La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del

cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. En su práctica se

impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a
través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se
promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en
actividades. caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la
convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la
comunidad.

Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su
enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es
incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la educación física ofrece a la
sociedad: contribuye al cuidado y preservación de la salud, al fomento de la tolerancia y el
respeto de los derechos humanos, la ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa
en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación
deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en educación física
es el desarrollo de competencias que permitan la mejor adaptabilidad posible a
situaciones cambiantes en el medio y la realidad.

De esta forma, la educación física pretende desarrollar las competencias siguientes: la

integración de la corporeidad, la expresión y realización de desempeños motores sencillos
y complejos, el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas.

La Recreación Física recrea energías del músculo y del cerebro, mediante el oportuno
descanso proporcionado por una actividad que será tanto más beneficiosa, cuanto más se
aparte de la obligación diaria.

El concepto de recreación surge como una necesidad debido a que la complejidad

creciente de la vida moderna exige que la recreación y trabajo se complementen, a fin de
que el individuo pueda rendir una fructífera jornada de trabajo sin que tenga que agotarse
física y moralmente.

La palabra recreación se deriva del latín: recreativo y significa "restaurar y refrescar la

persona". Tradicionalmente la recreación se ha considerado ligera y pasiva y más como
algo que repone al individuo del peso del trabajo. No obstante, hoy en día, se
conceptualiza a la recreación como cualquier tipo de actividad agradable o experiencias
disfrutables (pasivas o activas), socialmente aceptables, una vida rica, libre y abundante,
desarrolladas durante el tiempo libre (ya sea individualmente o colectivamente), en la cual
el participante voluntariamente se involucra (se participa por una motivación intrínseca),
con actitudes libres y naturales, y de la cual se deriva una satisfacción inmediata, son
escogidas voluntariamente por el participante en su búsqueda de satisfacción, placer y
creatividad; el individuo expresa su espontaneidad y originalidad, puesto que las ha
escogido voluntariamente, y de las cuales él deriva un disfrute o placer.

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Conjunto finitos
En matemáticas, un conjunto finito es un
conjunto que tiene un número finito de
elementos. Por ejemplo {2, 4, 6, 8, 10} es un
conjunto finito con cinco elementos. La
cardinalidad o número de elementos de un
conjunto finito es igual a un número natural.

Si un conjunto no es finito, entonces es infinito.

Por ejemplo, el conjunto N = {1, 2, 3, ...} de los
números naturales es infinito. Todo conjunto
finito es un conjunto numerable, puesto que sus
elementos pueden contarse, pero la recíproca es falsa: existen conjuntos numerables que
no son finitos (como el propio N).

Los conjuntos finitos son particularmente importantes en combinatoria.

Este tipo de conjunto también se distingue por la cantidad de elementos que posee. Un
conjunto es finito si podemos contar la cantidad de elementos que lo conforman.

Por ejemplo, el conjunto de las letras del idioma castellano es finito porque en total son
27 letras. En la imagen de la derecha se muestran otros conjuntos finitos. Te puedes dar
cuenta que los conjuntos unitarios también son finitos.

Conjunto infinito
No es fácil encontrar en la naturaleza ejemplos de
este tipo de conjuntos. Los conjuntos infinitos son
aquellos a los cuales no les podemos contar la
cantidad de elementos que los componen. El método
más fácil para representar este tipo de conjuntos es
por comprensión. Basta con mencionar las
características que tienen en común los elementos
del conjunto y los estaremos determinando a todos.
Considera el conjunto de los números que terminan
en tres, podríamos definirlo así: Sea
T={x|x es nu´mero y termina en tres}.

También existe una manera de representar algunos conjuntos infinitos por extensión.
Basta exhibir los primeros elementos del conjunto e indicar con puntos suspensivos que la
lista continua indefinidamente. En el caso del conjunto T, definido en el párrafo anterior y
conformado por los números que terminan en tres, se tiene
T={3,13,23,33,43,53,...}.

