Fecha :05-02-2018

CEON PROYECTOS ELECTRICOS SPA

Código : PRPREVR-20
GERENCIA DE OPERACIONES
PREVENCION DE RIESGOS Página : 1 de 7
PROCEDIMIENTO DE TRABAJO SEGURO: Versión : 01
PREVENIR FATIGA CUANDO ESTAMOS TRABAJANDO

Procedimiento Prevenir Fatiga

Elaborado por: Revisado por: Aprobado por:

Prevención de riesgo Responsable de calidad Gerente General

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Andrea Cornejo Portillo Wilfredo Claros Wilfredo claros

Javier Blaser Javier Blaser
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1. OBJETIVO

Establecer los requerimientos mínimos necesarios para evitar la fatiga en nuestro trabajo, para realizar un
trabajo seguro y evitar lesiones, permitir identificar y controlar los riesgos en el desarrollo de estas tareas, con
el fin de minimizar la posibilidad de ocurrencia de accidentes e instalaciones y preservando el medio ambiente

2. ALCANCE

Este procedimiento aplica a todo el personal de CEON Proyectos Eléctricos SPA a ejecutar en “Restaurant
5t° cheers”, “Colegio Eduardo de la barra” y empresas que nos presten servicios.

3. DEFINICIONES

Fatiga : Cansancio que se experimenta después de un intenso y continuado esfuerzo físico o mental. Es una
sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio, incapacidad de mantener la vigilancia
necesaria para realizar todas las tareas, junto con la disminución en el rendimiento.

Somnolencia: La somnolencia es sentir la necesidad de dormir, deficiencia de velocidad de reacción atención

y procesamiento de información.

Fatiga general: por lo común afecta a todo el organismo, tanto física como mentalmente.
Fatiga sensorial: ocasiona dolores e hipersensibilidad en el sistema nervioso.
Fatiga física: ocasiona dolores localizados en músculos determinados.
Fatiga mental: genera tensión en el individuo, creada por una actividad mental intensa o prolongada, la
padece principalmente los que desempeñan trabajos intelectuales, los que realizan trabajos de gran precisión
o los sometidos a una gran responsabilidad.
Fatiga crónica: se produce por una falta de recuperación y escasez de suficiente descanso en etapas
sucesivas del trabajo o fuera de él, que provoca una sensación de malestar, física y emocional y que
mantenida en el tiempo, da como resultado una fatiga crónica, retroalimentada por la rutina diaria.

Los síntomas que provoca la fatiga pueden dividirse en las siguientes categorías:

 Síntomas fisiológicos: la fatiga se interpreta como una disminución de la función de los órganos o del
organismo completo. Pueden producirse reacciones fisiológicas, como el aumento de la frecuencia
cardíaca o de la actividad eléctrica muscular.
 Síntomas conductuales: la fatiga se interpreta, principalmente, como una disminución de los
parámetros del rendimiento. Entre los ejemplos está el aumento en el número de errores cuando se
realizan ciertas tareas o un aumento en la variabilidad del rendimiento.
 Síntomas psicofísicos: la fatiga se interpreta como un aumento en la sensación de agotamiento y un
deterioro sensorial, dependiendo de la intensidad, la duración y la composición de los factores de
estrés.
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4. CUMPLIMIENTO LEGAL

Ley 16744 que establece Normas sobre Accidente del trabajo y enfermedades profesionales

D.S N° 109 : Reglamento para la calificación y evaluación de los accidentes del trabajo y enfermedad profesional

5. RESPONSABILIDADES

Ingeniero Supervisor a) Es responsable por la Salud y Seguridad del personal involucrado por el
cuidado al Medio Ambiente y por la calidad obtenida de los trabajos
involucrados
b) Debe procurar la verificación de la aplicación del presente procedimiento y que
sea conocido por todo el personal involucrado en los trabajos
c) Debe disponer los recursos necesarios para realizar los trabajos y controles
involucrados de acuerdo a las exigencias y requisitos del contrato.
Jefe de Terreno a) Es responsable por verificar la aplicación y cumplimiento del presente
procedimiento, Plan de Seguridad y Plan de Medio Ambiente, en terreno.
b) Solicitar los recursos necesarios para dar cumplimiento, con lo especificado en
el presente procedimiento.
c) Desarrollar las planificaciones y coordinaciones necesarias con la supervisión
de las tareas que se deben llevar acabo
d) Es responsable por facilitar y procurar las inspecciones que deben llevarse a
cabo por el departamento de Calidad, Seguridad y Medio Ambiente
e) Verificar que en terreno, se realicen las inspecciones, ensayos y se
confecciones los registros que identifiquen el procedimiento.
f) Es responsable por el uso eficiente de los recursos asignados a los trabajos de
montaje de cables y conductores eléctricos
g) Es responsable por ejecutar los trabajos involucrados y con el personal a cargo
en condiciones seguras, controlar y eliminar acciones inseguras y cuidar el
Medio Ambiente.
h) Será el responsable de la ejecución del trabajo de acuerdo este procedimiento,
planos, especificaciones e indicaciones de su supervisor directo
i) Interiorizarse en los planos y especificaciones técnicas relacionadas con esta
tarea.
j) Serán responsables de realizar las charlas de seguridad y de riesgos
específicos.
k) Analizar los riesgos involucrados y establecer sus medidas de control.
Prevencionista de a) Asesorar a la línea de mando referente a los estándares de seguridad, salud y
Riesgo medio ambiente
b) Responsable por verificar periódicamente las charlas de seguridad impartidas
por los capataces y llevar el registro de archivo
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c) Asesorar para el cumplimiento de las medidas preventivas en la ejecución de

los trabajos y verificar que estén disponibles en terreno los permisos
correspondientes a la actividad y toda la documentación en orden como ART,
charlas operacionales y dispositivos de seguridad
d) Responsable por verificar las condiciones de trabajo bajo las cuales se
desarrolle el trabajo
Trabajadores a) Responsable por ejecutar sus trabajos, en condiciones estándar y con acciones
seguras
b) Debe participar en los análisis de riesgo
c) Cumplir con todas las exigencias de este procedimientos
d) Ejecutar el trabajo de acuerdo a la instrucciones de la supervisión
e) Exigir la instrucción del presente procedimiento
f) Informar a su capataz de cualquier desviación que se presente en el desarrollo
de sus actividades

