3,6,4,5,7,10,8,9,11,14,12,13,15,18,16,17,19,22,20,21,23,1,24,25

1.- Vainilla-vainilla
Características
La vainilla debe su
característico aroma y sabor a
la vainilla, un compuesto
orgánico presente en el
extracto de las semillas. Los
frutos maduros e inmaduros,
las hojas y las flores no
desprenden ese aroma, pues
esto sucede cuando el fruto (la
cápsula) se seca y se somete a
un tratamiento al vapor y de fermentación.

Se le atribuyen propiedades afrodisíacas y estimulantes.

Propiedades medicinales
Por último, aparecen también los beneficios de la vainilla como estimulante del sistema
nervioso, y era usada como aceite esencial, tintura o infusión. Se empleaba contra
la histeria, la depresión o la melancolía, antibiótico, aceleránte digestivo, estimulante,
antioxidante, y evitar el envejecimiento prematuro. También se recomendaba la vainilla
para ayudar en los esfuerzos musculares, o contra los reumatismos.

Propiedades Analgésicas
Dicha planta contiene cumarinas, eugenol, fenol, y ácido salicílico; todos ellos, son
componentes de acción analgésica, es decir calma el dolor.
Ello convierte a la vainilla en un complemento para curar dolores musculares, dolores de
cabeza, con el valor añadido de sus propiedades relajantes y ansiolíticas. También es un
buen analgésico para dolores menstruales y estomacales.
Además, posee componentes contra el herpes, por lo que puede ser eficaz en su
tratamiento.

Propiedades Digestivas
La vainilla tiene como efecto fortalecedor del aparato digestivo y estimula sus funciones
digestivas. Promueve la función de los órganos digestivos, refuerza el estómago (contiene
catequinas), y tiene un efecto ligero laxante (ácido vainillínico).
La vainilla ejerce un efecto colerético sobre el hígado, que estimula la producción de bilis
(debido a la vainillina y sus derivados, al eugenol y al ácido ferúlico). Por lo tanto, la
vainilla la podemos aconsejar en caso de gastritis, pirosis, o ardor de estómago e
insuficiencia biliar. No es aconsejable la vainilla en casos de diarrea.

Propiedades Antibióticas
La vainilla contiene propiedades antimicrobianas contra ciertos tipos de bacterias
patógenas. Esta propiedad se puede utilizar para conservar alimentos, así como en la
fitoterapia.
La vainilla puede ayudar a prevenir y tratar el mal aliento o halitosis debido a su riqueza
en sustancias y ácidos antibacterianos y antisépticos. Entre ellos destaca su contenido en
eugenol, taninos, ácido vainillínico y otros ácidos (acético, anísico, benzoico, málico,
etc.).

3
 Propiedades Estimulantes
La vainilla es un estimulante de uso muy tradicional y antiguo para dicha planta. Las
vainas se maceran durante 25 días en una bebida alcohólica (licor, etc.), y tomar 15 gotas
del líquido 3 veces al día.

Propiedades Antioxidantes
Las sustancias volátiles vegetales, en este caso los aromas de la vainilla, tienen
propiedades antioxidantes beneficiosas para el organismo, por evitar su envejecimiento.
La vainilla contiene antioxidantes como el fenol, taninos, ácido vainillínico y vainillina.
“cada 100 grs. De vainilla seca contienen un nivel aproximado de 122400 antioxidantes”.

2.-Eucalipto-eucalyptus
Características

Su aspecto no tiene una forma fija ya que se han visto

eucaliptos que miden 60 cm y otros, aunque son los
menos ya que se consideran casi extinguidos, que
llegan a los 150 metros.

Tienen una corteza seca y marrón, la cual, es muy

problemática con altas temperaturas por el riesgo de incendio.

La forma de sus hojas es ovalada y tienen un color verdoso cuando son jóvenes y un color
azulado en su etapa adulta. La hoja del eucalipto tiene un gran valor ya que es la principal
materia prima del mismo.

De igual forma, en muchas de las especies se aprovecha la gran cantidad de resina que
producen; en el ámbito de la medicina, algunas variedades producen una resina rojiza
oscura utilizada como fármaco cicatrizante, curtiente y astringente.
Propiedades Anticepticas
El aceite esencial de eucalipto también puede usarse de forma tópica, es decir sobre la
piel, para curar ligeros cortes, arañazos, o heridas, ya que además de desinfectar en
profundidad favorece al proceso de cicatrizado de las mismas y evita que queden marcas
antiestéticas o cicatrices.
Otras formas de usar el eucalipto serian:

 Procesos inflamatorios de las encías y casos de gingivitis. Para conseguirlo habría que
pasar un algodón o gasa empapada con aceite de eucalipto sobre las encías.

 Espinillas y acné. Aplicando sobre los granitos se consigue mejorar su aspecto, hace que
tarde menos en desaparecer y evita que queden marcas en la piel.

 Aftas y llagas bucales. Si se tiene una llaga o afta se puede hacer enjuagues con aceite
de eucalipto para que desaparezcan cuanto antes.

4
 Mal aliento. Siguiendo el mismo método que el punto anterior se puede frenar un mal
aliento, aunque hay que tener en cuenta el motivo que está causando ese mal olor, pues
si es un problema gástrico se deberá acudir al médico.

 Herpes. Los herpes son muy comunes en algunas personas y aparecen tras una bajada de
defensas, por ejemplo, para ayudar a su cicatrización lo mejor es varias veces al día
pasar una gasa con aceite de eucalipto sobre el herpes, notarás como tarda menos
tiempo en curarse.

El eucalipto también posee propiedades antirreumáticas, por lo que puede aplicarse de

forma externa para paliar casos de artrosis, artritis reumatoide y otros tipos de dolores
musculares, ya que masajear la zona contribuye a disminuir el dolor y a reducir el proceso
inflamatorio.

Por último, el aceite y las hojas de eucalipto también están presentes en numerosos
productos cosméticos y de la industria química tales como jabones, lociones, dentífricos
o ambientadores.

Usos del Eucalipto

La cantidad adecuada de eucalipto a emplear, tanto en hoja como en aceite, dependerá de

una serie de factores tales como la edad, el estado de salud de la persona y si ésta presenta
alguna otra contraindicación.

En cualquier caso, recordemos que no es recomendable ingerir o aplicar dosis elevadas

de eucalipto, ya que puede sufrirse el riesgo de intoxicación. Por ello, lo más indicado es
seguir las instrucciones que vengan detalladas en el producto en cuestión o consultar a un
especialista, médico o farmacéutico, para que sea él quien nos oriente sobre cómo tomar
o aplicar esta planta.

Quizá, la forma más habitual de consumirlo y a la que estamos más acostumbrados sea
mediante vahos. Para realizarlos, pondremos hojas de eucalipto, o bien unas gotas de
aceite esencial, en agua hirviendo y aspiraremos los vapores cubriéndonos, por ejemplo,
con una toalla.

En el caso de padecer enfermedades de las vías respiratorias, otra opción puede ser
tomar infusiones de eucalipto por la noche durante varios días, realizar masajes con el
aceite esencial en la zona del pecho o poner sobre dicha zona una cataplasma. Con todo
ello mejorará notablemente nuestra capacidad respiratoria y nos sentiremos mucho más
despejados.

