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-Hipocrates
¿QUÉ ES LA DESINTOXICACIÓN?
Proceso natural del organismo encargado de eliminar de un organismo las sustancias nocivas o toxinas.
toxinas: sustancias de desecho resultantes de los proceso naturales del organismo (metabolismo, digesitón,
respiración…) y provenientes del exterior (contaminantes, químicos, pesticidas…)
Conclusión: Es algo automático, como respirar o digerir, no es una dieta ni un tipo de programa de
alimentación, es una función orgánica del organismo.
Le damos más tarea de la que puede manejar y se presenta una saturación de toxinas.
Digamos que es como la entrada a la Ciudad de México en domingo o el último día se vacaciones, las toxinas
se quedan atoradas en el tráfico y bueno, tal vez no pasaría nada sí fuera un día, pero son semanas, meses y
años de acumulación.
¿CÓMO SE DA LA SATURACIÓN?
Básicamente le quita tareas al organismo para que pueda ponerse al corriente con la chamba pendiente, sí
no le das tarea en exceso optimizas el proceso y tu organismo puede continuar haciendo su trabajo de forma
eficiente.
El propósito de estos programas es facilitar el proceso de desintoxicación, no estamos inventando el hilo negro,
sólo estamos regresando al cuerpo a su homeostasis.
Una de las cosas que más le quita energía al organismo es la digestión, es por ello que los programas de detox
están enfocados en cambiar la forma en que nos alimentamos principalmente.
Para que sea exitoso debe venir acompañado de un aprendizaje y reeducación de la manera en que
comemos.
Existen diversos programas o maneras de hacerlo, que varían en grado de dificultad por decirlo de alguna
manera, los más populares son los siguientes:
Comida limpia – Se eliminan todos los agresores de la dieta para obtener una desintoxicación gentil, que
podemos seguir de manera fácil. Ideal sí nunca has llevado un programa de detox.
Mixtos – Combinan ya sea smoothies o jugos con comida limpia para obtener una desintoxicación profunda
que pueden llevar personas con vidas activas. Ideal sí nunca has llevado un programa de detox.
Jugos – Se toman jugos en su mayoría verdes para obtener una desintoxicación profunda, es una gran opción
sí ya llevaste algún programa con anterioridad porque ya sabes lo que puedes esperar y puedes manejarlo sin
apoyo de un especialista.
Smoothies – Alternativa para los que no quieren bajar la ingesta de calorías y tener el apoyo de la fibra
durante el proceso.
• ¿Qué tan comprometido estoy? – es decir ¿estoy dispuesto a hacer cambios profundos en mi
alimentación al terminar el programa?, ¿podría cocinar?, ¿cuántos días podría dedicarle?, etc.
• ¿Agenda? – estoy de vacaciones (jugos, smoothies, retiros de desintoxicación son una buena idea),
estoy en una temporada fuerte de trabajo y no puedo comprometer mis actividades (mixto o de
comida limpia son tu mejor alternativa).
• ¿Me nutre? - ¿el programa contiene alimentos ricos en nutrientes? (sean jugos, smoothies o comida
sólida), ¿utiliza ingredientes sínteticos? (polvos, productos empacados, etc). La respuesta siempre tiene
que ser SI me nutre.
Sí estas listo para este viaje no dejes de inscribirte al RETO DETOX, iniciamos el 22 de septiembre.
El RETO DETOX es un programa de desintoxicación mixto 100% online en el que vamos más allá de la comida
pues también prestamos atención a nuestras emociones y a cambiar nuestro estilo de vida.
Tiene una duración de 21 días e incluye todo lo que necesitas para llevar una desintoxicación exitosa:
• Acceso a un grupo privado de facebook (en el que puedes compartir con tus compañeros y
mantenerte en contacto conmigo)
• Apoyo y soporte ilimitado de mi parte durante todo el proceso (a través del grupo y vía correo
electrónico)
• Material de apoyo (más de 10 archivos en lo que te explico desde qué es una desintoxicación hasta qué
hacer sí te vas de fiesta mientras estas en el programa, ajustes que puedes realizar al programa,
alternativas para síntomas de desintoxicación, entre muchas cosas más)
• Recetas (smoothies, comidas veganas, comidas omnívoras)
• Audios de apoyo (3 sesiones pregrabadas donde te explico puntos importantes de cada parte del
proceso)
• Videos explicativos (te presento productos y alimentos, sus beneficios y cómo utilizarlos en tu proceso)
Como es 100% en línea no importa donde estes, lo han llevado más de 1000 personas que radican en diversos
lugares de la República Mexicana así como en otros paises (Alemania, Inglaterra, Chile, Estados Unidos,
España…), así que no hay pretextos.
EL COSTO ES DE $400 PESOS, ES DECIR ¡MENOS DE 20 PESOS POR DÍA!.
¿CÓMO ME INSCRIBO?
2. Enviarme un correo con el comprobante con tu nombre escrito en foto legible, imagen de scanner o una
captura de pantalla en caso de transferencia electrónica.
3. En las siguientes 24 horas recibirás un correo con la información de las sesiones y la dirección del grupo de
facebook (debes solicitar ser agregado).
4. Listo!! completaste el proceso, te sugiero explorar la información del grupo y descargar los materiales (los
encontrarás en la sección de archivos), date el tiempo adecuado para revisarlos y leerlos con detenimiento,
comparte tus dudas en el grupo o envíamelas vía correo.
Sí radicas en el extrajero o prefieres pagar vía paypal puedes hacerlo, sólo escríbeme a
alba.bienestarconsciente@gmail.com para enviarte la solicitud de pago.
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