Otro enfoque de la psicoterapia, es el aporte de Carl Rogers con el libro

Psicoterapia centrada en el cliente donde él nos facilita los procedimientos por los
cuales nosotros podemos establecer una ruta al momento de trabajar con un cliente.
Involucra la terapia de juego con niños, la terapia de grupo, la importancia de la
psicoterapia y de cómo nos debemos preparar desarrollando conceptos y conocimientos.

Esta modalidad de la psicoterapia centrada en el cliente se ha ido formando

mediante diversas corrientes de diversos pensamientos.

Estableció una técnica en terapia que llamo NO-DIRECTIVA, en donde él explica

que no es necesario intentar guiar al paciente, sino buscar que el mismo se vaya guiando en
su proceso terapéutico, de esta manera Rogers se dio cuenta que de esta manera había más
influencia en la persona. Si había una guía, pero por medio del mismo paciente.
Posteriormente le quedo el nombre de terapia centrada en el cliente, que a pesar de lo
llamado “centrado en el cliente” lo primordial era que el mismo cliente influenciara sus
propias decisiones. No se trata de dejar al cliente sino de evitar todo tipo de consejos,
interpretaciones, sugerencias, etc. Al momento de que el cliente presenta una comprensión
de sus problemas, entrara en congruencia con lo que expresa.

Rogers menciona en el libro lo cuán importante establecer una relación adecuada

con el paciente, para así ayudar a esclarecer las emociones de este y facilitar el proceso.

Dice que el reflejo consiste más que nada en tratar de captar lo que el paciente nos
esta externando, y sin algún tipo de interpretación regresar ese mensaje, buscando que el
paciente se sienta con la confianza de que está siendo comprendido y está en una buena
comunicación con el terapeuta.

También habla de tres cualidades primordiales que debemos constar como buen
terapeuta.

- Respeto, es decir, aceptar al cliente de todas las maneras, evitar las etiquetas, de
manera que se pueda establecer una buena relación terapeuta-paciente.
 - Congruencia, esto se basa más que nada en ser honesto y transparente con el
cliente, evitar fingir algún sentimiento, con el fin de conseguir una confianza en
el cliente.
- Empatía, por medio de la escucha activa es primordial ser capaz de identificarse
con el cliente, sentir lo que siente y comprender los sentires de este.

Básicamente el cliente en este caso tiene el control de cambio dentro de la terapia, el

experto únicamente hace el acompañamiento buscando que se sienta en ambiente cómodo,
generar una confianza, empatía, y sobre todo guiar al cliente en la búsqueda de sus propias
soluciones.

Otro de los aportes que hizo Carl Rogers es también del libro el proceso de

convertirse en persona en el cual nos expresa, la manera en la que él quiere verse ante
su cliente, que lo vean de una forma transparente, habla de ser real y de mostrar sus
sentimientos tratando de no imponer ante su cliente. Menciona que si demuestra que le
importa el cliente y le preocupa, al mismo tiempo se muestra como una persona de
sentimientos e intereses reales y de aceptación, el proceso y los cambios constructivos en
terapia serán de forma beneficiosa. Todos los cambios y desarrollos en un individuo
sucederán si hay una relación.

Rogers en su crecimiento personal y emocional expone que no es como solo curar a

un enfermo, sino que es muy primordial demostrar al cliente que es importante, así como
también el proceso de ayuda depende del mismo cliente y no en el terapeuta.

Dice que la aceptación de uno mismo es uno de los objetivos de la terapia, es decir
el cliente aprende a auto aceptarse y aceptar a los demás, es uno de los factores de
crecimiento de la persona, gustarse de sí mismo.

