Cómo hacer papilla de manzana

La manzana es una de las primeras frutas que comerá tu bebé. Incentiva su consumo con
esta deliciosa papilla.

PREPARACIÓN
 Tiempo de preparación: 20 min

INGREDIENTES
 1 Manzana dulce y fresca

 un poco agua

UTENSILIOS
 Cuchillo
 Licuadora
 Tabla De Picar
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PASOS
1. Pela y corta la manzana en rodajas
2. Luego, lleva los trocitos al vaso de la licuadora.
3. Echa un poco de agua hervida para que los brazos de la cuchilla puedan girar.
4. Cuando notes que se ha formado una mezcla homogénea, apaga la licuadora y sirve
al instant

En busca de darles lo más natural a nuestros bebés, nos esmeramos en que la

mayoría de lo que ellos coman sea hecho con nuestras propias manos. Y no
 estamos solas, porque más del 43% de las mamás encuestadas dicen preparar la
comida de sus bebés en casa.
Entonces, aquí te traemos la información que necesitas saber para hacerlo de la
manera más fácil y segura.
Lo que necesitas:
 Olla
 Colador
 Licuadora, procesador de comidas o tenedor
Recomendaciones:
 Cocina las frutas o vegetales al vapor o al horno. Si las cocinas al vapor o las
horneas van a retener más nutrientes, y si las hierves usa el líquido que quedó
para hacer la papilla.
 Si el puré está muy espeso lo puedes diluir con leche materna, fórmula infantil,
agua o jugo de manzana o uva blanca. Si está muy aguado, usa cereal de bebé
para espesarlo.
 Nunca agregues sal o azúcar a las papillas aunque te parezca que no tienen
mucho sabor.
Papillas de frutas y vegetales
 Preparar compotas y papillas de frutas y verduras es muy sencillo. Verifica antes
con el pediatra si tiene una preferencia sobre el orden en el que le debes de dar
la comida al bebé. Algunos recomiendan empezar por los vegetales, otros por las
frutas. Aquí tienes unos consejos para hacer las papillas en casa:
 Usa frutas como manzanas, peras y duraznos (melocotones) o vegetales como
camote (papa dulce o batata), guisantes y calabaza.
 También puedes usar brócoli pero ten cuidado de no usar los tallos porque a
veces causan gases a los bebés.
 Puedes darle a tu bebé banano (o plátano) y aguacate sin cocinar, pero primero
usa el tenedor o procesador de alimentos para suavizarlos. Cualquier otra fruta
o vegetal es mejor que la cocines y la licúes para evitar asfixias.
Las papillas que se aconseja comprar listas
Las zanahorias, espinacas y remolachas (betabel) tienen naturalmente un alto
contenido de nitritos. Por eso los pediatras recomiendan que no los cocines en
casa para bebés menores de 8 meses, sino que compres los que vienen en frasco,
ya que las compañías de alimentos de bebés usualmente los revisan para
asegurarse de que no tengan niveles dañinos de nitritos.
Esperamos que estos consejos te sean muy útiles para que tu experiencia al
cocinar la comida para tu bebé sea más placentera. Porque como muchos dicen,
¡la comida hecha con amor por mamá siempre sabe mejor!
 NGREDIENTES
 1 Manzana dulce y fresca

 un poco agua

UTENSILIOS
 Cuchillo
 Licuadora
 Tabla De Picar
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PASOS
1. Pela y corta la manzana en rodajas
2. Luego, lleva los trocitos al vaso de la licuadora.
3. Echa un poco de agua hervida para que los brazos de la cuchilla puedan girar.
4. Cuando notes que se ha formado una mezcla homogénea, apaga la licuadora y sirve
al instante.