08/02/2018 Farmácia do Instituto Bioquímico: Minerais Quelato

Minerais Quelato

MINERAIS QUELATO

Minerais Ação Doses Posológicas

Boro INDICAÇÃO:  Prevenção da osteoporose em Crianças:
mulheres menopáusicas. É um importante Adultos: 3 mg
suplemento hormonal indicado para atletas por Gestantes:
fornecer grupos hidróxidos necessários para
precursores hormonais contribuindo no
desenvolvimento muscular, e não sendo
configurado um anabolizante.
DEFICIENCIA: Crescimento retardado, aumento
dos efeitos do stress no organismo.
FONTES NATURAIS:  Maioria das frutas e
vegetais.
TOXICIDADE:  Vermelhidão da pele, vômitos,
diarréia, circulação reduzida, choque e coma.
Cálcio INDICAÇÃO:  Atua na sustentação e na Crianças:  80 mg/kg
mobilização, por ser constituinte importante no de peso corporal
tecido ósseo, nos processos fisiológicos Dosagem máxima:
participa: transmissões nervosas, contração e até o limite de 1500
relaxamento muscular, coagulação sanguínea, mg.
permeabilidade das membranas, reações Adultos: 1500 mg
imunes e de fixação de complementos, Gestantes:150mg/kg
fagocitose, secreção e ação de algumas de peso corporal
enzimas e hormônios, controle da pressão Dosagem máxima:
arterial. até o limite de 1200
DEFICIENCIA:  Raquitismo, osteoporose, dentes mg
e ossos fracos, câimbras nas pernas.
FONTES NATURAIS:  Laticíneos, vegetais de
folhas verdes principalmente o brócolis,
salmão, sardinha e tofu.
TOXICIDADE:  Doses elevadas podem causar
hipercalcemia, mas o excesso de cálcio é
excretado, sendo que parece pouco provável
haver doses tóxicas.
Cobre INDICAÇÃO:  Contribui com a formação de Crianças:  0,2 mg/kg
enzimas, aumenta imunidade, resistência ao de peso corporal
estresse, reduz os riscos de doenças Dosagem máxima:
coronarianas, promove a síntese de até o limite de 2 mg.
hemoglobina, ajuda na formação dos tecidos Adultos:  usa – se de
conectivos e ossos, metabolismo de hormônios 1,5 – 3 mg, Dosagem
da tireóide e catecolaminas, anti - oxidante, máxima: 9 mg com
anti – inflamatório, é um elemento necessário cuidado. 
ao funcionamento da insulina, transporte de Gestantes:  0,1
açucar e a lipólise. mg/kg de peso
DEFICIENCIA:  Anemia, edema, ossos corporal
quebradiços, irritabilidade, perda do paladar. Dosagem máxima:
FONTES NATURAIS: Fígado, rins, moluscos, até o limite de 1 mg

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crustáceos, nozes, frutas e legumes.

