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(Assinale a intensidade média da emoção monitorada nos turnos de cada dia e anote abaixo acontecimentos e pensamentos relevantes para disparar a emoção)
ACONTECIMENTOS
RELEVANTES
PENSAMENTOS
RELEVANTES
Exemplos de emoções: ansiedade - arrependimento - ciúme - culpa - frustração - inveja - medo - raiva - solidão - timidez - tristeza - vergonha