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Tratamientos del PERDON reaccionando de acuerdo al “impulso” natural El rencor e ira en el corazón paraliza tu

de este sentimiento (en este caso sería la vida, te impide auto-trascender, en


Sin lugar a dudas el acto de perdonar agresión); disminuirá, pudiendo llegar a cambio el perdón libera a tu corazón
encierra un maravilloso misterio para desaparecer, con una respuesta contraria a la atrapado. El perdón "despierta" a tu
que el sentimiento genera. Perdonar es la
cada ser humano o mujer que se decide a corazón y le hace experimentar de una
decisión que el hombre toma de no
hacerlo. Ya que no es una simple emoción forma sobrenatural el correr de tu sangre
reaccionar de acuerdo al sentimiento, sino por
o decisión que se toma a la ligera. El el contrario, buscar la acción que pueda humana por tus venas. Cuando perdonas
perdonar tiene un verdadero sentido para ayudar a que esta desaparezca como puede se transforma toda tu vida. Generalmente
la persona que toma este gran paso ya ser una sonrisa, el servicio, la cortesía, etc.. la persona que perdona acude al dialogo
que apela a la razón, a los instintos y al Por ello el perdón exige renuncia… renuncia interior o al apoyo de palabras de otra
corazón. Cuando te decides por la opción a nosotros mismos, a nuestro afán de persona como un confesor o un amigo, se
del perdón dejas ir los sentimientos de venganza, a actuar conforme a nuestra convierte el acto como en una oración…
amargura, rencor, dolor, rabia, miedo y pasión. En pocas palabras, perdonar es un acto de fe y encuentro contigo mismo y
desesperanza, para dar paso a la fuerza devolver bien a cambio de mal. Solo si con DIOS dentro de ti. actúas y te puedo
que te hace ser persona, que te nosotros perdonamos, no solo tendremos decir que vuelves a recuperar tu alegría
también el perdón de Dios, sino que
caracteriza de una manera especial como que te lleva a tener una relación de
experimentaremos la verdadera alegría de
Humano. Das paso al verdadero acogida y bondad con todos. Algunos
amar. NO es fácil… pero todo es posible con
significado y sentido de la palabra amor, la gracia de Dios. Si lo solicitas, el Señor actos de perdón que te pueden orientar
compasión, bondad, pues tienes el coraje será luz y lámpara para tu camino (recuerda para transformar tu vida, o tener una
de hacer una verdadera introspección que siempre prevalece tu libre albedrío). experiencia más saludable con los demás
dentro de ti misma, que te lleva también a pueden ser:
descubrir y aquilatar la grandeza de tus IDEAS del pasado---el pasado es una
valores cristianos. idea. Quedarse anclado en el pasado no 1 - Tómate unos minutos y fíjate en qué te
te permite estar en el presente y disfrutar evoca la sugerencia de perdonar a
Ante todo debemos entender que el perdón el aquí y el ahora. alguien.
no es un sentimiento, sino ante todo: UN 2 - Si notas que tienes una rabia o rencor
ACTO DE LA VOLUNTAD. Cuando una Perdonar no implica olvidar ni humillarse, muy arraigada contra alguien cercano a ti
persona nos ofende se crea en nosotros un comienza a hacer algo valiente.
es simplemente una decisión de ser libre
“sentimiento” generalmente de resentimiento
de una carga que está en la mente y en 3 - Si de niña no te guiaron en el arte de
pudiendo incluso llegar al odio) del cual, de
las emociones y que al lograrlo y luego perdonar cuando alguien se portaba de
manera ordinaria, no podemos tener control
pues responde a una acción que toca un área recordarlo descubres que el recuerdo no una manera injusta contigo, procura hoy
“espiritual” (lo mismo podemos decir para el te produce dolor ni emociones negativas. guiar a tus hijos.
amor, la envidia, etc.). Este sentimiento se Es como arrepentirse, es el mismo 4 - Recuerda que el perdón es una
incrementará con la repetición de acciones sentimiento interior de arrepentirse. decisión de ver más allá de los limites de
semejantes a las que lo crearon y/o la personalidad de otra persona, es
reconocer que a pesar de todo es tan 17- El acto de perdonar es un acto moral 24- No hay nada más destructivo a nivel
digna como tu. que revela toda la generosidad que puede emocional y espiritual que llevar
5 - Reflexiona esta frase: “el perdón es la haber o no en tu corazón. resentimiento contra los propios padres,
elección de ver la luz de la lámpara y no 18- Dar la cara al dolor para dar salida al esto paraliza tu vida y quita la paz interior.
la pantalla" trauma* Haz las paces.
