UNIVERSIDAD DE LA COSTA CUC

EL BALONCESTO

PRESENTADO A:
DOC. CARLOS PEREZ GUARDO

PRESENTADO POR:
YIRIS MORENO RODELO

GRUPO:
AN

DEPORTE CLASE

2017-2
BARRANQUILLA, ATLANTICO
 EL BALONCESTO
1. Concepto histórico
1.1 Origen
El baloncesto nació en la escuela de YMCA en Massachusetts, gracias al profesor de
educación física, James Naismith, este canadiense fue también quien introdujo el casco
en el futbol americano.
Naismith analizo las actividades deportivas de esa época, cuya característica principal era
la fuerza o el contacto físico, y pensó en algo más activo, pero que tuviera más destreza
que fuerza y que no tuviese mucho contacto físico. James recordó un antiguo juego de su
infancia llamado “duck on a rock”, en el cual consistía en intentar alcanzar un objeto
colocado sobre una roca lanzándole una piedra. El canadiense solicito al encargado del
colegio unas cajas de 50 cm de longitud, pero lo único que logro conseguir fue unas
canastas de melocotones, que mando a colgar en las barandillas de la galería superior que
rodeaba el gimnasio, a una altura determinada.
Como Naismith tenía 18 alumnos, decidió que los equipos estuviesen formados por 9
jugadores cada uno. Con el paso del tiempo, este número se redujo primero a 7, más
tarde a la cantidad actual, 5 jugadores.
El tablero surgió para evitar que los seguidores situados en la galería donde colgaban las
cestas pudieran entorpecer la entrada del balón. Con el paso del tiempo las cestas de
melocotones se convirtieron en aros metálicos con una red sin agujeros hasta llegar a la
red actual.
El baloncesto alcanzando la categoría olímpica en los Juegos Olímpicos de 1936.
Naismith tuvo la oportunidad de ver como su creación era convertida en categoría
olímpica, cuando fue acompañado por Adolf Hitler en el palco de honor, en Alemania.
El juego gustó y se estableció pronto en Estados Unidos. México, fue donde primero se
introdujo por motivos geográficos. A Europa, llegó de la mano de las sedes de YMCA a
París, Francia. Pero no fue hasta la primera guerra mundial que cogió gran impulso,
sobre todo gracias a los soldados estadounidenses que jugaban en sus ratos libres.

1.2 Importancia
El baloncesto es importante, ya que es una forma divertida y eficaz de hacer ejercicio. Si
bien existen también otras actividades que ofrecen muchos de los mismos beneficios del
baloncesto. Pero este deporte hace una parte agradable e incluso importante en nuestro
estilo de vida.
Beneficios físicos: Desarrolla la condición física pero el ritmo intenso de acción rápida
desarrolla la velocidad, la coordinación vista-mano y la resistencia cardiovascular, de una
forma que deportes como el beisbol y softbol no lo hacen, al moverse rápidamente hacia
atrás y adelante se desarrolla la condición inferior del cuerpo. Mientras que los
lanzamientos, la defensa y los pases desarrollan la condición superior del cuerpo.
 Control del peso: esta es una manera eficaz de controlar tu peso. Una persona que pesa
170 libras quema 617 calorías jugando un partido de baloncesto completo, ya que en este
deporte se corre y se salta.
Alivio del estrés: Si juegas un partido casual con los demás. Este te ayuda para aliviar las
tensiones diarias. Con otros deportes se puede hacer, pero con el baloncesto no se necesita
ser un atleta de alto rendimiento o que juntes un gran número de gentes para jugar.
Simplemente con hacer tiros de practica tu solo en una cancha local. Te ayudara a relajarte
te dará algo constructivo en que centrarte y que no tenga nada que ver con tu agitada vida.

