psiquiatria é um ramo da medicina que lida com os punições e ostracismo.
Cada vez menos consideram e tratam
transtornos psicológicos; é praticada por médicos que
por vezes provêm tratamento médico (prescrevendo
drogas, por exemplo) assim como terapia psicológica.
Com as perspectivas variando do biológico ao social, em
locais que variam do laboratório à clínica, a psicologia se
relaciona a muitos campos do saber, indo desde a matemá­
tica, a biologia e a sociologia até a filosofia. E, cada vez mais,
as descobertas e os métodos da psicologia auxiliam outras
disciplinas. Os psicólogos ensinam em escolas de medicina,
de direito e em seminários teológicos, e trabalham em hos­
pitais, fábricas e escritórios. Eles se empenham em estudos
interdisciplinares, tais como a psico-história (a análise psi­
cológica dos personagens históricos), a psicolinguística (o
estudo da linguagem e do pensamento) e a psicocerâmica (o
estudo dos excêntricos).1
A psicologia também influencia a cultura moderna. O
conhecimento nos transforma. Aprender sobre o sistema solar
e sobre a teoria dos germes das doenças altera o modo como
as pessoas pensam e agem. Aprender as descobertas da psi­
cologia também muda as pessoas: elas não julgam tanto os
transtornos psicológicos como falhas morais, tratáveis com
Myers, D. G. (2015). Psicologia (9a ed.). Rio de Janeiro, RJ: LTC.
1 Confissão: Escrevi a última parte dessa frase no dia 1“ de abril.
Dicas para Estudar Psicologia
6: Como os princípios da psicologia podem
ajudar você em seus estudos?
O in ve stim e n to que você está faze ndo ao estu dar psicolo gia
deve en riq uece r sua vida e a m p lia r sua visão. Em bora m uitas
q u estõe s s ig n ific a tiv a s da vida estejam além da psicolo gia,
algum as m u ito im p o rta n te s são esclarecidas até pelo prim e iro
curso de p sicolo gia. Por m eio de tra b a lh o sa s pesquisas, os
psicó lo g o s a d q u irira m insights do c é re b ro e da m ente, dos
sonhos e da m em ória, da depressão e da alegria. M esm o as
questões não respondidas podem nos enriquecer, ao ren ova­
rem nosso senso de m isté rio sobre "coisas m u ito m a ra vilh o ­
sas” que aind a estã o p o r ser c o m p re e n d id a s p o r nós. Seu
e stu do da p sicolo gia p o d e ajudar você a a p ren der com o fazer
e respon der perguntas im portantes - c o m o pensar c ritic a ­
m e n te e n q u a n to avalia ideias e a firm a tiva s con corre ntes.
Ter sua vida enriquecida e sua visão am pliada (e con seg uir
boas notas) requer aplicação nos estudos. C om o você verá no
Capítulo 8 , para dom inar inform ações você precisará processá-
las ativamente. Sua m en te não é co m o seu estôm ago, que é
preenchido passivam ente; ela se parece mais com um m úsculo
que fica mais fo rte com exercícios. E xperim entos incontáveis
revelam que as pessoas aprendem e recordam m elhor as m até­
rias qu an do as coloca m em suas próprias palavras, repassam -
nas e depois as releem e as repassam novam ente.
O m é to d o de e s tu d o SQ 3 R in c o rp o ra esses p rin c íp io s
(R obinson, 1970). SQ3R é um a sigla em inglês para cin co e ta ­
pas: S u rve y (P esq uisar), Q uestion (P e rg u n ta r), R ea d (Le r),
Rehearse (Repassar), R eview (Revisar).
Para estudar um capítulo, p rim e iro pesquise, a d o ta n d o uma
p e rsp e ctiva geral. Percorra os títu lo s e observe c o m o o capí­
tu lo é org an izad o.
A o se p re p a ra r para ler cada seção, use o títu lo ou o b je tiv o
de a p ren diza ge m para ela b o ra r um a pergunta para você res­
as mulheres como seres mentalmente inferiores aos homens.
