quando ele queremos adotar é odiar um beck teve uma formação psicanalítica

senhor termo ativa no início dos anos 60 Delphi nos Estados Unidos definição
de terapia cognitiva termo que abrange várias abordagens dentro do modelo
cognitivo e cognitivo comportamental três proposições elas são importantes e
definir as características que estão no núcleo das terapias cognitivas
comportamentais que atividade cognitiva ela influencia o comportamento do
indivíduo comitiva ela pode ser monitorada e alterada comportamento desejado
também pode ser influenciado mediante a mudança cognitiva o modelo
cognitivo ele se baseia que há uma relação uma inter-relação entre cognição e
comportamento funcionamento do ser humano Outro ponto importante
distorções do pensamento seja distorções cognitivas bastante prevalentes nos
transtornos mentais portanto progressiva ela diz como princípio Central que
nossas cognições elas influenciam as nossas emoções e o nosso
comportamento como Agimos ou agirmos comportamos tem a fé pirata nossos
padrões de vídeo nossos sonhos cognitivos já eram reconhecidos como é que
tá cínica há entre outros há dois mil anos antes da introdução da terapia
cognitiva Aaron Beck foi então o primeiro a desenvolver completamente teorias
e métodos aplicáveis cognitivos comportamentais dentro dos transtornos
emocionais queria ir embora começou com os conceitos psicanalíticos
observou através da sua que as pessoas eram influenciadas pelos trabalhos de
Freud Freud anos como a glicose na insulina a descoberta das primeiras
formulações de beck onde estavam centradas no processamento no papel do
processamento da informação desadaptativo quero encontrado pressão e de
ansiedade tem alguns trabalhos publicados no início da década de 60 ele foi
escrevendo uma conceitualização cognitiva da depressão qual ele descobriu
que eles estão relacionados a um estilo negativo E aí surgiu a denominação
Tríade cognitiva negativa onde Aaron Beck descobriu que a pessoa com
depressão há três tipos de pensamentos referenciados primeiro a si mesmos
mundo em relação ao futuro um beck propôs uma terapia cognitiva reverter as
cognições disfuncionais e os comportamentos testado em vários tipos de
pesquisas que foram Portanto o processamento cognitivo tem um papel muito
importante no modelo comportamental traz consigo estressou no que envolve
está envolvendo dentro do ambiente processados por uma avaliação cognitiva
então depois Uma emoção e um comportamento um exemplo simples
determinada situação o ser humano habitava o tempo de estar o tempo todo
avaliando os acontecimentos internos e os externos essas avaliações elas
trazem alguma sensação se nós pegarmos alguém com ansiedade ela vai ter
vários pensamentos do tipo eu não quero estou nervoso aparece vou travar
Então as emoções que vão decorrer disso não sei de medo e o comportamento
automaticamente tensão de evitação naquela situação que acaba reforçando
aquelas coleções de medo e automaticamente o comportamento de evitação
Estou acostumada a terapia cognitiva é exatamente o que que consiste os
pensamentos que exerce uma influência das emoções no comportamento
existe dois indivíduos Passei pela mesma situação porém eu não responder a
um signficado de maneira diferente dependendo das suas cognições para
determinar o que você vai sentir e automaticamente se os com e o que é que
seria esses acontecimentos quero escutar os pais brigando tem um professor
chamar atenção na escola durante o período da infância alguns amigos que
convidam e ficam fazendo bullying então que nos rodeia para ser a família a
escola os amigos pensamento das emoções nos contou Sensações o modelo
cognitivo de Aaron Beck existem três níveis de cognição automáticos crenças
intermediárias e as crenças centrais vou tomar os dois estão mais na superfície
da cognição as crenças intermediárias constituído sem atitude Sem Regras
isso o nível mais profundo de cognição são justamente as crenças centrais são
globais rígidas e super generalizadas

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pensamentos automáticos corrente versus milhares de pensamentos não é