6 - El perdón es una actitud que supone 19- Reconocer el propio comportamiento 25- Los hijos únicos sabes que tener
estar dispuesta a encontrar la fuerza para negativo y sus efectos. Por ejemplo hermanos es un regalo divino, procura
amar que reside en ti. reconocer el enojo, resentimiento, deseos estar en paz con tus hermanos.
7 - El perdón es una actitud que te lleva a de venganza que te hara descubrir el 26- En el trabajo procura no tomar como
interiorizar la frase: “Padre perdónalos daño para tu alma.* algo personal los choques de carácter
porque no saben lo que hacen.” 20 El acto en sí mismo que es, hacer una para no abrigar resentimientos.
8 -. El perdón es ese proceso del alma decisión consciente antes de 27- Si notas que has empezado a
que te lleva a estar más cerca de Dios. experimentar la emoción por hacerlo.* detestar a un compañero de trabajo
9 - Todos los días al hacer tu examen de 21 Sanar la herida- será el proceso que procura encontrar qué te hizo para
conciencia, recuerda lo que te ha hecho comienza seguido del acto de perdón, la provocar ese sentimiento.
sentir mal de parte de alguna persona y sanación aumentará a medida en que las 28- Pasa por alto un acto injusto y crece.
sumérgete en tu corazón para perdonarle. emociones negativas desaparecen, y 29- No pongas atención a los comentarios
10- Si perdonas todos los días te sentirás continua hasta que los sentimientos negativos.
más libre y con mucha más capacidad negativos desaparecen: Re-encontrarse 30- Sé instrumento de paz y perdón.
para ser comprensiva ante las faltas de con el que te hirió. Quiere decir 31- Hazte experta en reconciliaciones.
los otros. considerar la posibilidad de cerrar por 32- Dale ejemplo a los niños perdonando
11- Siempre habrá alguien que necesita completo la herida a través del contacto sus travesuras.
perdonar más que tu. con esa persona actuando con amor. Tu 33- Motiva a los jóvenes compartiendo tus
12- No permitas que el rencor se apile. puedes reducir futuras reacciones de experiencias de perdón.
13- Si te sientes incapaz de perdonar, ora dolor. Esto es, aprender a ver y 34- Pide perdón por alguien mas todos los
y ábrete a la gracia. reaccionar ante los otros con más días.
14- No permitas que en tu matrimonio empatía, compasión, y amor cuando 35- Cómprate la oración de San Francisco
haya rencor. actúen de forma hiriente .* de Asís y repártela entre tus amigos.
15- Procura que las relaciones con tus 22- Si hay algo en tu vida de lo que te
hijos no los lleven a abrigar sentimientos lamentas empieza por perdonarte a ti Amiga, cada una de nosotras tiene una
negativos en su corazón contra ti. misma. misión espacialísima y extraordinaria en
16- Un genuino acto de perdón te llevará 23- Si te duele el haber permitido que este nuevo siglo. Perdonar todo aquello
renunciar al resentimiento o la cólera. En hayan jugado contigo acepta ese dolor que nos molesta y enseñar a perdonar a
su lugar habrá misericordia para aquel pero perdona tu debilidad y continua los otros. Como mujer tu y yo somos
que te ofendió. hacia adelante. capaces de "suavizar y enternecer" el
corazón del mundo. Te animo a que los "Señor, perdono a mi madre por las veces perturbar. "Señor, perdono a mi abuela,
hagas. que me hirió, se resintió conmigo, estuvo abuelo, tíos, tías y primos, que hayan
*Según Martin and Thorensen(1997 furiosa conmigo, me castigó, prefirió a mis interferido en la familia y hayan causado
hermanos y hermanas a mí, me dijo que confusión, o que hayan enfrentado a mis
3 - ORACIÓN DE PERDÓN era tonto, feo, estúpido o que le había padres. "Señor, perdono a mis parientes
costado mucho dinero a la familia, o políticos, especialmente a mi suegra, mi
(P. Roberto De Grandis) cuando me dijo que no era deseado, que suegro, perdono a mis cuñados y
fui un accidente, una equivocación o no cuñadas. "Señor, hoy te pido