Praticamente não veem e nem criam as crianças como ani­
mais ignorantes e obstinados que precisam ser domesticados.
“Em cada caso”, observa Morton Hunt (1990, p. 2 06), “o
conhecimento modificou atitudes e, por meio delas, o com­
portamento.” Quando se toma consciência das ideias bem
pesquisadas da psicologia - sobre como o corpo e a mente se
conectam, como a mente de uma criança se desenvolve, como
construímos nossas percepções, como recordamos (e recor­
damos erroneamente) nossas experiências, como as pessoas
são diferentes (e parecidas) em todo o mundo . a mente
pode nunca mais ser a mesma.
ANTES DE PROSSEGUIR...
> Pergunte a Si Mesmo
Quando você se inscreveu nesse curso, o que achava que era
a psicologia?
> Teste a Si Mesmo 2
Quais são os principais níveis de análise da psicologia?
Respostas às questões “Teste a Si Mesmo” podem ser encontradas no
Apêndice B no final do livro.
ponder. Para esta seção, você pode te r se p e rgu ntad o, “ Com o
posso d o m in a r de m aneira e ficie n te e e fe tiva as inform ações
d e ste livro ? ” .
D epois, leia, p ro c u ra n d o a tiv a m e n te a resp osta. A cada
seção de estudos, leia apenas o ta n to que você é capaz de
a b sorve r sem se cansar (n o rm a lm e n te um a única seção p rin ­
cip al). Leia a tiva e c ritica m e n te . Faça perguntas. Faça a n o ta ­
ções. R eflita sobre as im plicações: de que m o d o o que você
leu se re lacio na com sua p ró p ria vida? Será que desafia ou
apoia suas suposições? As evidências são convincentes?
A pó s ler to d a a seção, repasse, com suas pró pria s palavras,
a q u ilo que v ocê leu. Teste seu co n h e cim e n to p ro cu ra n d o res­
p o n d e r sua pe rgu nta, repassando aq u ilo que consegue lem ­
b ra r e depois v o lta n d o a co n su lta r o que não lem brou.
Por fim , reveja : leia as notas que você fez, n o vam e nte com
um a visão ge ral sob re a o rg a n iza çã o do c a p ítu lo e ra p id a ­
m e n te reveja o ca p ítu lo p o r inteiro.
Pesquisar, p e rgu ntar, ler, repassar, revisar. O rganizei este
liv ro em ca p ítu lo s para fa c ilita r o uso d o sistem a de e stu do
SQ3R. Cada ca p ítu lo com eça com um resum o que ajuda em
sua pesquisa. Os títu lo s e questões do o b je tiv o de a p re n d iza ­
gem sugerem tem as e co n ce ito s que devem ser considerados
du ra n te sua leitura. O m aterial é o rg a n iza d o em seções com
tam an ho s viáveis para a leitura. A o final de cada seção, há um
boxe com o títu lo "A n te s de Prosseguir...” co m questões "Per­
g u n te a Si M esm o” e “ Teste a Si M esm o” que ajudam a repas­
sar o que você sabe. A Revisão do c a p ítu lo responde às ques­
tões do o b je tiv o de ap ren diza ge m , e a lista de te rm o s-ch a ve
ajuda a c o n fe rir seu do m ín io sobre os co n ce ito s mais im p o r­
tantes. Pesquisar, pe rgu ntar, ler...
C inco ou tra s dicas p o d e m a u xilia r um p o u co m ais a sua
aprendizagem :
Distribua seu tem po de estudo. Uma das descob ertas mais
antigas da p sicolo gia é que a prática espaçada é m elho r para
( C o n t in u a )
a fixa çã o do a p re n d iza d o d o que a prática concentrada. V ocê
reco rda rá m elho r a m atéria se d iv id ir o seu te m p o em vários
pe río do s de e stu d o - ta lve z um a hora p o r dia, seis dias p o r
sem ana - em vez de e s tu d a r um dia in te iro sem parar. Por
e xe m p lo , em vez de te n ta r ler o c a p ítu lo in te iro de um a só
vez, leia apenas uma das seções do ca p ítu lo e depois vá fazer
o u tra coisa.
