1.

Achicoria amarga
Se usa tanto la hoja desecada y triturada (la infusión se prepara con una cucharada de estas hojas
en un litro de agua hervida) como la raíz (en decocción).
Los beneficios de la achicoria en infusión son:
Ayuda en los problemas digestivos
Ayuda a tratar el estreñimiento
Quitar el hambre
Evitar la constipación
Tiene propiedades diuréticas
Ayuda como desintoxicante.
Dosis diaria recomendada: De 3 a 5 gramos.
Si quieres conocer más de los beneficios para la salud de la achicoria haz click aquí.
Efectos secundarios y contraindicaciones de la achicoria:
El contacto con la achicoria puede provocar irritación en la piel y reacciones alérgicas en algunas
personas.
La achicoria es rica en oxalatos lo cual puede producir litiasis renal (piedras en los riñones), deben
evitar su uso personas que sufren de gota.

2. Aloe vera
El aloe vera o sábila es una planta medicinal que se usa desde hace 5000 años, ya ha pasado la
prueba del tiempo por mucho.
La sábila del aloe vera es muy útil para ayudar a:
Cicatrizar heridas
Tratar las quemaduras
Tratar el eczema
Tratar las quemadruas de sol
Reducir la inflamación
Tiene múltiples usos, incluso cosméticos. Lo que está científicamente demostrado es el uso como
laxante y como cicatrizante.
El aloe vera también se puede comer, aunque su sabor no es grato, esto ayuda en el tratamiento:
Colitis ulcerativa (tomando jugo de aloe vera)
Constipación
Problemas digestivos
Falta de apetito

3. Árnica
La árnica solo tiene uso externo, por vía oral es tóxica.
Dentro de las plantas medicinales, es un reconocido analgésico y antiinflamatorio.
El árnica ayuda a sanar en la siguientes lesiones:
Golpes
Lesiones o desgarros musculares
Esguinces y problemas de ligamentos
Lesiones por frío
Síndrome del túnel del carpo
Epicondilitis o codo del tenista
Se aplica directamente la infusión sobre la zona que se ha traumatizado o que tiene un proceso
inflamatorio de otra causa.

4.- Ajo
Propiedades y beneficios del ajo:
Ayuda a prevenir infecciones
Es un alimento rico en Vitamina C, B6, Selenio y Manganeso
Ayuda a bajar la presión arterial alta
Podría ayuda a bajar el colesterol
Ayuda a combatir el resfriado común
Podría ayudar a prevenir el Alzheimer
Ayuda a la fortaleza de nuestros huesos

5. Boldo
Esta hierba de Sudamérica se puede utilizar tanto en infusión por vía oral como en uso externo.

Usos medicinales de la planta boldo:

Tratar problemas digestivos
Analgésico
Las infusiones de bolde combaten la constipación
Tratar la colitis o el síndrome de colon irritable
Desintoxicación del hígado
Tiene propiedades diuréticas
Desintoxicar el organismo
Tratar las infecciones urinarias
Tratar el insomnio
Como tomar el boldo:
Se puede preparar el boldo en forma de infusión. También se pueden comer los frutos del boldo.
Ingredientes:
2 hojas secas de boldo
1 litro de agua
Preparación:
Calientas 1 litro de agua, antes de el agua empiece a hervir agregas las 2 hojas secas de boldo.
Dejas hervir el agua por 3 minutos. Dejas reposar la infusión por 2 minutos antes de tomártela.
Contraindicaciones:
El boldo es una planta medicinal, no un alimento que debas ingerir todos los días. El boldo no debe
usarse por largo tiempo, nunca debes de usarlo por más de 4 semanas.
No debe usarse en mujeres embarazadas, ni lactando. En las mujeres embarazadas puede ser
abortivo. No debe usarse en niños menores de 12 años.

6. Borraja
Hay que destacar que el empleo de esta hierba se basa en la tradición pero que no hay estudios
que avalen sus indicaciones, dato para nada menor.
La borraja es rica en fósforo, potasio, hierro, calcio y vitamina A, D, B1 y B2.
Propiedades medicinales de la borraja:
Propiedades diuréticas
Ayuda a mejorar el estado anímico: Ya que ayuda a aumentar la adrenalina.
Se lo indica en uso medicinal interno (es decir tomado) para:
Problemas de vejiga
Fiebre
Dolor menstruales
Problemas respiratorios.
Como uso medicinal externo (es decir de forma tópica) se lo indica para:
Eccemas

7. Cabello de ángel
Se usa tanto por vía oral como en uso externo. En el primer caso es como diurético y en el
segundo para tratar infecciones locales y procesos inflamatorios.
Usos medicinales del cabello de ángel:
Se usa para tratar enfermedades del hígado. Se toma en forma de infusión con jugo de limón.
Para tratar problemas dérmicos
Tiene propiedades diuréticas
Se puede usar como antiséptico
Para tratar la piel seca
El cabello de ángel también se utiliza para hacer dulces y en la repostería.
Para leer recetas de cabello de ángel haz click aquí.