5
 3.- Orégano-oreganum vulgare
Usos del orégano
 El consumo de los aceites esenciales del orégano
facilita la eliminación de los gases acumulados en el
tubo digestivo. Debido a esto es muy recomendado para
aquellas personas que presenten meteorismo y
flatulencia.

 Se recomienda consumir los aceites esenciales del orégano a las personas que
tengan problemas de estreñimiento, digestión lenta y problemas digestivos en
general, ya que debido a sus propiedades medicinales favorece la función biliar
mejorando la digestión. Debido a lo anterior se recomienda ingerir posterior a las
comidas.Además del aceite, mejorar la digestión es uno de los beneficios del té
de orégano, que puede consumirse de manera habitual, después de las comidas.

 Por esta razón, también se suele utilizar el aceite de orégano para adelgazar, de
forma complementaria en dietas y tratamientos.

 También se utiliza el orégano para la tos excesiva, producto de resfriados o

catarros, así como también los problemas bronquiales pueden tratarse mediante el
consumo de los aceites esenciales del orégano.

 El orégano posee muchas sustancias dentro de su composición (como los

flavonoides) que favorecen la circulación sanguínea. Debido a esto es muy
recomendable su consumo para prevenir problemas cardíacos y trombosis.
Además, ayuda a aliviar dolores de cabeza ocurridos por una mala circulación
sanguínea.

 Los aceites esenciales del orégano están muy recomendados para aquellas mujeres
que sufren de fuertes dolores durante la menstruación, ya que debido a sus
propiedades medicinales el consumo de estos aceites alivian dichos dolores.

Remedios caseros con planta orégano

Ya sabes todas las propiedades medicinales que posee el orégano, ahora debes pasar a la
parte práctica. Aprende a elaborar algunos remedios caseros con orégano, sencillos y
efectivos para mejorar tu salud:

Remedio con orégano para el dolor de oídos: al poseer propiedades antisépticas, el

orégano funciona muy bien para calmar el dolor de oído, ya sea producido por una
infección o no.

Aceite esencial de orégano para combatir piojos: el aceite de orégano es un remedio

muy efectivo para combatir la pediculosis. Aprende cómo debes hacer para utilizarlo y
olvidarte de los piojos.

6
Remedio de orégano para la digestión: aprende las medidas exactas para hacer una
infusión de orégano y consumir luego de las comidas.

Remedio con orégano para la tos: si tienes tos excesiva, persistente o seca, este remedio
es muy sencillo de preparar y te ayudará a calmar la tos y aflojar la flema en tus pulmones.

Propiedades Antibióticas

El orégano presenta en su aceite esencial una gran cantidad de polifenoles, principalmente

carvacrol y timol, que lo facultan como excelente remedio antibiótico natural contra
infecciones.

Su capacidad antimicrobiana has ido demostrada contra las bacterias “Salmonella

typhimurium, escherichia coli, staphylococcus aureus, o staphylococcus epidermis”. Los
aceites esenciales también han demostrado capacidad anti fúngica contra Cándida
albicans, Cándida tropicalis, Torulopsis glabrata, Aspergillus niger, Geotrichum y
Rhodotorula.

4.- Tomillo-thymus
Propiedades medicinales del tomillo

El tomillo tiene componentes muy interesantes entre los que

destacamos el aceite esencial con fenoles como timol y
carvacol, flavonoides y terpenoides.

Estos componentes le confieren al tomillo de propiedades

antibacteriana, hipotensiva, antivírica, expectorante,
antiinflamatoria, antiséptica, digestiva, mucolítica,
antioxidante, carminativa, antifúngica, analgésica,
demulcente, antitusiva y diurética.

Beneficios del Tomillo

A nivel digestivo: El tomillo posee grandes propiedades como antiséptico,
antiespasmódico y antibiótico, por lo cual es frecuentemente utilizado en tratamientos
contra procesos digestivos lentos, dolores estomacales, cólicos abdominales, flatulencias
y otros trastornos digestivos. También tiene una discreta acción paratisida, y es
aconsejada en casos de tenia, oxiuros o áscaris.
Para aliviar los dolores ocasionados por la indigestión o “el buen comer” es útil realizar
la siguiente receta. Agregue a una taza de agua hirviendo una pizca de hierbabuena, una
de hinojo y una de tomillo, tape y deje hervir por 10 minutos. Una vez el tiempo haya
pasado proceda a colar la bebida y sin agregarle azúcar tómela varias veces al día, ya verá
como el malestar desaparece.
La infusión se prepara a razón de 30 gramos de la planta a razón de un litro de agua, y en
mayor concentración si se pretende utilizar por vía externa. Es recomendable tomar una
taza de la infusión luego de cada comida, pues no solo beneficia las funciones digestivas,
sino que también posee grandes virtudes como tónico general. Si se toma en ayunas suele
eliminar los parásitos intestinales.

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Para la piel: Desde la antigüedad se ha utilizado para lavar la piel en casos de úlceras,
piorrea o estomatitis, y gracias a su cualidad como sedante es común su uso para aliviar
la psoriasis. Asimismo, se puede utilizar su decocción en casos de halitosis o mal aliento.
Se recomienda el alcohol del tomillo para fortalecer la piel y por sus beneficios como
antiinflamatorio es indicado para afecciones como las úlceras de decúbito.
Para regular la excesiva secreción de grasa en el rostro, aquella causante de algunas
afecciones de la piel como lo es el acné, es aconsejable poner a hervir dos cucharadas
soperas de hojas de tomillo secas y hervirlas en medio litro de agua. Antes de que empiece
a hervir deberá cubrirse la cabeza con una toalla y acercarse a los vapores emanados por
el recipiente por un periodo de 5 minutos, luego de los cuales será necesario pasar por el
rostro un pedazo de hielo cubierto por una tela para cerrar los poros y evitar la absorción
de impurezas.
Respiración: Posee propiedades pectorales, expectorantes y antitusígenas, lo cual lo
convierte en un gran aliado para combatir enfermedades como la gripe, tos, catarros e
incluso el asma.
Usos varios: Para casos de conjuntivitis es necesario humedecer una gasa en la infusión
de la planta para aliviar y relajar los ojos. Es frecuentemente utilizado en la gastronomía,
pues junto al orégano y el perejil otorga sabores y aromas exquisitos. También es
considerado afrodisíaco.
El alcohol del tomillo se debe preparar macerando 100 gramos de la planta en un litro de
alcohol y dejarlo reposar por no menos de 30 días antes de filtrarlo.
Usos
El tomillo podría ser efectivo para reducir la tensión arterial.

Fortalece nuestro sistema inmunitario.

Si haces enjuagues o buches con la infusión del tomillo podrás aliviar afta, mejorar la
higiene bucodental y la gingivitis y piorrea o problemas de encías.

Es una planta medicinal efectiva para los casos de asma, laringitis y bronquitis.

Podemos incluir el aceite esencial de tomillo en la elaboración de desodorantes caseros.

Tómate una infusión de tomillo para aliviar el dolor de garganta y la tos.

Utiliza el aceite esencial de tomillo para limpiar tu hogar de una forma natural.

El tomillo previene la formación de gases en el tracto gastrointestinal.