2. CONOCIMIENTO DEL CAMPO DE JUEGO

Lineas laterales
Las líneas laterales y las líneas de fondo de una cancha de baloncesto marcan las fronteras
exteriores. Las líneas laterales corren a lo largo de la cancha y las líneas de fondo están detrás
de cada cesto. Todas las canchas de baloncesto estándar miden 50 pies de ancho. En la escuela
secundaria, la longitud es de 84 pies, mientras que en la universidad y la NBA, es de 94 pies
de largo.
Linea divisoria
La línea divisoria es la que pasa a lo ancho de la cancha central y la divide en dos partes
iguales. En la escuela secundaria y la universidad, un equipo tiene 10 segundos para
conseguir pasar la pelota a través de la línea de división, también conocida como la línea de
mitad de cancha. En la NBA, el requisito de tiempo es de ocho segundos
Sistema defensivo se divide en dos:
sistema defensivo individual y de zona Defensa individual: Cada jugador del equipo
elige a otro jugador del equipo contrario para defenderse. (este método se usa
en todo el campo o a partir del medio campo.

Defensa en zona: Cada jugador defiende una zona específica de la zona

de triples,independientemente del jugador atacante que en ella se encuentre. Hay
varios sistemas defensivo en zona se conoce por la posición de los jugadores de la zona
más alejada de la canasta a la más cercana. De estas defensa en zona hay salen varios como:
2-3, 2-1-2, 1-2-2. Zona 2-3 (2 defensores avanzados y tres defensores altos)
usualmente esta el pivot entre el aleros
y permite iniciar el contraataque con rapidez. Puede ser fácil por el pasillo vació
que se encuentra entre ambas líneas.
zona 2-1-2 (parecida a la anterior) pero con el pivot más adelantado . Se intenta no hacer
cruces ofensivos .
Zona 1-2-2 (1 jugador) tiene que tiene que ser un
defensa muy rápido, normalmente el base.
Defensa mixta que consiste en Utiliza ambos tipos de defensa. Algunos jugadores defiende
n una zona, normalmente la botella, y otros realizan un marcaje a algún atacante. Normalm
ente se utiliza cuando el equipo contrario dispone de un jugador destacado por su efectivida
d, en quien se basa el juego de ataque del equipo.
Ofensivo:
Contra una defensa individual: 1x1
OFENSIVO:
Contra una defensa individual: 1 X 1 (uno contra uno): si se está en posesión de la pelota, el
1 contra 1 se convierte en una lucha entre la técnica individual en las fintas y el manejo de la
pelota por parte del atacante, contra la técnica y la velocidad defensiva del que realiza el
marcaje.
bloqueo: Consiste en interponerse en la trayectoria del defensa que marca a algún compañero,
para que desmarque y pueda recibir la pelota, lanzarla a la canasta, pasarla o progresar con
ella.
AREA RESTRICTIVA O AREA DE TRES SEGUNDOS
Un jugador no permanecerá más de tres segundos consecutivos en la zona restringida de los
adversarios mientras su equipo tenga control de un balón vivo en su pista delantera y el reloj
del partido esté en marcha.

Se permitirá que un jugador:

- Intente abandonar la zona restringida

- Esté en la zona restringida cuando él o un compañero está en acción de tiro y el balón sale
o acaba de salir de las manos de un jugador en un lanzamiento a canasta.
- Realice un regate para lanzar a canasta dentro de la zona restringida después de haber
permanecido en ella durante menos de tres segundos.

Para que un jugador esté fuera de la zona restringida debe poner ambos pies en el suelo fuera
de la misma.

Aspectos importante para empezar a contar los tres segundos:

1.- Control de un balón vivo en pista delantera. Si en balón está en pista trasera no
empezaremos la cuenta.
2.-El reloj del partido debe estar en marcha. Por lo tanto no iniciaremos la cuenta, cuando
por ejemplo, se esté sacando desde la línea de fondo o de banda y el reloj del partido esté
parado.

Qué es lo que no se le permite a un jugador cuando esté en la zona restringida?