TOXICIDADE:  Vômitos, diarréia, dores
musculares e problemas neurológicos, mas a
toxidade é baixa.
Cromo INDICAÇÃO:  A suplementação com cromo tem Crianças:  200 mcg.
efeito normalizador da tolerância a glicose, Máxima de 10
assim como os níveis séricos de lipídeos, mcg/kg
colesterol total, triglicerídeos e HDL colesterol. Dosagem máxima:
Possui efeitos positivos sobre hipoglicêmicos, até o limite de 500
diabéticos que utilizam insulina ou mcg.
hipoglicemiantes orais. Um estudo Finlandês Adultos:  usa – se de
mostrou uma correlação inversa entre a 200 – 600 mcg,
morbidade e mortalidade por doenças Dosagem máxima:
cardiovascular e coronariana e o cromo. até 1000 mcg.
DEFICIENCIA:  Estudos têm demonstrado que Gestantes:  10
em pessoas normais o cromo dietético, não mcg/kg de peso
atinge o patamar mínimo, para a manutenção corporal
de um balanço saudável. Vários estudos Dosagem máxima:
demonstram uma forte associação entre a até o limite de 100
deficiência de cromo, doenças cardiovasculares mcg.
e diabetes. Há aumento da excreção de cromo
durante exercícios físicos, estresse,
traumatismo e indivíduos que consomem muito
açucar refinado.
FONTES NATURAIS:  O cromo corporal diminui
com a idade. Cresce atualmente a importância
da suplementação de cromo devido ao
crescimento dos fatores que o reduzem nos
alimentos, ao estresse moderno, aos produtos
desmineralizantes (açucar branco) e outros. As
fontes naturais são os cereais integrais, carne,
queijo, levedo de cerveja, melado e gema de
ovo.
TOXICIDADE:  Praticamente não há risco de
toxidade.
Ferro INDICAÇÃO: A função essencial é transportar e Crianças:  Crianças
utilizar o oxigênio, a deficiência de ferro causa jovens de 4 – 8 anos:
anemia ferroprivas. Um dos problemas com a 0,6 mg/kg/peso/dia.
suplementação de ferro no Brasil é que a forma Dosagem máxima: 2
mais prescrita ou ingerida é através do sulfato mg/kg de peso
ferroso forma mais comum, somente 4 – 6% do corporal até o limite
ferro ingerido sob a forma sulfato é realmente de 50 mg.
absorvida e metade do absorvido é utilizado o Adultos:  Com
resto é eliminado através do próprio intestino. atividades físicas 30
Como forma de compensar essa baixa absorção mg/dia.
aumenta a quantidade a ser ingerida resultando Dosagem máxima: 65
assim em estado tóxico para os intestinos, mg
causando efeitos colaterais gastrintestinais e Gestantes: 30 mg
siderose causado pelo excesso de deposito de Lactentes:  até 01
ferro no organismo principalmente no fígado. ano 1 - 2
Todos os estudos demonstraram que o ferro mg/kg/peso/dia.
aminoácido quelado tem melhor absorção, Dosagem máxima: 2
utilização e tolerância. (Obs. Sob a forma mg/kg de peso
quelada o ferro tem 360% maior absorção

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que a forma carbonato, 380% maior absorção corporal até o limite

que a forma sulfato e 490% maior absorção de 15 mg.
que a forma óxido).
DEFICIENCIA:  Anemia, palidez, cansaço, falta
de ar, insônia, palpitações.
FONTES NATURAIS: Carne vermelha, fígado,
moluscos, crustáceos, feijões, farelo de trigo,
chocolate em pó, frutas secas e cereais.
TOXICIDADE:  Prisão de ventre, diarréia e,
raramente, em doses altíssimas, a morte.
Fósforo INDICAÇÃO:  Na medicina ortomolecular é Crianças:  Crianças:
associado juntamente com outros minerais para 80mg/kg de peso
combater o estresse, deficiências imunológicas, corporal.
raquitismo e piorréia.  Contribui para formação Dosagem Máxima até
dos ossos e dentes, queima o açúcar gerando o limite de 1.500
energia, atua como co-fator para muitas mg.
enzimas e ativa as vitaminas do Complexo B, Adultos: 1.000 mg.
forma o RNA e DNA, reduz a fadiga e dá Dosagem máxima:
sensação de bem estar. 1.500 mg
DEFICIENCIA: Fraqueza, dor nos ossos e juntas, Gestantes:  até o
debilidade geral, anorexia, irritabilidade, limite de 1.200 mg.
problemas na fala, confusão mental, anemia, Lactentes:  150
baixa resistência às infecções. mg/kg de peso
FONTES NATURAIS: Leite, peixe em conserva, corporal.
nozes, cereais, ovos, germe de trigo e produtos Dosagem máxima:
fermentados. até o limite de 80
TOXICIDADE:  Em doses altas pode causar mg.
diarréia, calcificação de órgãos e tecidos
moles, dificuldade para absorção de ferro,
cálcio, magnésio e zinco.
Magnésio INDICAÇÃO: Função Nervosa: síntese e hidrolise Crianças:  Crianças:
do ATP, ativação e estabilização de macro 10mg/kg de peso
moléculas como DNA e ribossomos, ativar e corporal.
regular inúmera enzimas tais como: fosfatase Dosagem Máxima até
alcalina está envolvida no metabolismo do o limite de 200 mg.
cálcio e do fósforo, é o íon mais importante Adultos: 300 mg.
ligado ao sistema imunológico. Dosagem máxima:
Função Circulatória: regulariza o tônus vascular 700 mg
prevenindo os espasmo das coronárias, as Gestantes: 300 mg.
lesões cardiovasculares, assim como Lactentes: 10 mg/kg
taquicardia ventriculares, protege contra o de peso corporal.
excesso de cálcio intracelular responsável por Dosagem máxima:
vários fenômenos patológicos. até o limite de 80
Cloreto Magnésio: efeito laxante. mg.
Magnésio Quelato: Relaxante na prevenção de
doenças cardíacas e no combate a fadiga
neuromuscular, estresse e no tratamento da
síndrome pré-menstrual (associado à Vitamina
B6).
Aspartato Magnésio: seu uso é recomendado
para melhorar a performance do músculo
cardíaco e nas formulações anti-estresse,
oferecendo maior segurança e tolerância.
DEFICIENCIA:  O excesso de açucar branco
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tende a reduzir os níveis de magnésio na

