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GOBIERNO Dirección Regional Unidad de Gestión

de Educación Educativa Local Puno


REGIONAL PUNO
SESIÓN DE APRENDIZAJE 1
IES. GUE. SAN CARLOS UGEL: PUNO PEF : MARCO ADRIAN MANSILLA PARI
UD N°: 01 SA N°: 01 N° de Horas : 02
Fecha: 12 de marzo 2018 Grado y sección: 1° Región: Puno
I.- TÍTULO: Conozco mis medidas de talla y peso
II.-PROPÓSITO: Los Estudiantes identificaran y realizaran mediciones antropométricas de su cuerpo en una
hoja o ficha de aplicación; respetando a sus pares.
III.- APRENDIZAJE ESPERADO Y EVALUACION
INSTRUMENTO
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES DE PRODUCTO DE
DESEMPEÑO EVALUACIÓN
 Diagnostica el peso y la  Experimenta, Registra las
estatura corporal así como el conoce y explica medidas de su
COMPRENSIÓN estado de sus capacidades sus medidas cuerpo en una ficha
Y DESARROLLO físicas y habilidades motrices bioantropométricos Bioantropométricos
Ficha
DE LA utilizando instrumentos y y determina su para determinar su
Bioantropométricos
CORPOREIDAD procedimientos básicos. índice de masa índice de masa
Y LA SALUD  Conoce sus medidas corporal. corporal.
Bioantropométricos.

IV.- MOMENTOS DE LA SESIÓN


MOMEN
DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES M/M T.
TOS
 Realizan el juego busca tu talla y peso.
 Escuchan la explicación del docente respecto a la toma de medidas
INICIO

Bioantropométricos.
 En macro grupo los estudiantes responden y reflexionan a las siguientes 10 min
interrogantes: ¿Qué significa datos Bioantropométricos? ¿Qué medidas
Bioantropométricos conoces? ¿Estás de acuerdo con tu peso y talla? ¿Conoces tu -Silbato.
índice de mas corporal? -
 En macro grupo los estudiantes reflexionan respecto a las siguientes Cronómetro.
DESARROLLO

interrogantes: ¿Por qué mi compañero es alto y pesa menos? ¿Para qué nos sirve - Ficha de
conocer mí talla y peso? ¿Estás de acuerdo con tu peso y talla? ¿Para qué te servirá aplicación
conocer tu índice de masa corporal? ¿Sabes que es la obesidad? - Tallímetro 40 min
 En tríos realizan la toma de medidas del peso, talla y perímetro torácico, y anotan - Bascula
en la hoja de aplicación, para luego identificar a través de una formula su índice - Cinta
de masa corporal. métrica
 Juego “Simón Dice”: Los estudiantes sentados en círculo, moverán las
CIERRE

partes del cuerpo que indique el profesor de manera relajante. 10 min


 ¿Cómo se sintieron en la clase?, ¿Que aprendieron?, ¿Cómo aprendieron?
¿Para qué nos sirve conocer las medidas Bioantropométricos?
V.- BIBLIOGRAFIA:
 MINISTERIO DE EDUCACIÓN fascículos lineamientos pedagógicos del plan de fortalecimiento de la educación física. Edit. M:E. 2015
 MINISTERIO DE EDUCACIÓN fascículos gestión del plan de fortalecimiento de la educación física. Edit. M:E. 2015
 MINISTERIO DE EDUCACIÓN planificación curricular del plan de fortalecimiento de la educación física. Edit. M:E. 2015
 MOSTON, Muska. Enseñanza de la Educación Física, Estados Unidos. Editorial Paidos.1996
 O'FARRILL HERNÁNDEZ, Regla Alejandra, "La Cultura Física como Ciencia" Un punto de partida, efdeportes.com.
 MANSILLA PARI, MARCO ADRIAN -Taller de recreación y deporte – carpeta pedagógica, Editorial grafica exitosa -Puno-Perú. 2014
 www.efdeportes.com.

