Por que você deve evitar canais radiculares (desvitalização

dentária) como a peste

Tradução da página da intenet: articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/11/16/why-you-should-avoid-root-
canals-like-the-plague.aspx
16 de novembro de 2010 | 104,543 views
Muitas pessoas tiveram dúvidas sobre canais radiculares então eu pensei que seria prudente repassar o presente artigo.

Foi uma entrevista com o Dr. George Meinig, que era dentista e líder em ensinar as pessoas sobre os perigos de canais
radiculares. Ele escreveu o livro "O Encobrimento da Desvitalização" (Root Canal Cover-UP).
Visto que me tornei ciente desta informação no início dos anos 90 eu fui capaz de evitar quaisquer canais radiculares.
Decidi ter três dentes extraídos e agora tenho duas pontes para substituir os dentes.
Naquela altura foi a minha melhor opção, visto que acredito que os implantes de metal devem ser evitados. No entanto,
nos últimos anos, os implantes não-reativos de metal feitos a partir de zircônio tornaram-se disponíveis e é isso que eu
usaria agora se eu tivesse que ter uma alternativa para um tratamento de canal.

Por que eu o encorajo a pensar duas vezes antes de começar um tratamento de canal
Por favor, não deixe que o seu dentista o engane dizendo que o tratamento de canal é sua única opção, ou que é
totalmente seguro.
Os dentes são semelhantes a outros sistemas de órgãos em seu corpo em que eles também necessitam de um
suprimento de sangue, drenagem venosa e linfática, e inervações nervosas. Os canais radiculares, no entanto, são
dentes mortos, e esses dentes mortos normalmente se tornam uma das, se não a pior, das fontes de toxicidade
bacteriana crônica em seu corpo.
Se o seu fígado, rins ou qualquer outro órgão do seu corpo morre, eles terão que ser removidos para que as bactérias e
necrose não entrem em acção e o matem... mas os dentes são comumente deixados mortos em seu corpo.
Os dentes têm raízes com canais principais e milhares de canais laterais, e contem nesses canais secundários
quilômetros de nervos. Quando os dentistas realizam um tratamento de canal, eles retiram o nervo dos canais
principais, no entanto eles não têm acesso aos canais laterais microscópicos, que têm nervos mortos deixados para trás
nesses espaços.
Bactérias anaeróbicas, que não necessitam de oxigênio para sobreviver, prosperam nesses canais secundários e
excretam toxicidade resultante da digestão do tecido necrosado, o que leva à infecção crônica. Fornecimento de sangue
e vasos linfáticos que rodeiam os dentes mortos drenam esta toxicidade e permitem que ela se espalhe por todo o seu
corpo. Essa toxicidade invadirá todos os sistemas orgânicos e pode levar a uma infinidade de doenças, como doenças
auto-imunes, cancros, doenças osteomusculares, doenças do cólon irritável e depressão, para citar apenas algumas.
Até mesmo os antibióticos não ajudam nestes casos, porque as bactérias estão protegidas no interior de seu dente
morto.
Parece que quanto mais tempo o dente com canal radicular tratado ficar no seu corpo, mais o seu sistema imunológico
fica comprometido.

