ATLETISMO

Antigüedad

Carrera a pie, ánfora panatenaica del pintor Cléophradès, hacia el 500 antes de Cristo, Louvre (F
277).

Correr, caminar, lanzar y saltar son movimientos naturales en el hombre y, de hecho, el concepto
de atletismo se remonta a tiempos muy lejanos, como lo confirman algunas pinturas rupestres del
Paleolítico Inferior (6000 a. C.-5500 a. C.) al Neolítico que demuestran rivalidad entre varios
corredores, saltadores y lanzadores.1 Las fuentes más precisas fueron halladas en Egipto en el
siglo XV antes de nuestra era, con la referencia escrita más antigua, referida a la carrera a pie,
hallada en la tumba de Amenhotep II (1438-1412 a. C.)1En la misma época, la civilización minoica
(Creta), también practicaba las carreras, así como el lanzamiento de jabalina y de disco.1

Los primeros encuentros en Grecia se llevaron a cabo en el siglo VIII a. C. En ellos destacaba la
prueba llamada stadion, que era una carrera pedestre de 197,27 metros, equivalentes a 200 veces
el pie de Heracles. Esta es la prueba más antigua de la que se tiene registro,2 aunque se supone
que se practicaba con anterioridad. Poco tiempo después aparecieron más pruebas, como el doble
stadion o duálico, la carrera de medio fondo o hípico y la carrera de fondo o dólico. Todas estas
pruebas son múltiplos de la distancia del stadion.3

El pentatlón, que combina la carrera, el salto, los lanzamientos y la lucha, es otra disciplina del
atletismo introducida en el programa olímpico antes del final del siglo VIII a. C.

Aparte de los Juegos Olímpicos, existieron otros encuentros deportivos en diferentes polis griegas,
que fueron eclipsados por los primeros. No menos de 38 ciudades griegas celebraron sus propios
juegos olímpicos (llamados isolímpicos para diferenciarlos de los celebrados en Olimpia) y 33
llevaban a cabo Juegos Píticos.4

La civilización romana practicó el atletismo en dos versiones diferentes a partir del año 186 a. C. La
primera es de inspiración etrusca (cursores), mientras que la segunda es una adaptación de las
disciplinas griegas (athletae).5El Estadio de Domiciano fue construido en el año 86 y se dedicó al
atletismo en su variante griega.5

Irlanda organizó entre los años 632 y 1169 juegos que incluían pruebas desconocidas para los
griegos, como el salto con pértiga, lanzamiento de martillo y una forma de cross-country. Estas
disciplinas se introdujeron en Escocia en el siglo IV y se modificaron hasta transformarse en los
Juegos de la montaña.
 HISTORIA DEL ATLETISMO EN GUATEMALA
Ver más Historia del atletismo guatemalteco. Los pioneros en impulsar este deporte en
Guatemala, fueron el coronel Guillermo Estrada, Max Tott, Miguel Rabano y Guillermo Rojas.

Se iniciarón en las fiestas de Minerva corriendo maratones. En el año 1893 se celebraron los
primeros juegos atléticos.

La constitución de una federación nacional de atletismo se gestó entre los años 1945 a 1946.

Poco tiempo después ya se conseguían algunas resultados relevantes a nivel internacional, con
Doroteo Guamuch Flores,más conocido por Mateo Flores, como atleta más destacado. En los
Juegos Panamericanos de 1949 celebrados en Argentina, gana la prueba de la maratón Doroteo
Guamuch Flores, secundado por Luis H. Velásquez consiguiendo los primeros dos lugares. …ver
más…

Las zonas de competición son consideradas en primer lugar individualmente y luego respecto a su
integración en el estadio. Se deben respetar las dimensiones dadas.

Zona de competición para las carreras

- La pista "circular" con 4 calles (carriles) de 1 metro cada una al menos y las zonas de seguridad
que medirán no menos de 1,00 m. en el interior de la pista y preferiblemente 1,00 m. en el
exterior.

- La recta de 100 metros, con 6 calles al menos.

- La pista de la carrera de obstáculos, que es la misma que la pista "circular".

Zona de competición para los saltos

- La instalación para el salto de longitud con pasillo de 40 m. mínimo; tabla de batida (1,22 m.)
situada entre 1 y 3 m. desde el borde más próximo del foso de caída, y el foso de caída (mínimo
2,75 m. de anchura y con el extremo más alejado a no menos de 10 m. de la línea de batida).

- La instalación para el salto triple es la misma que para el salto de longitud, excepto en
competiciones internacionales en las que la tabla de batida está situada a 13 m. para los hombres
y 11 m. para las mujeres, desde el borde más próximo del foso de caída. Para cualquier otro tipo
de competición esta distancia será la adecuada para el nivel de la competición.
 ATLETISMO
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo, abarca numerosas
disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.