Plantea la una pregunta que muchos nos preguntamos a menudo, ¿Quién soy yo
realmente? ¿Cómo puedo entrar en contacto con este sí mismo real que subyace a mi
conducta superficial? ¿Cómo puedo llegar a ser yo mismo?
En el proceso de llegar a ser:

Detrás de la mascara

Rogers dice que muchos clientes pueden llegar aparentemente bien, su vida puede
estar bien o no tener algún problema lo que puede significar que busca un estado en el que
esa persona se sienta segura, pero en su interior, en sus sentires o emociones internas, es
una de las cosas que un terapeuta tiene que ver, más allá de la capa del “todo está bien”.
Entonces el propósito es por medio de la comprensión y aceptación incondicional ir
descubriendo los sentires más profundos que alberga esta persona y en el proceso irse
deslindando de esa mascara.

La vivencia del sentimiento

No es más que nada ir descubriendo todo aquello de nosotros mismos que

desconocemos. Y lo que nos impide experimentar lo que somos en realidad, algunos temas
arraigados, cosas del pasado, problemas del presente, todo esto con el proceso terapéutico
es posible aprender a desarrollarnos y vivir de forma plena, y ahora experimentar la
seguridad y la confianza de ser como somos y tal cual somos.

El descubrimiento del sí mismo en la experiencia

Me doy por entendido que una persona puede ir descubriendo detrás de la máscara
en la que ha vivido de manera consciente y al mismo tiempo que se descubre lleva consigo
mismo la experiencia de expresarse como realmente es, y de lo que se ha ido engañando
con unas actitudes que no eran propias de sí. Entonces empieza a vivir los verdaderos
pensamientos con los que había vivido ocultos, y empieza a ser ella misma, una persona.

Otro punto de este libro es que Rogers nos describe 7 etapas del proceso dentro de
la terapia, las cuales nos ayudan a identificar en cuál de estas se encuentra una persona.

Primera etapa
 En esta el individuo se encuentra alejado de su experiencia, es una etapa de fijeza en
la cual no buscara ayuda de un psicoterapeuta. “La comunicación interna sufre un intenso
bloqueo”, no está dispuesto al cambio.

Segunda etapa

En esta etapa el individuo ya puede sentirse recibido, después de esto puede haber
alojamiento y la expresión puede empezar a darse de manera fluida, con temas ajenos a él,
pero ya existe un involucramiento por parte de este. “Los sentimientos se describen como
objetos que no pertenecen al sujeto o que corresponden al pasado”.

Tercera etapa

Con el ligero avance de la etapa anterior se desbloquean, entonces el cliente pasa a

sentirse recibido de forma plena y sin juicios. Entonces las expresiones fluyen con mayor
libertad.

Cuarta etapa

Cuando el cliente ya es aceptado, involucrado, comprendido y bien recibido en

cualquiera de sus experiencias, entonces empieza a actuar con mayor fluidez, comienzan a
expresarse con mayor libertad y comienza a notarse que entra en estados de relajación.

Quinta etapa

En el avance del continuo junto con los de la cuarta etapa, el sujeto ya se siente libre
de expresarse en tiempo presenta, los sentimientos ya son reconocidos como propios.

Sexta etapa

El cliente comienza a experimentar los sentimientos como inmediatos, esos

sentimientos que antes se encontraban de forma bloqueada, en esta etapa fluyen de forma
espontánea y fluida. Y el temor a expresarse desaparece. Entonces existe una comunicación
interna y externa libre.

Séptima etapa
 Cuando se entra en la séptima etapa el cliente ya sin ayuda del terapeuta, puesto que
se puede desarrollar fuera de terapia, inmediata y rica en matices, su propia aceptación
aumenta y por lo que podría decir que entra en armonía consigo mismo.

Este libro nos propone una manera de acompañar al cliente al cambio en sus
experiencias y decisiones. El aceptarlo tal y como es y que el mismo se acepte sin mascara
alguna, guiar de alguna manera el crecimiento personal de los demás desde la experiencia
de Carl Rogers.