Señor Jesucristo, hoy te pido la gracia de era lo que quería. "Perdono a mi padre especialmente la gracia de perdonar a
poder perdonar a todos los que me han por cualquier falta de apoyo, falta de mis yernos y nueras, y otros parientes por
ofendido en mi vida. Sé que Tú me darás amor, o de afecto, falta de atención, de matrimonio, que tratan a mis hijos sin
la fuerza para perdonar. Te doy gracias tiempo, o de compañía, por beber, por amor. "Jesús, ayúdame a perdonar a mis
porque Tú me amas y deseas mi felicidad mal comportamiento, especialmente con compañeros de trabajo que son
más que yo mismo. "Señor Jesucristo, mi madre y los otros hijos, por sus desagradables o me hacen la vida
hoy quiero perdonarme por todos mis castigos severos, por desertar, por estar imposible. Por aquellos que me cargan
pecados, faltas y todo lo que es malo en lejos de casa, por divorciarse de mi con su trabajo, cotillean de mí, no
mí y todo lo que pienso que es malo. madre, por no serle fiel. "Señor, perdono a cooperan conmigo, intentan quitarme el
Señor, me perdono por cualquier mis hermanos y hermanas que me trabajo. Les perdono hoy.
intromisión en ocultismo, usando tablas rechazaron, dijeron mentiras de mí, me
de uija, horóscopos, sesiones, adivinos, odiaron, estaban resentidos contra mí, "También necesito perdonar a mis
amuletos, tomado tu nombre en vano, no competían conmigo por el amor de mis vecinos, Señor. Por el ruido que hacen,
adorándote; por herir a mis padres, padres; me hirieron físicamente o me por molestar, por no tener sus perros
emborracharme, usando droga, por hicieron la vida desagradable de algún atados y dejar que pasen a mi jardín, por
pecados contra la pureza, por adulterio, modo. Les perdono, Señor. no tener la basura bien recogida y tener el
aborto, robar, mentir. Me perdono de vecindario desordenado; les perdono.
verdad. "Señor, quiero que me sanes de Señor, perdono a mi cónyuge por su falta " Ahora perdono a mi párroco y los
cualquier ira, amargura y resentimiento de amor, de afecto, de consideración, de sacerdotes, a mi congregación y mi
hacia Ti, por las veces que sentí que Tú apoyo, por su falta de comunicación, por iglesia por su falta de apoyo, mezquindad,
mandaste la muerte a mi familia, tensión, faltas, dolores o aquellos otros falta de amistad, malos sermones, por no
enfermedad, dolor de corazón, actos o palabras que me han herido o apoyarme como debieran, por no usarme
dificultades financieras o lo que yo pensé perturbado. "Señor, perdono a mis hijos en un puesto de responsabilidad, por no
que eran castigos. ¡Perdóname, Jesús, por su falta de respeto, obediencia, falta invitarme a ayudar en puestos mayores y
Sáname! de amor, de atención, de apoyo, de por cualquier otra herida que me hayan
comprensión, por sus malos hábitos, por hecho; les perdono hoy. "Señor, perdono
cualquier mala acción que me puede a todos los profesionales que me hayan
herido en cualquier forma, médicos, 4 - ORACION DE SANACIÓN DE LA amor y la seguridad que pueden no haber
enfermeras, abogados, policías, PROPIA IMAGEN. recibido. Dales un atrevimiento santo,
trabajadores de hospitales. Por cualquier confianza y nuevas energías para que
cosa que me hicieron; les perdono (Del P. Robert de Grandis) puedan hacer todas las cosas a través
sinceramente hoy. "Señor, perdono a mi tuyo. Señor, dales una buena imagen de
jefe por no pagarme lo suficiente, por no PADRE, en nombre de Jesús, nos sí mismos. Y que puedan verse como Tú
apreciarme, por no ser amable o dirigimos a Ti para que toques a cada uno les ves: especiales, dignos y perdonados,
razonable conmigo, por estar furioso o no de estos hermanos y les des una buena para que cada uno de ellos llegue a ser la
ser dialogante, por no promocionarme, y imagen de sí mismos y una verdadera persona que Tú creaste y quieres que
por no alabarme por mi trabajo. "Señor, autoestima en Cristo Jesús. Señor, ellos sea. En el precioso nombre de JESÚS.