percebida de forma consciente eles acontecem de forma rápida Eu sou um
automático sem comentários daí o nome pensamentos geralmente o
pensamento automáticos são distorcidos da realidade são equivocados são e
realistas ou são disfuncionais e tem um papel importante na psicopatologia
tantas emoções como as ações do indivíduo a vida portanto a modificação de
pensamentos automáticos melhora o humor do paciente modificação na crença
nuclear melhora o transtorno pensamentos automáticos em situações
específicas que por eventos externos para eventos internos por exemplo
externos nós podemos está esperando um telefonema um interno a gente pode
lembrar de alguma coisa automático são as cognições que são mais fáceis de
serem acessadas e modificadas manda um exemplo uma situação sua
namorada telefone e pergunta porque que você esqueceu o aniversário dela E
aí vem um pensamento um pensamento automático do seguinte fiz besteira de
novo eita não tem jeito não vou conseguir nunca agradará lá e aí vai gerar uma
emoção de tristeza ou de raiva você tá fazendo um trabalho de faculdade e
pensa sobre um grande projeto entrega de trabalho de faculdade Nossa é
muita coisa para mim não vou conseguir entregar tempo encarar o meu
professor eu vou meu orientador vai brigar comigo Mossoró cidade tua esposa
se queixa que você tá irritado o tempo todo automático sem ela não gosta de
nada Fica Pertinho não presto Realmente eu não vale a pena e vai gerar então
um sentimento de tristeza cidade todas as pessoas têm pensamento
automáticos de forma exclusiva apenas com pessoas que tem algum transtorno
como depressão ansiedade enfim em outros cachorros emocionais queria
perguntar se preparando para ir para uma festa pensamento automático
avaliação cognitiva que diz o senhor sabe o que dizer um desajustado vou
travar e vou ficar bem sim e é isso gera uma noção de medo de ansiedade e
meu comportamento automaticamente você provavelmente o de dar uma
desculpa e de evitar essa festa informações iniciais ele colocou como teoria
que existem alguns equívocos É lógico dos Pensamentos automáticos
comissões de pessoas com questões emocionais nado de distorções cognitivas
ou erros cognitivos brasileiros cognitivos muito mais frequentemente em
pessoas com depressão vou estar aqui algumas distorções cognitivas
catastrofização no momento em que a pessoa pensa no pior de uma situação
que ela possa acontecer em consideração numa possibilidade de um outro
desfecho de uma outra possibilidade o que vai acontecer o que aconteceu é
terrível e insuportável os negativos que podem ocorrer são tratados como
catástrofes intoleráveis em vez de serem vistos em perspectivas pessoa pode
pensar por exemplo perder minha namorada será o fim da minha vida suportar
a separação entre eu e minha esposa se eu perder o controle será o fim
emocional também conhecido como emocionales ação é presumido
sentimentos são fatos logo existo e esse eu penso que algo é verdadeiro
porque eu tô sentindo isso Então isso é verdade então eu deixo com
sentimentos interpretação da realidade Ele não gosta mais de mim aí a aí a
prova disso estou tendo um infarto Então deve ser verdadeiro o tipo de
raciocínio racional polarização eu tipo de pensamento tudo tricotomico adulto
errado na festa Pensa numa mulher presta são eventos são percebidos em
termos absolutos ação coletiva uma visão em túnel no filtro mental e negativo
um dia a pessoa só percebe a parte negativa pessoas que não gostam de mim
logo no comentário negativo adivinhação Rodrigo o futuro é ler a mente das
pessoas que é o próximo que diz que para Sony sem evidências eu sei o que
eu tô pensando não tá gostando da minha conversa rotulação para se colocar
um rótulo rígido em si mesmo Pede a ela é burra no positivo que são as
experiências positivas que acontecem mas que Não Contam mentiras como
triviais Ou seja a ele só estava olhando meu trabalho porque ele está com pena
o tipo A e se eu quis esposa deveriam fazer já existe também a minimização e
a maximização Vitor motos emprego mas todo mundo tem Ou seja eu não vejo