Claudio Naranjo desde un enfoque Gestalt también hizo aportes a la psicoterapia en

el libro la vieja y la novísima Gestalt reformando la terapia Gestalt, que se entiende
como un sistema ateórico. El cual se vio muy influenciado por la teoría de Perls, donde
decía que aportaba buena teoría, pero en la práctica quedaba corta a lo que explicaba.
Menciona que es el que formulo realmente la terapia Gestalt. Para Perls "ser" significaba
estar aquí y ahora, estar consciente y ser responsable - es decir- estar detrás de las propias
acciones y sentimientos.

Refiere que un profesional es capaz explotar reacciones reales que van más allá de
lo superficial, de detectar la actitud en el momento, reforzarla y enseñarla.

Este nos presenta tres elementos que constituyen las actitudes esenciales de la
Gestalt: una apreciación de la actualidad, de estar consciente y de la responsabilidad. Que
bien no es más que llevar siempre la responsabilidad el estar presente y aquí, consciente de
la realidad.

Ofrece dos técnicas en la terapia gestáltica que son consideradas como mano
derecha del terapeuta.

Técnicas supresivas
 Se dice que es dejar de hacer alguna cosa, actividades que nos impidan expresar y
vivenciar para poder estar presentes en el aquí y ahora, sentir la experiencia de la nada.
Deja de hacer cualquier otra cosa que no sea vivenciar. La vergüenza y la ansiedad son
limitantes en negación a no vivir una realidad.

Arcadeismo: o como Perls lo llamaba “juego científico” son búsqueda de

explicaciones causales, discusiones filosóficas o morales del significado de las palabras.
Los mencionan como verborrea, llamadas palabras sucias en la Gestalt.

Perls distingue tres clases de verborrea:

- Chickenshit (Caca de pollo) ejemplo: buenos días, como le va.

- Bullshit (Caca de toro) excusas
- Elephantshit (Caca de elefante) Cuando se habla de filosofía, terapia gestáltica
existencial etc.

Debeísmo: el decirnos a nosotros mismos o a los demás lo que debe ser, es una
forma de no vivenciar lo que realmente es y privarnos de esa parte. Se busca esa pauta
pasada y explorarla para hacerla surgir. Al intentar vivir en el presente podremos darle
cierto valor al pasado o perseguir las fantasías futuras.

Manipulación: se refiere al mal empleo de acciones con tal de evitar una vivencia o
toma de conciencia. Debido a que la mayoría de nuestras acciones son evitaciones de la
experiencia, es decir, estamos huyendo de algo, como del vacío, del aburrimiento de la
tristeza, entre otros más. Otras manipulaciones son llamados "los juegos". Perls vio los
juegos como una capa externa de la personalidad: estás jugando al indefenso o al sordo.

Hay elementos que se relacionan con el tema de la manipulación, estas suelen surgir
al momento de formular encuadre en terapia de grupo:
 - Preguntas: menciona que muy pocas preguntas son genuinas al momento, y son
expresadas cuando requiere una respuesta para evitar la experiencia las cuales
solo sirven para enmascarar la experiencia del interrogador. Evitar los “porqués”
y convertir las preguntas en afirmaciones.
- Contestaciones: la mayoría somete al interrogado a la manipulación de alguien
más. Es posible evitar, y determinar si da una respuesta o no.
- Pedir permiso: al pedir una aprobación en una acción meramente intencional, ya
existe un modo de manipulación. Por lo tanto, la responsabilidad de esa acción
recae en los demás. Lo cual es contrario a arriesgarse.
- Exigencias: expresar experiencias o vivencias (deseos o incomodidades) en
lugar de vociferar imperativos (positivos o negativos).

Joseph Zinker es uno de los primeros profesionales enfocados a la terapia Gestalt, es

el autor del libro en busca de la buena forma y entrenador reconocido en la terapia
familiar y de pareja. Dice que la terapia Gestalt es un sistema y un método para
entendernos, y posiblemente para cambiarnos a nosotros mismos como seres creativos.
(Zinker,2006)

El concepto de la buena forma se enfoca en fluir mientras se va estructurando y

desestructurándose a través de la toma de conciencia, movilización de energía, la acción,
contacto con frontera interpersonal, cierre y retirada.