Características
Es una planta silvestre que se encuentra en diferentes regiones españolas y que debe su
popularidad a las virtudes que tiene como especia para nuestra mesa y hierba curativa.

5.- Manzanilla- Chamaemelum nobile

Uso Medicinal de la Manzanilla

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La Manzanilla o camomila es una hierba que suele crecer silvestre, y existen en su género
tres variedades diferentes. Las especies de manzanilla común y romana se caracterizan
por sus pequeñas flores blancas, a diferencia de la manzanilla hedionda. Las dos primeras
tienen diversos usos en la medicina y la perfumería, mientras que la tercera se utiliza
como componente de algunos venenos utilizados en fumigaciones. Se adapta fácilmente
a casi cualquier condición, aunque es originaria de las regiones subtropicales de Europa
y Asia. Sus flores, muy características, son semejantes a una margarita muy pequeña, de
pétalos blancos muy pequeños y frágiles y tienen un centro amarillo predominante. Son
en general flores muy aromáticas con cierto sabor acre, y suelen aparecer en primavera.
Su tallo puede alcanzar el medio metro de altura, y es de porte herbáceo y erguido.

Ya desde el momento en el que se le concedió un nombre científico en el siglo XVIII, sus

propiedades medicinales eran reconocidas y apreciadas. Su género lo debe al nombre
latino de matriz, referido al útero. Ya desde antiguo se conocían sus cualidades como un
tratamiento excelente para las enfermedades relacionadas con la mujer. Su aceite esencial
es usado por numerosas industrias de cosméticos y perfumería, por su aroma y
propiedades emolientes. Este mismo aceite se emplea en la medicina natural en
preparaciones relacionadas con la aromaterapia.

De ellas se extrae también una esencia empleada en perfumería, medicina y cosméticos

para el cabello.

Beneficios de la Manzanilla

Para preparar una infusión correctamente: Para lograr aprovechar al máximo las
propiedades de esta planta se recomienda su consumo fresco. Se prepara en forma de té
bien caliente, con 10 gramos de flores o ramas por cada litro de agua, procurando que la
cocción de las hierbas no sea excesiva y tapando el recipiente donde se realice la
preparación pues la evaporación puede restarle capacidad a sus propiedades. Se
recomienda endulzarla con miel pues ambos sabores se complementan muy bien.

Dolores de estómago, cólicos menstruales: Beber una taza de té de manzanilla y poner

emplastos de la misma planta sobre el vientre. Esta misma preparación funciona
eficazmente para expulsar los gases intestinales.

Reumatismo, calambres y nerviosismo: Beber una taza de té de manzanilla. Es un

ansiolítico maravilloso.

Para calmar niños sobreexcitados, nerviosos o malgeniados: En un recipiente con medio

litro de agua agregue 4 cucharaditas de manzanilla seca y deje reposar con la tapa puesta,
luego de ello vierta la tisana en la bañera.

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Fiebre: La acelga triturada junto con corteza de malva y manzanilla es de gran ayuda en
los estados febriles del organismo.

Asma: En infusión, mezclar hierbabuena y manzanilla en iguales proporciones. Tomarla

durante los accesos asmáticos.

Para mejorar humectar la piel: A 2 tazas de agua hirviendo agregar dos cucharaditas de
flores frescas y dejar reposar por 45 minutos lejos del fuego y con un recipiente tapado.
Luego de esto se filtra y se aplica sobre el rostro a temperatura media, no solo sirve para
humectar la piel, también le da un aspecto más juvenil y saludable. Esta misma
preparación es recomendada para aplicarla sobre el cabello, especialmente si es rubio,
pues le dará un aspecto más brillante y sedoso.

Cabello: Para realzar el color dorado del pelo, especialmente en los niños, se recomienda
el uso del aceite esencial de la manzanilla, o aclarar el pelo de los niños tras el lavado con
infusión de manzanilla.

Antiinflamatorio y cicatrizante: La cataplasma de manzanilla aplicado sobre las zonas

afectadas es un remedio muy efectivo y relajante.

Como compresas para los ojos. Utilice la infusión anteriormente descrita y con un colador
de café filtre el té diluyéndolo en una cantidad igual de agua. Empape un algodón con el
líquido y aplíquelo en los ojos cerrados. La preparación debe estar fresca al momento de
la aplicación, no se recomienda realizar el tratamiento si la infusión es de más de 24 horas.

Gripe, catarros y bronquitis: Para despejar las vías aéreas las inhalaciones del vapor de la
infusión de manzanilla son especialmente efectivas.
Nuestros abuelos solían preparar pequeños costales de tejido muy ligero contenedores por
mitad flores de manzanilla, por otra mitad hojas de menta piperita y una dosis demediada
de aspérula de poner bajo la almohada para conciliar el sueño.

6.- Bugambilia- boungainvillea glabra

Choisy Fam.
Usos

La bugambilia planta recibe amplio uso medicinal

en los estados del centro y sur del territorio
mexicano, principalmente en casos de afecciones
respiratorias como tos, asma, bronquitis, gripa y
tosferina. Para su tratamiento son empleadas las flores y brácteas, así como su
preparación en cocimento, el cual se administra por vía oral.

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Para estos casos se recomienda tomar el té de bugambilia caliente tres veces al día
durante 72 horas. Suspender el tratamiento durante una semana y repetirlo hasta sentir
mejoría.

También se recomienda la infusión de la Bugambilia con otras plantas como tulipán,

naranja, canela y tomillo para tomarse como agua de uso.

Conoce más sobre las bugambilias y otro tipo de flores que también son comestibles
El arbusto también ha resultado eficaz para tratar la alferecía de niños, dolor de
estómago, mal de orín y el acné.

Calma la tos de manera casi inmediata. A veces, la tos nerviosa es tan fuerte que nos duele
el pecho, la cabeza y sentimos que todos los órganos se mueven de un lado para otro. Con
su propiedad antitusígena, podemos controlar esa tos tan fuerte.
Propiedades de la bugambilia
1. Antitusígena. Disminuye la tos seca.
2. Expectorante. Ayuda a eliminar la mucosidad alojada en las vías respiratorias altas
(laringe, faringe, bronquios).
3. Antipirética (disminuye la fiebre). El efecto antipirético de la bugambilia es
prácticamente instantáneo.
4. Mejora el sistema respiratorio. Colabora con el correcto funcionamiento de los
pulmones y de su capacidad de oxigenar el cuerpo.
5. Ayuda a equilibrar el sistema digestivo. En este caso no son las flores sino las raíces
y las hojas las que toman protagonismo. En el caso de las raíces, éstas tienen un efecto
laxante, mientras que las hojas provocan estreñimiento. Según sea la afección, podemos
optar por una u otra opción.

6. Favorece el cuidado de la piel. La bugambilia es reconocida por sus propiedades

antisépticas, especialmente sobre la piel, por lo que ayuda a combatir el acné, las
infecciones y la descamación.

7. Acelera la cicatrización. Para lograrlo sólo es necesario embeber la herida en una

infusión fría de flores de bugambilia.

Infusión de bugambilia
La forma más simple de consumir la bugambilia es a través de su infusión. Las infusiones
pueden comprarse directamente en herboristerías o bien, elaborarlas en casa.
Si optamos por la producción casera, necesitamos contar con las flores de
bugambilia, ya que éstas son las que poseen las propiedades medicinales. Para elaborar
la infusión hay que seguir estos pasos:

11
1. Cortar las flores frescas directamente de la planta y lavarlas con abundante agua fría
para quitar las impurezas.