8. Canchanlagua
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Es una hierba de origen peruano. Se usa por vía oral.
Beneficios y propiedades de cachanlagua que se le atribuyen:
Ayuda a desintoxicar el organismo
Ayuda a tratar la colitis
Ayuda a tratar el dolor estomacal
Anti-hipertensivo (baja la presión arterial elevada)
Antipirético (baja la fiebre).
Para tratar dermatitis
Como preparar la solución de canchanlagua:
Ingredientes:
1 litro de auga
20g de canchalagua (la hoja)
Preparación de la solución:
Mezcla el agua con las hojas de canchalagua, hierbe por 5 a 7 minutos. Y limpiar la piel afectada

9. Canelo
Los mapuches (pueblo abórigen del sur de Chile) consideraban al canelo un árbol sagrado. Le
atribuían beneficios medicinales y otros símbolismo. El canleo es rico en vitamina C. El canelo se
usa tanto por vía oral como en uso externo.
Propiedades y beneficios del canelo:
Tratar el escorbuto (una enfermedad por la deficiencia de vitamina C, en estos tiempo muy rara
pero hace cientos de años era muy común)
Para tratar el dolor estomacal
Ayuda a cicatrizar
Tratar el dolor de garganta
Antibacteriano
Como preparar la infusión de canelo:
Ingredientes:
1 hoja de canelo
1 litro de agua
Preparación
Hierba agua. Combina el agua ya caliente con 1 hoja de canelo. Deja que el agua repose por 5
minutos. Debes beberla caliente.
Como en muchos otros casos se le describen muchas acciones, pero se ha demostrado como muy
útil antiespasmódico, cicatrizante, analgésico y antibacteriano.

10. Cedrón o hierba luisa

Es una planta nativa de Argentina y Chile.
Beneficios y propiedades de la hierba luisa:
Ayuda a tratar problemas digestivos
Tomada como infusión tiene efectos relajantes y sedantes
Se le atribuyen propiedades antipiréticas (es decir bajan la fiebre)
Las hojas secas se pueden usar como condimento
Si se aplica externamente ayuda a tratar la inflamación de una zona golpeada del cuerpo
Como tomar el cedrón
Se recomiendo tomar 1 taza de infusión de cedrón cada 8 horas para mejorar la digestión y tratar
los problemas estomacales
Se usa por vía oral y se ha demostrado como excelente para tratar problemas digestivos y también
como sedante suave.
Si quieres conocer más beneficios de la hierba luisa haz click aquí.
Contraindicaciones
No se use en el embarazao o lactancia. No debe usarse si se presenta algún problema del sitema
urinario.

11. Chilco Fucsia

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Se lo utiliza para combatir dolores menstruales, fiebre y como diurético. Sin embargo se ha
demostrado como otras plantas medicinales, su excelente desempeño solamente como diurético,
pero destacamos que funciona y muy bien.

12. Caléndula
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Si bien se le adjudican propiedades como digestivo y combatir los dolores menstruales, se ha

demostrado solamente su capacidad para tratar problemas de la piel.

Si quieres conocer más de las 8 propiedades medicinales de la caléndula haz click aquí.

13. Diente de león

El diente de león es una rica fuente de beta-caroteno el cual se convierte en vitamina A. Esta
planta también es rica en vitamina C, fibra, potasio, magnesio, hierro, fósforo, zinc y calcio. El
diente de león es rico en proteínas, tiene más proteínas que las espinacas.
Propiedades. beneficios y usos medicinales del diente de león:
Problemas digestivo: El diente de león tiene propiedades laxantes, estimula el apetito y ayuda al
balance natural de las bacterias del intestino
Problemas del riñón: El diente de león tiene propiedades diuréticas las cuales ayudan al riñón a
eliminar los deseños, el exceso de agua y sal.
Desintoxica el riñón: Ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
Propiedades antioxidantes: Es rico en antioxidantes los cuales ayuda prevenir el daño del ADN
hecho por los radicales libres.
Ayuda a la diabetes: Esta planta reduce los niveles de azúcar, si tienes diabetes y usas
hipoglucemiante puede ser peligroso usar esta planta ya que te puede llevar a una hipoglucemia.
Ahorita solo hay estudios en ratones del uso de diente de león para tratar la diabetes, faltan
estudios.
Como tomar el diente de león:
En forma de infusiones o tés.
Efectos secundarios del diente de león:
El diente de león es seguro para la mayoría de las personas. En algunas personas puede causar
reacciones alérgicas.
Contraindicaciones:
No usar en embarazadas o mujeres lactando. No hay suficientes estudios para decir que es seguro
en el embarazo y lactancia.

