Los seres que habitan en mi

Técnicas de expresión plástica - Angélica Deni Vargas Cuayahuitl

Propósito: Favorecer una exploración de los seres que habitan en cada persona.
Actividad Desarrollo Materiales Tiempo

Rapport Cuento de Antony de Mello 3‘

Los seres que -Introducción a la sesión.  Láminas 2‘

habitan en mí. -Repartición de material. explicativas de 1‘
-Explicación del ser cálido. cada tipo de ser. 2‘
-Dibujo del ser cálido.  Seis círculos 5‘
-Explicación del ser optimista. tamaño carta 2‘
-Dibujo del ser optimista. p/c integrante. 5‘
-Explicación del ser negativo.  10 crayolas de 2‘
-Dibujo del ser negativo. diversos colores 5‘
-Explicación del ser positivo. p/c integrante. 2‘
-Dibujo del ser positivo.  Reproductor de 5‘
-Explicación del ser ideal. música 2‘
-Dibujo del ser ideal.  Bocina 5‘
-Explicación del ser total.  Cinta adhesiva. 2‘
-Dibujo del ser total. 6‘
-Momento de reflexión a través 3‘
-de preguntas.
-Puesta en común para 5‘
exponer mándalas y
experiencias.

Cierre Se retoma el objetivo 5‘

vinculando la vivencia con el
marco teórico.
Marco Teórico
Jung puso el acento en la función general de la expresión creativa como método
para recuperar el equilibrio psicológico a través del significado simbólico
Las técnicas plásticas permiten esta expresión no verbal, Jung (2010) por su parte
desarrollo un método para llegar al fondo de los procesos internos, en la que
buscaba traducir emociones en imágenes, al que llamo el método de imaginación
activa.
El método de la imaginación activa se ve ampliamente reflejado en esta técnica,
pues el expresar emociones de forma visual, funciona como acto catártico.
La función trascendental: el entrenamiento consiste en primer lugar, en practicar,
sistemáticamente la suspensión de atención crítica, con lo que se produce un vacío
de la conciencia.
Uno comenzaba por concentrarse en un estado de ánimo particular e intentado
volver tan consciente como fuese posible todas las fantasías y asociaciones que
aparecieran en conexión con él. El objetivo era permitir el libre juego de la
imaginación, sin apartarse de aquel sentimiento inicial en un proceso de asociativo
libre. Esto consistía a una expresión concreta o simbólica del estado de ánimo, lo
que traía aparejado un acercamiento de sentimiento a la conciencia y por lo tanto lo
volvía Más comprensible. Hacer esto podía tener un efecto vitalizaste. Los
individuos podían dibujar pintar o esculpir dependiendo de sus inclinaciones (Jung,
C. G., Nante, B., Pinkler, L., & Costantini, M. S. 2010).
Ahora bien las diversa culturas han creado formas de mandalas, gran parte de ellos
diferentes entre sí. Los mandalas es una forma de expresión que ayuda a
concentrarnos, a llegar a un punto de armonía y calma, se centran también en
reflexión de emociones, en las acciones, y pensamientos. Permiten al individuo el
desarrollo de habilidades y cualidades, centrándose en lo espiritual tomando en
cuenta el orden la aceptación y resaltando la paciencia.
Los mándalas nos ayudan a concentrarnos, a lograr calma y armonía, a tener
reflexiones de pensamientos y emociones. Como dice Dalley (1987) El simbolizar
los sentimientos y experiencias a través de imágenes puede constituir un medio de
expresión y de comunicación más poderoso que la descripción verbal, al mismo
tiempo, es capaz de hacer que tales sentimientos se vuelvan menos amenazadores.
La actividad artística proporciona un medio concreto no verbal a través del cual una
persona puede lograr una expresión al mismo tiempo consciente e inconsciente
(Dalley,1987).
Glosario
Bloqueo: Mascara que se utiliza como mecanismo de defensa para no exponerse y
no ser criticado, evaluado o enjuiciado.
Cálido: Refiere a comodidad, acogedor, que muestra afecto y agradable
Exploración: Acción minuciosa para conocer mejor y, generalmente, obrar en
consecuencia.
Frio: Noción simbólica de mostrar indiferencia, desapego o desinterés por algo o
alguien.
Mándala: Representación arquetípica que representa la totalidad del alma humana
expresada míticamente. Símbolo transformador de energía.
Negativo: Constituye desfavorable, perjudicial o que causa daño
Optimismo: Valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen animo y
perseverancia.

Experiencia
La sesión se realizo con 6 personas de entre 18 y 25 años de edad.
Al dar la instrucción se hizo evidente la necesidad de llevar un material visual para
concretar la información.
El material utilizado resulto óptimo, pues fueron 6 circulos de papel tamaño carta
engrapados. La única desventaja de esto es que para el ser integrado los
participantes necesitaban estar regresando a los mandalas anteriores.
Otra de los sucesos a mejorar es tener más vocabulario para explicar cada tipo de
ser, pues se tornaba redundante.
La música es un elemento clave para el éxito del ejercicio. Una participante hizo
mención al desagrado de una melodía durante el ser integrado. Por ello es preferible
no hacer uso de melodías conocidas para que los participantes no asocien la música
con experiencias pasadas.
Por último y muy importante es tener memorizada o a la mano la definición de
mándala para hacer un cierre correcto, óptimo y fructífero.
Bibliografía
Dalley, T. (1987). El arte como terapia. Herder.
Jung, C. G., Nante, B., Pinkler, L., & Costantini, M. S. (2010). El libro rojo. El Hilo de
Ariadna Malba-Fundación Constantini.