2. Hervir una cacerola con agua y cuando ésta rompa hervor, colocar las flores dentro.

3. Retirar del fuego cuando el agua cambie su color a una tonalidad que se asemeje a la
tonalidad de las flores de bugambilia que se estén utilizando.

4. Dejar reposar por unos minutos y luego colar la preparación.

5. Es recomendable agregar a la infusión una cucharada de miel.

6. Recordar que la infusión se consume bien caliente.

7.- Higo-higo
Características
El higo es una fruta apreciada por su sabor
característico y por su alto contenido en
nutrientes, entre los que destaca su alto
contenido en fibra, necesaria para
mantener un perfecto equilibrio dentro del
organismo y lograr así que los residuos
que se acumulan en su interior
desaparezcan, manteniendo una perfecta
salud corporal. Junto a esto las vitaminas y los minerales ocupan una parte importante de
los beneficios que nos brinda, así como los antioxidantes. A pesar de todo es necesario
que recalquemos el papel medicinal que tienen los higos.

Usos Medicinales del Higo

El Higo es el fruto de la higuera, una planta originaria de Asia, la cual se a cultivado con
éxito en algunas zonas de América del Sur y el mediterráneo. La higuera prefiere los
terrenos húmedos, en especial aquellos que retienen agua para los tiempos de sequía, por
lo cual no es difícil encontrarla creciendo de manera silvestre bajo puentes, a orillas de
los caminos o incluso cerca a los drenajes. Los primeros cultivos de esta planta se
realizaron en Siria, y en la pirámide de Gizeh se encuentran algunos jeroglíficos que
representan a la higuera. En la edad media se le atribuyeron poderes mágicos y curativos,
siglos más tarde llegaría al continente americano gracias a los españoles conquistadores.
Cabe mencionar que la higuera fue una de las primeras plantas cultivadas por el ser
humano.
El árbol de higos es monoico, con un tronco de corteza gris y rugosa que alcanza los 8
metros de altura, mientras que las hojas se caracterizan por crecer alternas, pecioladas y
segregar un látex de color blanco. Las flores son axilares, poseen un receptáculo alargado
en forma de botella y solo son polinizadas por una mosca en especial, el fruto se encuentra
ubicado dentro del receptáculo floral, se trata de un aquenio con numerosas semillas. Se
12
le conoce como breva a los primeros frutos de la higuera, aquellos que son jóvenes,
mientras que los mayores son conocidos como higos, los primeros son un poco más
grandes, mientras que los higos se caracterizan por ser más dulces.

Beneficios del Higo

A nivel digestivo el higo o la breva presta grandes beneficios, pues es tónico general,
posee cualidades nutritivas y energéticas. Es útil en casos de estreñimiento, especialmente
el higo madura, pues posee cualidades como laxante.
El látex que segregan las hojas es rico en ficina, la cual es digestiva y se recomienda en
casos de indigestión o tránsito lento, estimulando los procesos digestivos de las comidas
que contienen grandes cantidades de proteínas.
Una receta casera muy práctica para combatir la tos ferina es tomar 20 gramos de polvo
de higo y hervirlos en medio litro de agua. Esta preparación deberá ser repartida para
tomar cuatro veces al día.
La ficina del higo, al igual que en la piña y la papaya, es ideal para disminuir la
inflamación de tejidos blandos, por lo cual se recomienda en casos de reumatismo,
problemas en los ligamentos o la artritis.
Por vía externa es aconsejable aplicar a manera de cataplasma las hojas o los higos sobre
las úlceras. El látex también sirve para eliminar callosidades de la piel y verrugas.
Para sacar la materia de las llagas es necesario poner 4 brevas en un recipiente pequeño
que tenga tapa y se pueda llevar al horno, agregar leche hasta cubrir las brevas y dejarlo
en el horno por una hora en una temperatura de 159ª aproximadamente. Luego de ese
tiempo las frutas absorberán la leche y se deberán cortar a la mitad para aplicar
directamente sobre las llagas.
Entre algunos de los usos más populares de esta planta está el de consumirla luego de los
30 años para prevenir la osteoporosis, también se dice que actúa como dilatador en el
momento del parto y para combatir trastornos ginecológicos como la amenorrea y la
dismenorrea.
Un método sencillo y práctico de desintoxicar el organismo es consumir entre 1 y dos
kilos de higos dos veces por semana, ello dependiendo de la tolerancia hacia la fruta y el
apetito.
Para mantener unos riñones saludables el consumo de los higos es recomendado, también
es posible destacar que por su alto contenido vitamínico presenta grandes beneficios como
relajante y contra el estrés.
Para aliviar los dolores de garganta es recomendable hervir en dos tazas de agua 3 brevas
picadas, se dejan a fuego lento por cinco minutos, luego se retiran y se tapa para dejar
enfriar la mezcla. Se toma media taza de esta sustancia cada cuatro horas.
Para disminuir la irritación en los pulmones: Se deben cocinar a fuego lento 5 brevas en
dos tazas de agua, dejar que hierva y luego dejar enfriar en un lugar fresco y tapadas.
Deberá tomar esta bebida cada cuatro horas para tener un pronto alivio.

13
 8.- Sábila-aloe vera
Características
El tallo floral lleva un racimo de flores colgantes
regulares con los pétalos soldados de color amarillo y
el fruto es una cápsula.

Suele crecer hasta los 2 metros de altura y tiene entre

12 y 16 hojas largas y carnosas, de las que se extrae
un jugo de uso medicinal, resinoso y con un sabor muy
amargo.
La planta de la Sabila posee sus mejores propiedades
nutritivas de los 2 a los 3 años de vida.
El aloe vera es rico en vitaminas, minerales, proteínas,
oligoelementos y aminoácidos tanto esenciales como
no esenciales.
Uso Medicinal del Áloe Vera
Conocida también cono acíbar o sábila, el aloe vera es originaria de las zonas desérticas
que comprenden el sur de la India hasta el norte del continente africano. Es posible
mencionar el Aloe soccotrina, la cual es originaria de El Cabo de buena Esperanza, en
Sudáfrica y el Aloe ferox, que es originario de las islas del océano Índico Socotora y
Zanzíbar. Fue introducido en el continente americano gracias a los colonizadores.

Se trata de una planta vivaz y suculenta, la cual posee un tallo leñoso que logra alzarse
hasta los 70 cm de altura, aunque en algunas zonas tropicales es se han encontrado
especies con más de 10 metros de altura. Sus hojas alcanzan los 80 cms de altura, son
lanceoladas, suculentas y amplexicaules (que abraza el tallo), con margen espinoso y de
un color verde grisáceo. Las hojas poseen una pulpa transparente y viscosa, mientras que
las flores son campanuladas, de hasta 3 cm de longitud y se encuentran dispuestas en una
espiga terminal. El fruto es una cápsula loculicida.

Beneficios del Aloe Vera

A nivel digestivo: El aloe posee cualidades como emenagogo y purgante, por lo cual es
recomendado como laxante. También por su efecto tónico es frecuentemente utilizado
para mejorar las funciones digestivas. Se recomienda en casos de estreñimiento crónico,
y su acción laxante se genera después de 8 horas de haber sido consumido.