14. Fenogreco
Su uso es tanto externo como interno (dependiendo de la indicación). Sirve para estimular la
producción de leche, expectorante, hipoglucemiante (baja los niveles de azúcar en sangre), suaviza
la piel y mejora la inflamación y dolores por golpes o enfermedades reumáticas.
15. Frangula
Si bien es un efectivo laxante, cuya acción está avalada por estudios, tiene gran cantidad de
interacciones medicamentosas y contraindicaciones. Se debe usar por periodos breves, siempre
consultando al médico.

16. Fumaria
Tiene tanto un uso externo, como cicatrizante; como un uso interno, como antiespasmódico. Es
muy efectivo sobretodo en el uso como antiespasmódico.

17.- Hierbabuena
La hierbabuena era usada desde el 1,000 a.c. por los egipcios. Los romanos la usaban para tratar
problemas estomacales.
Propiedades y beneficios de la hierbabuena:
Ayuda a tratar la colitis
Para tratar el espasmo cólico
Dispepsia estomacal
Rinitis alérgica
Problemas de memoria
Dolor de cabeza
Estrés
Asma
Dolor muscular
Como sembrar hierbabuena:

18. Hierba de San Juan- Pericón

Tiene un uso externo para tratar pequeñas heridas de la piel, infecciones virales de la misma y
dermatitis. El uso interno más conocido y demostradamente efectivo es como antidepresivo de
leve a moderado.

19. Hierba del Paño

Se la utiliza, con excelentes resultados, para tratar problemas digestivos como gastritis y esofagitis.
Otro uso muy efectivo es en problemas respiratorios.

20. Hinojo
Es excelente en el tratamiento de problemas digestivos que involucren dolor, diarrea y gases. Otro
uso muy bueno es en la producción de leche materna.

21. Lavanda
El uso externo es mediante baños, y es ideal para las personas con enfermedades reumáticas. El
uso interno es especialmente para el tratamiento de dolores y sobretodo como sedante suave.

22. Llanten
Tiene tanto un uso interno como externo. El uso externo es para el tratamiento de trastornos tan
diversos como pústulas, flujo vaginal y hemorroides. El uso interno es fundamentalmente para
tratar gastritis y úlceras del aparato digestivo

23. Malva
La malva tiene varios usos y un gran desempeño en todos ellos. En el uso interno se destaca por su
gran capacidad para tratar la tos bien irritativa, la bronquitis y también como suave laxante. El uso
externo incluye también los enjuagues y gárgaras (ya que no se ingiere el producto), las compresas
y lavados para tratar heridas y especialmente hemorroides (el desempeño en este último caso es
excelente).

24. Manzanilla
El uso interno de la manzanilla para solucionar trastornos digestivos es excelente. También en esta
vía se usa para tratar problemas urinarios, dolores menstruales y trastornos de ansiedad.

El uso externo es también muy efectivo en el tratamiento de problemas de la piel tan diversos
como pequeñas heridas, hemorroides o dolores por golpes o picaduras de insectos. Como en el
caso anterior también se usa para hacer gárgaras o enjuagues bucales.

25. Maqui
El uso externo de esta hierba es para lavar heridas, hacer gárgaras y enjuagues bucales, además de
aplicar en forma directa sobre zonas doloras por golpes e inflamaciones. El uso interno está
destinado muy especialmente al tratamiento de las diarreas.

26. Matico
El uso externo es para lavar heridas y calmar dolores en zonas con inflamación o golpes. El uso
interno es especialmente indicado para el tratamiento de problemas digestivos, especialmente
úlceras

27. Menta
La menta se puede usar para enjugues bucales, algo que logra mejorar en mucho el mal aliento. El
uso interno es también para problemas digestivos, sobretodo para el tratamiento de los tan
molestos gases.

28. Rosa mosqueta

La rosa mosqueta es un excelente cicatrizante, por lo que su uso externo es especialmente
destinado a ese fin, aunque no podemos dejar de mencionar que sirve para el tratamiento de
dermatitis. El uso interno más conocido dentro de las plantas medicinales, es para el tratamiento
de cuadros respiratorios leves, como resfríos, gripes, tos y dolor de garganta. Sin embargo también
es muy efectiva en el tratamiento de las diarreas.

Si quieres conocer más sobre las propiedades y beneficios del aceite de rosa mosqueta haz click
aquí.