En este enfoque el al percibir algo de forma estética, se toma como es sin hacer
juicios, se ven solamente las cualidades de este junto con sus características reales.

La interacción primordial que se tiene aquí es la relación de pareja y familia, el

cómo se organizan donde utilizan el ciclo de la experiencia como un filtro para intensificar
la conciencia de los que lo hacen bien, así como ver los bloqueos que ellos mismos
imponen llamados resistencias que pueden ser puntos ciegos de conciencia o pueden ser
manifestaciones para un buen funcionamiento. Zinker (2006) define las resistencias como
“protecciones contra el riesgo de dolor psíquico, daño, incomodidad, confrontación dura,
rechazo, etc. La meta de la terapia es traer estas resistencias a la conciencia, para que la
pareja pueda elegir transformarse a sí misma en una unidad más conectada”.

Todos los modelos de interacciones tanto en la pareja como en la familia, son

patrones aprendidos desde temprana edad, y de manera inconsciente tienden a ir
reproduciendo ese mismo comportamiento y estamos enfocados en que lo viven en el
presente sin pensar en que es algo que ya se tiene arraigado desde el pasado. Y todo pasado
y futuro se explora desde el presente.

El terapeuta tiende a observar más allá de solo escuchar los problemas, cuando una
familia discute el psicólogo puede estar viendo sus movimientos físicos, como una pareja
molesta discutiendo, mira que siguen tomados de las manos. Entonces un terapeuta buscara
siempre sintetizar, no vera los conflictos y por medio de la imaginación creara imágenes
integradoras, ver a lo que pasa fuera de las personas, es decir, su alrededor y no enfocarse
en ellas solas.

Fases del ciclo

En un ciclo bien completado en cada fase se establece una sensación de bienestar,

mientras que en un ciclo incompleto se va conduciendo a la insatisfacción y enfermedad
dentro de la relación. Conforme se observa el funcionamiento pueden salir las resistencias
que interrumpen que la relación sea fluida lo que lo mantiene ligado a la disfunción.

Cuando surge la toma de conciencia en una relación de pareja, se tiende a

comenzar a buscar solución a los conflictos, cuando emerge de ambas partes, las
resoluciones son más fáciles y se expresa con claridad los objetivos que desean y de
escuchar al otro.

Resistencias de esta fase:

 En la introyección, lo podría entender como una relación enfermiza, el “tragarse
completo”, sin darse la oportunidad de nada tanto el que traga como el alimentador esta
resistencia sucede en la interacción, y uno no puede estar sin el otro.

La proyección lo que uno no desea del otro, una relación donde uno presenta poca
información personal mientras la otra toma las decisiones y busca llenar los huecos de la
otra persona con frases como “debes estar hambriento”, interpretando y buscando adivinar.

En la fase de energía/acción va creciendo la toma de conciencia la energía surge

junto con un interés compartido, donde las parejas pueden trabajar en conjunto en busca de
algún objetivo en común. Aunque las parejas tengan intereses diferentes se busca e idean
métodos para que se muevan hacia una resolución.

Resistencias de esta fase:

La confluencia surge cuando el poder es mal utilizado, entonces la energía se

concentra más en una de las personas absorbiendo bastante poder en la relación mientras
que la otra persona se intimida reprimiéndose.

La retroflexión aparece cuando la energía es contenida y la conducta expresiva se

vuelve frustrada se pierde el contacto y la expresión de todo sentir.

En la fase de contacto la energía no se pierde en las partes de la relación la

influencia, expresión y necesidades son reciprocas, y se fortalece la relación para llevar a
cabo toma de decisiones, entendimientos y planes a futuro.

Si tienden a ser confluentes en la fase pasada, pasan a la fase de contacto muy

rápido y debilitada lo que les va a generar conflicto a la hora tener un interés en común.
Personas que terminan evadiendo los intereses que los pueda llevar a ver nuevas formas de
resolución.