Para combatir el estreñimiento es recomendable cocinar 5 gramos de linaza (Semilla del

lino) en una taza de agua, una vez hierva se deja reposar por algunos minutos y se lleva a
la licuadora junto con 3 cucharadas de jugo de sábila. Esta bebida deberá ser ingerida
inmediatamente después de preparada y se deberá hacer tres veces al día.

Una receta complementaria en tratamientos contra las afecciones de colon es mezclar una
cucharada de jugo de aloe vera, una cucharada de miel de abejas, el zumo de una naranja
dulce y un vaso de agua. Esta mezcla debe ser licuada y colada a preferencia del paciente
para tomar todas las mañanas en ayunas.

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Para mejorar los procesos digestivos es recomendable mezclar en dos vasos de leche
hervida o pasteurizada 3 cucharadas de jugo de sábila, y dos vasos de agua. Los
ingredientes se licuan y se dejan reposar un rato. Esta bebida debe ser ingerida durante el
resto del día, y si es necesario se puede endulzar con miel de abejas al gusto.

Sin lugar a dudas los beneficios más importantes que esta planta presenta es a nivel
dermatológico, por tal motivo aquí una receta para combatir la celulitis. Mezcle 5
cucharadas de jugo de sábila con 5 gramos de mentol cristalizado y lleve a la licuadora.
Esta sustancia debe aplicarla luego de un buen baño en la zona que desea tratar, realizando
fuertes fricciones en dirección al corazón. Deje trabajar sobre el área y retire luego de una
hora con abundante agua fría.

Para la piel: El gel del aloe desde la antigüedad se ha utilizado para combatir afecciones
de la piel, pues no solo posee excelentes propiedades como emoliente y vulnerario,
además es un gran cicatrizante y se recomienda su aplicación luego de largas exposiciones
solares.

Para disminuir las cicatrices es recomendable realizar el siguiente tratamiento: Se

deben mezclar 2 gramos de polvo de nácar, 30 mililitros de aceite de pepino y tres
cucharadas de jugo de sábila. Se licuan todos los ingredientes y se dejan en un envase
oscuro o de color ámbar. Se debe aplicar la mezcla dos veces al día teniendo en cuenta el
agitar enérgicamente el recipiente antes de la aplicación.

Otras afecciones de la piel: En cualquier momento podemos contagiarnos de erisipela,

la cual es una afección de la piel que causa enrojecimiento e incluso irritación, cuando
esto sucede es prudente asar una penca de sábila (hoja de aloe vera) y frotar la zona
afectada por la irritación hasta que esta cese.

Una de las peores afecciones es el acné, el cual se genera en la pubertad y para algunos
adolescentes es motivo de burlas, lo cual los lleva a tener muy baja autoestima. Una receta
práctica y fácil para combatir este mal que aqueja al 90% de la población mundial es
tomar una cucharada de flor de azure, una barra de alcanfor desmenuzado, tres cucharadas
de jugo de sábila y un frasco de aceite de pepino. Todos los ingredientes se deben licuar
por algunos minutos y posteriormente dejar reposar en la licuadora tapada por un minuto.
Una vez el tiempo haya transcurrido vuelva a licuar y envase en un frasco protegido de
la luz. Guarde esta mezcla y realice una aplicación diaria sobre el área afectada. Deje
actuar la mascarilla por media hora, luego de la cual deberá frotar con un jabón
desinfectante la zonas afectadas y enjuagar con abundante agua limpia.

Es frecuente encontrar las propiedades de la sábila en muchos champús y cremas para el

cabello, pues además de protegerlo de las inclemencias cotidianas, lo vuelve más sedoso
y brillante. Se utiliza el acíbar o el jugo a razón de 0.05 o 0,03 gramos por dosis, mientras
que el aloe en gel se suministra en dosis mucho más elevadas.

Un tratamiento popular de la medicina homeópata antigua para la tuberculosis es mezclar

6 hojas de eucalipto, una cebolla rallada y tres cucharadas soperas de jugo de sábila. Estos
ingredientes se licuan y se dejan reposar por algunos minutos. Se realizan cataplasmas en
el pecho y la espalda en las noches antes de acostarse.

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Las hojas del aloe también son excelentes para solucionar algunas afecciones
respiratorias, entre estas la bronquitis. Para ello se deben mezclar 3 cucharadas de jugo
de sábila, 120 gramos de miel de abejas y la clara de un huevo, licuar todos los
ingredientes y repartir para ser bebida tres veces al día.

Es muy molesto estar en un lugar público o desear hablar y verse interrumpido por la tos,
una solución casera para este mal es mezclar la pulpa de un mango bien maduro, 3
cucharadas de jugo de sábila y miel de abejas. Se licuan los ingredientes y se dejan reposar
por unos minutos. Se toma una cucharada sopera de esta mezcla cada tres horas.

Para los juanetes: Licue jugo de sábila con ajos finamente rallados, aplique la mezcla
obtenida sobre el área afectada y cubra con una venda, este procedimiento deberá
realizarse antes de acostarse. A la mañana siguiente retire la venda y verá como tanto el
dolor como la inflamación han disminuido considerablemente.

Receta casera para aliviar y disminuir el dolor ocasionado por las várices: Para esta receta
es necesario mezclar 3 cucharadas de jugo de sábila y un frasco de tintura de caléndula,
licúelos y deje reposar por algunos minutos. Posteriormente debe agregar esta mezcla en
30 gramos de vaselina y revolver hasta crear una masa ligeramente uniforme. Aplique
cataplasmas cada 24 horas sobre el área afectada. Para obtener mejores resultados se
recomienda tomar dos cucharadas de elixir de ortiga en el día, una en ayunas por la
mañana y otra antes de acostarse.

Otra receta útil en la lucha contra las varices es mezclar 3 cucharadas de jugo de sábila,
un frasco de tintura de caléndula, una onza de cocimiento de hojas de árnica y una
cucharada de azúcar. Se debe dejar reposar por algunos minutos y se aplica luego del
baño, realizando un fuerte masaje de abajo hacia arriba en la zona afectada. Este
tratamiento se debe efectuar a diario con una preparación fresca.

Otra excelente forma de aprovechar los beneficios del aloe vera en pro de una cabellera
sedosa y manejable, así como para evitar la alopecia es extraer el líquido de las hojas de
la sábila, mezclaros con la yema de un huevo y una copa de brandy. Aplique y frote
suavemente sobre el cuero cabelludo por diez minutos y luego enjuague con un champú
suave, notará la suavidad y podrá dejar de preocuparse por la caída del cabello si repite
este procedimiento a diario.

En los casos de afecciones de la próstata se recomienda licuar gotas de caléndula, la clara

de un huevo y tres cucharadas de jugo de sábila en media taza de agua. Luego de retirar
de la licuadora se deja reposar por 5 minutos y se toma en seguida, el procedimiento
deberá ser suministrado al paciente dos veces al día.

