Alimentação do Lactente

O primeiro ano de vida é um período caracterizado por rápido crescimento e

desenvolvimento.

Até dois anos, o crescimento reflete as condições da vida intrauterina e de fatores

ambientais, dentre os quais se destaca o estado nutricional.

A demanda nutricional do lactente é prontamente atendida pelo aleitamento materno

exclusivo até os seis meses de vida

 É necessário a introdução da alimentação complementar, visando o

fornecimento de energia, proteínas, vitaminas e minerais

O Ministério da Saúde preconiza que o aleitamento materno deve ser incentivado de

preferencialmente até os dois anos de vida , sendo complementado por alimentos
adequados para suprir as necessidades nutricionais definidas pelo crescimento e
desenvolvimento da criança.

Alimentação do Lactente

6meses – deglutição – reflexo lingual – excitação visão do alimento – sustenta a

cabeça .

 O consumo precoce de alimentos complementares interfere na manutenção do

aleitamento materno.

 Muitas vezes, estes alimentos são inadequados e não suprem as

necessidades nutricionais, na qual pode comprometer o seu desenvolvimento e
crescimento.

Os lactentes com alimentação inadequadas , são mais vulneráveis tanto à desnutrição

quanto a deficiências de certos micronutrientes.

O sucesso da alimentação complementar depende de muita paciência, afeto e suporte

por parte da mãe e de todos os cuidadores da criança

Problemas Nutricionais mais prevalentes na Infância

Anemia , obesidade e desnutrição.

10 passos para alimentação saudável

1. Dar somente leite materno até os seis meses, sem oferecer água, chás ou
quaisquer outros alimentos.

2 .A partir dos seis meses, introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos,
mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais

3-Após os seis meses, dar alimentos complementares (cereais, tubérculos, carnes,

leguminosas, frutas, legumes), três vezes ao dia, se a criança receber leite
materno, e cinco vezes ao dia, se estiver desmamada.

4. A alimentação complementar deverá ser oferecida sem rigidez de horários,

respeitando-se sempre a vontade da criança.

5. A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida com

colher; começar com consistência pastosa (papas/purês) e, gradativamente, aumentar
a consistência até chegar à alimentação da família.

6. Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é,

também, uma alimentação colorida.

7. Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições

8. Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras

guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação

9. Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o seu

armazenamento e conservação adequados.

10. Estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua

alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.