Espaçar suas sessões de e stu d o re q u e r um a a b o rd a g e m
d is c ip lin a d a para g e re n c ia r seu te m p o . (R ich a rd O. S trau b
e xp lica o g e re n c ia m e n to d o te m p o no Guia de Estudo que
acom panha este te x to .)
Aprenda a pensar criticam ente. Q uer você esteja lendo ou
a ssistind o a um a aula, o b se rve as pre ssup osiçõ es e valores
das pessoas. Que p e rspe ctiva ou tendências estão p o r trás de
um a rg u m e n to ? A valie as evidências. É a n e d ó tico ? C o rre la ­
cionai? E xperim ental? A valie as conclusões. Existem e x p lic a ­
ções alternativas?
Em sala de aula, ouça ativam ente. O uça as ideias p rin c i­
pais e subideias de um a exposição. Escreva-as. Faça p e rg u n ­
tas d u ra n te e d e p o is da aula. Na aula, assim c o m o em seu
e stu d o pa rticular, processe as info rm açõ es ativa m en te , para
co m p ree nde r e reter m elhor. C om o o p sicólo go W illiam James
a d v e rtiu há um século: "Não há recepção sem reação, nem
im pressão sem... expressão."
R epita o processo exaustivamente. A p sico lo g ia nos diz
que a re p e tiçã o m elhora a retenção. É com u m su p e re stim a r­
m os o nosso co n he cim en to . V ocê p o de e n te n d e r um ca p ítu lo
en q u a n to o lê, mas, ao d e d ic a r um te m p o e xtra para relê-lo,
para te s ta r a si m esm o e reve r o que acha que sabe, e n te n ­
derá m elho r a m atéria e reterá o seu no vo c o n h e cim e n to por
mais tem po.
Use a inteligência para fazer suas provas. Se a prova contém
questões de m últipla escolha e uma dissertativa, faça prim eiro a
dissertativa. Leia a questão atentamente, percebendo exatamente
o que o professor está pedindo. No verso da página, faça a lápis
uma lista dos pontos relevantes e organize-os. Antes de escre­
ver, ponha a dissertação de lado e trabalhe nas questões de m úl­
tipla escolha. (Enquanto faz isso, continue a pensar na questão
dissertativa. Às vezes as questões objetivas trazem à m ente pen­
samentos pertinentes.) Depois, releia a questão dissertativa, rea­
valie sua resposta e com ece a escrever. Quando term inar, revise
seu trabalho para elim inar erros gram aticais e ortog ráfico s que
o façam parecer menos com petente do que é. A o ler as questões
de m últipla escolha, não se confunda ten ta ndo im aginar o que
pode estar certo em cada uma. Em vez disso, tente responder à
questão com o se fosse um preenchim ento de lacunas. Primeiro,
cubra as respostas, lem bre-se do que você sabe e com p le te a
sentença m entalm ente. Depois leia as respostas e en con tre a
alternativa que m elhor corresponde à sua resposta.
À m edida que fo r e stu d a n d o psicolo gia, você a p ren derá
m u ito mais do que técnicas de estu do efetivas. A psicolo gia
ap rofun da nosso e n te n d im e n to sobre com o nós hum anos p e r­
cebem os, pensam os, se n tim o s e agim os. A o fa ze r isso, ela
e n riq u e ce nossas vidas e am p lia nossa com p ree nsão . Com
este livro, esp ero esta r aju d a n d o a o rie n tá -lo para esse fim .
C om o disse o p ro fe ssor Charles Eliot há cem anos: "Os livros
são os a m ig o s m ais q u ie to s e m ais co n s ta n te s , e os m ais
pa cie ntes professores.’’
SQ3R é um m é to d o de e stu do que in co rp o ra cin co etapas:
Su rve y (Pesquisar), Question (P erg un ta r), Rea d (Ler), Rehe-
arse (Repassar), Review (R evisar).