Procure um dentista Biológico que esteja ciente dos perigos do canal radicular

Se o seu dentista não está ativamente envolvido em formação permanente, e não está aberto a alternativas através de
formas de odontologia livres de toxinas, há uma boa chance de ele ou ela não estar consciente dos riscos - e
alternativas - dos canais radiculares. Um dentista biológico será capaz de lhe proporcionar uma solução mais
abrangente, holística para os dentes que não irá prejudicar a sua saúde.
Dentistas biológicos conhecedores podem ser difíceis de encontrar, assim começe a sua pesquisa perguntando a um
amigo, parente ou vizinho que saiba de um. Se isso falhar, você pode entrar em contato com várias boas lojas de saúde
de produtos naturais em sua área e pedir a um empregado ou mesmo ao proprietário. Os links a seguir também pode
ajudá-lo a encontrar um dentista biológico:
Dental Amalgam Mercury Solutions: e-mail dams@usfamily.net or call 651-644-4572 for an information packet
Consumers for Dental Choice
International Academy of Biological Dentistry and Medicine
International Academy of Oral Medicine and Toxicology
Holistic Dental Association
International Association of Mercury Safe Dentists
Entrevista com George Meinig, D.D.S. (Doctor of Dental Surgery)
O Dr. Meinig traz uma perspectiva interessante para expor os perigos latentes de tratamentos de canal. O Dr. Mening é
particularmente bem qualificado para comentar sobre este tema pois há 60 anos atrás, ele foi um dos fundadores da
Associação Americana de Endodontistas (especialistas do canal radicular)!
Então ele teve a sua cota de canais radiculares - e quando ele próprio não estava enchendo canais, ele estava ensinando
a técnica para dentistas em todo o país em seminários de fim de semana e clínicas.
Depois que se aposentou, ele decidiu ler todas as 1.174 páginas da investigação detalhada do Dr. Weston Price, (DDS).
Dr. Meinig ficou surpreso e chocado quando encontrou uma documentação válida de doenças sistêmicas decorrentes
de infecções latentes remanescentes nas raízes cheias.
Depois de analisar o material do Dr. Price, escreveu o livro "Root Canal Cover Up".
Por favor, explique qual é o problema com tratamento dos canais da raíz.

GM: Primeiro, deixe-me salientar que o meu livro é baseado em 25 anos de pesquisa cuidadosa e impecável do Dr.
Weston Price. Ele liderou uma equipe de 60 investigadores cujos resultados - suprimidos até agora - coloca-os como
uma das maiores descobertas médicas de todos os tempos. Esta não é a história médica habitual de uma longa e dificil
busca para encontrar o agente causador de alguma doença devastadora.
Pelo contrário, é a história de como um "elenco de milhões" (de bactérias) se enraízam dentro da estrutura dos dentes e
acabam causando o maior número de doenças já rastreadas a uma única fonte.
Que doenças? Você pode nos dar alguns exemplos?

GM: Sim, uma alta percentagem de doenças crônico-degenerativas podem ser provenientes de dentes desvitalizados.
As mais freqüentes foram doenças cardíacas e circulatórias e ele encontrou 16 diferentes agentes causais para estas.