Es posible que uno de los tratamientos más útiles para controlar las molestas hemorroides
sea el realizado con esta planta, pero se debe tener en cuenta que es un proceso prolongado
que requiere disciplina. Para empezar es necesario aplicar los cristales de sábila a manera
de supositorio, dos cada noche antes de acostarse. Para complementar este tratamiento es
recomendado tomar, en cualquiera de las modalidades, los cristales de sábila tres veces
al día. También será útil tomar 20 gotas de caléndula 3 veces al día diluidas en medio
vaso de agua.

Beneficios a nivel digestivo y dermatológico.

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 9.- Jengibre- Zingiber officinale
Características
La parte del jengibre que es útil para dichos fines es la raíz
(rizoma), un tubérculo de forma gruesa y abultada que puede
sugerir graciosas formas a la imaginación; por fuera, estos
rizomas, carnosos y gruesos, son de color cenizo, y entre
blanco y amarillento por dentro.
Usos Medicinales del Jengibre

El Jenibre es una planta originaria de Indochina y las zonas tropicales de Asia e India,
pero actualmente es una planta pantropical de cultivo. Existen diversas especies, siendo
las más costosas las procedentes de Australia, Jamaica y la India, pero de mejor calidad
las cultivadas en China. Desde la antigüedad se le han atribuido cualidades medicinales
al jengibre, especialmente en Asia, no obstante su mayor uso se da en la gastronomía
como especia. En la Edad Media se pensaba que esta planta provenía directamente del
jardín del Edén, y sus cualidades medicinales fueron descubiertas en la India, en donde
es frecuentemente utilizada para combatir problemas digestivos.

Es una planta herbácea perenne con un rizoma rugoso y nudoso de color amarillento y de
especial sabor picante, mientras que sus tallos son oblicuos, redondos, erectos, anuales y
rojizos que alcanzan hasta el metro de altura. Las hojas salen del rizoma, son envolventes,
alternas, lanceoladas, subsésiles y agudas, las cuales alcanzan los 10 cm de longitud. Las
flores se caracterizan por su fragante aroma, son pequeñas, de un amarillo verdoso y están
dispuestas en racimos terminales que salen del tallo floral. Su fruto es una cápsula muy
pequeña.

Beneficios del Jengibre

Como se mencionó anteriormente el jengibre presta grandes beneficios a nivel digestivo,

pues al ser consumido produce una sensación de calor que estimula las funciones
estomacales y contribuye en los tratamientos contra la dispepsia. Para mejorar la digestión
será necesario diluir 30 gotas de tintura de jengibre en abundante agua y beber dos veces
al día. Como estimula los procesos intestinales es útil en los tratamientos contra las
flatulencias, las nauseas y los cólicos abdominales, también estimula las glándulas
salivares, lo que genera apetito.

Los gargarismos y baños bucales hechos con la infusión o decocción de esta planta son
beneficiosos para complementar el aseo dental.

Para aliviar el malestar provocado por la amigdalitis se aconseja cocinar una cucharada
sopera de jengibre, dos de cola de caballo picado y cuatro hojas de achiote en medio litro
de agua. Hacer gárgaras con el agua tibia tres veces al día.

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Infusión para disminuir la fiebre y acabar con las flemas: Agregue 2 cucharadas de raíz
rallada y fresca de jengibre a 2 tazas de agua hirviendo, mezcle, tape y deje reposar lejos
del fuego por aproximadamente 30 minutos. Esta infusión debe beberse tibia cada dos
horas y media.

Por vía externa los emplastos pectorales hechos con el jengibre son útiles para combatir
el resfriado, los catarros y otras afecciones de las vías respiratorias altas debido a sus
propiedades como expectorante. Los emplastos también son aconsejables para tratar los
dolores propios del reumatismo, así como los dolores de cabeza o las migrañas, solo basta
con aplicarlos sobre las sienes y poco a poco sentirá como la presión disminuye.

Para las nauseas ocasionadas por el embarazo o malestar al despertar: Prepare un té con
1 cucharada de raíz fresca de jengibre rallado en una taza de agua. Esta bebida se debe
suministrar en pequeñas cantidades o por sorbos a lo largo del día. Es preciso evitar tomar
más de tres tazas diarias.

La decocción de la raíz es beneficiosa para la circulación, el corazón y la purificación de

la sangre disminuyendo los niveles de colesterol, también es un regulador del flujo
menstrual y durante el embarazo es frecuente su uso para evitar las nauseas propias de
ese estado.

Aceite esencial para aliviar los dolores ocasionados por la artritis: Mezcle 20 gotas del
aceite con 5 gotas de esencia de jengibre, aplique y realice un masaje en la zona afectada.

Para los problemas de impotencia: Debe realizar el cocimiento de tres cucharadas soperas
de canela molida, cinco de jengibre y una cucharadita de té de nuez moscada, mezclar
todo y hervirlo en medio litro de leche por diez minutos. Una vez se retira del fuego debe
repartirse para tomar dos veces al día.
10.- Rosas-rosa
Usos Medicinales de la Rosa
A pesar de su origen desconocido, algunos opinan
que la Rosa proviene del mar Caspio o
posiblemente del Cáucaso. Crece a manera de
maleza, pero por su belleza se ha convertido en un
cultivo ornamental.
Este arbusto de tallo espinoso logra crecer hasta los
2 metros de altura, sus hojas son pinnadas
irregulares, con hasta 7 foliolos y poseen un margen dentado. Existen más de 150 clases
de flores, las cuales son grandes y hermosas, con cinco pétalos y varios sépalos. Su fruto
es coriáceo y de forma oblonga.
Existen más de 140 especies de rosas.

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Beneficios de la Rosa
A nivel digestivo: Los pétalos son utilizados como un laxante suave, y también son
recomendados para combatir los parásitos intestinales.
Como astringente: Por vía externa es recomendado para realizar baños oculares, como
gargarismos y lociones. También se utiliza para mejorar el sabor de las tisanas hechas
con otras plantas. La infusión se debe hacer a razón de 30 gramos por litro.
Uso a nivel respiratorio: Es aconsejable abrir el fruto, separar las semillas del pericarpio
y poner en decocción este último, y dejarlo reposar por cinco minutos, esto para controlar
los síntomas de la gripe y el catarro. También puede agregar 3 cucharaditas de pétalos de
rosa secos y desmenuzados a 1 taza de agua hirviendo, dejar infundir por 10 minutos y
luego beber el té caliente o tibio.
Para la piel: El aceite de las semillas es utilizado por vía externa para mejorar la
cicatrización de heridas tórpidas. Especialistas en dermatología afirman que posee
grandes beneficios como antiarrugas, y previene el envejecimiento prematuro. Tiene
variados usos a nivel estético y cosmético.

No posee ninguna contraindicación. Presta beneficios a nivel dermatológico, digestivo y

respiratorio.