Las resistencias son:

En la retroflexión predomina en la relación, el contacto no queda logrado y todo

queda de forma muy superficial por lo tanto se evita y se pierde el contacto.
 Si es la deflexión evitan o evaden la conexión a otros temas que no los haga entrar
en ansiedad. Ambas partes suelen hablar al mismo tiempo y se dificulta llegar a acuerdos y
construir algo satisfactorio.

Fase de resolución/cierre según Zinker: “En esta fase del ciclo, la pareja revisa lo
que ha sucedido y encuentran modos de expresar su experiencia, verificando que hay un
entendimiento o un acuerdo común, apreciándose a sí mismo y a los otros y lamentando
juntos lo que no se puede ser o hacer. El sistema resume, refleja, y saborea la experiencia
y después la dejan”.

Resistencias de la fase:

cuando se deja partir demasiado pronto o aferrarse demasiado. Entonces la relación

se nutre de una manera inadecuada. Se vuelven discusiones interminables lo que termina
disecando o acabando con la experiencia.

Fase de retirada es cuando marca el fin del ciclo entonces, se separan, se permiten
irse. Posteriormente se pueden tomar el tiempo de diferenciarse y de desarrollarse por sí
mismos.

Las resistencias de la fase:

Puede surgir una resistencia a retirarse, la comienzan a prolongar.

La finalidad de la terapia con el ciclo interactivo, se trata de llevar a cabo la toma de

conciencia tanto individual como colectivamente. Por lo tanto, la teoría del cambio se basa
en el darse cuenta, en las tomas de conciencia y que esto se explore a detalle.

Otro de los aportes de gran importancia a la psicoterapia es de Carl Jung con el libro
de Teorías de la personalidad, quien encontraba a Freud como figura paterna y de
quien era colega. Formula su teoría derivado de sus experiencias y sueños
 Jung no coincidía con el termino de libido de Freud ya que este afirmaba que era
una energía sexual primordial mientras Jung menciono que era una energía vital amplia e
indiferenciada.

Libido: utilizo el termino en dos sentidos, como una “energía vital difusa y general”
y como una “energía psíquica más limitada que alimenta el trabajo de la personalidad” a la
que llamo PSYCHE.

Jung dice que la personalidad no es algo que se cambia, o que se encuentra, que
cada persona desde el momento en que nacemos traemos una personalidad propia lo que
nos caracteriza, pero que esta con el paso del tiempo, experiencias y las influencias se va
estructurando y modificando. La personalidad es individual y distintiva de una persona.

Entonces, ¿Qué es personalidad?, esta se ha encontrado en el foco de estudio por la

psicología puesto que necesitamos explicarnos como es que tomamos decisiones, como
actuamos y sentimos, el cómo pensamos, en pocas palabras la personalidad es la que nos
permite conocer el mundo y nuestro entorno.

La personalidad entonces se puede definir como una estructura dinámica que tiene
un individuo presenta; a su vez este se compone de características psicológicas,
conductuales, emocionales y sociales únicos y diferentes en cada persona.

Como componentes de la personalidad están:

Temperamento: es como la herencia genética, esto viene heredado por los padres,
así como se heredan las partes físicas.

Entonces el temperamento es un componente que rige la personalidad en los

aspectos emocionales y funcionales.

Carácter: con particularidades que vamos aprendiendo, es decir, tenemos un

carácter innato pero la forma en que nos expresamos, y externamos nuestros sentires son
aspectos que vamos adquiriendo y se embonan al carácter. Las normas sociales, el lenguaje
y nuestro comportamiento.