No jugar el balón, sacar un pase exterior o doblar el mismo a otro compañero en la zona
restringida. Si la intención del jugador es jugar el balón hacia canasta se le debe permitir,
siempre y cuando esté en el margen de tres segundos.
Están son las situaciones más claras de tres segundos.
Círculo central de salto
El círculo central de salto es donde comienza el juego y tiene un radio de 6 pies. Todos los
jugadores, excepto los dos saltadores, deben pararse fuera del círculo hasta que el balón sea
golpeado. El círculo de salto no se utiliza en ningún otro punto del juego que no sea el salto
inicial y si se necesita iniciar un período de alargue. Dos círculos de salto ubicados en la línea
de tiros libres se utilizan en la NBA para situaciones de balón retenido.
Línea de tiros libres
La línea de tiros libres es un rectángulo en la pista delantera de un equipo y se utiliza para
alinear a los jugadores durante un tiro libre. La línea de tiro libre estándar es de 19 pies de
largo por 12 pies de ancho. El jugador que realiza el tiro libre se sitúa en la parte superior de
la línea, mientras que los demás jugadores se colocan en puntos marcados a lo largo de cada
lado de la línea. En ataque, los jugadores no pueden permanecer en la línea durante más de
tres segundos, a menos que estén haciendo un movimiento hacia el cesto con la pelota. En la
NBA, los jugadores defensivos no pueden estar en la línea durante más de tres segundos, a
menos que están vigilando activamente a un jugador ofensivo. A veces se refiere a la línea
de tiros libres como la "pintura" o la "llave".
Líneas Demarcatorias
La cancha de Juego estará delimitada por líneas bien definidas que deberán de estar, en todas
su extensión, por lo menos, a 1 metro de cualquier obstáculo. Las líneas de los lados mas
largos de la cancha se llamaran líneas laterales y las de los lados líneas finales. La distancia
entre líneas y espectadores deberá ser, por lo menos de 2 metros.
Cuando el espacio libre de obstáculos alrededor de la cancha, sea menos de 1 metro deberá
trazarse en la cancha una línea delgada a 1 metro de las líneas demarcatorias.
Las líneas mencionadas en este artículo y en los siguientes deben de ser tratados de modo
que sean perfectamente visibles y tendran 5 cm de ancho.
falta personal

Cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario y le causa una desventaja u

obtiene una ventaja del contacto, se sanciona falta personal. Se considera contacto ilegal
aquel que se produce cuando uno de los jugadores no respeta el cilindro del otro jugador y se
considera responsable del contacto al jugador que invade el cilindro del otro o sale del suyo.
Un jugador no agarrará, bloqueará, empujará, cargará, zancadilleará ni impedirá el avance de
un adversario extendiendo las manos, brazos, codos, hombros, caderas, piernas, rodillas ni
pies; ni doblará su cuerpo en una posición ‘anormal’ , ni incurrirá en juego brusco o violento.
La penalización para una falta personal es un saque para el equipo contrario desde el punto
más cercano en la línea de fondo/lateral, salvo las faltas de equipo que se expondrán más
adelante. A la quinta falta el jugador será eliminado.
El reglamento del Baloncesto prohibe el desplazamiento de los dos pies sin botar el balón.
No está permitido mover el pie pivote sin botar previamente el balón. Esto condiciona las
salidas en dribling. A continuación desarrollamos los tres tipos de salida con balón:

Salida abierta.
Salida cruzada.
Salida en reverso.
SALIDA ABIERTA: La salida abierta es una arrancada con un primer paso lateral del mismo
lado que la mano que bota. En posición básica.
Balón en el centro.
Adelantar el pie del lado de salida.
Botar el balón al mismo tiempo, al lado del pie de paso.
El peso del cuerpo se desplaza adelante para favorecer la salida explosiva. El otro pie
impulsa.
Continuar la carrera.
SALIDA CRUZADA: Para la salida cruzada la arrancada se efectúa con un paso que cruza
la otra pierna mientras se bota con la mano opuesta, la alejada del defensor.

Posición básica: Balón en el centro.

Adelantar el pie del lado de salida.
Botar el balón al mismo tiempo, al lado del pie de paso.
El peso del cuerpo se desplaza adelante para favorecer la salida explosiva. El otro pie
impulsa.
Continuar la carrera.
SALIDA EN REVERSO: Este otro tipo de salida es el que puede utilizar un jugador desde
una posición más o menos de espaldas al aro, y también es de uso habitual del base en las
salidas de contraataque.
De espaldas al aro, en posición alejada.
Salida por la derecha, pivotando con el pie derecho e impulsando con el izquierdo, dando el
paso con este pie. El centro de gravedad se desplaza hacia el lado derecho.
Se bota el balón con la mano derecha, soltándolo adelante y un poco ladeado a la izquierda.
Cuando el balón se recibe en posición estática se debe favorecer la salida con impulsos
verticales. Cuando se recibe el balón, el centro de gravedad se eleva un poco para favorecer
la salida explosiva por el impulso vertical, al mismo tiempo que el pie del lado del
desplazamiento debe abrirse un poco hacia la nueva dirección al momento de recibir el balón,
con pivote lateral. Cuando se utiliza este tipo de salida en espacios más reducidos, el balón
se puede proteger mejor botándolo con la mano contraria al pivote, es decir, en el caso
expuesto más arriba, con la mano izquierda. El bote de balón debe salvar lateralmente el paso
del pie izquierdo. De esta forma, al quedar libre el brazo derecho próximo al defensor, se
protege el desplazamiento y se autobloquea las posibles arremetidas del defensor. Lo utiliza
habitualmente el jugador Pivot en posiciones de espalda al aro.