6. DESARROLLO

MEDIDAS DE Hay muchas cosas que puede hacer para disminuir y controlar la fatiga:
SEGURIDAD PARA LA
FATIGA EN NUESTRO
 Ahorre energías, marque su propio ritmo, cambie el modo de hacer las cosas.
TRABAJO
 Preste atención a sus posturas corporales. Mantenga una buena postura.
 Equilibre el descanso y las actividades.
 Simplifique su trabajo. Utilice dispositivos y auxiliares de autoayuda que le
permitan ahorrar trabajo
 Duerma lo suficiente
 Haga ejercicio
 Siga su plan de tratamiento
 Solicite ayuda
 Diviértase
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ELEMENTOS DE
PROTECCION PERSONAL Casco con resistencia y absorción ante impactos, según la necesidad podrán ser
dieléctricos; contarán con barbuquejo de tres puntos de apoyo fabricado con
materiales resistentes que fijen el casco a la cabeza y eviten su movimiento o
caída.
Gafas de seguridad que protejan a los ojos de impactos, rayos UV,
deslumbramiento. - Protección auditiva si es necesaria.
Guantes antideslizantes, flexibles de alta resistencia a la abrasión
Bota antideslizante y otros requerimientos según la actividad económica y el
oficio.
Ropa de trabajo, de acuerdo a los factores de riesgo y condiciones climáticas.
Sistemas de Protección Contra Caídas y de rescate requeridos –
1 Arnés Dieléctrico multipropósito de cuerpo entero
1 Eslinga con absolvedor de impactos de doble terminal en Y (ver ficha
técnica anexa)
1 Línea de vida vertical fija en acero o cuerda (ver ficha técnica anexa)

Como también se utilizara sistema demarcación:

 Conos de seguridad.
 Cinta de señalización de peligro.

DE LA CHARLA Previo a la ejecución debe indicarse los riesgos involucrados:

 Malas posturas
 Enfermedades musculo esquelético
 Atrapamiento (por partes en montaje)
 Caída mismo a distinto nivel
 Golpe eléctrico
 Golpes (por material en izaje o caída de material)
 Caída de materiales (por falta de enganche)
 Aplastamiento
 Quemaduras de origen solar
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7. DESARROLLO

En términos generales se define la fatiga como “el fenómeno que aparece en los seres vivos, directamente
relacionado con la actividad de uno o varios órganos, que consiste en una disminución del rendimiento,
acompañada o no de sensación de cansancio”. Desde el punto de vista fisiológico, podemos considerar la
fatiga como: “sensación penosa que se experimenta después de un trabajo físico o intelectual, prologando o
intenso”.
La fatiga laboral es una consecuencia de la actividad excesiva y del trabajo monótono, pudiendo ser
aliviada con horarios razonables, periodos de descanso adecuados y tiempo suficiente para el sueño, el
recreo y la alimentación. La fatiga por tanto, se presenta como una aptitud decreciente para efectuar un
trabajo.
Los periodos de trabajo largos van asociados inevitablemente al cansancio, en estos casos, la sensación de
fatiga actúa como un dispositivo de protección del organismo, que sirve para impedir el agotamiento
total.

Los principales mecanismos del cuerpo humano afectados son:

 El sistema circulatorio.
 El aparato digestivo.
 El sistema nervioso.
 El sistema muscular.
 El aparato respiratorio.

El trabajo físico continuo altera a estos mecanismos, de manera separada y conjunta. Las posibles causas
que pueden provocar la fatiga son:

 La monotonía de las tareas.

 La intensidad y duración del trabajo físico y mental.
 El medio físico del trabajo (temperatura, ruido, luz).
 El exceso de condicionantes mentales (responsabilidad, preocupaciones, conflictos).
 Enfermedades y dolores crónicos.
 La mala nutrición.

Una de las dificultades que se presentan al tratar la fatiga es su medición. Otro problema, es el grado de
tolerancia del individuo frente a la misma. Además existen muchas variables exteriores al trabajo, que
contribuyen a la fatiga del trabajador, pero estas son en gran parte de tipo personal y están por tanto, fuera de
la capacidad de acción del empresario.
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8. ANALISIS DE RIESGO OPERACIONAL

CAUSAS FISICAS CAUSAS EMOSIONALES CAUSAS AMBIENTALES

 Actividad de la  Estrés  Entorno
enfermedad  Preocupación  Ruidos fuertes
 Exacerbación  Depresión  Temperaturas extremas
(período de Intentos de ocultar la  Muebles incómodos
enfermedad ante los
enfermedad activa) demás  Tránsito
 Dolor  Períodos de espera
 Anemia prolongados
 Disminución de la
actividad
 Falta de descanso
o sueño suficientes
 Exceso de
actividades
 Hipotiroidismo
 Otros problemas de
salud

9. TABLA DE REVISIONES

Versión Descripción de la modificación Fecha

01 Edición inicial 10/11/2017
02 Modificación de procedimiento 13/11/2017

9. ANEXO

9.1.- DIFUSION