A C EI TE D E O LI V A EN A Y U N A S

CÓMO TOMAR ACEITE DE OLIVA EN

AYUNAS?
Aunque la mayoría de nuestros usuarios nos comentan que lo toman directamente en
una cucharadagrande, hay otra opción que también es igual o incluso más recomendable:
mezclándolo con zumo de limón y agua caliente.
BENEFICIOS DE TOMAR ACEITE DE
OLIVA EN AYUNAS
1) Estimula el tránsito intestinal
Seguramente muchos ya lo habíais pensado… por si queda alguna duda, está
científicamente probado que el aceite de oliva favorece a tu intestino.

2) Previene todo tipo de cánceres relacionados con el sistema digestivo

Un estudio realizado por las Universidades de Granada y Barcelona, ha comprobado que un
componente que se encuentra en la piel de las aceitunas, ayuda a frenar la proliferación
celular, en las células del cáncer de colon.

3) Favorece la absorción de nutrientes

También está demostrado que su ingesta regulariza el tránsito de alimentos desde el
estómago al intestino ralentizando este proceso para su mejor absorción de todos los
nutrientes prevenientes de la comida.

4) Reduce acidez gástrica

El aceite de oliva se compone de una serie de sustancias que neutralizan el efecto nocivo de
los ácidos gástricos causantes de la acidez y el reflujo, como si fuera una película protectora
del estómago y de sus paredes frente al exceso de acidez que a veces tiene lugar en nuestro
estómago.

5) Actúa sobre el sistema hepatobiliar

Según Laboratorios de Internature, el aceite de oliva virgen extra biológico, es un
complemento perfecto para la limpieza hepatobiliar, es decir, lo que se refiere a la vesícula
biliar, conductos biliares, hígado y páncreas. Reduce la formación de cálculos biliares y
ayuda a disolver y expulsar las piedras.

6) Ayuda a dejar de fumar

Acompañar la cucharadita de aceite de olvida con mucha agua es una buena idea, ya que el
cuerpo necesita de este líquido esencial para la vida a la hora de eliminar impurezas. El
aceite de oliva recorrerá mejor el organismo, y se llevará más fácilmente el exceso de
nicotina y disminuirá sus efectos.

7) Adelgazar
Cuando se combinan el limón y el aceite de oliva de la manera adecuada, y son ingeridos,
actúan como un depurador muy potente que provoca que todas las toxinas que le sobran al
cuerpo, sean expulsadas lo más pronto posible. Tienen el efecto de limpiar el hígado al
hacer que este lleve a cabo sus funciones, además de prevenir la retención de los líquidos.
8) Combatir la resaca
Tomarse cualquier comida rica en aceite de oliva, nos ayudará a formar una película dentro
del estómago para evitar así que el alcohol se adhiera a las paredes del estómago y
produciendo ese fatal malestar que muchos conocemos.

9) Propiedades antinflamatorias
Una investigación realizada por científicos de Filadelfia (EEUU) ha demostrado que el
aceite de oliva virgen extra, uno de los pilares de la dieta mediterránea, contiene un
componente analgésico de características similares al ibuprofeno, un analgésico y
antiinflamatorio de uso común.