perdono a mis profesores y formadores pueden que se sientan indignos, Amén.
del pasado así como a los actuales; a los inapropiados o inferiores; quizás se Para perdonar de verdad, debemos
que me castigaron, humillaron, insultaron, sientan feos, tímidos, patosos o que no Cambiar las raíces de amargura por
me trataron injustamente, se rieron de mí, hacen nada bien. A lo mejor les llamaron virtudes, por sueños a realizar, por
me llamaron tonto o estúpido, me hicieron apodos que no les gustaron, e incluso de alegría. Cuando morimos, cada cual
quedar castigado después del colegio. adultos pueden sentirse inseguros y no encuentra la obra de arte que construyó
amados. Señor Jesús, llévate sus en su vida o las cenizas de todas las
"Señor, perdono a mis amigos que me sentimientos de fracaso, de vergüenza, oportunidades, sucesos y eventos
han decepcionado, han perdido contacto decepción, culpabilidad o timidez. Te perdidos con acciones negativas,
conmigo, no me apoyan, no estaban pedimos que los liberes de toda fuerza pensamientos negativos y recuerdos
disponibles cuando necesitaba ayuda, les negativa que les ha mantenido en la desfavorables en los cuales tendrá que
presté dinero y no me lo devolvieron, me esclavitud y les ha apartado de vivir una dar cuenta por su caridad con el prójimo.
criticaron. "Señor Jesús, pido vida abundante y victoriosa. Amado
especialmente la gracia de perdonar a Señor, hazles saber cuánto les amas y Tarea:
esa persona que más me ha herido en mi que ellos son la niña de tus ojos. Nos Estudiar el Salmo 23.
vida. Pido perdonar a mi peor enemigo, la dirigimos a Ti, para que sepan que Tú has
persona que más me cuesta perdonar o la muerto en la cruz, no solo por sus DIETA DEL PERDON:
persona que haya dicho que nunca la pecados, sino también por sus profundas
perdonaría. "Gracias Jesús, porque me heridas emocionales y sus recuerdos Perdonar es optar por el amor, aceptar y
estás liberando del mal de no perdonar y dolorosos. Te rogamos, Señor, que sanes respetar con mucha comprensión la
pido perdón a todos aquellos a los que yo todo lo herido y roto que haya en ellos. capacidad de elegir la forma de
también he ofendido. Gracias, Señor, por Ayúdales a amarse a sí mismos, a aprendizaje, ya sea con amor o con dolor,
el amor que llega a través de mí hasta aceptar tu perdón, a perdonarse a sí que cada ser humano tiene. Es reconocer
ellos. Amén." mismos y perdonar a otros. Señor Jesús, que somos inocentes porque nacimos
llena los vacíos de sus vidas. Y dales el inocentes, libres de todo pecado. Para
conectarnos con la experiencia de gobierna a uno’. Estoy totalmente de con el SER SUPERIOR que está en mi
regresar a nuestra inocencia, escogemos acuerdo. La gente nota las cosas y que lo cura todo.
perdonar, la formula sencilla es soltar todo telepáticamente, lo quiera o no, así que ni
juicio condenatorio sobre nuestros se te ocurra querer engañar a nadie. Sigamos las siguientes
semejantes, que también están en Además, el cuerpo nunca miente. Y si afirmaciones :
evolución y principalmente sobre nosotros pretendas que mienta, es muy dañino y
mismos. El perdón es la decisión más doloroso para tu cuerpo y eso te enferma. 1ra semana: Yo…………, me
inteligente, amorosa e importante en perdono a mi misma completa y
nuestras vidas porque decidimos A la gente le da miedo decirse algunas amorosamente.
conscientemente relacionarnos en todo cosas porque cree que a lo mejor hiere a
momento a través del amor. Cuando su interlocutor o se hiere a sí misma. Pero 2da semana: Yo…………perdono a
perdonamos encontramos en lo profundo mucho más daño te haces si no logras mi madre completa y amorosamente.
