Desayuno M. mañana Almuerzo M.

tarde Cena 7:00-9:00 pm

7:00-8:00 am 10:00 am 12:00-2:00 pm 4:00-5:00 pm

Lunes 1 taza de avena, Fruta(plátano,man Arroz, fideos, Fruta(plátano,man Prote

leche zana,ciruelo) camote, papa. zana,ciruelo) 1 zanahoria o
2Tortillas de huevo 1 taza de avena Pepino, zanahoria, 1 taza de avena pepino
½ tajada de queso 250ml de yogurt tomate, lechuga. 250ml de yougurt 650ml de agua
1 vaso de agua 650ml de agua Pollo, atun, 650ml de agua
prote pescado,carne,pas
tas.
2 vasos de agua o
mate

Martes 1 taza de avena, Fruta(plátano,man Arroz, fideos, Fruta(plátano,man Prote

leche zana,ciruelo) camote, papa. zana,ciruelo) 1 zanahoria o
Tortilla de huevo 2 1 taza de avena Pepino, zanahoria, 1 taza de avena pepino
½ tajada de queso 250ml de yougurt tomate, lechuga. 250ml de yougurt 650ml de agua
1 vaso de agua 650ml de agua Pollo, atun, 650ml de agua
pescado,carne,pas
tas.

Miércoles 1 taza de avena, Fruta(plátano,man Arroz, fideos, Fruta(plátano,man Prote

leche zana,ciruelo) camote, papa. zana,ciruelo) 1 zanahoria o
Tortilla de huevo 2 1 taza de avena Pepino, zanahoria, 1 taza de avena pepino
½ tajada de queso 250ml de yougurt tomate, lechuga. 250ml de yougurt 650ml de agua
1 vaso de agua 650ml de agua Pollo, atun, 650ml de agua
pescado,carne,pas
tas.
Jueves 1 taza de avena, Fruta(plátano,man Arroz, fideos, Fruta(plátano,man Prote
leche zana,ciruelo) camote, papa. zana,ciruelo) 1 zanahoria o
Tortilla de huevo 2 1 taza de avena Pepino, zanahoria, 1 taza de avena pepino
½ tajada de queso 250ml de yougurt tomate, lechuga. 250ml de yougurt 650ml de agua
1 vaso de agua 650ml de agua Pollo, atun, 650ml de agua
pescado,carne,pas
tas.

Viernes 1 taza de avena, Fruta(plátano,man Arroz, fideos, Fruta(plátano,man Prote

leche zana,ciruelo) camote, papa. zana,ciruelo) 1 zanahoria o
Tortilla de huevo 2 1 taza de avena Pepino, zanahoria, 1 taza de avena pepino
½ tajada de queso 250ml de yougurt tomate, lechuga. 250ml de yougurt 650ml de agua
1 vaso de agua 650ml de agua Pollo, atun, 650ml de agua
pescado,carne,pas
tas.

Sábado 1 taza de avena, Fruta(plátano,man Arroz, fideos, Fruta(plátano,man Prote

leche zana,ciruelo) camote, papa. zana,ciruelo) 1 zanahoria o
Tortilla de huevo 2 1 taza de avena Pepino, zanahoria, 1 taza de avena pepino
½ tajada de queso 250ml de yougurt tomate, lechuga. 250ml de yougurt 650ml de agua
1 vaso de agua 650ml de agua Pollo, atun, 650ml de agua
pescado,carne,pas
tas.

Domingo 1 taza de avena, Fruta(plátano,man Arroz, fideos, Fruta(plátano,man Prote

leche zana,ciruelo) camote, papa. zana,ciruelo) 1 zanahoria o
Tortilla de huevo 2 1 taza de avena Pepino, zanahoria, 1 taza de avena pepino
½ tajada de queso 250ml de yougurt tomate, lechuga. 250ml de yougurt 650ml de agua
1 vaso de agua 650ml de agua Pollo, atun, 650ml de agua
pescado,carne,pas
tas.