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PLAN DE FORTALECIMIENTO DE LA EDUCACION FISICA
GOBIERNO Dirección Regional Unidad de Gestión
de Educación Educativa Local Puno
REGIONAL PUNO
SESIÓN DE APRENDIZAJE 2
IES. GUE. SAN CARLOS UGEL: PUNO PEF : MARCO ADRIAN MANSILLA PARI
UD N°: 01 SA N°: 02 N° de Horas : 02 + 03
Fecha: 11 de abril 2016 Grado y sección: primero Región: Puno
I.- TÍTULO: Conociendo los alimentos saludables en las actividades físicas
II.-PROPÓSITO: Los Estudiantes identifican y conocen los alimentos saludables a través de la actividad mí
frecuencia cardiaca antes, durante y después de una actividad física.
III.- APRENDIZAJE ESPERADO Y EVALUACION
INSTRUMENTO
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES DE PRODUCTO DE
DESEMPEÑO EVALUACIÓN
 Describe y explica la respiración, Describe que es una Utilizan
COMPRENSIÓN
relajación higiene, alimentación en alimentación saludable correctamente Fichas de control
Y
situaciones diversas de la vida y Monitorea e las formas de Lista de cotejos
DESARROLLO
cotidiana. interpreta su frecuencia tomar su Observación
DE LA
 Conoce su frecuencia cardiaca, cardiaca antes, durante frecuencia sistemática.
CORPOREIDAD
antes, durante y después una y después de realizar cardiaca.
Y LA SALUD
actividad física. actividad física

IV.- MOMENTOS DE LA SESIÓN


MO
MEN DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES M/M T.
TOS
 Realizan el juego de las frutas
 Dialogo abierto, escuchan la explicación del docente respecto a la frecuencia cardiaca.
 En macro grupo los estudiantes responden y reflexionan a las siguientes interrogantes: ¿Qué
INICIO

es una alimentación saludable? ¿Qué alimentos saludables conoces y consumes? ¿Porque 10 min
es importante la alimentación? ¿Por qué es importante la higiene personal? ¿Qué sabes
respecto a la frecuencia cardiaca? ¿Qué formas de tomar la frecuencia cardiaca conoces?
¿es importante saber la frecuencia cardiaca?
 En macro grupo los estudiantes reflexionan respecto a las siguientes interrogantes: ¿sabes
cuánto de frecuencia cardiaca tiene el ratón, la ballena y el colibrí? ¿Cuánto de frecuencia
cardiaca tienes en estado de reposo, en actividad física y luego de la actividad física?
 En macro grupo el docente explica las formas de tomar la frecuencia cardiaca y su
importancia para realizar actividades físicas. - Silbato.
DESARROLLO

 En posición de reposo los estudiantes se toman su frecuencia cardiaca, luego anotan el - Cronómetro
resultado en la hoja de aplicación. - Ficha de
 Los estudiantes realizan el juego la pesca-pesca durante 10 minutos, para luego tomar su aplicación 40 min
frecuencia cardiaca y anotan en la hoja de aplicación sus resultados.
 Durante 10 minutos los estudiantes realizan respiraciones y ejercicios de relajación para
volver a la calma, para luego tomar su frecuencia cardiaca y anotar sus resultados en la hoja
de aplicación.
 los estudiantes se toman su frecuencia cardiaca, luego anotan el resultado en la hoja de
aplicación.
 En macro grupo reflexionan sobre las actividades realizadas expresan sus puntos de vista
 Para culminar se realizan las siguientes interrogantes: ¿Cómo se sintieron en la clase?, ¿Que
CIERRE

aprendieron?, ¿Cómo aprendieron? ¿Para qué nos sirve conocer la frecuencia cardiaca en
10 min
la práctica de actividades físicas?
 Realizan su aseo personal.

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PLAN DE FORTALECIMIENTO DE LA EDUCACION FISICA
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