DRIBLING DE VELOCIDAD:
Este bote de balón se utiliza para el desplazamiento a la carrera y cuando no hay defensores
próximos. Para alcanzar velocidad en la carrera, el jugador deberá impulsar el balón
adelantado en un ángulo más abierto de lo habitual sin perder el control del balón. Cuanta
mayor es la velocidad de desplazamiento, mayor será el ángulo de bote del balón. El balón
esta vez sube hasta las caderas, pudiéndose dar varios pasos entre los botes. El tronco se
inclina más adelante que en el bote de protección.

El balón se bota fuera del movimiento de los pies. Se impulsa hacia adelante y a un lado.
Los hombros están de frente, paralelos a la carrera.
El bote del balón más alto que en el de protección.
En algunas salidas en dribling en que el jugador deba recurrir a su máxima velocidad, el
jugador puede lanzar el balón adelantado, para acelerar la velocidad con el apoyo de los
impulsos de los movimientos de los brazos momentáneamente libres.
Caminar con el balón
La regla del Avance ( ” caminar ” o ” pasos ” ) – y las fórmulas estadísticasrelacionadas –
no han cambiado. Lo que ha cambiado es el uso común del ritmo de dos tiempos como un
movimiento ofensivo.
Árbitros y entrenadores están teniendo dificultad en determinar la diferencia entre un
movimiento legal y uno ilegal. La llave para hacer esta determinación apropiadamente es
primero encontrar el pie pivote. Entonces, si el jugador mueve un pie o los pies en cualquier
dirección excediendo los límites prescritos mientras sostiene el balón, una violación de
“caminar” o “pasos” ha ocurrido. A continuación los límites:
1. Un jugador que obtiene el balón con ambos pies sobre el piso puede pivotear, utilizando
cualquier pie. Cuando un pie es elevado, el otro es el pie pivote.
2. Un jugador que toma el balón estando en movimiento o dribleando puede detenerse y
establecer pie pivote como se detalla a continuación:
a. Si ambos pies están en el aire y el jugador cae:
(1) Simultáneamente sobre ambos pies, cualquier pie puede ser el pivote. En el momento que
uno de los pies se levanta del piso, el otro pie pasa a ser el pie pivote.
(2) Sobre un pie seguido por el otro, el primer pie en tocar el piso es el pivote.
(3) Sobre un pie, el jugador puede saltar sobre ese pie y caer simultáneamente con ambos
pies. Entonces ningún pie puede ser pivote en este caso.
b. Si un pie está sobre el piso:
(1) Ese es el pie pivote tan pronto como el otro pie toque el piso.
(2) El jugador puede saltar con ese pie y caer simultáneamente con ambos pies. Entonces
ningún pie podrá usarse como pie pivote.
3. Después de detenerse y establecer un pie pivote:
a. El pie pivote puede ser levantado, pero no puede retornar al piso, antes que el balón haya
salido de la(s) mano(s) en un pase o intento de lanzamiento;
b. Si el jugador salta, ningún pie puede retornar al piso, antes que el balón haya salido de
la(s) mano(s) en un pase o intento de lanzamiento;
c. El pie pivote puede no ser levantado, antes que el balón sea liberado, para iniciar un drible.
4. Después de detenerse cuando ningún pie puede ser un pivote:
a. Uno o ambos pies pueden ser levantados, pero no pueden retornar al piso antes que el balón
haya salido de las manos en un pase o intento de lanzamiento;
b. Ningún pie puede ser levantado, antes que el balón haya salido de las manos, para iniciar
un drible.
Comentario: La regla de “caminar” es una de las más incorrectamente comprendidas en
baloncesto. Uno de los principios básicos es que un jugador no puede caminar a menos que
esté sosteniendo un balón vivo. Un “fumble” ( un jugador deja caer o pierde posesión del
balón durante el juego) no es “control” del balón, en consecuencia, no puede haber
una violación de “caminar” o “pasos”. Si se identifica inmediatamente el pie pivote cuando
un jugador recibe el balón, se está en el camino cierto para juzgar correctamente
una violación de “caminar”.
Las reglas de FIBA (Internacional) y NCAA son ahora idénticas en propósitos e intenciones.
Para su información, la regla de la NBA es algo más restrictiva, y es idéntica a la
regla FIBA pre-1994. Pero para mayor claridad, he aquí una breve explicación:
