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inapropiado, provoca que uno sienta la obligación de sentirse bien y evitar el sufrimiento.
Negando así que tanto sufrimiento como bienestar, forman parte de la vida y de la normalidad
(Alcácer, 2016). La ACT postula en cambio la necesidad de abandonar los esfuerzos por
liberarse de las sensaciones, pensamientos o sentimientos aversivos y aceptar tal y como son,
modificando la forma más habitual de actuar: luchar inútilmente contra el malestar (Barraca,
2007).
La ACT plantea una filosofía vital ante los problemas en contraste con el modo de
desagradables.
Premisas:
síntomas. Los valores del cliente es el único contexto en el que el cliente puede
angustia, trastorno depresivo, obsesivo-compulsivo, etc. Este TEE ocurre cuando una
persona no está dispuesta a tener contacto con sus experiencias privadas (pensamientos,
evitar estados privados displacenteros. Estos pacientes acuden a consulta con la misma lógica
que le ha ido arrastrando a una situación cada vez más insostenible, por lo que pide al
terapeuta que le enseñe formas más eficaces de evitar sus estados privados, en otras palabras
2004).
Resumen teórico Terapias de tercera generación – Cognitivo Conductual
ACT
Montes (2004).
Resumen teórico Terapias de tercera generación – Cognitivo Conductual
sensaciones, recuerdos e imágenes de manera plena, tal como estos eventos se dan a la
clientes aceptar y experimentar los eventos privados sin someterlos a un "juicio valorativo",
a la vez que les propone perseguir los objetivos y valores relevantes para su vida (Pérez,
2014).
Resumen teórico Terapias de tercera generación – Cognitivo Conductual
Referencias
https://psicologo.barcelona/wp-content/uploads/2016/10/Terapia-de-
Aceptaci%C3%B3n-y-Compromiso-ACT-psicologo-barcelona-actuo.pdf
761-781.
García-Montes, J. M., Cangas, A. J., & Olivencia, J. J., (2004). La terapia de aceptación y
Pérez Alvarez, M., (2014). Las terapias de tercera generación como terapias contextuales.