as características positivas em mim mesmo situações só vejo O negativo eu
maximizo ele finalização é você atribui a culpa a responsabilidade por
acontecimentos negativos não chefe estava com a cara amarrada Então deve
ter feito alguma coisa errada minha culpa intensa e profunda personalização é
ver uma situação específica padrão Universal e pensado tipo avaliar que aquilo
sempre eu sempre estrago tudo não me dou bem com as mulheres já existiu os
imperativos pensamentos distorções cognitivas imperativos ou os deveres eu
tenho que ter controle sobre todas as coisas a deveria ter feito isso diferente é
uma afirmação de surfista que tem que motivar o modificar o comportamento
vitimização consideração injustiçado não entendido pelas outras pessoas a
ninguém me entende ninguém entende meus sentimentos eu faço tudo pelas
pessoas as pessoas não me agradam tocar no evento naquilo que pode ter
sido Não contando as escolhas do passado se eu tivesse aceitado o outro
emprego emprego de certo eu não tivesse viajado isso não teria acontecido
inscritos nucleares ideias e conceitos que estão lá arrasados são condicionais
independente da situação que ele aconteça não irá pensar do mesmo modo
consonante com suas crenças Beck fala que existiam crenças nucleares de
desamparo os pensam que são impotentes são frágeis e vulneráveis carente
desamparados nesse estados existem as crenças nucleares de desamor as
pessoas pensam que são indesejáveis incapazes sendo postadas de serem
amadas acham que são imperfeitas que vão ser abandonados que são
sozinhos existem acidentes nucleares de Deus valor as crenças em que as
pessoas pensam que são incapazes incompetentes inadequadas fracassados
tem nenhum valores pensamentos automáticos hora desde cedo Nós
aprendemos através dos esquemas devendo ser um motorista defensivo que
uma boa educação o que vale que nós devemos nos abrigado ir antes de de
uma tempestade são esquemas simples compostos intermediários são regras
que são condicionais do tipo se então eu tenho por exemplo do pensamento
vem tento ser perfeito para ser aceito o tempo todo dizendo Então vou me
rejeitar adorou ter sucesso São Regras globais apreendidas introjetados como
nosso dia a dia amor Quando sou boa sou um fracasso sou um bom amigo
posso confiar nos outros adaptativos e desadaptativos importa o que aconteça
eu vou conseguir dar de alguma forma com isso é um esquema da Patativa os
esquemas desadaptativos de fazer alguma coisa tem de ter sucesso

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segundo Judith Beck terapia cognitiva que foi desenvolvido na Universidade da

Pensilvânia no início da década de 60 ela tem como senão a psicoterapia breve
estruturada voltada para o presente e direcionada para o sintoma da para
assintomática da depressão para resolver os problemas atuais e modificar os
pensamentos e os comportamentos disfuncionais Desde aquela época que
vem aprimorando a terapia cognitivo e ela vem justamente também servindo
para outros transtornos mentais terapias foram sendo desenvolvidas ao longo
do tempo refinado desenvolvida por Aaron Beck ela é singular porque o
sistema de psicoterapia com uma teoria da personalidade unificados boiadas
em Japurá evidências empíricas ela foi testado Veja a publicação do seu
primeiro estudo do resultado em 77 despercebida a eficácia do tratamento do
transtorno depressivo maior' transtorno de ansiedade generalizada transtorno
do pânico fobia social abuso de substâncias transtornos alimentares e
depressão em pacientes internados em terapia cognitiva está sendo aplicada
no mundo inteiro com tratamento para diversos transtornos compulsivo como a
depressão recorrente a esquizofrenia hora é o segundo anjo é na década de 60
as teorias psicanalíticas dominavam o Logitech e a psiquiatria Vale salientar
que de rigorismo também dominava a partir da década de 70 trincado nos
Estados Unidos o movimento questionamento respeitar as abordagens
psicanalítica para os transtornos mentais então entre o período de 5959 e
79979 Aaron Beck professor da Filadélfia nos Estados Unidos desenvolver o