29. Nogal
El nogal tiene sorprendentes usos. Si se usa la decocción en forma externa, se puede tratar muy
bien aftas en la boca y dolor de garganta (como gárgaras); flujo vaginal, eczema, impétigo, acné,
sarna e infecciones micóticas (hongos). El uso interno es muy efectivo para el combate de la
diabetes y trastornos digestivos, incluidos los parásitos.

30. Ortiga
Los tratamientos con ortiga se pueden hacer mediante el uso de hojas, ramas, raíces y rizomas.
Tanto se puede dar un uso externo como por vía oral, lo que nos da gran cantidad de variantes
posibles. Se usa para tratar enfermedades reumáticas, respiratorias y digestivas. También se usa
para detener la caída del cabello, tratar enfermedades de la piel y hemorroides.

31. Paico
Se usa para tratar problemas digestivos, dolores menstruales, pero sobretodo para eliminar
parásitos intestinales.

32. Palqui
Su infusión sirve para bajar la fiebre, y como uso externo para curar heridas superficiales.

33. Pata de vaca

Esta hierba tiene una reconocida acción contra la diabetes. Es tan efectiva bajando el azúcar en
sangre, que los pacientes diabéticos deben supervisar su uso para ajustar la medicación habitual.
Algunos requieren de bajas más importantes que otros, por lo que cada caso debe ser supervisado
por separado.

34. Peumo
El uso interno de estas plantas medicinales, está especialmente indicado para problemas de
presión alta y enfermedades del corazón. El uso externo es para el tratamiento de enfermedades
reumáticas. También hay quienes indican enemas con esta hierba.

35. Romero
El uso más importante es en el tratamiento de problemas urinarios, pero también se usa para
tratar problema de hígado.

36. Pingo-pingo
En este caso también los problemas urinarios tienen una excelente solución, en particular los
relacionados con patología prostática. Es un excelente diurético, pero hay quienes lo usan con
buenos resultados, para tratar resfríos.

37. Quillay
El uso por vía oral esta indicado en el tratamiento de afecciones respiratorias, sobretodo los
cuadros infecciosos. El uso externo es ideal para tratar problema de la piel, pero muy
especialmente del cuero cabelludo.
38. Romero-romero Castilla
El uso interno es para combatir dolores menstruales y trastornos digestivos,. El uso externo
combate dolores reumáticos, musculares y afecciones de la piel de causa variada.

39. Ruda
La ruda por vía oral se usa para tratar dolores menstruales, problemas digestivos y parásitos
intestinales. El uso externo para la conjuntivitis es muy conocido, así como también en el
tratamiento de la sarna, eccemas, piojos y dolores por problemas inflamatorios.

40. Salvia
La salvia es de uso bastante difundido en muchos países. Por vía oral se usa para problemas
digestivos, pero también como sedante. Sin embargo el uso como regulador de la menstruación y
atenuando los síntomas de la menopausia es tanto o más eficiente. El uso externo es para
combatir infecciones en la boca así como también para hacer irrigaciones vaginales en el
tratamiento de infecciones.

41. Tilo
Muchas personas creen que el tilo se usa solo como sedante y para combatir el insomnio. Si bien
es muy efectiva en esos casos, también lo es combatiendo problemas digestivos, respiratorios,
gripes y resfríos. Un punto muy importante es que tiene gran cantidad de interacciones
medicamentosas, incluso con el alcohol, por lo que en todos los casos se debe consultar al medico.

42. Tomillo
Se usa para tratar diarreas, vómitos y dolores abdominales. Sirve para eliminar parásitos. También
se usa en gripes y resfríos, eliminando el malestar y la tos tan molesta. El uso externo es en
gárgaras para tratar la gingivitis y el mal aliento, en compresas para los dolores reumáticos y en
forma directa (la infusión) para lavar heridas.

43. Valeriana
Se usa para tratar gran cantidad de trastornos, si bien el uso más conocido es para combatir la
ansiedad, ya que es un interesante sedante. Sin embargo tiene un comportamiento excelente en
el combate de problemas digestivos, mestruales y en el asma. Por ser un sedante es clave tenerlo
en cuenta para las personas que conducen vehículos, y no solo maquinaria pesada.

44. Hierba de la plata

Esta hierba se usa para tratar problemas urinarios de todo tipo. Desde cálculos renales a cistitis o
uretritis se tratan muy bien con la yerba de la plata. Detiene o mejora los sangrados intestinales o
vaginales (por supuesto que siempre se debe acudir al médico en esos casos). Plantas medicinales
que se usan en el tratamiento de problema respiratorios, reumáticos y diarreas. El uso externo no
es conocido por todos pero es muy bueno como cicatrizante. También sirve para el tratamiento de
hemorroides.