Uno de los autores relevantes es Abraham Maslow, psicólogo estadounidense que

en su teoría dice que ciertas necesidades prevalecen sobre otras, por ejemplo, si te da
hambre, tienes que comer. Y en comparación con la sed, el hambre y el sexo, la menos
importante es el sexo. Entonces de aquí parte a la teoría que nos expone que es la jerarquía
de necesidades, configurada con bloques que son: necesidades fisiológicas, de seguridad,
reaseguramiento, necesidad de amor y pertenencia, de estima y de actualizar el sí mismo
(autorrealización).

1. Necesidades fisiológicas: son necesidades como las proteínas, el azúcar, la

temperatura y el equilibrio del PH, pero también entran en esta categoría las
necesidades de comer, dormir, descansar, evacuar, etc. Son necesidades
individuales que si llega a faltar una puede repercutir en otra.
2. Necesidades de seguridad y reaseguramiento: una vez que se compensan las
necesidades anteriores surgen estas. Es cuando comenzamos a preocuparnos por
la seguridad, la estabilidad y la protección. Como el encontrar casa, trabajo,
seguro, etc.
3. Necesidades de amor y de pertenencia: más que nada de tener una pareja,
amigos, de manera general todas las relaciones afectivas. Así el como el de
unión (matrimonio) y una familia.
4. Necesidades de estima: aquí hay dos versiones de necesidades
- Baja: el respeto de los demás, la gloria, la fama y le reconocimiento e incluso el
dominio entra en esta versión.
- Alta: es el respeto por uno mismo, tener confianza logros, metas libertad e
independencia. Auto realizarse.
 Lo negativo de estas necesidades es que se llega a tener baja autoestima en la
personalidad y un complejo de inferioridad, frustración.

Maslow también describe estos niveles en término de homeostasis, es decir, lo que

mantiene nuestra vida equilibrada, si hay frio buscamos calor y viceversa, por lo tanto, las
considera vitales, así como afirma que todas son necesidades instintoides ya que están
genéticamente construidas en nosotros.

Estas necesidades se pueden llegar a fijar cuando llegamos a tener algún problema
realmente significativo en nuestras vidas, como un duelo por ejemplo ya sea alguna muerte
o divorcio.

La auto-actualización Maslow la ha definido de tres maneras diferentes:

motivación del crecimiento, necesidades de ser y auto-actualización. Las cuales no entran
en la homeostasis, estas ya una vez logradas las seguiremos sintiendo mientras que las
anteriores una vez conseguidas no sentiremos nada.

Para poder llegar a este punto es necesario tener llenas todas nuestras necesidades
primarias.

Otro autor destacado es Carl Rogers quien en su teoría considero que la salud
mental como una progresión normal en la vida, por lo tanto, entiende que los problemas
mentales, así como la criminalidad son distorsiones de la tendencia natural. Todo esto nace
con la experiencia en relación con los pacientes.

Su teoría fue llamada la tendencia actualizante dice que esta construida de una
fuerza de vida, es decir, es una motivación innata que nos impulsa a conseguir y desarrollar
todos nuestros potenciales.
 También dice que nosotros tenemos siempre que hacer lo mejor de nuestras vidas,
lo mejor que podamos, es por eso que surgen todas esas necesidades.

De nuestros organismos han ido evolucionando los gustos y las discriminaciones,

por el hecho de que ya nos volvimos selectivos en lo que deseamos, ya no nos gustan
cualquier cosa, distinguimos lo que nos desagrada o es dañino, a esto le llamo valor
organísmico.

La visión positiva es aquellas cuestiones que nos hacemos respecto al amor, afecto
crianza y atención. Así como la recompensa positivo de uno mismo que conlleva la
autoestima y toda imagen propia de manera positiva, esto nos conduce más al cuidado
personal.

Las condiciones de valía son aquellas con las que nos conducimos en sociedad, es
decir, crecemos con la idea que lo que necesitamos tienden a dárnoslo si nos lo merecemos,
mas allá de la necesidad que tenemos, tendremos que ganarnos de alguna manera el
obtenerlo.

