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  • Pranayamas Learnt in Mysuru

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    Atula Krsna
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    di 1

    1.

    Cleansing
    2. Ujjayi
    3. Kapalbhati
    4. Shitali
    5. Bhastrika
    6. Sukshma
    7. Anuloma
    8. Pratiloma
    9. Surya Anuloma
    10. Chandra Anuloma
    11. Surya Bhedhana
    12. Chandra Bhedhana
    13. Viloma Type One
    14. Viloma Type Two
    15. Sama Vrtti Pranayam
    16. Bhramari
    17. Mountain Pose + Yoga Mudra

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