El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como «aquella persona
que compite en una prueba determinada por un premio», haciendo notar que dicha palabra
griega, está relacionada con el vocablo aethos que es sinónimo de «esfuerzo».

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia

llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean
individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo. El atletismo es uno de los pocos
deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los
niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.

La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a. C. en Grecia, con una lista de
los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo existen diversas modalidades de
pruebas. Así, están las carreras a pie (velocidad, media distancia, fondo, carreras con vallas, campo
a través, relevos…), los saltos de longitud o altura, los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la
marcha atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas también se conocen como decatlón y,
como su propio nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y
cuatro de carreras.

La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su
reglamentación. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso y visto por todo
el planeta. Los Juegos Olímpicos se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la
disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de
Atletismo (IAAF), que es el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado
sus normas acabando con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de
Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.

DEFINICION ATLETISMO
En el griego encontramos el origen etimológico del término atletismo. En concreto podemos
determinar que procede de atletes, que viene a definirse como “aquella persona que compite en
una prueba determinada por un premio”. Y todo ello sin olvidar tampoco que dicha palabra griega
emana a su vez, está en relación, del vocablo aethos que es sinónimo de esfuerzo.

El atletismo, considerado como la forma organizada más antigua del deporte, es un conjunto de
pruebas deportivas que se dividen en carreras, saltos y lanzamientos. La primera referencia
histórica del atletismo se remonta al año 776 A.C. en Grecia, con una lista de los atletas ganadores
de una competencia.
Dentro del atletismo nos encontramos diversas modalidades de pruebas. Así, están las carreras a
pie (velocidad, media distancia, fondo, salto de vallas, campo a través, relevos…), los saltos de
longitud o altura, los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la marcha atlética, y las pruebas
combinadas. Estas últimas también se conocen como decathlon y, como su propio nombre indica,
se componen de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras.

ELEMENTOS DEL ATLETISMO

Pruebas Hombres Mujeres

Peso de los elementos
Peso 7,260 kg 4 kg
Disco 2 kg 1 kg
Jabalina 0,800 kg 0,600 kg
Martillo 7,260 kg 4 kg
Altura de las vallas
100 m vallas - 0,84 m
110 m vallas 1,067 m -
400 m vallas 0,914 m 0,762 m
3000 m obstáculos 0,914 m 0,762 m

FUNDAMENTOS DEL ATLETISMO

Considerado por muchos el deporte básico, porque no solo conjuga acciones fundamentales del
hombre como es caminar, trotar, saltar y lanzar sino porque su práctica es condición elemental
para la practica de los demás deportes.

Se considera fundamental en la práctica del atletismo los siguientes movimientos estereotipados.

Ø Caminar. Es una sucesión de pasos

Ø Correr. Es una sucesión de pasos acelerados.

Ø Trotar. Es una sucesión de pasos con una aceleración moderada.

Estos fundamentos junto con una brazada ajustada a la condición

De la prueba son indispensables para las pruebas de pista

Ø Saltar .Es proyectar el caminar en forma aérea, lo que se convierte automáticamente en una
fase de vuelo, la cual esta precedida del despegue y seguida de la caída.

Ø Lanzar Es impulsar un objeto con la mano y con un fin determinado.viene precedido de un

impulso y su finalización debe ajustarse a las condiciones de la prueba.
 RESISTENCIA
Resistencia proviene del latín Resistentia, del verbo Resistire que significa mantenerse firme o
resistir. Es un término que se aplica a la capacidad física que tiene un cuerpo de aguantar una
fuerza de oposición por un tiempo determinado, sea esta fuerza cualquier agente externo al
cuerpo que intente impedir la finalización de esta labor. Por supuesto que el concepto anterior es
general pero si lo desviamos a las diferentes áreas de la física, de las ciencias duras y la vida
cotidiana, nos encontramos con relaciones de esta palabra directas y semejantes. Cabe destacar
que esta palabra a recibido varias connotaciones en diversas área como la física, la ingeniería, la
psicología, la medicina y la geografía.

La resistencia de un elemento, es la capacidad de u sólido para resistir esfuerzos y fuerzas

aplicadas sin romperse, deformarse o dañarse.

La resistencia aerobica involucra el desgaste del los órganos del cuerpo, provocado por la
realización de ejercicios aeróbicos, que reciben oposición del aire y la gravedad. La resistencia
anaeróbica, al contrario de la aeróbica, implica el sostenimiento de un esfuerzo de manera
constante hasta que la ausencia de oxigeno exiga al cuerpo que la resistencia cese. Es importante
destacar que no es recomendable realizar una resistencia anaeróbica sin una previamente
aeróbica.