11.- Jazmín-jasminum
Propiedades medicinales del Jazmín

• Calmante: muy útil para calmar ansiedad, nervios, en

momentos de crisis o de incertidumbre. Bueno para
tomarse después de momentos de enojo, ya que ayuda a
relajar a la persona.
• Combate insomnio: ayuda a suavizar nervios y pone a dormir
• Sistema nervioso: al tener efectos relajantes en el sistema nervioso, ayuda a curar
enfermedades psicosomáticas, relajando el cuerpo y aumentando defensas.
• Afrodisiaco: es un efectivo estimulante sensual suave y exquisito, aumenta la libido,
sobre todo en las mujeres.
• Antiespasmódico: combate dolores del útero (cólicos menstruales).
• Hepatitis: contiene ciertos glicósidos como la oleeuropeina, la cual ayuda a inhibir de
forma significativa la reproducción de los virus de la hepatitis B en las células.
• Anti-trombosis: los pétalos del jazmín son ricos en ácido salicílico (cómo el ajo), por
lo que posee grandes virtudes medicinales: activa la circulación ya que fluidifica la
sangre, purifica la piel ya que estimula las funciones hepáticas.
• Parásitos: muy útil para combatir parásitos intestinales. Para esto, se machacan las
raíces de la planta y se beben en ayunas en infusión hasta expulsar parásitos.

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• En la medicina china se utiliza como estimulante de órganos como el hígado y los
pulmones (elementos madera y metal respectivamente), por lo que sirve para ayudar a
evitar afecciones relacionadas con estos órganos vitales.
• Digestivo: favorece la digestión, por lo que suele tomarse después de comer.
• Combate granos y ayuda a sanar acné o dermatitis: el jugo de las hojas del jazmín,
aplicado directamente en la piel, ayuda a aliviar granos y espinillas de la piel.
• Antiséptico: ayuda a limpiar piel y sanar heridas.
• Diurético: ayuda a eliminar líquidos del cuerpo.
• Analgésico: ayuda en casos de dolor, ya sea muscular o de cabeza y el dolor causado
por alguna inflamación.
• Febrífugo: resulta ser un buen regulador térmico ya que ayuda a regular la temperatura
corporal.

Infusión de jazmín
Él té dé jazmín posee grandes beneficios a la salud, ya sea emocional o física. En china
se ha consumido este te durante siglos y actualmente en occidente es uno de los mejores
tés para combatir insomnio y relajar.
12.- Jobo- Spondias mombin
Características
La fruta, grande, tiene una cáscara correosa y una
fina capa de pulpa, que puede tanto comerse
fresca, o hecho zumo, concentrado, en gelatinas y
en sorbetes. En Surinam se la usa
en medicina tradicional, pues la infusión de las
hojas se usa como tratamiento ocular de
inflamación y diarrea. La semilla posee un
contenido graso elevado.
Propiedades medicinales
Este fruto posee muchos nutrientes que mejoran tu salud en general. Si comes una porción
al día recibirás:
 Vitamina A, Vitamina B (tiamina y riboflavina) y Vitamina C
 Proteína
 Calcio
 Hierro
 Fosforo
En el año 2013, un estudio realizado por Pacific Journal of Tropical Biomedicina,
demostró que el jobo, posee extractos que exhiben acción antimicrobiana fuerte,
antioxidante, citotóxicos y propiedades trombolíticas.
Usos medicinales:
En Surinam sus hojas son empleadas en infusión para tratar inflamaciones oculares y la
diarrea.

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Las regiones del Orinoco, a partir del cocimiento de la corteza, se hacen baños útiles para
cicatrizar heridas.
En algunas regiones de Colombia, la decocción es usada en el tratamiento de heridas,
diarreas, ulceras intestinales, amenorrea e infecciones vaginales. De su corteza extraen
una resina, que es aplicada directamente sobre heridas en la piel. Los extintos indígenas
muzos de Cundinamarca, Colombia, preparaban una decocción de las hojas y cogollo
para aliviar las inflamaciones en el cuerpo.

5 Beneficios del jobo para la salud

El consumo del fruto del jobo al igual que el empleo de sus hojas aporta muchas
propiedades y nutrientes que han resultado ser efectivas para mejorar e incluso fortalecer
la salud en general.

1. Fortalece el organismo para hacerle frente a diversos problemas

El jobo ha sido empleado efectivamente para fortalecer la salud en general y evitar la
aparición de enfermedades.
El jobo ha sido empleado para fortalecer la salud en general y evitar la aparición de
enfermedades.
Por su aporte antioxidantes es de mucha ayuda en la lucha contra el cáncer.
Su contenido de vitamina C potencia el sistema inmune.
Ayuda a renovar los tejidos, protege contra las enfermedades cardiovasculares y
disminuye la presión arterial.

2. Mejora la salud del cutis y previene el envejecimiento

El jobo es muy útil para ayudar a

 Curar el cutis la piel fina de la cara, por su habilidad de formar colágeno

 Acelerar el proceso de cicatrización de las heridas porque ayuda en la reparación
tisular.
 Promover la formación del colágeno lo que auxilia la nutrición de la piel.
 Por su aporte de antioxidantes protege la piel de los daños causados radicales
libres.

Por su acción fungicida, es utilizado para tratar ciertas enfermedades de la piel, así como
para aliviar la picazón, por medio de una resina extraída de su corteza utilizada como
apósito.

3. Ayuda en casos de tos o enfermedades respiratorias

El extracto de hojas de jobo es utilizado para aliviar la tos. Así como, las semillas de la
fruta para tratar enfermedades respiratorias, debido a que estas contienen antibióticos
naturales.

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Para aliviar la tos prepara una infusión hirviendo de 3 o 4 hojas frescas del árbol del Jobo
en 2 tazas de agua y deja reposar. Si, encuentras que el brebaje es muy fuerte, endulza
con stevia o un poquito de miel.
Otra alternativa es, utilizar el extracto de la fruta para este mismo fin, añadiendo una pizca
de sal y consumiéndolo 3 veces al día.

4. Mejora los problemas digestivos

El jobo te ayuda en la constipación, debido a su alta cantidad de fibra dietética. Lo cual,
facilita tu digestión y te ayuda a limpiar el intestino. Por otra parte, su gran cantidad de
agua te impide la deshidratación. Y dentro de sus múltiples beneficios, encontrarás que
la corteza del árbol se utiliza como remedio para la diarrea y disentería.

5. Fortalece la salud ósea y circulatoria

El Jobo tiene gran contenido de hierro que beneficia la formación de las células rojas de
tu sangre previniendo la anemia; así como, fósforo y calcio que, beneficia tus huesos y te
proporciona dientes sanos.
Finalmente
Podría seguir enumerándote los beneficios del Jobo, como, por ejemplo, que puede
ayudarte a mejorar la visión por su contenido de Vitamina “A”, conocida como retinol,
que ayuda al enfoque visual. Finalmente, si estas a dieta y buscas un energizante sano, en
él lo encontrarás debido a la sacarosa natural, es de bajas calorías y proporciona saciedad.

Así que, que la próxima vez que alguien te pregunte por esta fruta tan particular al igual
que yo invítale a probarla este buen consejo puede mejorar muchos aspectos de la salud
de esta persona.
13.- Canela- Cinnamomum verum
Caracteristicas
La canela es la zona interna de la corteza del árbol canelo
(Cinnamomum zeylanicum), que se cultiva en zonas
tropicales, y puede medir de siete a ocho metros de altura.

Tiene forma de ramas secas, de tonalidades rojas,

amarillentas o marrones. Posee un aroma muy agradable,
así como un sabor intenso que va del dulce al amargo.

