Campaña Nacional de Prevención

de Adicciones
10 Recomendaciones para prevenir
que tus hijas e hijos consuman drogas
1. Empieza poniendo el ejemplo

Los hijos e hijas aprenden de lo que hacemos más que de lo que

decimos

Reflexionar sobre alternativas que se debe de promover con los hijos en

la resolución de problemas.

Analizar la existencia de las normas y reglas claras y consistentes, como

un factor fundamental en la educación de los hijos.

No tolerancia ante el consumo de drogas.

2. Conoce con quién anda tu hijo(a)

Permite que invite a sus amigos(as) a casa

cuando tú estés.

Reflexionar sobre la importancia de conocer a los

amigos y compañeros de los hijos para evitar
situaciones de riesgo.

Identificar y conocer a los padres de familia de los

compañeros y amigos de los hijos, como una
alternativa de cercanía con los hijos.
3. Educa con valores positivos
hacía la vida

Cuando un hijo quiere y respeta a sus padres y ellos

le dan principios claros, lo están ayudando a saber
decir NO a consumir drogas, a amigos o lugares que
lo pongan en riesgo

Reflexionar sobre la importancia de ser consistentes en el

fortalecimiento de valores familiares, particularmente del cuidado
de la salud, respeto para sí mismo y para los otros.
4. Motiva a tu hijo e hija a tener
amistades positivas

Facilita que se mueva en ambientes sanos, como

equipos deportivos o grupos que se unan con fines
culturales o de ayuda

Identificar la importancia de la influencia de los amigos y compañeros

en la adolescencia.

Analizar los posibles riesgos asociados a la influencia negativa de los

amigos en los hijos.
5. Escucha a tu hija e hijo

Muestra interés y evita juzgarlo o darle consejos en ese

momento

Escuchar a los jóvenes sin descalificarlos. Platicar con ellos, mostrar

interés en lo que se dice y evitar juzgarlos.

Interésate por lo que hace, no lo interrumpas, míralo a los ojos cuando

hable, espera a que termine de hablar y luego dale tu opinión sin
regañarlo.
6. Fortalecer la autoestima de tu
hijo e hija

Si tu crees en tu hijo e hija, el creerá en el mismo

Desarrollar la Autoestima de tu hijo es demostrarle tu cariño y afecto

cuando lo/a elogias y cuando lo corriges.

Apóyalo para que aprenda a tomar decisiones por su cuenta o hacerse

responsable y asumir las consecuencias de sus conductas
7. Hablar con los hijos e hijas sobre
drogas

Poner reglas claras en la familia sobre usos y abusos de

la drogas

Platica con tu hijo e hija sobre lo que ocasiona el consumo de

drogas. Explícale que el uso y el abuso de alcohol, tabaco y
otras drogas ilegales no son necesarios para verse grande o ser
importante.
8. Enseñe a decir NO a sus hijas e hijos

Preparar a los hijos para que aprendan a negarse ante

propuestas que vayan en contra de lo que realmente
quiere

La presión de los amigos es el principal motivo por el que los jóvenes

empiezan a fumar, beber o probar drogas.

Trabajar algunas alternativas para fortalecer la toma de decisiones en

los hijos para rechazar la oferta de drogas.
9. Promueve que tus hijos realicen
actividades sanas y divertidas

El adecuado manejo de el tiempo libre protege a los

jóvenes y los aleja de la posibilidad de iniciar el
consumo de drogas

Recuerda que tu eres un modelo importante para tu hijo. Si él te

observa hacer actividades saludables, aprenderá esas conductas de
ti.

Acércalo al deporte, basta una pelota o un par de tenis. Tu mismo

puedes practicarlo con él, así como visitar museos, parques o lugares
que a él le interesan.
 10. Aprende a identificar las señales de
alarma
Puede haber consumo de drogas si notas que cambia de amistades y se niega a que tú
las conozcas, si está rebelde y pasa mucho tiempo fuera de casa
Los padres y madres de familia deben estar atentos de las conductas y actitudes de los
hijos, conocerlos y darse cuenta si están cambiando.

Si notas que tu hijo:

- Cambia de amigos y no quiere que los conozcas.
- Miente con frecuencia y discute por cosas simples.
- Pide dinero prestado o trae dinero sin explicar de donde lo sacó.
- Baja sus calificaciones y no cumple con las tareas.
- Sale más seguido y no quiere decir a donde va.
- Descuida su arreglo personal.
- Se enoja fácilmente.
- Tiene los ojos rojos o irritados.
- Huele a cigarro, solventes, alcohol.
-O se están perdiendo objetos de su casa (licuadora, plancha, joyería, etc.).
 ¿Qué hacer si se sospecha del
consumo de drogas en los hijos?

Tu hijo puede estar consumiendo drogas si notas que

cambia de amistades y se niega a que tu las conozcas,
si está rebelde y pasa mucho tiempo fuera de casa

Los padres y madres de familia deben estar atentos a las conductas

y actitudes de los hijos, conocerlos y darse cuenta si están
cambiando.

Si sospechas que está consumiendo alguna droga:

Actúa con calma, habla con él/ella sin enojarte o llorar

 Otras recomendaciones

Si quieres saber más de las adicciones, si necesitas ayuda o

conoces a alguien que necesita ayuda no dudes en ponerte en
contacto al:
01 800 911 2000

Es un número gratuito en el que te atienden las 24 horas y te dan

apoyo y consejería sobre adicciones!

O también acércate a tu Centro de Atención Primaria de las

Adicciones más cercano, a un Centro de Integración Juvenil, o
bien consulta nuestra página de internet:
http://www.cenadic.salud.gob.mx/
 DIRECTORIO UNEME’s - CAPA
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