CLUB DEPORTIVO ESFORDEC -04

CATEGORIA NIÑOS 2012-2012-2011

D.T. Cristian mario Riascos.- P.F. _______________________________
MICROCICLO Nº 01

PRINCIPIO OFENSIVO: Movilidad / PRINCIPIO DEFENSIVO: Presión

OBJETIVOS TACTICOS OFENSIVOS: Desmarque, Apoyos, Creación de Esp. / OBJETIVOS TACTICOS DEFENSIVOS: Marcaje Mixto,
OBJETIVOS TECNICOS OFENSIVOS: Pase, Control O., Remate / OBJETIVOS TECNICOS DEFENSIVOS: Entrada, Perfi
OBJETIVOS FISICOS: Preventivos, Fuerza, Resistencia, Coordinación Dinámica General - Específica, Velocidad Rea
OBJETIVOS COGNITIVOS GENERALES: Atención, Actitud, Carácter
OBJETIVOS COGNITIVOS OFENSIVOS: Creatividad, Personalidad / OBJETIVOS COGNITIVOS DEFENSIVOS: Agresividad, Co

FECHA 5/17/2017 5/18/2017 5/19/2017 5/20/2017 5/21/2017

DIA Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
HORA 15:30 - 17:00 15:00 - 18:00 15:30 - 17:00
LUGAR POLIDEPORTIVO Comfenalco Comfenalco Comfenalco Comfenalco
SESION: 90' Descanso Nº 17 PARTIDO AMISTOSO Nº 4 Descanso Nº 9 Nº 18

* W preventivos (Teratub. y * W preventivos (Teratub. y * W preventivos (Teratub. y

FASE I Coord. Inter e intra musc. Coord. Inter e intra musc. Coord. Inter e intra musc.

SO
AN
20' DESCANSO * Coordinación específica * Entrenamiento Funcional

C
ES
y Técnica 10' (Circuito Fuerza Resistencia

D
MM.II,. MM.SS., CORE

TECNICA - TACTICA TECNICA - TACTICA * Coordinación específica TECNICA - TACTICA

SO
FASE II INDIVIDUAL COLECTIVA y Técnica INDIVIDUAL

AN
15'

C
ES
(1VS1) (2VS2) 10' (1VS1)

D
TECNICA - TACTICA TECNICA - TACTICA J.T.M. TECNICA - TACTICA
COLECTIVA EQUIPO (3VS1) EQUIPO
* Apoyos * Desmarque * Desmarque

SO
FASE III * Pared * Creación de Espacios * Movilidad Constante * Creación de Espacios

AN
30' * Creación de Espacios * Apoyos * Apoyos * Apoyos

C
ES
* Perfilación * Marcaje * Presión * Marcaje

D
* Orientación * Orientación * Orientación
* Marcaje * Perfilación 10' * Perfilación
 BOCA JUNIORS
FASE IV FUTBOL CORRECTIVO FUTBOL CORRECTIVO PREPARACIÓN AMISTOSO FUTBOL CORRECTIVO

SO
20' Específica del Específica del vs. Específica del

AN
C
Fútbol Fútbol JUVENTUD 1996 CALI Fútbol

ES
D
CATEGORÍA 1999

FASE V * Recuperación * Recuperación * Recuperación * Recuperación

DESCANSO
5' * Ingesta Refrigerio * Ingesta Refrigerio * Ingesta Refrigerio * Ingesta Refrigerio
10'

OBSERVACIONES:
 ____________

Marcaje Mixto, Perfilación, Orientación.

: Entrada, Perfilación, Carga
, Velocidad Reacción.

Agresividad, Control Emocional

1/2017 5/22/2017 5/23/2017

ernes Sábado Domingo
0 - 17:00 8:00
mfenalco Comfenalco
Nº 18 PARTIDO AMISTOSO Nº 5 Descanso Nº 10

vos (Teratub. y * W preventivos (Teratub. y

r e intra musc. Coord. Inter e intra musc.

SO
AN
ento Funcional

C
ES
rza Resistencia) 10' D
M.SS., CORE

A - TACTICA * Coordinación específica

SO

VIDUAL y Técnica
AN
C
ES

VS1) 10'
D

A - TACTICA J.T.M.
QUIPO (3VS1)
smarque
SO

n de Espacios * Movilidad Constante

AN

poyos * Apoyos
C
ES

arcaje * Presión
D

entación
rfilación 10'
 JUVENTUD 1996 CALI
CORRECTIVO CATEGORÍA 1999

SO
cífica del vs.

AN
C
útbol AMERICA S.A.

ES
D
PREPARACIÓN AMISTOSO

uperación * Recuperación
DESCANSO
a Refrigerio * Ingesta Refrigerio