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Material necesario:
• Báscula.
• Tallímetro.
• Cinta métrica.
• Regla.
Como limitaciones presenta la dificultad de hallar los cambios en el peso debidos a los
cambios en el IMC.
Para clasificar el nivel de obesidad de acuerdo con los valores del IMC se recomienda
seguir la siguiente tabla diseñada por el Panel on Energy, Obesity and Body Weight
(Mahler, Froelicher, Houston, & York, 2000):
Tabla 1. Clasificación de la obesidad según los valores del IMC. Adaptado de (Mahler et al., 2000).
Los riesgos para la salud comienzan cuando el IMC se establece en el rango 25-29.9
kg/m2, y los factores de riesgo coronario a partir de 30 kg/m2 (Mahler et al., 2000).
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Figura 1. Nomograma para hallar el IMC.
* El IMC se calcula leyendo la escala central una vez que se haya colocado una regla
entre las escalas de altura y peso.
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2. Distribución de la grasa corporal.
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Figura 2. Nomograma para hallar la RCC (AGR/WHR).
* La RCC se calcula leyendo la escala central una vez que se haya colocado una regla
entre las escalas de perímetro de cintura y perímetro de cadera.
Bibliografía.
Mahler, D. A., Froelicher, V. F., Houston, N., & York, T. D. (2000). Manual ACSM para
la valoración y prescripción del ejercicio (5ª edición ed.). Barcelona: Editorial
Paidotribo.