de nosotros mismos la belleza y la pureza desahogar lo que sea que te aflije.
del SER SUPERIOR que habita en 3ra semana: Yo…………perdono a
nuestro interior, descubrimos y En primer lugar, tu cuerpo se resentirá si mi padre completa y amorosamente
accedemos automáticamente a la SALUD no te desahogas; en segundo lugar, tu
y a nuestra plenitud como los seres interlocutor se sentirá confuso; y en tercer 4ta semana: Yo…………perdono a
espirituales que realmente somos e la lugar, tus relaciones se desbaratarán. Al (situaciones pasadas, condiciones
experiencia maravillosa que llamamos final, acabará descubriéndose la verdad y negativas, en mi vida o en mi carácter)
vivir. Perdonar es integrar la conciencia para entonces la desconfianza y la ira completa y amorosamente.
de que cuerpo con un alma en evolución. pueden haber aumentado tanto que las
relaciones se malogren definitivamente. 5ta semana: Yo…………perdono a
La dieta del perdón está basada en mi pareja (actual y /o anteriores)
afirmaciones positivas personalizadas que Para reafirmar este principio por…………. completa y amorosamente
nos van reprogramando interiormente y puedes empezar con este pensamiento:
nos vinculan al propósito original de ‘NO PASA NADA POR DECIR LA 6ta semana: Yo…………perdono al
regresar al amor, a la libertad, a curar con VERDAD Y CUANTO MÁS SINCERO obstetra, partera y todo el personal que
amor nuestras relaciones del pasado con SEA ACERCA DE MIS estuvo en mi nacimiento completa y
personas, instituciones, eventos, SENTIMIENTOS, MEJOR ME SENTIRÉ amorosamente .
situaciones y objetos. Se utiliza la técnica Y MEJOR SE SENTIRÁN LOS DEMÁS’.
de Sondra Ray, quien considera que EL Más fácil se hará perdonar porque así 7ma semana: Yo perdono a DIOS (
VALOR DEL DESAHOGO nos conduce a no conservo nada conmigo, lo comparto o a la idea que yo tengo de él)
la sinceridad y a la salud. Ella nos precisamente con el ser que me hiere. Y por………….Completa y amorosamente
recuerda que Werner Erhard dijo una si esa persona no está presente,
vez que ‘lo que no se puede desahogar lo siempre puedo compartirla con DIOS y
Cada afirmación se escribe siete o Tomar 8 vasos de agua diarios, Recuerda que : Si cambias tus
veces diarias o múltiplos de siete, preferiblemente sin hielo, un vaso de creencias, cambiará tu vida y cambiará
durante una semana, escribiendo al agua debe consumirse antes de también la visión de la experiencia que
lado las respuestas internas que van dormir. te toca vivir. Tus pensamientos y
surgiendo con cada afirmación, hasta o Caminar por mínimo 5 días a la creencias diseñan tu destino. Puedes
que en algún momento vas sintiendo semana por 20 minutos. haber desarrollado pensamientos,
que la afirmación se va integrando a ti. o Realizar baños dulces: mezclar jugo ideas, creencias, emociones y
Una vez concluida la lista semanal, se de limón con azúcar blanca y decisiones acerca del amor, dinero,
quema para liberarse totalmente, a masajear la cabeza, cuello, liderazgo, sexualidad, que hoy no te
través del elemento fuego y de la hombros, codos, muñecas, cadera, permiten disfrutar plenamente de estas
energía de DIOS que transmuta y rodillas, tobillos, palma de la mano, y áreas.
