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MINDFULNESS
Estas 50 citas han sido coleccionadas y extraídas de las mentes de los más
grandes pensadores de todos los tiempos. El poder de la auto-reflexión nos
puede servir para comprender mejor en que situación nos encontramos y lograr
enfocar nuestra mente de tal forma que podamos mejorar nuestra manera de
vivir la vida.
Tomate 2-3 minutos para reflexionar acerca de las siguientes citas y como estas
pueden ser reflejadas en tu manera de vivir el día de hoy.
6) “No hagas una actividad con el fin de terminara. Decídete a hacer cada trabajo
de manera relajada, con toda tu atención. Disfruta y se uno con tu trabajo.”
– Thích Nhất Hạnh
8) “No creas todo lo que piensas. Los pensamientos son solo eso; pensamientos”
– Allan Lokos
50 CITAS PARA REFLEXIONAR
9) “Vive en este momento. Solo el momento presente es vida” – Thích Nhất Hạnh
12) “Todo lo que tiene un inicio tiene un final. Haz las paces con esto y todo estará
bien.” – Jack Kornfield
13) “La sabiduria dice que nosotros no somos nada. El amor dice que nosotros
somos todo. Entre estas dos fluye la vida.” – Jack Kornfield
50 CITAS PARA REFLEXIONAR
14) “Las cosas que son mas importantes en nuestra vida no son fantasticas o
grandes. Ellas son momentos en los cuales conectamos los unos con los otros"
– Jack Kornfield
19) “Nada desaparece hasta que no nos ha enseñado algo que necesitamos
saber.” – Pema Chödrön
26) “Tu no puedes controlar los resultados, solo tus acciones.” – Allan Lokos
27) “El arte de vivir en paz se basa de vivir compasivamente y sabiamente.” – Allan
Lokos
29) “Las expectativas me han traído decepciones. Las decepciones me han traído
sabiduría. Aceptación, gratitud y apreciación me han traído felicidad y
satisfacción.” – Rasheed Ogunlaru
30) “La felicidad no es algo, es un sentimiento; una manera de vivir y ser alegre.
Esta viene de la satisfacción interna y la apreciación del mundo en el que vivimos.”
– Rasheed Ogunlaru
31) “Sal afuera por un momento calma tu mente. Es mejor abrazar un árbol que
golpear tu corazón contra una pared constantemente.” – Rasheed Ogunlaru
37) “ Tres cosas no se pueden esconder por mucho tiempo; la luna, el sol y la
verdad.” – Buda
38) “Nada te puede lastimar mas que tus pensamientos descuidados.” – Buda
50 CITAS PARA REFLEXIONAR
41) “De la misma manera que una serpiente pela su piel, nosotros debemos pelar
nuestro pasado una y otra vez." - Buda
42) “Cada experiencia, sin importar que tan mala parezca, tiene dentro de si una
bendición de algún tipo. La meta es encontrarla." -Buda
43) “Nuestra vida es formada por nuestra mente, ya que nosotros nos convertimos
en lo que pensamos." - Buda
50 CITAS PARA REFLEXIONAR
46) “Se para los demás el tipo de persona que deseas que ellos sean para ti”
- Jesucristo
47) “Si el problema tiene solución ¿Para que preocuparse? Si el problema no tiene
solución, preocuparte no te ayudará." - Buda
49) “Si estas mirando en la dirección correcta, todo lo que necesitas hacer es
seguir caminando" -Buda
50) “Tu no puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfearlas.” – Jon
Kabat-Zinn