Cuando somos sujetos a los condicionantes sociales donde se nos indica de qué
manera tener una recompensa positiva condicionada, donde nuestros verdaderos intereses
reales no son tomados en cuenta entonces, tenemos a hacer o ser de alguna manera para
conseguirla aun que nos cueste felicidad.

A medida que pasamos por estas condiciones vamos queriéndonos con cada logro
que nos imponen los demás, nos vamos sintiendo bien si las cumplimos en vez de
conseguir nuestra realización, se le llama autovalía positiva condicionada.

Rogers: “Esa parte de nosotros que encontramos en la tendencia actualizadora,

seguida de la valoración organísmica, de las necesidades y las recepciones de
recompensas positivas para uno mismo” es llamado el verdadero yo (self) es decir, cuando
somos nosotros mismos, nuestro yo verdadero.
 En nuestra sociedad no está sincronizada con la tendencia actualizante de manera
que estamos forzados a vivir bajo las condiciones de valía que no pertenecen a la
valoración organísmica, y al final lo único que recibimos recompensas positivas
condicionadas, desarrollamos un ideal de sí mismo (ideal del yo).

Entonces, el espacio entre estas dos partes es llamada incongruencia y entre más
distancia exista entre ellas mayor será la incongruencia, y a esto le Rogers le llama
neurosis, una falta de sincronización entre ambas, al igual que Karen Horney le llama el
self neurótico.

Y cuando nos encontramos en una situación de incongruencia, podemos

enfrentarnos ante situaciones amenazadoras y pasamos a sentir ansiedad, lo cual queremos
o buscamos la forma de evitar esto creando y usando ciertas defensas.

Cuando entramos en negación es cuando bloqueamos por completo la sensación

amenazante a la que nos presentamos lo que puede incluir también la represión descrita
por Freud, si mantenemos fuera de nuestra consciencia este impulso, es decir si lo negamos
podremos ser capaces de evitar la situación amenazante.

En la distorsión perceptiva buscamos interpretar la situación de manera distinta y

que la siéntanos menos amenazante.

Para esto Rogers dice que cuando hay una sobresaturación de estas defensas viene la
psicosis.

Carl Rogers al igual que Maslow solo buscan interpretar a una persona sana,
entonces, en su funcionamiento completo presentan estas cualidades:

- Apertura de la experiencia: opuesto a la defensividad. Es la capacidad de

aceptar la realidad incluyendo nuestros propios sentimientos. Si nosotros no
expresamos lo que sentimos tendemos a cerrarnos a la actualización.
 - Vivencia existencias: el vivir aquí y ahora. Rogers dice que no debemos vivir
en el pasado ni en el futuro sino en el hoy. El pasado se fue y el futuro aún no
existe.
- Confianza organísmica: confiar en nosotros mismos y en lo que está bien,
hacerlo, eso que nos surge de manera espontánea y natural.
- Libertad experiencial: al ofrecernos las oportunidades, sentirnos libres.
Podremos identificarnos en esta cualidad, de manera que asumimos las
responsabilidades de manera libre.
- Creatividad: participamos de manera libre y también responsable.

Aparte de estas aportaciones Rogers también es reconocido por su contribución al

área de la terapia, la cual llamada psicoterapia centrada en el cliente, donde el paciente
tiene que descubrir los fallos y buscar la forma de mejorar y así determinar la culminación
de la terapia. Lo que él le llama “terapia de apoyo, no reconstructiva”.

En la terapia de Rogers, hay una técnica conocida como reflejo, la cual es la imagen
de la comunicación emocional, si el paciente manifiesta un sentimiento el terapeuta refleja
ese mismo sentimiento de vuelta, demostrando que presta atención y está intentando
comprenderlo. Esta técnica tiene que ser demostrada de manera genuina y congruente.

