ACTIVIDAD INTEGRADORA DE ORIENTACIÓN ETAPA 2

PEDRAZA ESQUIVEL MIGUEL ANGEL 1907218 GRUPO 28

 AUTOESTIMA
La autoestima es nuestra autoimagen, o sea, cómo nos sentimos sobre nosotros
mismos. La misma se compone de pensamientos y sentimientos sobre cómo
somos y actuamos. Mientras más positivos seamos más alta será nuestra
autoestima. Mientras más negativos nos mantengamos, menor será la misma.
Las emociones se definen cómo un sentimiento causado por un suceso ajeno a tu
persona, que puede provocarte cambios físicos y de conducta. Algunas de las
emociones que podemos sentir son:
 Frustración: que es una respuesta a la interferencia en la satisfacción de
alguna necesidad.
 Ira: donde aprendemos a tragarnos nuestros sentimientos coléricos, que se
nos sedimentan en el cuerpo y se convierten en resentimiento.
 Envidia: es sinónimo de codicia, es sentir tristeza a pesar del bien ajeno.
 Afecto: es un estado emocional placentero de intensidad leve.
 Felicidad: es un estado generalizado de bienestar y no significa la ausencia
de emociones negativas.
Según el test que realizamos sobre la autoestima mi resultado fue 96 puntos, que
entra en la categoría de Autoestima alta positiva. Esta interpretación dice que soy
confiada en mí misma, tengo creencias en mis valores y principios, confío en mi
para la resolución de mis problemas, soy muy colaboradora y me gusta ayudar a
otros cuando algo se les dificulta, y soy sensible a los sentimientos de los demás o
sea que me puedo poner en sus zapatos para ver mejor la situación en la que
ellos se encuentra.
Considero que este test si es verdadero porque la mayoría de las cualidades que
menciona me identifico con ellas. Mi autoimagen es muy buena y positiva a pesar
de algunas situaciones, ya que sé controlarlas y también controlarme a mí misma.
Mi manera de pensar sobre mí a veces es buena y otras digo que necesito mejorar
algunas cosas y no me molesta cuando otros me lo dicen porque sé que lo dicen
para que sea mejor persona. Las opiniones de los demás me importan hasta cierto
punto en los que no dañen a otras personas con sus críticas o pensamientos.
Sobre mí puedo decir que soy una persona muy alegre, confiable y tolerante con
otros. A mi parecer tengo buenos valores que me inculcaron desde pequeña y me
podrás contar algo y jamás lo mencionaré a otra persona.
Otras personas como amigos y/o familiares me han ayudado en algunas
situaciones en las que tenía problemas o no controlaba mis ideas y emociones,
como cuando te dan consejos para que mejores tus acciones o no vuelvas a hacer
algo malo en lo que hayas caído, siempre tendrás el apoyo de alguien.