transforma la energía calificada como planta del pie. Enjuagar todo el Los Recuerdos inconscientes
negativa en positiva. Si observas que cuerpo con agua. traumáticos, proyectan su sombra en tu
hay mucha resistencia a perdonar, o Oler el aroma o perfume de acuerdo vida actual. Las decisiones que tomaste
intercala un descanso en las siete a lo indicado por el terapeuta por en el pasado puede que hayan sido
semanas del perdón. Puedes escribir radiestesia, impregnar ropas de muy acertadas para concretar el
tus afirmaciones a mano, en tu máquina dormir y espacios de descanso con aprendizaje que tu alma diseñó para
o tu computadora, lo importante es el aroma según se indique . cada oportunidad. Pero como el
sentir mientras lo haces. o Observar el cielo, el sol, el brillo del subconsciente no discrimina, en
agua, y las nubes cuando se esté contacto con estas experiencias
o En esas siete semanas deberás deprimido. actuales, para las cuales estas
Evitar: tomar refrescos, el consumir o Todas las mañanas alzar los brazos decisiones no son ya adecuadas,
Embutidos, enlatados, frituras, expresa de todos modos su resistencia,
al cielo y pedir en voz alta al
chocolate, azúcar blanca, sabor y en algunos casos crea malestar y
universo que te apoye en tu
color artificial. enfermedad . Los problemas que
progreso, en lograr un recto pensar,
o Desayuno: En lo posible consumir pueden originarse en entre otros son:
recto sentir y recto actuar. Pide lo
semillas con yogurt, miel de abeja y frigidez, temor a la sexualidad, miedos a
que necesites para ese día en
fruta. agentes de la naturaleza, miedo a tu
particular a DIOS.
o Almuerzo: consumir vegetales propio poder, a asumir tu liderazgo,
o Escribe diariamente 7 cualidades
verdes y granos, carnes blancas. claustrofobia, enfermedades
positivas personales y de las cosas
o Cena: Cereales, maiz, trigo, arroz, psicosomáticas. Miedo de asumir tu
buenas que te han pasado en cada
cebada o avena. misión y tu éxito personal hasta las
día. Ver todo en tiempo presente
enfermedades físicas.
evitando las palabras: NUNCA;
NOTA: Evitar mezclar alimentos JAMAS, SIEMPRE, NO.
crudos con cocidos.
EL PERDON NOS SANA EN MENTE, comprender sus razones. Justificar sus impulsos y oscuro; el perdón, en cambio, nos conduce por un
EMOCIONES, ESPIRITU Y CUERPO Al perdonar decirle con nuestro pensamiento: "Eso que me sendero iluminado en el que podemos alcanzar a
a la persona que me hizo daño, no le estoy quitaste quiero pensar que te lo regalo”. Este ver el horizonte azul de la vida. Pocas cosas
haciendo un favor a ella, me lo estoy haciendo a ultimo paso es el verdadero perdón, es el giro pueden causar más placer que el perdonar; pocas
mi mismo. Dentro de la Esch ela de la vida, el definitivo. Sin él no hay nada; con él, todo. El acciones del hombre pueden producir mayores
perdón es una de las materias más difíciles de perdón es un obsequio. Igual que el verdadero energías positivas que la acción de perdonar.
aprender. Consideramos que guardar rencor es AMOR. El amor real jamás podrá ser premio, el Decir “te perdono” –dos palabras, nueve letras–
más fácil y más seguro, ya que esto impide que amor es un regalo. Los seres humanos superiores puede transformar dos vidas o más…hasta
las personas que en algún momento nos hicieron son capaces de decirle a sus hijos y a su pareja: pueblos enteros. Escoger un día –una mañana o
daño, nos vuelvan a lastimar. Nada está más lejos "Te amo no como premio a tu conducta sino a una noche quizá– y reflexionar a partir de eso que
de la verdad. Tenemos que ser conscientes que el pesar de tu conducta..".Nadie que condicione su sentimos contra alguien –una amiga, un vecino, un
perdonar nos hace libres, nos quita la carga. cariño a alguien lo ama verdaderamente, solo hermano, un compañero de trabajo– puede
Recordemos que la energía acumulada en nuestro alcanza la plenitud de la vida quienes asimilan y constituir un buen comienzo para ejercitarnos en
organismo por el rencor, baja nuestras defensas practican el perdón. La única manera de extraer el perdón como fuerza espiritual liberadora. Así
desencadenando enfermedades que, de manera de nuestro cuerpo el veneno que nos inyectan como una planta necesita de la luz solar para