Los requerimientos que debe presentar un terapeuta según Rogers, para ser efectivo
son las siguientes cualidades:

1. Congruencia: genuino y honesto con el paciente.

2. Empatía: habilidad de sentir lo que el paciente siente.
3. Respeto: preocupación y aceptación incondicional.

Si un terapeuta presenta estas tres es más que suficiente, y sus pacientes mejoraran,
de lo contrario los pacientes no podrán progresar aun así utilice diversas técnicas si falla en
algunas de estas tres cualidades. Algo que no debemos olvidar es que son humanos por lo
tanto como terapeutas debemos ser más humanos.

Por último, el Ciclo Gestalt de Salama (continuum de la experiencia), el cual

es un fotograma donde se explican 8 fases, bloqueos y temores, así como también las
emociones tanto negativas como positivas.

Presentado con un circulo con una línea en medio, dividiendo en dos partes las
cuales eran las pasivas y activas, otro momento se dividió con una línea vertical, y fue
llamada como cuadrante, para finalizar dividiéndola en partes, las que representan las ocho
fases del círculo. En él se puede encontrar información para el paciente en psicoterapia.

1. Reposo: indiferenciación creativa. Este representa el equilibrio de conocer algo

nuevo, es un estado de tranquilidad que se presenta antes de una nueva
experiencia o sensación. Se le llama estado fértil.
2. Sensación: determina la identificación, es la sensación que tenemos de algo que
aún no conocemos. A pesar de que es por algo que se desconoce y es
inconsciente, es una sensación ante una experiencia, es una sensación ante una
experiencia.
3. Formación de la figura: cuando se presenta una figura clara, entonces la
hacemos consiente a la sensación. En esta etapa se logra diferenciar lo que se
quiere saber de lo que pertenece.
4. Movilización de la energía: se acumula la energía necesaria para así llevarse la
necesidad que se nos demanda. Entonces la energía se canaliza hacia la acción.
5. Acción: es la etapa de la movilización hacia la figura relacional. Y se busca un
contacto.
6. Precontacto: se identifica la figura u objeto, entonces se descubre una fuente de
satisfacción entonces la energía se canaliza hacia esta.
7. Contacto: ya se establece contacto con la figura de forma plena y satisfactoria,
y se recibe un placer con esta experiencia.
 8. Postcontacto: en esta etapa se inicia la desenergetizacion, es decir se vuelve al
estado de reposo junto con la sensación asimilada a la experiencia. Entonces se
vuelve a estar preparado para nuevamente experimentar.

Después de finalizar el circulo, se vuelve al estado de equilibrio y el individuo se

encuentra listo para la satisfacción de una nueva experiencia.

El bloqueo es una acción que impide fluir libre la energía. Estos son:

- postergación: localizado en la fase de reposo. Este impide la continuidad

natural de cada momento, no permite el reposo, por lo que esta se interpreta
como el temor al éxito.
- Desensibilización: localizado en la fase de sensación. Hay una negación con el
contacto sensorial, entre el individuo y la nueva experiencia.
- Proyección: se localiza en la fase de formación de la figura. El cual consiste en
atribuir o meter algo externo. Lo que le pertenece, negándolo.
- Introyección: se localiza en la fase de movilización de la energía. Lo que
implica que incorpora actitudes, y creencias, que no fueron asimiladas por el
organismo. Es como absorber todo lo que nos dicen. Y de esto tenemos la
capacidad de distinguir los positivos de los negativos y que nos pueden
funcionar para el proceso de adaptación.
- Retroflexión: se localiza dentro de la fase de acción. En esta fase la persona se
hace a ella misma lo que desea para los demás. Por supuesto tienen que ser
personas significativas en su vida y que la han marcado al grado que las
emociones expresadas sean negativas.
- Deflexión: se localiza en la fase de Precontacto. Se evita el próximo contacto
focalizando la energía en contactos externos o ajenos.
- Confluencia: se localiza en la fase de contacto. El individuo entra en estado de
confusión con las fronteras y ambiente.
- Fijación: se localiza en la fase de Postcontacto. No se retira del contacto.
Los bloqueos universales son: proyección, introyección, deflexión y fijación.