INTERIORIZACIÓN

CORAZÓN
que siente
El corazón es la estrella en torno a la cual orbitan
los otros órganos del cuerpo. La ciencia empieza a
estudiar ahora el efecto que ejercen su latido y su
campo magnético sobre la vida y las percepciones.

A
lo largo de la historia la mayoría
de las culturas han reconocido
la inteligencia del corazón, in-
dependientemente de sus siste-
mas de creencias y formas de vida. Di-
ferentes simbologías y expresiones crea-
tivas han considerado al corazón como
fuente de conocimiento espiritual y sa-
biduría. Hoy se consideran dichas ex-
presiones como formas poéticas o ale-
góricas de comunicación. Sin embargo
la investigación científica más avanzada
indica que esas expresiones podrían ser
algo más que simples metáforas.
Investigadores australianos han estu-
diado el mecanismo que permite a los
embriones de las tortugas de las ribe-
ras del río Murray –uno de los grandes
depredadores de la zona. Según Ricky
Spencer, coautor del estudio, ese nexo
invisible de comunicación es la sincro-
nización de los latidos de sus corazo-
nes. Que unos huevos hayan recibido
más calor que otros, o incluso, como en
ese experimento, que se hayan incuba-
do bajo condiciones distintas para mez-
clarse poco antes de la eclosión, no pa-
rece impedir esa sincronía.
Si los corazones de las tortuguitas tie-
nen la capacidad de comunicarse entre
sí, ¿cómo lo hacen? Y si eso pueden ha-
cer, ¿qué será capaz de hacer el corazón
de un ser humano? Por supuesto que
nos falta mucho por saber, sin embar-
go algunas respuestas empiezan a aflo-
rar poco a poco a la luz.
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ríos de Australia– eclosionar al mismo

tiempo. Eso les permite recorrer todas la célula como imán
juntas la distancia que las separa del Cada célula viva de nuestro cuerpo se separa el interior y el exterior de la célu- tor electromagnético más importante y co cardiaco genera una onda medible a tipo de aprendizaje y memoria. El co-
agua, un trayecto sumamente peligroso asemeja a una pequeña batería. A cada la existen cargas iónicas diferentes, con potente de todo el organismo. través del magnetocardiograma a varios razón es así un sistema inteligente y no
donde muchas serán devoradas por los lado de la membrana citoplásmica que lo que se genera un pequeño imán cu- metros de un ser humano. solo una simple «máquina».
yo campo magnético resulta primordial un chorro de información Ese patrón de ondas electromagnéti- El cuerpo humano puede entenderse
para la función celular y será el primero La despolarización coordinada de los cas que nace del corazón es el que da como un conjunto de órganos que cola-
en verse alterado ante cualquier situa- vida a las pupilas y barniza cada célu- boran en la sinfonía del organismo ente-
Un oscilador eléctrico maestro ción patológica, desde una infección vi-
cardiomiocitos produce una corriente
eléctrica que puede medirse con el elec- la del organismo, contagiando su rit- ro. El oscilador maestro, el portador de
Los investigadores del Se creía que esa señal de capaces de afectar a los ral hasta el cáncer. trocardiograma, y su campo magnético mo a la pulsación de cada órgano, in- la batuta, aquel que marca el ritmo de
Heart Math Institute (el identidad procedía del ce- tejidos vivos y a la estruc- Como en los juegos de imanes de los asociado se extiende fuera del cuerpo cluyendo el cerebro. Esa función central todos los miembros de la orquesta, ese
«Instituto de las Matemáti- rebro, pero ahora se sos- tura molecular del agua niños, si juntamos dos imanes (dos cé- a una distancia de varios metros. Este de energía e información del corazón ha es el corazón.
cas del Corazón»), en Ca- pecha que puede ser ge- o a la configuración del lulas) ya no tendremos dos campos campo energético generado por el co- de disponer de sus propios elementos Desde el inicio, embriológicamente
lifornia, llevan tres déca- nerada por el corazón. ADN. Podemos tenerlo magnéticos, sino uno solo, que consti- razón supone un auténtico chorro de de modulación y control. Una ciencia hablando, el corazón viene primero, an-
das investigando de qué En condiciones experi- presente la próxima vez tuye la suma de los dos. Igualmente, si bioinformación para todo el organismo, emergente, la neurocardiología, explica tes que el sistema nervioso. Hacia el día
manera el corazón, un os- mentales, los campos de que demos un apretón consideramos no una célula aislada del cuya fuente reside en el vórtice de flujo que el corazón tiene su propio pequeño 20 de gestación un pequeño acúmulo
cilador eléctrico maestro, muy baja frecuencia, si- de manos, compartamos miocardio (un cardiomiocito), sino mi- que emana del ventrículo izquierdo, y cerebro, con cerca de 50.000 neuronas, celular comienza a batir al unísono, al
refleja y dirige el campo milares al campo electro- un abrazo o recibamos u les o millones de ellas, entonces obten- que se extiende a través de todo el árbol que le otorga la capacidad de procesar compás que le marca el corazón de la
emocional de la persona. magnético cardiaco, son ofrezcamos un masaje. dremos el campo magnético del cora- arterial para llegar hasta cada rincón del información y tomar sus propias deci- madre y establece el que será el ritmo
zón, un potente imán corporal, el mo- organismo. Además, el campo magnéti- siones, así como mostrar determinado de nuestra vida hasta el momento de la
INTERIORIZACIÓN
La coherencia
cardiaca
Doc Childre propone este sen-
cillo ejercicio de «Calma interior»
que ya se realiza en algunos
hospitales de Estados Unidos.