As doenças mais comuns seguintes foram as das articulações, a artrite e o reumatismo. Em terceiro lugar - mas quase
empatado com o segundo - foram as doenças do cérebro e do sistema nervoso. Depois disso, qualquer doença que você
possa nomear pode resultar (e em alguns casos resulta) de dentes desvitalizados.
Deixe-me falar-lhe sobre a pesquisa em si. O Dr. Price realizou suas investigações em 1900. Ele continuou até 1925, e
publicou seu trabalho em dois volumes em 1923. Em 1915, a Associação Nacional de Odontologia (que mudou seu
nome alguns anos mais tarde para a American Dental Association) ficou tão impressionada com seu trabalho que
nomeou o Dr. Price como seu primeiro Diretor de Pesquisa.
Seu Conselho Consultivo era composto pelos notáveis em medicina e odontologia daquela era. Eles representavam as
áreas de bacteriologia, patologia, reumatologia, cirurgia, química e cardiologia.
Em um ponto em seus escritos Dr. Price fez esta observação: "Ao Dr. Frank Billings (MD:Doctor of Medicine),
provavelmente mais do que qualquer outro internista americano, é dado o devido crédito pelo reconhecimento precoce
da importância das infecções estreptocócicas focais nos envolvimentos sistêmicos".
O que é realmente lamentável é que uma informação tão valiosa tenha sido encoberta e totalmente enterrada cerca de
70 anos atrás por um grupo minoritário de médicos autocráticos que simplesmente não acreditaram ou não
conseguiram compreender - a teoria da infecção focal.
O que é a teoria da "infecção focal"?
GM: Ela diz que os germes de uma infecção focal central - tais como os dentes, raízes dos dentes, tecidos gengivais
inflamados, ou talvez amígdalas - metástizam para o coração, olhos, pulmões, rins ou outros órgãos, glândulas e tecidos,
estabelecendo novas áreas da mesma infecção.
Dificilmente pode ainda ser considerado teoria pois isso foi provado e demonstrado muitas vezes. É 100 por cento
aceito hoje. Mas era um pensamento revolucionário durante os dias da Primeira Guerra Mundial, e o início dos anos
1920!
Hoje, ambos os pacientes e médicos sofreram uma "lavagem cerebral" para pensar que as infecções são menos graves
porque agora temos antibióticos. Bem, sim e não. No caso dos dentes desvitalizados, o dente morto carece de um
fornecimento de sangue para o seu interior. Assim a circulação de antibióticos não perturba as bactérias que vivem lá
porque eles não podem chegar a elas.
Você está assumindo que todos os dentes com raízes-cheias (desvitalizados) abrigam bactérias e/ou outros agentes
infecciosos?
GM: Sim. Não importa o material ou técnica usada - e isto é igualmente verdadeiro hoje - os canais encolhem
minuciosamente, talvez microscopicamente. Além disso - e isto é fundamental - a estrutura dos dentes, chamada de
dentina, na verdade consiste de quilômetros de túbulos minúsculos.
Organismos microscópicos que se escondem no labirinto de túbulos simplesmente migram para o interior do dente e
fazem tarefas domésticas. Uma raiz cheia parece ser um local favorito para iniciar uma nova colônia.
Uma das coisas que torna isso difícil de entender é que as grandes bactérias relativamente inofensivas comuns para a
boca, mudam e se adaptam às novas condições. Elas diminuem de tamanho para caber nos quartos apertados e até
mesmo aprendem a existir (e prosperar!) com muito pouca comida. Aquelas que precisam de oxigênio sofrem uma
mutação e tornam-se capazes de viver sem ele.