modelo de terapia cognitiva psicanalista pós-graduação em psicanálise
pesquisador sua intenção Inicial foi estudar qual seria o processo psicológico
envolvido nas depressões na hipótese Inicial era de que era uma raiva
internalizada seria o processo psicológico um depressivo e o que é que ele foi
descobrindo que não tinha nada a ver com isso sua hipótese de que havia uma
necessidade do sofrimento masoquismo e ele foi tentado outros estudos ao
ponto de que eles cobriu que na verdade o que perturba o ser humano não são
os fatos que ele faz destes 1 depois de Cristo Nossa serenidade não depende
das situações mas de nossa reação diante delas portanto ao entendermos não
aqui agora torna-se possível provocar mudanças em nosso futuro 163 antes de
Cristo minhas filosofias orientais Como está o exame budismo enfatiza as
emoções Elas têm como base o pensamento cidade gera raciocínios afetos e
condutas permite o indivíduo com maior ou menor percepção da realidade que
acontece a terapia cognitiva criada por Beck Está baseada nesses princípios os
fatos e a forma como o sujeito aquela situação influencia a forma como ele vai
se sentir se comportar em sua vida ação da polícia em ações diferentes em
diferentes pessoas reações distintas a uma mesma situação em diferentes
momentos em sua vida sofrimento psicológico tem a capacidade de pensar
respectivas futuras prejudicada pelas leis específicos em sua patologia que
acabam por determinar vícios na forma como os fatos são interpretados
portanto para Becker A psicoterapia cognitiva ela é focal ela é baseado no
modelo cognitivo que entende que o pensamento disfuncional ele é um
elemento importante dentro do transtorno mental que a multiplicação desses
pensamentos disfuncionais vai levar a menor a melhora dos sintomas dos
transtornos e a modificação das crenças disfuncionais subjacentes estabelecer
uma neura mais abrangente e duradoura terminar o trabalho que de que forma
e a reestruturação de três níveis de cognição são pensamentos automáticos
crenças intermediárias crenças nucleares a terapia cognitiva algumas
características eu sei geleia viva o paciente e o terapeuta constantemente
interagindo de forma cooperativa para que possam ser solucionados os
problemas rio que passa a gente aprende Identifique e modificar aquelas
cognições Estou sim diretiva ela é dirigida diretamente aos problemas no aqui
no agora trabalhando os pensamentos e sentimentos aos comportamentos que
o cliente tem no momento atual usando os dados da história passada apenas
de forma para contribuir para que possam melhor compreender as suas
crenças ela é psicoeducativa porque o terapeuta está ensinando o paciente
modelo cognitivo a natureza os seus problemas o processo para ver a
prevenção do modo de prevenção de Recaídas ela é estruturada pois a terapia
estabelece a sequência de sessões previamente estabelecidos ela é breve ela
de modo geral sessões para ter uma melhora no livro dos transtornos utiliza
tarefas de casa como atividade integrada no processo terapêutico tem que
fazer durante aquela semana que vai tá ajudando aumentar a fertilidade e a
generalização dos de fisioterapia e que utiliza técnicas cognitivas ou
comportamentais de forma a modificar as crenças do paciente Aaron Beck um
dos Pioneiros da teoria O que é cognitiva treinando com psiquiatra no modelo
freudiano tiver pressão depois você vê o que os pacientes com depressão
sofriam de um fluxo consciente pensamentos negativos Como tá as minha
parceria e minha parceira acha que não sou bom isso não vai dar certo ou
ainda meu pastor está pensando em deixar Humberto esquente seu primeiro
trabalho ele percebeu que quando ajudava os pacientes a mudaram seu viado
ele ajudava ele já se sentirem melhor eles são treinados A pensar como
cientistas e abordará pensamentos com isso não vai dar certo de maneira
sintética reunir nas evidências e confia em mim ou não aquela coleção aquele
pensamento Então aquela concepção terapia cognitiva ela tem sido concha
pelas observações clínicas compras ideias sobre a psicologia cognitiva social