de resolver conflictos.
• Cambios en el estado emocional, se vuelven ansiosos.
• Sentimientos de incapacidad y menosprecio de sus propias habilidades.
• Se siente inútiles.
• No les gusta la crítica.
La baja autoestima trae como consecuencia:
• Retraimiento: tiende a aislarse, todo les da pena y no desean relacionarse con los
otros.
• Peleas: los mismos sentimientos que los motivan a retraerse los llevan a ser
agresivos e hirientes con los otros e inclusive depresivos. Desafían en muchas ocasiones
a cualquiera que se les enfrente.
 • Payasadas: se burlan de los demás y detrás de sus bromas esconden sus complejos
de inferioridad.