Póngase cómodo y empiece to-
mando contacto con su cuerpo.
Sienta sus pies, el contacto de la si-
lla o la ropa encima de la piel. Aho-
ra preste atención al estado emo-
cional que emerge de su cuerpo fí-
sico y reconozca cuál es el estado
de sus sentimientos en este preciso
momento. Preste atención a la zona
del pecho sobre el área del corazón
e imagine que puede respirar direc-
tamente a través de esa zona. Res-
pire centrándose en su propio co-
razón: cada vez que inhale, atraiga
sentimientos de calma interior; con
cada espiración, desde el corazón
infunda equilibrio y cuidado a sus
emociones y pensamientos. Pasa-
dos unos minutos, reafirme con un
compromiso del corazón el estado
de calma en que se encuentra.
Se sorprendería al comprobar
en un monitor de qué forma ha
ido variando su frecuencia cardia-
ca al practicar el ejercicio, así co-
mo el mensaje que su corazón en-
vía a todo el organismo, y muy en
particular a su cerebro. Este diálogo
entre corazón y cerebro se conoce
como «coherencia cardiaca». La va-
riabilidad de la frecuencia cardiaca
(VFC) es muy sensible a los cam-
bios de estado emocional. La ira, la
frustración o la ansiedad se acom-
pañan de ritmos cardiacos desor-
denados que indican una escasa
sincronización entre las ramas sim-
pática y parasimpática del sistema
nervioso y pueden reconocerse en
un monitor. Por el contrario, enfo-
car la atención sobre el corazón y
generar emociones positivas como
agradecimiento o amor hace que la
VFC sea más ordenada y coheren-
te. Más información: http://www.gl
coherence.org/templates/gcp/sec
tion_includes/resources/state-of-
ease/pdf/state-of-ease-spanish.pdf
Subir el corazón a la cabeza produce un estado
de amor inteligente, mientras que bajar el cerebro
al corazón produce un pensamiento amoroso.
muerte. Un corazón normal late más de
cien mil veces al día; impulsa unos 400
litros de sangre por hora y lanza su po-
tencia sobre una red vascular de miles
de kilómetros. Electromagnéticamente
muestra una potencia cinco mil veces
superior al cerebro.
sincronía de corazones
La actividad del corazón influye sobre
el tallo cerebral y los automatismos vi-
tales cerebrales del resto de órganos, so-
bre el sistema límbico y sus emociones,
sobre el sistema inmunitario y sobre las
capacidades cognitivas del individuo,
incluyendo el aprendizaje, la atención,
la concentración y la memoria. Por to-
do ello es fácil entender que la alteración
de su ritmo coherente ha de producir un
poderoso impacto en el organismo, in-
cluyendo un importante deterioro de la
capacidad cognitiva, ansiedad o depre-
sión, o un incremento del riesgo de de-
mencia y enfermedad de Alzheimer, por
mencionar apenas unos cuantos de los
campos estudiados hasta el momento.
El campo electromagnético cardiaco
transmite el estado emocional de un ser
humano. Pero la exquisita sensibilidad
del corazón a las emociones es bien co-
nocida por todos nosotros y probable-
mente sus cambios inmediatos de fun-
cionamiento ante un sentimiento de
empatía o amor han constituido el pa-
radigma sobre el que el corazón ha sido
reconocido como fuente de pensamien-
to, emoción y conocimiento espiritual.
Como les sucede a las tortugas, pero
mucho más si existe contacto físico di-
recto, la sincronización entre los corazo-
nes de un hijo y su madre, de una pareja
de amantes, de un terapeuta y su pacien-
te o de los músicos de una orquesta, nos
habla de su poder de adaptación y de
resonancia. En esos casos será el ritmo
más armónico el que será contagiado al
resto de los miembros del grupo. Cuan-
do hablamos en sentido figurado de co-
nexión entre corazones nos estamos refi-
riendo sin saberlo a un hecho cierto des-
de el punto de vista físico y energético.
