ser también fuente de estrés e
Causas que generan estrés insatisfacción.
EL ESTRÉS
Se define como la respuesta fisiológica,
psicológica y de comportamiento de un sujeto
que busca adaptarse y reajustarse a presiones
tanto internas como expertas, el estrés no es
una enfermedad pero si puede causar en el
ser humano desde ligeros desórdenes
psicosomáticos hasta la misma muerte.
ESTRÉS LABORAL: Es el conjunto de
reacciones emocionales, cognitivas,
fisiológicas y del comportamiento a ciertos
aspectos adversos o nocivos del contenido, la
organización o el entorno de trabajo.
Características personales que modulan el
estrés:
 Rasgos de personalidad:
características personales, de
conducta, temperamentales o
sociales.
 Las necesidades del individuo:
entendidas como las carencias de algo
que en caso de satisfacerse
fomentarían el bienestar del mismo.
 Las aspiraciones: deseos de llevar a
cabo lo que uno se propone.
 Demandas de trabajo
excesivas: cuando sobrepasan
la capacidad de adaptación de
la persona.
• Ritmo de trabajo impuesto: impide
la gestión del propio tiempo de
trabajo.
• Ambigüedad de rol: cuando las
funciones y responsabilidades del
puesto no están definidas con
exactitud, o no se dispone de
suficiente información sobre las
funciones a desempeñar.
Causas que generan estrés
 Conflictividad de rol: cuando
las demandas del trabajo se
contradicen entre sí o
contradicen los valores
personales del trabajador.
 Malas relaciones personales.
 Estilos de dirección y
supervisión inadecuados.
 Falta de cualificación o de
formación necesaria. La
situación inversa, es decir, el
exceso de formación puede
Consecuencias del estrés laboral
Taquicardia, aumento de la
tensión arterial, sudoración,
alteraciones del ritmo
respiratorio, aumento de la
tensión muscular, aumento de la
glucemia en sangre, aumento del
metabolismo basal, aumento del
colesterol,
Inhibición del sistema
inmunológico, sensación de nudo
en la garganta, dilatación de
pupilas, etc.
Sexuales: Impotencia, eyaculación
precoz, vaginismo, coito doloroso,
alteraciones del deseo sexual.
Medidas preventivas
- Asegurarse de que las tareas
tienen sentido, estimulan y
permiten el desarrollo de los
trabajadores y el uso de sus
capacidades.