Uso Medicinal de la Canela

El canelo o árbol de la canela es un árbol de hoja perenne, de entre 10 a 15 m de altitud.
Se aprovecha como especia su corteza interna, extraída frotando y haciendo cortes
transversales y longitudinales a las ramas se separa la corteza, la capa más externa se
desprecia y la siguiente, de color blanco, que posteriormente al secar obtendrá su color
característico, es la que corresponde a la canela. La canela así obtenida es una especia
fragante y de gusto agradable, se utiliza en rama o molida.
Además de su uso culinario, tanto en platos dulces como salados, tiene grandes
propiedades terapéuticas como antiespasmódico y estimulante de las funciones
circulatorias y digestivas.
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Originario de Sri Lanka, actualmente el canelo se cultiva en la mayor parte de las regiones
tropicales cálidas y húmedas.

Beneficios de la Canela
Dispepsias, disentería, debilidades intestinales: Tomar con leche, agua o cualquier otra
bebida, en infusión del 5 ó 10 por ciento. Es tónica y ayuda a la digestión. En los estados
de debilidad por pérdida de sangre (hemorragias), contribuye a la recuperación.
Diarrea: En infusión, resulta particularmente útil en el tratamiento de diarreas y otros
desordenes digestivos. Para las flatulencias y gases es recomendable agregar a suficiente
agua 20 gotas de tintura de canela y tomar cuatro veces al día.
Calmante y relajante natural: En infusiones se usa como relajante y para inducir el
sueño, especialmente a los niños.
Regulador Menstrual: Tomada en infusiones, la canela ayuda a regularizar el ciclo
menstrual.
Infecciones: La canela actúa como desinfectante, analgésico y antibiótico natural y es
especialmente útil en el caso de lesiones a nivel bucal, para ello usualmente basta con
hacer gárgaras con agua de canela o chupando una rama de canela, actúa como sedante.
Resfriados: Las infusiones de canela ayudan a paliar los síntomas del resfriado común.
Para esto agregue a 1 taza de agua hirviendo una cucharadita de canela o una astilla
mediana, deje reposar por 10 minutos y beba media taza dos o tres veces al día.
Antioxidante: Los aceites esenciales de la canela poseen amplias propiedades
antioxidantes que ayudan a una mejor conservación del organismo.
Diabetes: Estudios recientes atribuyen resultados positivos del uso de la canela en en el
tratamiento de la diabetes tipo II.
Halitosis: En rama o en infusiones, la canela ha sido usada tradicionalmente para
combatir el mal aliento.
Dientes: Por sus propiedades analgésicas es un remedio natural contra dolores dentales.
Afrodisíaco: La canela es un excelente excitante del apetito sexual.
14.- Chía-Salvia hispánica
Características
Semilla cubierta de una capa que se vuelve gelatinosa al contacto
con lo húmedo o líquido
Para qué es buena la chia

Las semillas de chía poseen una gran cantidad de aplicaciones

curativas para fortalecer tu salud, prevenir enfermedades y tratar
algunas afecciones comunes:
Hipocolesterolemiante: El consumo de chía está recomendado para las personas que
tienen que reducir el colesterol en la sangre, y también para aquellas personas que deseen
bajar de peso.
La mejor forma de aprovechar estas propiedades es mediante la ingesta de las semillas,
la cual puede realizarse de manera directa o agregarla en infusiones o en las comidas.

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Digestiva: Las semillas de la chía ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema
digestivo, por lo cual su consumo se encuentra recomendado para las personas que
padecen de estreñimiento o presentan irregularidades en la digestión.
Circulatoria: La ingesta de manera regular de las semillas de chía, ayudan a mejorar el
funcionamiento del sistema circulatorio, por lo cual es recomendable que las personas
que tienen problemas asociados a la circulación de la sangre, consuman las semillas de
esta planta.
Nutritiva y depurativa: La chía tiene una gran cantidad de sales minerales, vitaminas y
proteínas, por lo que constituye un alimento que posee importantes propiedades
nutricionales.
Debido a las propiedades antioxidantes que tienen las semillas de chía, su consumo resulta
indicado para impedir que enfermedades degenerativas nos afecten.

15.- Calvo de Olor - Syzigium aromaticium

Gracias a las propiedades y beneficios medicinales del clavo
de olor (Syzygium aromaticum), éste ha sido un remedio
natural utilizado desde hace más de 2.000 años. Originarios
de Indonesia, los aprovechaban desde los egipcios hasta los
chinos, pasando por griegos y árabes. Los clavos de olor se
empleaban tanto por sus cualidades culinarias como
terapéuticas. Ya antiguamente en la cocina se incluían en la elaboración de vinos y otras
bebidas, así como en postres o estofados y otros platos salados. Para remedios caseros se
puede preparar haciendo una infusión con los clavos o usando el aceite esencial de
clavo (mucho más concentrado).

Propiedades y usos medicinales del clavo de olor:

o Elimina las infecciones vaginales como la candida albicans
o Gracias a sus propiedades expectorantes es un buen remedio para eliminar
mucosidad y flemas de las vías respiratorias, para aliviar los síntomas de los
resfriados o combatir la bronquitis.
o Alivia el dolor de muela
o Protege la salud bucodental (enjuague)

o Combate el mareo y los vómitos, típicos en los viajes

o Su acción analgésica disminuye el dolor

o Es un repelente natural de mosquitos

o Tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas

o Combate el ardor de estómago

o Corta las diarreas

o Posee efecto antiinflamatorio

o Por su acción anestésica bloquea el dolor

o Es capaz de aliviar las hemorroides (aplicado localmente)

o Por su acción sedante combate el insomnio
o Gracias a sus propiedades antisépticas se utiliza para combatir infecciones

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 o Elimina los parásitos intestinales
o Se utiliza para tener un buen aliento y combatir la halitosis
o Favorece el parto

o Muy efectivo para limpiar heridas en la piel

o Combate problemas intestinales como diarreas, vómitos o gases

o Favorece la buena digestión y evita la hinchazón

o Elimina los hongos (como el de pie de atleta) de la piel y de las uñas.

o Cura las úlceras de la boca (enjuagues)

16.- Amapola- Papaver rhoeas

La infusión para curar el insomnio, catarros y la
excitación nerviosa: A una taza de agua se le
agregan 5 gramos de flores desecadas de amapola,
se deja hervir por algunos minutos y se filtra. Si se
desea se puede endulzar con miel o azúcar.
Para calmar el dolor. La amapola a pesar de no
contener morfina, como se pensó por mucho tiempo, posee cualidades sedantes, las
cuales sirven para calmar el dolor de quemaduras, cortadas e inflamaciones.
Tos: El jarabe ayuda para combatir la tos seca. Se cuecen 150mililitros de agua, 300
gramos de azúcar y 10 gramos de pétalos secos.
Nervios: Como infusión sirve para tratar la angustia, neuralgia e incluso los dolores
estomacales, tales como los espasmos digestivos. Solo tome algunas hojas secas y
agréguelas en agua caliente.
Dolor de muelas: Hacer gárgaras calma el dolor de encías y el de muelas.
Diarrea infantil: Para controlar esto se realiza una infusión en partes iguales de aceite
de oliva y la planta de la amapola.
Insomnio: Es recomendada para tratar el insomnio como un soporífero suave, esto
gracias a sus propiedades sedantes.
Su uso execesivo puede ocasionar ligeros trastornos respiratorios

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