No processo de adaptação esses organismos ex-amigos "normais" tornam-se patogênicos (capazes de produzir doença)
e mais virulentos (mais fortes) e produzem toxinas muito mais potentes.
Bacteriologistas de hoje estão confirmando as descobertas da equipe de bacteriologistas do Dr. Price. Ambos isolaram
em canais radiculares as mesmas cepas de estreptococos, estafilococos e espiroquetas.
Todas as pessoas que tem dentes desvitalizados ficam doentes por isso?
GM: Não. Nós acreditamos que todos os dentes desvitalizados vazam e que as bactérias invadem a estrutura. Mas o
fator variável é a força do sistema imunológico da pessoa.
Algumas pessoas saudáveis ​são capazes de controlar os germes que escapam de seus dentes para outras áreas do
corpo. Nós achamos que isso acontece porque os linfócitos do seu sistema imunológico (glóbulos brancos) e outros
lutadores contra doenças não são constantemente comprometidos por outras doenças. Em outras palavras, eles são
capazes de impedir que essas novas colónias tomem conta doutros tecidos do corpo.
Mas com o tempo, a maioria das pessoas com dentes obturados parecem desenvolver alguns tipos de sintomas
sistêmicos que não tinham antes.
É realmente difícil de entender que as bactérias estejam encaixadas no fundo da estrutura de dentes aparentemente
rígidos, de aparência sólida.
GM: Eu sei. Médicos e dentistas têm o mesmo problema também. Você realmente tem de visualizar a estrutura do
dente - todos esses túbulos microscópicos que atravessam a dentina. Num dente saudável, esses túbulos transportam
um fluido que contém alimento para o interior. Para entendermos melhor, se os túbulos de um dente da frente de raiz
única estivessem estendidos no chão eles iriam se estender por 5 kilometros!
A raiz dum dente desvitalizado já não tem qualquer fluido que circula através dela, mas o emaranhado de túbulos
permanece. As bactérias anaeróbias que vivem lá parecem notavelmente seguras de antibióticos. A bactéria pode
migrar para fora, para tecidos circundante, onde elas podem "apanhar boleia" para outros locais do corpo através da
corrente sanguínea.
O novo local pode ser qualquer órgão ou glândula ou tecido, e a nova colônia será o próximo foco de infecção num
corpo atormentado por infecções recorrentes ou crónicas.
Toda a tentativa para tentar melhorar a capacidade do paciente para combater infecções - para fortalecer seu sistema
imunológico - é apenas uma ação de retenção. Muitos pacientes não ficarão bem até que a fonte de infecção - o canal
da raiz do dente - seja removida.
Não duvido do que você está dizendo, mas você pode nos dizer mais sobre como o Dr. Price poderia ter certeza de
que artrite ou outras doenças sistêmicas realmente se originaram dos dentes - ou de um único dente?
GM: Sim. Muitas investigações começam simplesmente pelo pesquisador estar curioso sobre algo - e, em seguida,
sendo cientificamente cuidadoso o suficiente para descobrir uma resposta, e então provando muitas vezes que é assim.
O primeiro caso do Dr. Price está muito bem documentado. Ele removeu um dente infectado de uma mulher que sofria
de artrite grave.
Logo que ele terminou com o paciente, ele implantaou o dente sob a pele de um coelho saudável. Dentro de 48 horas, o
coelho estava doente de artrite!
Além disso, uma vez que o dente foi removido, a artrite do paciente melhorou dramaticamente. Isto claramente sugeriu
que a presença do dente infectado era um agente causador da artrite para ambos, para o paciente e para o coelho.