Además de ser una bomba impulso-
ra, el corazón transmite información,
que es comunicada al resto del organis-
mo en cada latido. In-formar en este caso
equivale a dar forma, misión de las cer-
ca de 50.000 neuronas del corazón, que
alcanzan cada tejido y cada rincón del
organismo, incluyendo las señales en-
viadas al cerebro –muchas más que las
que el corazón recibe de él–. Esas seña-
les tienen un efecto significativo sobre el
funcionamiento cerebral, pues afectan a
la atención, la percepción, la memoria
y la capacidad de resolución de proble-
mas. Las emociones negativas y el estrés
desordenan el patrón del ritmo cardia-
co; entonces su señal sobre el cerebro li-
mita la capacidad de pensar con clari-
dad, recordar, aprender, razonar y tomar
decisiones, propiciando en su lugar los
actos impulsivos e imprudentes, que se
realizan bajo el efecto del estrés o de la
RBA
agresividad. En cambio, los patrones es-
tables y coherentes facilitan la función Para la biología, por tanto, las emocio- cuanto más varíen, más rico es ese men- ciones clínicas de este hallazgo son in-
cognitiva y refuerzan los sentimientos nes podrían considerarse como subpro- saje. Por el contrario, la reducción de las contables, tanto en el campo de las al-
positivos y la estabilidad emocional. ductos evolutivos de la regulación neu- fluctuaciones de la VFC se asocia a di- teraciones orgánicas como psicológicas.
ral del sistema nervioso autónomo. ferentes situaciones patológicas de tipo Cuando el corazón late de forma co-
el intervalo de los latidos Fruto de este pulso entre los sistemas vascular y cardiaco o a enfermedades en- herente marca el ritmo de funcionamien-
El sistema nervioso autónomo regula el simpático y parasimpático, en condicio- docrinas, neurológicas y psiquiátricas. to de todos los procesos fisiológicos del
funcionamiento de las vísceras, inclu- nes de salud el ritmo del corazón es sor- organismo, consiguiendo un aumento en
yendo al corazón, a través de sus dos ra- prendentemente irregular, siendo el in- más intuición o conciencia el nivel de eficiencia energética del siste-
mas de efecto contrapuesto: el simpáti- tervalo entre dos latidos consecutivos Por otro lado, cuando la respiración se ma, una optimización del metabolismo,
co y el parasimpático. El primero actúa siempre diferente. Esa variación, que se vuelve rítmica –como sucede en la rela- un aumento de la estabilidad emocional
de acelerador y cuando se estimula por mide en milisegundos, se conoce co- jación, la meditación o al recitar oracio- y una mejor función cognitiva. A nivel
efecto de la activación o el estrés, el cora- mo variabilidad de la frecuencia cardia- nes o mantras– los sistemas parasimpá- psicológico se produce una reducción
zón se acelera. El freno es el parasimpá- ca (VFC; en inglés HRV), viene dada por tico y simpático se armonizan y equili- del diálogo interno y de la percepción de
tico, que disminuye la frecuencia cardia- el sistema nervioso autónomo y constitu- bran. El ejercicio para ganar coherencia estrés, un aumento en el control emocio-
ca y se estimula con el descanso y la re- ye un indicador de salud y del estado de cardiaca que propone Doc Childre (ver nal y la claridad mental, el discernimien-
lajación. Del equilibrio de las dos ramas forma física. Los factores que recuadro en página izquier- to intuitivo y la función cognitiva. Es de-
depende una función cardiaca armónica. afectan al sistema nervio- da) muestra que subir el co- cir, que la coherencia psicofisiológica fa-
El sistema nervioso autónomo apor- so autónomo y con ello a la información razón a la cabeza produce cilita la función de la consciencia.
ta a su vez el substrato neurofisiológi- VFC son diversos: el patrón heartmaTH un estado de amor inteligen- Quizás estos datos nos animen a utili-
co de los estados emocionales y afecti- respiratorio, el ejercicio físi- www.heartmath.org te, mientras que bajar el ce- zar de forma más consciente nuestra res-
vos y su función está relacionada con el co y también los pensamien- El código rebro al corazón genera un piración, a explorar un poco más nuestra
comportamiento. La inhibición de la in- tos, sentimientos y emocio- del corazón pensamiento amoroso. Es- conciencia corporal, a intentar centrar-
fluencia del sistema simpático produce nes que se experimentan en Paul Pearsall ta es la experiencia que los nos con más asiduidad en nuestro cora-
Ed. Edaf
estados de serenidad y calma, mientras cada instante. A través de sus profesionales tenemos en la zón y escuchar atentamente el susurro de
que el tono del nervio vago o pneumo- fluctuaciones entre cada lati- living energy consulta cuando un pacien- su canción, eso a lo que llamamos unas
gástrico (la rama del parasimpático que do, que responden a ese con- universe te que no ha practicado es- veces intuición y otras consciencia. 
Gary E. Schwartz
alcanza el corazón) es un marcador fi- junto de factores, el corazón y Linda G.S. Russek te ejercicio tiene un primer
siológico de la vulnerabilidad al estrés. envía un mensaje al cerebro; Hampton Roads Pub. contacto con él. Las aplica- TOMÁS ÁLVARO (médico y psicólogo)