CARTILLA DE RECOMENDACIONES EN MATERIA DE SEGURIDAD Y SALUD

OCUPACIONAL AL PERSONAL INGRESANTE

(Ley N⁰ 29783 “Ley de Seguridad Y Salud en el Trabajo” Art. 35 – Inc. C.

D.S. 005-2012-TR” Reglamento de Seguridad y Salud en el Trabajo” Art.30)

a. Todo trabajador debe recordar que los avisos y señales de seguridad son normas que deben
cumplirse de manera obligatoria.
b. Es necesario tomar conciencia de la importancia que tiene la "seguridad", es decir, percatarse de
sus riesgos que está expuesto como posible caída a nivel y a desnivel, contacto eléctrico, Golpes
y otros. Deberá estar alerta para aplicar las medidas más eficaces para evitar o minimizar los
efectos de un desastre y/o accidente.
c. Informar al momento de su contratación o durante la vigencia del vínculo laboral, respecto a
cualquier enfermedad, dolencia o lesión de la que padezca por leve que sea. Todos los
trabajadores deberán de participar en forma activa y permanente en los programas de función
médica que establezca la Institución a nivel de la sede central, unidades zonales y peajes según
sea el caso.
d. Se deberá mantener condiciones de orden y limpieza en todas las oficinas, los pasadizos y áreas
de trabajo que deberán estar libres de objetos y cables eléctricos que podrían ocasionar un
accidente.
e. Al trasladarse por todas las instalaciones de la institución incluida las escaleras y ascensores, se
deberá evitar correr.
f. Velar por el cuidado de su salud física y mental; así como por el de los demás trabajadores que
dependan de ellos durante el desarrollo de sus labores.
g. Es obligatorio respetar las siguientes señales de advertencia, información y prohibición. Debiendo
estar en estado permanente de alerta.

h. Concurrir y/o participar obligatoriamente en las actividades y documentos que expida la entidad y
conduzcan a su capacitación y entrenamiento sobre seguridad y salud en el trabajo.
i. Adoptar posturas adecuadas durante su labor de trabajo y evitar aquellas que podrían generar
problemas de tipo ergonómico.
j. Todo trabajador no creara una condición insegura en su área de trabajo, en caso de identificar
un peligro deberá de comunicar de inmediato a su Jefatura.
k. Los trabajadores asimismo, deberán mostrar su mejor disposición a colaborar en los aspectos
relativos a la seguridad y salud en el centro de trabajo. Los trabajadores deberán cumplir las
recomendaciones del Reglamento Interno de Seguridad y Salud.
 RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
10 REGLAS UNIVERSALES DE SEGURIDAD TRABAJOS DE ALTOR RIESGO

1. Obedezca todas las reglas, señales e instrucciones.

2. Use el equipo de protección personal adecuado. Manténgalo en buenas condiciones.
3. Siempre que usted o el equipo que opera sea parte de un accidente, no importa que sea
leve, repórtelo inmediatamente al encargado de seguridad o a su jefe inmediato superior.
Obtenga primeros auxilios con prontitud.
4. Use las herramientas y el equipo recomendado para el tipo de trabajo que realiza, úselos
de manera segura según instrucciones de equipo y capacitaciones recibidas. Siga las
instrucciones, no corra riesgos. Si no sabe pregunte.
5. Cuando levante peso, doble sus rodillas, agarre firmemente la carga, luego levante la
carga manteniendo la espalda tan recta como sea posible. Obtenga ayuda para cargas
pesadas.
6. Reporte inmediatamente cualquier condición o práctica que crea que pueda causar lesión
a los trabajadores o daños materiales.
7. No se distraiga especialmente en trabajos de riesgo y evite distraer a otros.
8. Ponga todo lo que usa en su lugar apropiado. El desorden causa lesiones y resulta en
pérdidas de tiempo, energía y material, mantenga su área limpia y ordenada.
9. Use, altere y repare el equipo sólo cuando tenga autorización oficial de personal calificado.
10. No use el celular cuando realiza toda actividad que requiere alta concentración y cuidado
como ejemplo: Trabajos de altura, trabajos de soldadura, recojo de residuos sólidos,
mantenimiento de áreas verdes, actividades en el camal, manejo de todo tipo de vehículos
y similares.