Centro de formación profesional de Chiapas maya

Universidad maya
Plantel Tuxtla Gutiérrez Chiapas

“Planeación de actividad de la educación para salud”

TEMA: Presión arterial

OBJETIVOS:

 Lograr que los pacientes identifiquen la importancia del control de la presión

arterial.
 Informar sobre los signos y síntomas y poder identificarlos.
 Informar sobre las complicaciones de la presión arterial.

DIRIGUIDO A: Pacientes adultos que acuden al hospital militar regional de Tuxtla

Gutiérrez Chiapas.

FECHA: 18 de marzo del 2017. TIEMPO: 1hora

LUGAR: Hospital Militar Regional de Tuxtla Gutiérrez Chiapas.

CONTENIDO:

 Introducción
 Definición
 Factores de riesgo
 signos y síntomas
 Tratamiento
 Posibles complicaciones
 Prevención
 Conclusión.

INTRODUCCIÓN:

La hipertensión arterial es una patología muy importante, en vista de su capacidad

para reducir sustancialmente la duración y calidad de vida de quien la sufre, tanto
más como antigua y severa sea. Esta reducción depende de la capacidad de la
enfermedad para generar complicaciones propias, principalmente cardiacas,
renales y del sistema nervioso central, y de su participación como factor de riesgo
y de aceleración de la aterosclerosis.
DEFINICIÓN:

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las
arterias. Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias, que es
cuando su presión es más alta. A esto se le llama presión sistólica. Cuando su
corazón está en reposo entre un latido y otro, la presión sanguínea disminuye. A
esto se le llama la presión diastólica.
En la lectura de la presión arterial se utilizan ambos números, la presión sistólica y
diastólica. En general, la presión sistólica se menciona primero o encima de la
diastólica. Una lectura con valores de:
119/79 o menos es considerada presión arterial normal
140/90 o más se considera hipertensión arterial
Entre 120 y 139 para el número más elevado, o entre 80 y 89 para el número más
bajo es prehipertensión. La prehipertensión significa que puede desarrollar presión
arterial alta, a menos que tome medidas.
La hipertensión arterial no suele tener síntomas, pero puede causar problemas
serios como derrames cerebrales, insuficiencia cardiaca, infarto e insuficiencia
renal. Usted mismo puede controlar la presión arterial mediante hábitos de vida
saludables como hacer ejercicio y la dieta DASH y, de ser necesario,
medicamentos.

FACTOR DE RIESGO

 Factores genéticos hereditarios: Las probabilidades de padecer hipertensión

arterial son dobles en aquellas personas cuyos padres o familiares directos son
también hipertensos respecto a los que no tienen estos antecedentes. .
 Alimentación inadecuada: Una alimentación inadecuada, rica en sal y grasas
saturadas aumenta la tensión arterial.
 Obesidad: Las personas obesas tienen de dos a tres veces más probabilidades
de padecer esta enfermedad que aquellas que no tienen sobrepeso.
 Edad: A medida que las personas van envejeciendo se produce un
endurecimiento de las arterias que dificulta el paso de las sangre por las
mismas y conlleva el aumento de la presión arterial. Existe un factor de riesgo
claro a partir de los 65 años.
 Sexo: Los hombres tienen más probabilidades que las mujeres a padecer
hipertensión. Las mujeres, mientras tienen la regla, se encuentran más
protegidas que los hombres por la influencia de las hormonas femeninas o
estrógenos Sin embargo esta protección desaparece cuando se produce la
menopausia, momento en que la mujer tiene más probabilidades de sufrir esta
enfermedad que el hombre.
 Estrés: El estrés permanente suele producir muchas veces esta enfermedad.
Se han realizado estudios que demuestran que la situación económica de un
individuo puede generar estrés. Y este estrés produce aumento de la presión
arterial Se vio como aquellas personas con trabajos peor pagados, o que
tenían muy poco dinero presentaban índices mas elevados de hipertensión.
  Alcohol: un uso moderado de alcohol favorece la circulación, pero un uso no
moderado de alcohol conlleva un aumento de la tensión arterial y la posibilidad
de caer en el alcoholismo. Una ingesta diaria superior a 40 g de alcohol puede
producir un aumento de la tensión arterial.
 Tabaco: El tabaco es uno de los peores enemigos del sistema circulatorio.
Además de producir numerosas enfermedades vasculares. Impide que los
tratamientos o las substancias que podrían ayudar al hipertenso sean
absorbidos por el organismo.

SIGNOS Y SÍNTOMAS

En la mayoría de los casos al principio no se presentan síntomas. pero Otras veces

se producen:
 mareos,
 náuseas
 dolor de cabeza,
 zumbido de los oídos, cansancio
 sudoración excesiva
 dificultad al respirar, opresión en el pecho, manos y pies que se duermen o
experimentan hormigueo, etc.

TRATAMIENTO:

Además de tomar el medicamento, usted puede hacer muchas cosas para ayudar
a controlar su presión arterial, como:
 Realizar su chequeo periódicamente.
 Tomar sus pastillas recomendada por el medico

POSIBLES COMPLICACIONES:

 Daño en los vasos sanguíneos (arterioesclerosis)

 Daño cerebral
 Insuficiencia cardíaca congestiva
 Enfermedad renal crónica
 Ataque cardíaco
 Enfermedad cardíaca hipertensiva
 Accidente cerebrovascular
 Pérdida de la visión.

PREVENCIÓN:

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar la presión arterial:

 Deje de fumar.
  No consuma más de un trago al día para las mujeres o dos para los
hombres.
 Consuma una alimentación rica en frutas, verduras y productos lácteos
bajos en grasa, en tanto reduce la ingesta de grasa total y saturada (la dieta
DASH es una forma de lograr este tipo de plan dietario).
 Haga ejercicio de manera regular. Si es posible, durante 30 minutos la
mayoría de los días.
 Si padece diabetes, mantenga el azúcar en la sangre bajo control.
 Baje de peso, en caso de tener sobrepeso, ya que el exceso de peso le
agrega tensión al corazón. En algunos casos, la pérdida de peso puede ser
el único tratamiento necesario.
 No consuma más de uno o dos tragos de alcohol al día.
 Trate de manejar el estrés.

CONCLUSIÓN

La hipertensión arterial es una enfermedad muy frecuente, que suele pasar

desapercibida, sin producir síntomas. No suele diagnosticarse a no ser que se
tome la tensión arterial como rutina de exploración, en personas aparentemente
sanas. Si no se diagnostica, la hipertensión arterial va produciendo daño vascular
en los órganos más nobles del organismo dando lugar a complicaciones graves
como el infarto de miocardio

TECNICA DIDACTICA: exposición oral.

RECURSO DIDACTICO: guion de charla.

EVALUACIÓN: Al término de la actividad se pretende haber informado en gran

medida a los presentes acerca del tema, en la cual se realizara una encuesta para
ver qué tan claro les quedo la información.

BIBLIOGRAFÍA:

1. OPS/OMS. La hipertensión arterial como problema de salud comunitario.

Serie Paltex N.º 3, 1990.

2. Laragh, J. N. Symposium of hypertension, Am, J. Med., 52: 1, 1972.

3. Laercio J. Franco, Michael P. Stern et al. Prevalence detection and control

of hypertension in Biothnoc Community. The San Antonio Heart Study. Am.
J. Epidemiol; 121:684, 1983.

NOMBRE DEL ESTUDIANTE: Elizabeth Pérez Jiménez

NOMBRE DE LA SUPERVISORA: E.S.S.P Mayra Viridiana Guillen Eleria