Las reglas no hablan sobre el “número de pasos” permitidos; “caminar” es el movimiento
ilegal del pie pivote. Una vez que se ha establecido el pie pivote, hay límites sobre lo que se
puede hacer si se desea mover ese pie pivote. Esos límites difieren en si se driblea, lanza o
pasa.
Brevemente, cuando se está comenzando un drible, se debe liberar el balón antes de elevar
el pie pivote. Si se trata de pasar o lanzar, es preciso pasar o lanzar antes que el pie pivote
retorne al piso. En el clásico lanzamiento en bandeja (layup), se recibe el balón con ambos
pies en el aire (aunque sea brevemente), realiza dos pasos y libera el balón. Así es como la
regla de “caminar” regula ese movimiento:
– el jugador recoge el balón con ambos pies en el aire; no hay pie pivote
– pie izquierdo toca el piso; pie izquierdo es el pie pivote
– pie derecho toca el piso
– pie izquierdo es elevado; el jugador ya no puede iniciar un drible
– el jugador libera el balón en un lanzamiento o un pase; jugada legal
La regla de “caminar”, y su interpretación estadística, dice que se debe estar sosteniendo el
balón para “caminar”= se debe tener control. No sólo se abandona el control personal sino
también el control de equipo cuando se hace un legítimo intento de lanzamiento al aro ( no
importa cuan pobremente haya sido ejecutado ). Entonces no puede ser “caminar” ni pérdida
de balón, en consecuencia. Y de hecho, desde el momento en que se abandonó el control
personal del balón, si se recupera, es exactamente como otro rebote= se puede lanzar, pasar,
o driblear.
La falta personal es una infracción en el ámbito del baloncesto. En un partido según
normas FIBA (de 40 minutos de duración, es decir 4 cuartos de 10 minutos) si un jugador
acumula 5 faltas personales es expulsado. En partidos de la NBA (de 48 minutos de duración,
es decir de 4 cuartos de 12 minutos) se debe acumular 6 faltas personales para ser expulsado.
Balón en juego
El balón fuera de juego: El balón estará fuera del juego cuando ha traspasado completamente
una línea de banda o de meta, ya sea por tierra o por aire o el juego ha sido detenido por el
árbitro.
El balón en juego: El balón estará en juego en todo otro momento, incluso cuando: rebota de
los postes, travesaño o poste de esquina y permanece en el terreno de juego, rebota del árbitro
o de un árbitro asistente ubicado en el interior del terreno de juego.
Pívot (en inglés, center), también denominado centro en algunas zonas de Latinoamérica,
o 5 en la terminología empleada por entrenadores, es una de las cinco posiciones de un equipo
en una pista de baloncesto. Abreviados comúnmente "P" ("C" en inglés), son, por lo general,
los jugadores más altos de un equipo, jugando en posiciones cercanas al aro, tanto en ataque
como en defensa. Su principal rol dentro del equipo es el de rebotear en ambas canastas, y el
de intimidación en defensa. Un típico pívot en la NBA suele medir más de 2,03 m (6'8").
En muchos casos, el papel principal del pívot es utilizar su tamaño para anotar y defender
desde una posición cerca de la canasta. Un pívot que posee la estatura junto con el atletismo
y habilidad, constituye un activo sin precedentes para un equipo. Los pívots por lo general
suelen ser el jugador que participa en el salto entre dos, habiendo algunas excepciones como
en el caso de los San Antonio Spurs donde Tim Duncan (Ala-pívot) es quien toma el salto.
El Dribling
El regamento define el dribling como la acción que reaiza un jugador cuando, después de
tomar posesión del baloncesto, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra
el suelo y lo vuelve a tocar antes de que o haga otro jugador. La actividad del dribling se da
popr terminada en el momento en que controla e balón com ambas manos, o lo deja descansar
en una de ellas. El jugadior puede dar un número ideterminado de pasos, mientras que el
balón no está en contacto con su mano, así como entre los botes del dribling. Las acciones
son de una gran importancia dentro de este deporte, siendo esencial utilizarlas en el momento
oportuno. Por ello, no sólo deben saber botar los bases, también los aleros y los povites.
Jugador en el acto de lanzamiento SEÑALIZACION