Aqui no livro do Dr. Meinig está a história real do primeiro paciente:

"(Dr. Price) teve a sensação de que, mesmo quando (o tratamento dos canais radiculares) parecia bem sucedido, os
dentes desvitalizados permaneciam infectados. Esse pensamento mantinhasse em sua mente, assombrando-o cada vez
que um paciente o consultava para o alívio de algumas doenças severamente debilitantes para as quais a profissão
médica não conseguia encontrar resposta.
Então um dia quando tratava uma mulher que estava confinada a uma cadeira de rodas por seis anos de artrite grave,
ele lembrou como as culturas bacterianas eram obtidas de pacientes que estavam doentes e em seguida inoculadas em
animais, num esforço para reproduzir a doença e testar a eficácia de drogas sobre a doença.

Com este pensamento em mente, embora o seu dente (desvitalizado) parecesse bem, ele aconselhou o paciente artrítico
a extraí-lo. Ele disse que queria descobrir se esse dente desvitalizado era o responsável por seu sofrimento.

"Todos os dentistas sabem que, por vezes, artrite e outras doenças desaparecem se maus dentes são extraídos. No
entanto, neste caso, todos os dentes pareciam em condição satisfatória e o que estava desvitalizado não mostrava
qualquer evidência ou sintomas de infecção. Além disso, parecia normal em imagens de raios-x.
"Imediatamente depois do Dr. Price ter extraído o dente ele dispensou o paciente e incorporou seu dente sob a pele de
um coelho. Em dois dias, o coelho desenvolveu o mesmo tipo de artrite incapacitante do paciente - e em dez dias
morreu.
".. O paciente fez uma recuperação bem sucedida após a remoção do dente! Ela já conseguia andar sem bengala e podia
até mesmo fazer bordados novamente. Esse sucesso levou o Dr. Price a aconselhar outros pacientes, que sofriam duma
grande variedade de doenças deblitantes, a retirar todas as raizes desvitalizadas. "
Nos anos que se seguiram, ele repetiu esse procedimento muitas centenas de vezes. Mais tarde, implantou apenas uma
porção do dente para ver se produzia os mesmos resultados. E produziu. Ele, então, secou o dente, triturando-o em pó e
injetou um pouquinho em vários coelhos. Os mesmos resultados, desta vez, produzindo os mesmos sintomas em vários
animais.
Então o Dr. Price cultivou culturas das bactérias e as injetou nos animais. Então ele deu um passo adiante. Colocou a
solução contendo as bactérias através dum pequeno filtro suficiente para capturar as bactérias. Então quando ele
injetou o líquido resultante ele estava livre de qualquer bactéria infectante. Será que os animais de laboratório
desenvolver a doença? Sim.
A única explicação era que o líquido tinha que conter toxinas das bactérias, e as toxinas foram também capazes de
causar doença.
Dr. Price ficou curioso sobre qual foi o agente infeccioso mais potente, as bactérias ou a toxina. Repetiu a última
experiência, injectando metade dos animais com a toxina contendo líquido e metade delas com as bactérias do filtro.
Ambos os grupos ficaram doentes, mas o grupo injetado com as toxinas ficou doente e morreu mais cedo do que os
animais injetados com bactérias. "]
Isso é incrível. Os coelhos sempre desenvolveram a mesma doença do paciente?

GM: Na maior parte, sim. Se o paciente tinha uma doença cardíaca o coelho tinha doença cardíaca. Se o paciente tinha
doença renal o coelho tinha doença renal, e assim por diante. Apenas ocasionalmente um coelho desenvolvia uma
doença diferente - e, em seguida, a patologia seria bastante semelhante, num local diferente.
Se a extração for necessária para algém que leia isso, você quer resumir o que há de especial sobre a técnica de
extração?
GM: Apenas retirar o dente não é suficiente quando a remoção for necessária. O Dr. Price descobriu bactérias nos
tecidos e ossos adjacentes à raiz do dente. Então agora recomendamos uma baixa velocidade de perfuração com broca
para remover um milímetro de toda a cavidade óssea.
O objectivo é remover o ligamento periodontal (que está sempre infectado com toxinas produzidas pela bactéria
Streptococcus que vivem nos túbulos da dentina) e o primeiro milímetro de osso que reveste a cavidade(que está
usualmente infectada).
Há todo um protocolo a seguir, incluindo a irrigação com solução salina estéril para assegurar a remoção dos
fragmentos de ossos contaminados, e tratar a cavidade para estimular e incentivar a cura da infecção. Eu descrevo o
procedimento em detalhes, passo a passo, no meu livro [páginas 185 e 186].
Talvez devêssemos recuar e falar sobre a saúde oral - para PREVENIR a necessidade de uma extração. Cáries ou
gengivas inflamadas parecem muito mais comuns do que canais radiculares. Será que elas representam qualquer
ameaça?
GM: Sim, representam. Mas deixe-me salientar que não podemos falar sobre saúde oral separada de saúde total. O
problema é que os pacientes e dentistas não olham ao redor para ver que a cárie dentária reflete uma sistêmica
sistémica- que significa "corpo inteiro".
Dentistas aprenderam a restaurar os dentes tão habilmente que tanto eles quanto seus pacientes vieram a considerar a
cárie dentária como uma questão trivial. Não é.
Pequenas cavidades muitas vezes tornam-se grandes cavidades. Cavidades grandes muitas vezes levam à destruição
progressiva e á eventual necessidade de tratamento de canal.
Então fale para nós sobre a prevenção.