corrente sanguínea, Baixa imunidade,
distúrbios neuromusculares com
hiperexcitabilidade neuromuscular e distúrbios
do comportamento tais como: excitabilidade,
ansiedade, cefaléia, fadiga mental, vertigens.
FONTES NATURAIS: Frutos do mar, frutas
oleaginosas, leguminosas, sementes, levedo de
cerveja e cereais.
TOXICIDADE:  Somente é tóxico para pessoas
com problemas da função renal ou bloqueio
atrioventricular.
Manganês INDICAÇÃO:  Regulariza o processo da Crianças:  Crianças:
homeostase da glicose, modulador da síntese, 0,1 mg/kg de peso
secreção e degradação da insulina, aumenta a corporal.
mobilização do cálcio intracelular é um Dosagem Máxima até
ativador das enzimas que inibem os depósitos o limite de 3 mg.
de cálcio e solubiliza os cálcios depositados. O Adultos: 5 mg.
manganês juntamente com o cobalto e Dosagem máxima: 10
magnésio, são fundamentais para a síntese do mg
ácido hialurônico constituinte da muscina que Gestantes:  2 - 5
compõe o liquido sinovial. Constatou-se em mcg.
pesquisa que os artríticos possuem 6 vezes Lactentes:  0,1
menos manganês que as pessoas normais. É um mg/kg de peso
ativador das enzimas  tiaminoquinase  (viabiliza corporal.
a ação da Dosagem máxima:
tiamina), glucotransferase, galctiltransferase. até o limite de 1 mg.
Ajuda na formação de glicoproteínas, tecido
conjuntivo, ossos ao crescimento, ao
metabolismo dos carboidratos e lipídeos, às
funções do aparelho reprodutor e ao
funcionamento cerebral. Estudo tem
demonstrado ultimamente como um potente
antioxidante e participante da síntese de
dopamina. Atualmente vem sendo conduzidos
vários estudos que comprovem a eficácia do
manganês suplementar no combate ao
Parkinson.
DEFICIENCIA:  Fadiga, memória fraca,
irritabilidade nervosa, ataxia, relacionado ao
diabete e artrite reumatóide.
FONTES NATURAIS: Aveia integral, centeio,
trigo sarraceno, frutas, legumes, vegetais de
folhas verdes e nozes.
TOXICIDADE:  Muito rara, mas pode incluir
letargia, movimentos involuntários, problemas
de postura, elevação do colesterol,
manifestações mentais semelhantes à
esquizofrenia ("Loucura Mangânica”) e coma. 
Curiosamente o estagio final da intoxicação
pelo manganês produz uma sintomatologia
semelhante ao parkinsonismo.
Molibdênio INDICAÇÃO: Participa do metabolismo do ferro, Crianças:  Crianças:
zinco e cobre, tem aplicação como auxiliar no 15 mcg/ kg de peso
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tratamento do câncer: corporal.