La falta personal es una infracción en el ámbito del baloncesto. En un partido según normas
FIBA (de 40 minutos de duración, es decir 4 cuartos de 10 minutos) si un jugador acumula 5
faltas personales es expulsado.
Regla de los 3 segundos. Ningún jugador del equipo que tiene el control de la pelota puede
permanecer por más de 3 segundos dentro del área entre la línea de fondo y el borde más
lejano de la línea de tiro libre (área restringida del equipo adversario).
Manejo del balón: Rodar el balón con las yemas de los dedos. Los dedos es una parte de la
mano muy importante, y es necesario trabajar el tacto de las yemas, para que nos vayamos
acostumbrando a la textura del balón y también para activarla y que sea algo progresivo el
poder utilizar los dedos con precisión.

Pasarnos el balón de una mano a otra. Con un toque de las yemas nos pasaremos el balón de
la mano derecha a la mano izquierda, las manos estarán colocadas de forma paralela, a una
distancia de unos 3 metros.

Variante 1: Girar el balón alrededor de nuestra cintura, una mano estará delante y la otra
detrás de la cintura con el balón. La mano que tiene el balón hará el recorrido hacia la otra.
Es importante observar a nuestros jugadores porque tenderán a realizar este ejercicio
pegándose el balón a la cintura, el balón en ningún momento debe tocar el cuerpo.

Variante 2: Haciendo ochos por debajo de las piernas, la mano que no tiene el balón espera
detrás de la pierna a la mano que si tiene el balón, ésta hará el recorrido de la pierna, cuando
se haya realizado sobre una se pasará a la otra pierna. Igual que en la variante anterior, es
necesario controlar que no haya contacto cuando se gira el balón.
Lanzar el balón. Con el balón agarrado detrás de la espalda, daremos un impulso de muñecas
y de las yemas de los dedos para impulsarlo por encima de nuestra cabeza para que acabe en
la parte delantera. Luego se puede hacer al revés de delante hacia atrás.

TIPOS DE PASE:
Loa jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases, a manera de engañar al
contrario. Entre ellos describimos los más usuales:

PASE DE PECHO: Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados

de todos, por lo tanto el más usual, y constituye la base de todos los pases. El balón se sostiene
a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los dedos confortablemente
separados sobre el balón, con los dedos pulgares señalando uno al otro. Desde allí se lleva
ligeramente la pelota hacia "adelante y abajo, atrás y arriba" conjuntamente con un paso
adelante y simultáneamente se extienden las extremidades superiores en dirección del pase,
dando impulso así al balón con las muñecas y dedos. El pase debe estar dirigido entre la
cadera y los hombros del receptor

PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA

Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean los
jugadores altos para pasar al pivote. La posición de piernas, manos y dedos sobre el balón,
es igual al pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino detrás y encima de la cabeza
y de allí se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero
sí se debe continuar el movimiento, quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas
trabajan igual que el pase de pecho.

PASES CON UNA MANO

(Béisbol)
Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de cesta a cesta (casi 24
metros), siendo más usual el de béisbol. El pase de béisbol es frecuentemente usado para
iniciar un ataque rápido. El balón no se coloca al pecho sino detrás y encima de la cabeza y
de allí se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero sí
se debe continuar el movimiento, quedando así en punta de pies. Los dedos y las muñecas
trabajan igual que el pase de pecho.