GM: A única maneira científica para prevenir a cárie dentária é através de dieta e nutrição. Dr. Ralph Steinman fez
algumas pesquisa históricas notáveis na Universidade Loma Linda. Ele injetou uma solução de glicose em ratos - em seus
corpos, de modo a glicose nem sequer tocar em seus dentes. Em seguida ele observou os dentes para quaisquer
alterações. O que ele encontrou foi verdadeiramente surpreendente.
A glicose inverteu o fluxo normal de fluido nos túbulos da dentina, resultando em todos os animais de teste
desenvolverem uma grave cárie dentária! Dr. Steinman demonstrou duma forma dramática o que eu disse um minuto
atrás: As cáries dentárias refletem doença sistêmica.
Vamos dar uma olhada para ver como isso poderia acontecer. Uma vez que o dente fica infectado e a cavidade entra no
nervo e nos vasos sanguíneos, as bactérias encontram seu caminho para os pequenos túbulos da dentina. Então não
importa o que fazemos por meio de tratamento, nós nunca vamos erradicar completamente as bactérias escondidas
nos quilômetros de túbulos.
Com o tempo as bactérias podem migrar dos canais laterais para a cavidade óssea circundante que suporta o dente.
Agora, o hospedeiro não só tem uma cavidade num dente mais uma infecção subjacente do tecido adjacente, mas
também as bactérias expelem potentes toxinas sistémicas.
Estas toxinas circulam pelo corpo provocando a resposta do sistema imunológico - e, provavelmente, fazendo com que
o hospedeiro se sinta menos bem.
Esta resposta do hospedeiro pode variar de apenas se sentir menos energético, até uma doença evidente - de quase
qualquer tipo.
Certamente, essa pessoa ficará mais vulnerável a qualquer "virus" que ande por aí, porque o seu corpo já está em
constante alerta e o sistema imunitário continua a ser "ligado" por um agente infeccioso ou pelas suas toxinas - ou
ambos.
É um conceito fascinante. Você pode nos contar mais sobre a nutrição de proteção que você mencionou?
GM: Sim. O Dr. Price viajou por todo o mundo fazendo sua pesquisa sobre os povos primitivos que ainda viviam em suas
formas nativas. Ele encontrou 14 bolsos culturais espalhados por todo o globo, onde os nativos não tinham acesso à
"civilização" - e não comiam alimentos refinados.
Dr. Price estudou suas dietas com cuidado. Ele descobriu que elas variavam muito, mas a única coisa que tinham em
comum era que eles comiam alimentos inteiros, não refinados. Com absolutamente nenhum acesso a escovas de dente,
fio dental, água fluoretada ou pasta de dentes, os povos primitivos estudados estavam quase 100% livres de cárie
dentária.
Mais - e relacionado - eles estavam quase 100% livre de todas as doenças degenerativas que sofremos - problemas com
o coração, pulmões, rins, fígado, articulações, pele (alergias), e toda a gama de doenças que afligem a Humanidade.
Nenhum alimento provou ser mágico como alimento preventivo. Acredito que podemos prosperar melhor por comer
uma grande variedade de alimentos integrais.
Fascinante. Então, por "dieta e nutrição" para a saúde oral (e total) você quer dizer comer uma dieta bastante básica
de alimentos integrais?
GM: Exatamente. E sem açúcar ou farinha branca. Estes são (e sempre foram) os culpados em primeiro lugar.
Tragicamente, quando os primitivos foram introduzidos ao açúcar e á farinha branca o seu nível superior de saúde se
deteriorou rapidamente. Isto tem sido demonstrado vez após vez.
Durante os últimos 60 ou mais anos temos acrescentado quantidades crescentes de cereais altamente refinados e
fabricado e misturas de todos os tipos, refrigerantes, óleos vegetais refinados e toda uma série de outros "alimentos"
desnutridos.
É também durante esses mesmos anos que nós como nação temos feito cada vez mais desvitalizações - e doenças
degenerativas tornaram-se galopantes. Eu acredito - e o Dr. Price certamente o provou para minha satisfação - que