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Conjuntos equivalentes
Teniendo estas definiciones presentes,
quizás sea mucho más sencillo
aproximarse a la definición de
Conjuntos equivalentes, los cuales son
entendidos por el Álgebra de
Conjuntos, como aquellas colecciones
que resultan –como su nombre lo
indica- equivalentes entre sí, de acuerdo a su cardinalidad, es decir, al número de
elementos que ellos contengan. En otras palabras, dos o más conjuntos serán
equivalentes entre sí, si ellos cuentan con la misma cardinalidad en todos los casos,
incluso siendo conjuntos disjuntos, es decir, si los elementos de cada conjunto no
coinciden entre ellos.
No obstante, puede que todavía se necesita un ejemplo concreto para realizar una
explicación eficiente de este tipo de conjunto. A continuación, entonces, un caso concreto
en donde se puede ver cómo dos conjuntos pueden ser equivalentes entre sí:
Dado un conjunto A, en donde se cuentan como elementos nombres de frutas que
comienzan por la letra “a”: A= {Arándano, Aguacate, Arándano, Aceituna} y un conjunto B,
constituido por nombres de frutas que comiencen por la letra “m”: B= {Mango, Melón,
Mangostino, Mandarina} determinar si pueden ser considerados Conjuntos Equivalentes.
Para cumplir con lo propuesto por el postulado, será necesario establecer cuál es la
cardinalidad de cada conjunto:
A= {Arándano, Aguacate, Arándano, Aceituna}
│A│= 4
B= {Mango, Melón, Mangostino, Mandarina}
│B│= 4

El aparato respiratorio o sistema respiratorio es el encargado de captar el oxígeno (O2)

del aire e introducirlo en la sangre y expulsar del cuerpo el dióxido de carbono (CO2)
―que es un desecho de la sangre y subproducto del catabolismo celular―.
En humanos y otros mamíferos, el sistema respiratorio consiste en vías respiratorias,
pulmones y músculos respiratorios que median en el movimiento del aire tanto dentro
como fuera del cuerpo humano.
El sistema respiratorio incluye:
Fosas nasales (usadas para ingresar el aire al cuerpo),
Tubos (como la tráquea y los bronquios),
Los dos pulmones (donde ocurre el intercambio gaseoso).
El intercambio de gases es el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono, del ser vivo
con el medio. Dentro del sistema de los pulmones, las moléculas de oxígeno y dióxido de
carbono se intercambian pasivamente, por difusión, entre el entorno gaseoso y la sangre.
3Así, el sistema respiratorio facilita la oxigenación con la remoción contaminante del
dióxido de carbono y otros gases que son desechos del metabolismo y de la circulación.
El sistema respiratorio también ayuda a mantener el balance entre ácidos y bases 4en el
cuerpo a través de la eficiente eliminación de dióxido de carbono de la sangre.

3
El diafragma, como todo músculo, puede contraerse y relajarse. En la inhalación, el
diafragma se contrae y se allana, y la cavidad torácica se amplía.5 Esta contracción crea un
vacío que succiona el aire hacia los pulmones (inhalación). En la exhalación, el diafragma
se relaja y el aire es expulsado de los pulmones.

Órganos del sistema respiratorio

1- Fosas nasales: Consiste en dos amplias cavidades cuya función es permitir la entrada del
aire, el cual se humedece, filtra y calienta a una determinada temperatura a través de
unas estructuras llamadas pituitarias.

2-Faringe: es un conducto muscular, que se comparte con el sistema digestivo. La entrada

de la faringe tiene una "tapita" llamada epiglotis, que se cierra al tragar el alimento, para
que este pueda seguir su curso natural hacia el esófago sin que nos atragantemos.

3-Laringe:es un conducto cuya función principal es la filtración del aire inspirado. Además,
permite el paso de aire hacia la tráquea y los pulmones. También, tiene la función de
órgano fonador, es decir, produce el sonido.

4-Tráquea:Tubo formado por anillos de cartílago unidos por músculos. Debido a esos
anillos, aunque flexionemos el cuello, el conducto nunca se aplasta y, por lo tanto, no
obstruye el paso del aire.

5-Brónquios: Son dos ramas producidas por la bifurcación de la tráquea, las cuales
ingresan a cada uno de los pulmones. Conducen el aire que va desde la tráquea hasta los
bronquiolos.

6-Bronquiolos y bronquiolitos:Son el resultado de la ramificación de los bronquiolos en el

interior de los pulmones, en tubos cada vez mas pequeños que se asemejan a las ramas de
un ábol. Conducen el aire que va desde los bronquios a los alvéolos

7- Pulmones: Son dos órganos esponjosos y elásticos ubicados en el tórax y formados por
una gran cantidad de alvéolos pulmonares que parecen pequeñas bolsitas rodeadas por
vasos sanguíneos.

Fases de la respiración
Inspiración: el aire entra lentamente en los pulmones hasta alcanzar su máximo.

Retención: el aire se mantiene unos segundos para que las células se oxigenen

Espiración: se expele lentamente el aire inspirado, que lleva consigo el dióxido de carbono
y el resto de partículas de deshecho liberadas por las células y la sangre.

Descanso: los músculos y el aparato respiratorio quedan relajados durante unos

segundos, antes de volver a iniciar el siguiente ciclo respiratorio.