Existe una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la misma técnica
de cualquiera de los pases anteriormente explicados, pero contra el suelo y en dirección del
receptor. Estos pases de pique se realizarán cerca de los pies del receptor, es decir, muy cerca
de los pica del receptor y con fuerza. Se emplean mucho contra equipos de jugadores altos y
de poca rapidez."

RECOMENDACIONES DEL PASE Y RECEPCIÓN:

— Generalmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los hombros.
— Se debe tener un buen criterio del pase, que indique precisión, velocidad, tipo de pase,
oportunidad del mismo; todo esto lo da la práctica constante e intensa.
— Asegurar el balón antes de pasarlo.
— Mantener una visión periférica, abarcando compañeros, contrarios, cancha y pelota.
— Aprender a pasar engañando al contrario, "finteándolo"; utilizar diferentes fintas y pases.
— Cuando pasen el balón a un compañero que corre, debe ser dirigido delante de dicho
compañero, dependiendo de la velocidad que éste traiga, para que no se altere dicha
velocidad.
— Cuando reciban el pase, búsquenlo adelante, de modo que no den chance a posibles
intercepciones del contrario.
— No se desesperen en pasar el balón; la pérdida del balón por malos pases ocasiona una
baja moral del equipo y por lo general dan posibilidad de cesta al contrario, restando los dos
puntos que pudimos anotar.
— Con buenos pases tenemos oportunidad de mejores posiciones para tiros o lanzamientos;
muchas veces es tan valioso un pase efectivo como una cesta convertida, porque es realmente
el pase el que crea la situación de lanzamiento.
DRIBLE:
Es la única acción que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro con el balón ^
Consiste en botar el balón contra el suelo de la cancha, esperando el rebote del mismo a la
altura de la cadera; siempre se impulsará con la mano (yemas de los dedos), con flexión y
extensión de muñeca, codo y dedos/ Aunque la altura del drible, al igual que la velocidad,
varia de acuerdo con la situación del partido o acción a realizar, la técnica utilizada siempre
es la misma en todos los casos.

TÉCNICAS DEL DRIBLE

— Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos —será la
única parte que debe tocarla—, es decir, la mano queda en forma de "taza" o "plato llano".
— Luego se le imprime un movimiento de vaivén, sincronizado por parte de la extensión del
codo, muñeca y dedos, en la acción de empujar el balón contra el suelo; esta acción se repite
cuando el balón rebota del suelo y se dirige en su fase ascendente.
— El drible se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente).
— Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra el piso:
— En línea vertical, con jugador estacionario.
— En línea diagonal o inclinada hacia adelante con jugador corriendo hacia adelante.
— Apoyar equilibradamente los pica con rodillas semiflexionadas.
— Tratar de llevar una visión periférica de toda la cancha.
— El brazo de la mano que no se está usando en el drible cuelga libremente al costado, pero
con ligera flexión a nivel de la cadera.
DOBLE PASO A DOBLE SALTO:
Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre el pie
correspondiente a la mano de lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con este último paso se
hará un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el lanzamiento en bandeja.
 LANZAMIENTO DE BANDEJA:
(Después del doble paso)
Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas al aro. Se
realiza con un pie apoyado en el suelo de la cancha, el cual da el impulso necesario para saltar
lo más cercano posible al cesto; la otra pierna queda flexionada adelante. La mano de
lanzamiento será la contraria a la pierna de impulso.

LANZAMIENTO CON LA MANO: Se emplea cuando se realizan bandejas a gran

velocidad. Esta forma de soltar el balón permite un lanzamiento más suave.

LANZAMIENTO EMPUJADO: Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar

la pelota después de recoger un rebote o un tiro debajo del cesto.
Note: Para tiros en bandejas es recomendable ayudarse con el tablero y la adecuada rotación
de muñeca para que el balón tome el “piquete” necesario.

TÉCNICAS DEL DOBLE PASO: Se toma el balón para el doble paso en el momento en
que se va adelantando la pierna (derecha por el lado derecho y viceversa) para dar el primer
paso o salto.

— La pelota se lleva al costado, lo más lejano posible del defensa.

— Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrás; este paso debe ser
un salto lo más cercano posible al aro o tablero.
— Si es necesario dar cierta rotación al balón (piquete), en el momento de soltarlo.
— Se debe utilizar adecuadamente el tablero.
— Tener claro el punto de mira