A)        Na antiangiogênese: Diminui a Dosagem Máxima até
produção de IL-1 alfa, IL-6, IL-8, Inibe o o limite de 300 mcg.
fator de crescimento de fibroblastos, Adultos: 250 mcg.
inibe o fator de crescimento endotelial Dosagem máxima:
vascular (VGEF). 350 mcg
B)          Inibição da atividade do NFkappa-B: Gestantes: 75 mcg.
com diminuição da proliferação celular, Dosagem máxima:
e aumentando a apoptose. até o limite de 250
C)      Diminuição da atividade da SODCuZn, mcg.
aumentando o potencial oxidativo Lactentes:  15
intracelular. mcg/kg de peso
As respostas terapêuticas com molibdênio no corporal.
tratamento do câncer só apresentam após 90 Dosagem máxima:
dias de tratamento. Tem efeito sinérgico com até o limite de 150
radioterapia e a quimioterapia (Felippe-2004- mcg.
2005-2006). 
DEFICIENCIA:  Batimento cardíaco irregular,
incapacidade de produzir ácido úrico,
irritabilidade.
FONTES NATURAIS: Trigo, feijões em conserva,
germe de trigo, fígado, legumes, cereais
integrais, farelo e ovos.
TOXICIDADE: Sintoma semelhante ao da Gota.
Potássio INDICAÇÃO:  Mantém o nível de água nas Crianças:  Crianças:
células, estabiliza a estrutura interna das 15 mcg/ kg de peso
células, melhora o desempenho atlético. corporal.
Dosagem Máxima até
o limite de 300 mcg.
DEFICIENCIA:  Vômitos, debilidade, dores Adultos: 250 mcg.
musculares, fadiga opressiva, pressão baixa. Dosagem máxima:
350 mcg
Gestantes: 75 mcg.
FONTES NATURAIS:  arroz integral, carnes, Dosagem máxima:
azeitona verde, figo, banana, laranja, ervilha, até o limite de 250
lentilhas, espinafre e tomate. mcg.
Lactentes:  15
mcg/kg de peso
corporal.
TOXICIDADE:  Confusão mental, disartria,
Dosagem máxima:
disfasia, cansaço.
até o limite de 150
mcg
Selênio INDICAÇÃO: Aumenta a potência masculina e o Crianças:  Crianças:
interesse pelo sexo, desintoxica o corpo do 15 mcg/ kg de peso
álcool, muitas drogas e gorduras, protege corporal.
contra doenças cardíacas e circulatórias, Dosagem Máxima até
mantém a saúde da pele e dos cabelos, o limite de 300 mcg.
mantém os olhos e a visão saudáveis, previne Adultos: 250 mcg.
muitos tipos de câncer. Dosagem máxima:
DEFICIENCIA: Os sintomas não são específicos, 350 mcg
mas a deficiência pode ser resultado de um Gestantes: 75 mcg.
excesso de alimentos industrializados e Dosagem máxima:
refinados. até o limite de 250
FONTES NATURAIS:  Grãos são boas fontes de mcg.

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selênio, dependendo da concentração de Lactentes:  15

selênio no solo e água onde crescem. Outras mcg/kg de peso
fontes são: frutos do mar, carne bovina e corporal.
carnes de aves. Dosagem máxima:
TOXICIDADE:  Erupções cutâneas, artrite, até o limite de 150
alopecia, fadiga, hiperglicemia, hálito com mcg
odor de alho, gosto metálico na boca, redução
da imunidade, irritabilidade, disfunção
hepática e renal, cansaço muscular, unhas
quebradiças, lividez.
Zinco INDICAÇÃO:  Aumenta a potência sexual e a Crianças:  Crianças:
libido masculina, previne a cegueira associada 15 mcg/ kg de peso
ao envelhecimento, previne e trata a corporal.
infertilidade, auxilia no processo de Dosagem Máxima até
crescimento em crianças e adolescentes, o limite de 300 mcg.
previne e trata o resfriado comum, previne a Adultos: 250 mcg.
queda de cabelos, trata a acne e outros Dosagem máxima:
problemas de pele. 350 mcg
DEFICIENCIA: Anorexia, atraso no crescimento, Gestantes: 75 mcg.
letargia, paladar, olfato e visão anormais, Dosagem máxima:
aumento da suscetibilidade às infecções, até o limite de 250
disfunção das glândulas sexuais, demora na mcg.
cura de ferimentos. Lactentes:  15
FONTES NATURAIS:  fígado, carnes, peixe, mcg/kg de peso
ovos, leguminosas e nozes. corporal.
TOXICIDADE: Doses acima de 100 – 300 mg/dia, Dosagem máxima:
pode reduzir a resposta imune por várias até o limite de 150
semanas. Redução da fagocitose. Se mantida mcg
por mais tempo teremos grande redução do
Cobre, anemia, leucopenia e neutropenia,
redução do colesterol HDL. Eventualmente,
doses de 150 mg/dia podem causar náusea,
intolerância ao álcool, acentuar a depressão ou
alucinação. Pode exacerbar as crises
convulsivas epilépticas.

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