esses fatores simultâneos não são coincidências.
Eu certamente entendo o que você está dizendo. Mas eu ainda estou um pouco chocado para falar com um dentista
que não enfatize a higiene oral.
GM: Bem, eu não sou contra a higiene oral. Claro, práticas de higiene são preventivas, e ajudam a minimizar o efeito
destrutivo da nossa "civilizada" dieta refinada. Mas a verdadeira questão é ainda a dieta. Os nativos rastreados pelo Dr.
Price não estavam livres de cáries, gengivas inflamadas, e doenças degenerativas porque tinham escovas de dente
melhores!
É tão fácil perder de vista o significado do que o Dr. Price descobriu. Nós tendemos a varrer para debaixo do tapete -
nós realmente preferimos ouvir que, se nós apenas escovarmos melhor, mais tempo, ou mais frequentemente, nós
também poderiamos estar livres de problemas odontológicos.
Certamente, parte do propósito do meu livro é estimular a pesquisa dental em encontrar uma maneira de esterilizar
túbulos dentinários. Só então os dentistas podem realmente aprender a salvar os dentes para uma vida.
Mas a linha de fundo permanece: A dieta primitiva de alimentos integrais não refinados é a única coisa que foi
encontrada para realmente evitar tanto a cárie dentária como as doenças degenerativas.
Para Mais Informações
O livro Dr Mening "O Encobrimento da Desvitalização" e o livro do Dr. Price "Nutrição e degeneração física" podem ser
comprados no Pottinger Price Foundation.
Comentários do Dr. Mercola:
Como o Dr. Meinig salientou na entrevista acima, na busca de dentes e gengivas saudáveis, nada pode ser mais
importante que sua dieta.
Em 1900, o Dr. Weston A. Price, dentista, fez uma extensa pesquisa sobre a relação entre saúde oral e as doenças
físicas. Ele foi um dos principais pioneiros nutricionais de todos os tempos, e seu clássico livro "Nutrição e Degeneração
Física" está cheio de maravilhosas fotos que documentam os dentes perfeitos das tribos indígenas que visitou, que
ainda estavam comendo suas dietas tradicionais.
Dr. Price percebeu algumas semelhanças entre as dietas nativas que permitiram que as pessoas prosperassem e
mantivessem tais sorrisos saudáveis.
Entre eles:
Os alimentos eram naturais, não processados ​e orgânicos (e não continham açúcar, exceto um pouco de mel ou xarope
de bordo).
As pessoas comiam alimentos que cresciam em seu ambiente nativo. Em outras palavras, eles comiam alimentos
sazonais cultivados localmente.
Muitas das culturas comiam produtos lácteos não pasteurizados, e todos eles comiam alimentos fermentados.
As pessoas comiam uma porção significativa de seus alimentos crus.
Todas as culturas comiam produtos de origem animal, incluindo a gordura animal e muitas vezes manteiga gorda e
carnes de órgãos.
Então, se você quiser comer á sua maneira para ter dentes saudáveis, aprender uma lição com estas gerações nativas é
essencial. Você deve:
Descubrir o seu tipo de nutrição, e comer de acordo. Isto irá dizer-lhe quais os alimentos que são ideais para a sua
bioquímica única.
Coma, pelo menos, um terço ou mais da sua comida crua.
Evite alimentos processados, farinha, açúcar refinado e todos os aromas artificiais, corantes e adoçantes artificiais. Em
vez disso busque alimentos cultivados localmente e que sejam da época.
Desfrute de alimentos fermentados como natto, kefir e "vegetais cultivadas".
Certifique-se de comer gorduras saudáveis ​o suficiente, incluindo as de origem animal como a gordura ômega-3, e
reduzir o consumo de ômega-6 de óleos vegetais.
Toda a escovação e fio dental no mundo não lhe darão os dentes saudáveis ​que lhe darão as etapas acima, por isso, se
você valoriza os seus dentes brancos e brilhantes - e quer ficar longe dos canais radiculares e de outro trabalho dental -
começe a comer uma dieta saudável hoje.