gradual, pueden causarnos hasta la muerte, como otros es perdonando. Hay en el perdón una fuerza crecer, nosotros también necesitamos del perdón
por ejemplo el cáncer. Sólo basta perdonar para espiritual liberadora que genera en lo más hondo para poder crecer espiritualmente. Cuando
darnos la oportunidad de vivir en libertad. No es de nuestro ser una inexplicable sensación de paz albergamos pensamientos negativos, nos
necesario que la persona a la que perdonamos se interior, de agradable sensación de libertad que alejamos del amor. Puede que nos hayamos
entere. Tampoco tenemos que reiniciar la relación hace renacer en nosotros las ganas de amar y de sumido en el pasado debido a una circunstancia
si no lo deseamos. Tampoco se trata de olvidar. El reiniciar la vida. Con el sentimiento de venganza que parece impedir nuestro avance. Cuando
perdón nos sirve para que este tipo de recuerdos ocurre todo lo contrario: Nos sentimos esclavos de soltamos eso, reconocemos que Dios está a
no nos dañe más, para que ya no nos duelan. El una angustia extraña que nos devora y aprisiona cargo. Pero ¿cómo podemos hacer esto? Al
perdón es para el bien de la persona que perdona. nuestro ánimo, sumiéndonos en una agonía atroz dirigirnos a Dios en oración y meditación,
Es necesario antes de perdonar a los demás, que nos ciega y nos impide ver cuán equivocados permitimos que Su amor fluya en nosotros y de
aprender a perdonarnos a nosotros mismos. Dejar estamos. Y es que ser vengativo es ser suicida, nosotros por medio de nuestras palabras y
de atormentarnos por lo que hicimos o dejamos de pues morimos en cada ráfaga de odio que emana acciones. El perdón nos sana en mente y cuerpo.
hacer. Elimina la culpabilidad de tu esquema de de esa fuerza negativa que crece en nuestro Mientras no podemos cambiar el pasado,
vida y en su lugar saca provecho de tus errores interior. El sentimiento de venganza es como una podemos aprender y crecer de nuestras
aprendiendo de ellos y no volviéndolos a cometer. termita que, sin darte cuenta, te corroe dentro, experiencias. Una vez que estemos en paz con
¿Qué hace falta para perdonar? Enfrentar muy profundamente sin que podamos advertirlo. nosotros mismos, veremos que es más fácil hacer
abiertamente el dolor (reconocer que estamos De aquí que cada acto de venganza sea una frente a otros y abrir las líneas de comunicación
heridos y que el proceder de esa persona sí nos batalla perdida en el plano espiritual. La venganza que anteriormente se habían cerrado debido a un
afectó, nos hizo daño. Evaluar lo que nos cuesta clama por sangre, el perdón no; la venganza es malentendido. A medida que perdonamos,
aquello que perdimos. Esto significa calibrar lo que camino hacia la sombra, hacia la confusión; el permitimos que el amor divino nos libere de las
nos quito, hacer un recuento real de lo que perdón es camino hacia la luz y el entendimiento. cargas de negatividad y nos inspire. De este
perdimos y reconocer el valor que eso tenia para Aquel que vive alimentando el sentimiento de modo, el amor de Dios nos ilumina plenamente y
nosotros. Regalar mentalmente lo que perdimos, venganza muere lentamente y en torno a él lo las sombras de duda y temor son destituidas. La
pensar que decidimos obsequiárselo. No lo trágico exhibe su feo rostro. El que perdona está armonía se restablece una vez más y nuestras
merece, pero como de cualquier modo ya no lo mucho más cerca de la felicidad que el vengativo relaciones personales pueden continuar en paz.
tenemos vamos a volvernos mentalmente su y casi siempre le rodea la paz y el amor. Es, la Por: Fernando Latouche
amigo, tratar de ponernos en sus zapatos, venganza, un peligroso laberinto donde todo es
CONCIENCIA CONTINUA- AUTO 5.-¿Cómo se concilian las posiciones opuestas con 18.-¿Cómo se concilian las posiciones opuestas
OBSERVACIÓN Y REFLEXIÓN utilidad? con simultaneidad? Estamos de acuerdo?,
6.-¿Cómo se mantiene la perseverancia acordamos por votación?, debe ser como yo digo y
Con el fin de alcanzar la conciencia continua de íntegramente? punto?, lo hago como tu digas y ya?, importa?
la conducta y el dialogo interior en el tiempo, 7.-¿Cómo se continua la actuación de la 19.-¿Cómo se mantiene la afinidad íntegramente?
