UNIVERSIDAD FERMÍN TORO

VICERRECTORADO ACADÉMICO

FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS Y POLÍTICAS

ESCUELA DE DERECHO

Glosario

Educación Para La Salud Física Y Deporte

Autor: Br. Ithamar Moreno

Cedula Identidad: 12.927.795

Barquisimeto, Febrero 2018

 A

Atleta

Es una persona que se dedica a practicar el atletismo como una disciplina

deportiva que es común en los juegos olímpicos. También se refiere a una persona

esbelta, musculosa y corpulenta.

Agilidad

Cualidad física o intelectual en relación con la manera de realizar una acción.

Aptitud Física

Se refiere a la capacidad que presenta una persona a la hora de realizar algún

tipo de actividad física. Se trata de la condición natural que poseen los seres humanos

para hacer cualquier actividad.

Atletismo

Proviene del griego “Athlon” que significa combate, lucha.

Arbitro

Persona que en ciertas competiciones deportivas es la encargada de hacer

cumplir el reglamento.
 C

Consumo Máximo De Oxigeno

Representa el volumen de oxígeno consumido durante cualquier tipo de

esfuerzo e indica la capacidad que tiene el organismo de utilización del mismo. Todo

aumento en la intensdidad de un ejercicio determina un aumento paralelo en el VO2

(consumo de oxígeno) pero a partir de un determinado nivel, el consumo de oxígeno

no aumenta más aunque la intensidad del esfuerzo lo haga. Es en ese momento

cuando se dice que el sujeto ha alcanzado su consumo máximo de oxígeno (VO2max)

y representa un índice fundamental para medir las posibilidades del sujetos ante

esfuerzos prolongados de baja intensidad.

Cansancio

Sensación física, mental, o ambas, de falta de energía.

Capacidad Aeróbica

Es la capacidad del organismo de producir la energía necesaria sin presencia

de oxígeno mientras se ejecutan cargas de alta intensidad.

Coordinación

Acción y el efecto de Coordinar, su etimología nos indica que proviene del

latín “Cordinatio”.
 D

Deporte

Actividad física, básicamente de carácter competitivo y que mejora la

condición física del individuo que lo practica, de igual forma cuenta con una serie de

propiedades que lo hacen diferenciarse del juego.

Educación Física

Disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para

perfeccionar, controlar y mantener la salud y mente del ser humano.

Elongación Muscular

Tensión muy próxima al desgarro muscular.

Fatiga

Cansancio que se experimenta después de un intenso y continuado esfuerzo

físico o mental.

Fuerza Muscular
 Capacidad que tiene un músculo de desarrollar tensión contra una carga en un

único esfuerzo durante la contracción.

Frecuencia Cardíaca

Repetición menor o mayor de un suceso. Se trata de la cantidad de veces que

se repite un cierto proceso periódico en una unidad temporal.

Índice De Masa Corporal

Es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona.

Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se

usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.

Juegos

Acción y efecto de jugar por entretenimiento.

Movilidad Articular
 Capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de

recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras

anatómicas implicadas.

Métodos De Entrenamiento

Procedimientos prácticos llevados a cabo para mejorar la resistencia u otra

capacidad física.

Potencia Muscular

Refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y a la

velocidad con que dicha aplicación se concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad

de un individuo para ejercer fuerza de manera rápida.

Potencia Anaeróbica

Aquella actividad física de duración reducida pero gran intensidad, en la que

el metabolismo de los músculos no apela al oxígeno en el intercambio de energía.

Pulso
 Serie de pulsaciones perceptibles en algunas partes del cuerpo, como el tórax

o la muñeca, debidos al movimiento alternativo de contracción y dilatación del

corazón y las arterias.

Rebotes

Acción y el resultado de rebotar. Este verbo puede hacer mención a botar

(picar) un balón u otro cuerpo sobre una superficie o a aquello que lleva a alguna cosa

en movimiento a modificar su dirección por impactar contra algún obstáculo.

Recreación

Acción y efecto de recrear.

Reserva Funcional Cardíaca,

Capacidad potencial del corazón para funcionar muy por encima de su nivel

basal respondiendo a las demandas de diversas alteraciones fisiológicas y

psicológicas.

Stress
 Término medico aplicado a los procesos físicos, químicos y psicológicos

producto de tensiones generadas por perturbaciones que pueden conllevar a una

enfermedad física.

Test De Capacidad Físicas,

Es una prueba de aptitud o condición de las facultades físicas. Nos indican las

condiciones generales que posee un individuo para realizar cualquier actividad física.

Generalmente se mide las cualidades físicas básicas del individuo.

Voleibol

Juego entre dos equipos cuyos jugadores, separados por una red de un metro

de ancho colocada en alto en la mitad del terreno, tratan de que el balón, impulsado

con las manos, pase por encima de la red al campo contrario.

Velocidad

Magnitud física que expresa el espacio recorrido por un móvil en la unidad de

tiempo, y cuya unidad en el sistema internacional es el metro por segundo (m/s).

 Conclusión

Los términos antes mencionados hacen mención a la salud que debemos

hacer para el cuidado de nuestra salud integral, la cual es la condición del desarrollo

humano y lo cierto es que poco nos preocupamos por cuidarla, conservarla y

potenciarla. Realizar actividad física es muy importante para el ser humano y buena

para tener excelente calidad de vida, lamentablemente por lo menos el 80 por ciento

de los venezolanos sufre de obesidad o sobrepeso por malos hábitos alimenticios y la

poca actividad física.

La importancia de la salud integral está en que sin ella no tenemos el bienestar

ideal que nuestro cuerpo necesita, este requiere de un equilibrio entre los factores

físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un

adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la vida, que solo se puede

lograr con una vida saludable, buena alimentación y un poco de actividad física.
 Referencias Consultadas

https://deconceptos.com/ciencias-naturales/cansancio

https://www.ecured.cu/Atleta

Fuente: http://concepto.de/aptitud-fisica/#ixzz58PILHdnz

https://definicion.mx/agilidad/

http://conceptodefinicion.de/atletismo/

https://definicion.de/arbitro/

http://conceptodefinicion.de/deporte/

https://www.significados.com/educacion-fisica/

https://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica/capacidad-
anaerobica#B6uwy74BepQgGWRC.99

https://www.vitonica.com/entrenamiento/el-consumo-maximo-de-oxigeno-estimado-
segun-la-condicion-fisica

https://definicion.de/fuerza-muscular/

http://concepto.de/pulso/

http://maviazef.blogspot.com/2010/03/test-de-aptitud-fisica-que-es-un-test.html

http://todo-en-salud.com/2010/04/reserva-cardiaca

https://definicion.de/?s=%2C+Recreaci%C3%B3n%2C+

https://definicion.de/frecuencia-cardiaca/

https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/assessing/bmi/index.html
http://educacionfisicaenla9.blogspot.com/2011/02/movilidad-articular-flexibilidad-
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http://conceptodefinicion.de/stress/

http://supervisef.blogspot.com/2009/02/definicion-y-metodos-de-entrenamiento.html

https://definicion.de/potencia-anaerobica/

https://definicion.de/?s=Potencia+Muscular

http://salud.ccm.net/faq/12798-elongacion-muscular-definicion

https://definicion.de/fatiga/