21/3/2018 Atletismo : Saltos (Largo y Alto)

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Atletismo
Creado para dar a conocer su historia y lo que trae con ella.

martes, 27 de noviembre de 2012 Archivo del blog

▼ 2012 (16)
Saltos (Largo y Alto) ▼ noviembre (16)
Bibiografia y Fuentes
Salto de altura (o salto en alto). Se trata de saltar un listón mediante un
Lanzamiento de Disco
salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se
empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y cada Triple Salto
atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que Lanzamiento (Martillo)
alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de
Lanzamientos (Peso o Bala)
marca de dos o mas atletas gana quien haya cometido menor numero de intentos
nulos. Saltos (Pertiga o Garrocha)
Saltos (Largo y Alto)
Características de la prueba • Muy espectacular Relevos
• Estilo Fosbury
FONDO
• En la caída, se tiene que vigilar con el cuello y las rodillas.
• Se premia mas la técnica que la velocidad Fondo y Medio Fondo
TOP 10 de Marcha Mundial
Marcha
Características de los atletas. Los saltadores de altura tienen una gran estatura,
aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y sobre 1,80 m las mujeres. Tienen JABALINA
una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobretodo a nivel Carrera de Vallas
dorsolumbar.
Carreras de Velocidad 100, 200 y 400
Metros
Historia.

Creadora :)

Errores en el salto de altura.

• No coordinar la carrera Natha
Hernández G.
• Meter el pie de batida muy cerca del listón, o realizar la batida demasiado lejos.
Bogotá D.C,
• Últimos pasos demasiado cortos.
Colombia
• Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas fases del franqueo (arqueo-desarqueo)
Amante Al Deporte
• No acabar de completar la extensión de la pierna que realiza la batida.
Aunque no sea
• Pasar el listón sentado, sin arquearse
buena desportista,
• Deficiente elevación de la rodilla de ataque por eso lo enseño
• Incorrecta rotación de cintura. mas no lo practico
• No elevar y extender las piernas tras el arqueo en exceso... De las
cosas de la vida
Cualidades físicas: Flexibilidad, Fuerza, Agilidad y Coordinación. quedan las
sonrisas... Always
CARRERA BATIDA VUELO CAIDA
be Happy

Al inicio recta. El cuerpo de espalda Arqueo de la espalda Se realiza encima de

Ver todo mi perfil
los hombros y la
Los últimos pasos en La pierna de batida es Igualar las piernas
espalda.
curva. la exterior.
Brazos a lo largo del
Progresiva. La de ataque cuerpo
flexionada hacia Ojo, con el cuello y las
Unos 13 o 17 pasos Control corporal, para
arriba. rodillas.
intentar no derribar el
Brazos hacia arriba listón

Salto de longitud (o salto en largo). Consiste en una carrera previa de

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impulso, batida sobre una tabla de madera, alto propiamente dicho y caída en un
foso de arena. Cada saltador dispone de tres saltos, y otros tres adicionales si después
de realizar los primeros se sitúa entre los ocho primeros saltadores de la
competición. Junto a la tabla de batida hay una tablilla cubierta de pastilina, hacia el
foso. EN la arena, los jueces miden desde la marca más retrasada dejada por el
saltador, incluso si se trata de una mano o la espalda. Ningún salto puede
considerarse como record o oficial si se ha logrado con un viento a favor de 2m/seg.,
aunque esto no afecte a la clasificación de la competición. Gana la prueba el atleta
que logre el salto valido más largo. Si hay empate, el vencedor es quien tenga el
mejor segundo salto.

Salto largo - Reglamento

Características de los atletas. Todos los grandes saltadores son buenos

velocistas, lo que no necesariamente ocurre a la inversa. Además, los saltadores de
longitud son fuertes, explosivos, con una excelente capacidad de impulso y buena
elasticidad.

Errores en el salto de
longitud.
• Hacer pasitos al acercarse a la
tabla o realizar una carrera lenta.
• Mirar la tabla en el momento de
la batida
• Poca elevación de la pierna libre
en la batida.
• Desequilibrarse en la acción de
vuelo
• No subir las piernas en la recogida.
• Caer sentado, llevando la espalda atrás, apoyándose con una mano por detrás o
aterrizando con los pies a diferentes niveles.
• Describir en el aire una parábola demasiado alta en perjuicio de la longitud

Características de la prueba
• Es ideal disponer de un foso con arena, pero no imprescindible.• Es muy
importante la velocidad y la técnica. Los saltadores son grandes velocistas.• Los
saltadores buenos tienen medida la carrera para evitar frenar la velocidad antes de el
salto.

Cualidades físicas
Velocidad, flexibilidad, fuerza, agilidad y coordinación

Fases del salto de Longitud

CARRERA BATIDA VUELO CAIDA

Progresiva El penúltimo paso ha Elevar la rodilla del Caída encima de los

de ser mas largo. vuelo (se gana altura) talones.
Velocidad máxima en
la batida. El ultimo es el mas Igualar las dos piernas Las manos hacia los
corto y explosivo, en el aire pies y flexión de
40 metros
intentado ajustar lo piernas en la caída.
Arquear la espalda con
máximo posible.
los brazos hacia Ojo, no caer hacia tras.
No se tiene que ajustar delante.
haciendo pasitos, ya
que se pierde
velocidad.

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Publicado por Natha Hernández G. en 22:06

13 comentarios:

SARA GABRIELA MARTINEZ CALERO 18 de noviembre de 2015, 16:08

no entendi peero bueno
Responder

Diana Figueredo 14 de marzo de 2016, 11:58

ghat
Responder

Diana Figueredo 14 de marzo de 2016, 11:59

ghat
Responder

Joel Ticlla 11 de junio de 2016, 6:24

Mmm. Me parece bien
Responder

Jefferson villegas 26 de octubre de 2016, 6:57

te falto las medidas de salto largo
Responder

Emili Acajabon 19 de febrero de 2017, 7:45

La información esta bien
Responder

jennifer michel 6 de marzo de 2017, 16:26

Esta bien pero hubiera querido medidas de los saltos largo y alto con eso edtaria
bien completo☺☺
Responder

Unknown 28 de agosto de 2017, 7:49

jhxcbuhytguj

Responder

zxgames gz julio 28 de agosto de 2017, 7:52

hy7cv6 x 67cudh78sra656agedhasydfserazw23
Responder

zxgames gz julio 28 de agosto de 2017, 7:52

muy buena pagina
Responder

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zxgames gz julio 28 de agosto de 2017, 7:53
xd
Responder

zxgames gz julio 28 de agosto de 2017, 7:53

benjamin gonzalez estuvo aqui
Responder

nelson briones 4 de octubre de 2017, 17:32

no sirve
Responder

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