cada día deberás revisar un concepto en tu mente, trascendencia? 20.-¿Cómo se continúa la actuación de la
ese concepto se convertirá lentamente en motivo 8.-¿Cómo se superan los desafíos de la misión? , transformación? Me siento bien con mis cambios?,
para lograr el optimismo, la vitalidad, razones cual es mi obligación en este momento, a esta si cambio mi mente, cambia mi perspectiva?
para evitar el juzgar a los demás y utilizar el edad, en este período? En este grupo familiar? Cambia lo que experimento?
tiempo en ayudarse a si mismo. Responde una 9.-¿Cómo se divulgan los resultados con 21.-¿Cómo se superan los desafíos del dinamismo?
pregunta por día relacionándola con tu propia impecabilidad? Como me comunico con mis seres 22.-¿Cómo se divulgan los resultados con
existencia, para que te sirve la reflexión queridos?, les comunico mis inquietudes y espontaneidad?
indicada?, que sientes, donde sientes, porque lo sueños?, comparto con ellos? Con quienes 23.-¿Cómo se obtiene la cooperación de todos a
sientes, es un recuerdo?, una preocupación, una comparto? través de la inspiración?
inquietud?, que puedes hacer con eso?, ayúdate 10.-¿Cómo se obtiene la cooperación de todos a 24.-¿Cómo se trasciende con todas las
con el diccionario para entender a profundidad el través de la pureza? Como siento la vibración de manifestaciones de la psique?
concepto de cada reflexión en caso de que exista los demás respecto de mi?, como vibro cuando 25.- Poder del florecimiento ¿como se manifiesta
una palabra que no comprendas en toda su estoy con ellos?, evito la doblez de corazón? Lo la utilidad?
extensión. que está en ellos está en mi? 26.-¿Cuales son los obstáculos de la
Te aconsejo realizar estas preguntas por tres 11.-¿Cómo se trasciende con todas las perseverancia?
meses, volviendo a empezar desde la primera manifestaciones de confianza? La confianza es en 27.-¿Para qué nos sirve la trascendencia?
hasta el final, verás cuanto puedes darte cuenta de una dirección o es mutua? 28.-¿cómo se actúa para definir la misión? Que
los errores que cometemos al aislarnos de los 12.- Poder de la magia ¿cómo se manifiesta el quiero para mi vida?, Que quiero para dentro de 5,
demás y negarnos la oportunidad de disfrutar del ingenio? En mis padres, mis hermanos, mis tíos, 10, 15, o 20 años?, que tendré?, con quienes
compartir con otros, tomando de cada situación lo mis abuelos, mis amigos, en mi. estaré?. Cual es la ventaja de cultivar afectos? Y la
mejor. 13.-¿Cuales son los obstáculos de la versatilidad? desventaja de cultivar desafectos?
OBJETIVOS: Equilibrar, ordenar, lograr 14.-¿Para qué nos sirve la observación?, que 29.- Quien es mi espejo?, a quien me parezco?,
igualdad, catalizar, revisar matrices de aprendo de mi, que aprendo de otros? quien me disgusta?, será posible que mis defectos
autoengaño, revisión de las formas de actuación y 15.-¿Cómo se actúa para definir la percepción? estén reflejados en aquellos que me disgustan?
voluntad. Mirar los actos con ojos de eternidad, Mis sentidos me engañan?, puede ser que lo que 30.- Los pilares de la tolerancia son:
no juzgar. percibo no sea así? Como percibo? AUTOCONTROL, PACIENCIA Y TACTO, la
1.-.¿Para qué nos sirve el dinamismo? 16.-¿Cómo se reúnen los recursos con perspectiva? salud depende del RECTO PENSAR, RECTO
2.-¿Cómo se actúa para definir la espontaneidad? Cuales son mis recursos? Cómo puedo usarlos SENTIR, RECTO ACTUAR
3.-¿Cómo se reúnen los recursos de la inspiración? mejor?
4.-¿Cómo se equilibran los desafíos de la psique?, 17.-¿Cómo se equilibran los desafíos con valentía? Se recomienda reflexionar con la lectura de la
como es mi dialogo interior? Con pensamientos Como reacciono con los demás, soy distante?, soy Epístola Universal de Santiago.
positivos? comunicador?, me encierro en mi mismo? Cual
posición es mejor para todos?