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COM - TODOS OS DIREITOS RESERVADOS 1


OS 3 MAIORES ERROS
QUE 97% DAS MULHERES COMETEM
APÓS A SEPARAÇÃO

Quando você se separa e quer dar o primeiro passo para


superar a sua separação, esses são os 3 Grandes Erros
que a maioria das mulheres cometem e que você definiti-
vamente precisa evitar.

1- Se Manter Focada na Vida do Ex


2- Continuar Perguntando onde Foi Que Você Errou
3- Se Envolver em Outro Relacionamento

É assim que 97% das mulheres reagem. No entanto é de extre-


ma importância que você entenda o que acontece nas etapas
pós Separação para que você evite destruir a sua autoestima
e perca completamente seu equilíbrio emocional. Deixa eu te
explicar melhor...

A Separação é um Universo desconhecido pois ninguém foi


preparado para lidar com uma situação como essa, afinal de
contas ninguém casa pensando em se separar, e isso te colo-
ca em uma Monta Russa de Emoções.

Muitas pessoas, por exemplo, buscam uma FUGA, evitando en-


carar e lidar com os seus sentimentos nesse momento. Como
se elas estivessem colocando a poeira debaixo do tapete.

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A FORMA QUE VOCÊ PRECISA ENCARAR O TÉRMINO DA SUA RELAÇÃO
NÃO É ESSA, FUGINDO, ESCONDENDO OU SUFOCANDO A SUA DOR.

Eu estou falando de um método estruturado que possa curar


suas feridas emocionais e te orientar neste momento. Um SOS
para os momentos de desespero e que vai te mostrar como
resgatar seu equilíbrio emocional.

ESSE É UM MÉTODO QUE NÃO TE PERMITE ACUMULAR LIXO


EMOCIONAL OU EMOÇÕES TÓXICAS.
ELE TRABALHA CURANDO AS SUAS FERIDAS EMOCIONAIS
PARA TE DESLIGAR DESSA HISTÓRIA DO PASSADO, E TE RE-
EQUILIBRAR EMOCIONALMENTE

ISSO É ALGO QUE VOCÊ PRECISA TER CLARO NA SUA CABEÇA PARA
SAIR DO FUNDO DO POÇO, PARAR DE SOFRER E SUPERAR ESSE
MOMENTO.

Você não precisa somente aliviar a sua dor ou angústia, você


precisa aprender como transformar ESSA PERDA EM ALGO
POSITIVO E FORTALECEDOR.

E COMO É QUE ISSO


FUNCIONA NA PRÁTICA?
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A VERDADE POR
TRÁS DOS 3 ERROS

Cada um dos ERROS que te mostrei são SINTOMAS


que estão presentes no período pós separação,
como quando você tem uma gripe por exemplo,
sua cabeça dói, seu nariz começa a escorrer e seu
corpo fica mais sensível.

Independente do que aconteceu para o fim dessa re-


lação, ESSES ERROS estão presentes em diferentes
intensidades.

Vamos começar pelo:


- ERRO #1 - SE MANTER FOCADA NA VIDA DO EX.

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ERRO #1
SE MANTER FOCADA NA VIDA DO EX

Depois que a gente se separa, leva algum tempo para


que a gente consiga se desvincular afetivamente do
nosso companheiro e das lembranças que gente tem
de tudo que vivemos ao lado dessa pessoa.

E durante esse tempo a gente fica tomando conta da


vida dele...o que está fazendo ou deixando de fazer,
com quem está saindo, o que está postando nas re-
des sociais, se mudou as roupas o corte do cabelo, se
emagreceu… enfim, chega a virar uma obsessão.

E o grande problema de desenvolvermos este tipo de


comportamento quando o casamento acaba é que:

Quando você está tomando conta da vida do ou-


tro, quem está tomando conta da sua vida?

Sim, porque se você ocupa a maior parte do seu tem-


po controlando como ele está vivendo, então quem
está cuidando de você, dos seus sentimentos, das
suas necessidades, das suas feridas, da sua carência..
do seu coração partido?

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Pare e seja muito honesta com você nesse momento:

Se manter ligada a ele dessa forma está te fazendo


sentir bem?

É claro que não!

E O QUE É PRECISO FAZER?


Pare de se enganar achando que só mais uma olhadinha
no facebook dele não vai te fazer mal porque vai sim. É só
você se observar toda vez que fizer isso. Preste atenção
nos seus sentimentos quando você vai fuçar na vida dele.
Perceba-se. Olha com você fica triste, deprimida, irritada,
se sentindo mal com isso.

Você precisa encontrar um modo de colocar todo seu


foco e energia em você neste momento e se tornar o cen-
tro das suas atenções, dos seus cuidados, do seu amor.

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ERRO #2
CONTINUAR PERGUNTANDO ONDE
FOI QUE VOCÊ ERROU

Se você foi traída, deixada, ou seu casamento aca-


bou por qualquer outro motivo e você ainda está “ru-
minando” porque isso aconteceu com você, onde foi
que você errou , o que devia ter feito diferente ou
deixou de fazer….

Para tudo agora!!!

Esse é o tipo de pensamento que não vai te ajudar a


sair dessa.

Quando a gente não consegue se desvincular des-


se tipo de pensamento, ficamos presas ao passado
e a todos as emoções que envolvem esses pensa-
mentos como culpa, mágoa, ressentimentos, raiva,
angústia , tristeza e uma sensação de impotência
que te paralisa diante dos fatos. Ficar agarrada ao
que passou só vai fazer com que você dificulte ain-
da mais o seu processo de reconstrução.

Eu gosto sempre de usar a metáfora da porta do


banco para ilustrar esse erro.

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Sabe aquelas portas de banco que a da frente abre pra
você passar, mas só quando a de trás se fecha?

Pois é assim acontece com a gente. Para que novas possi-


bilidades se abram na sua vida, novas portas, novos cami-
nhos, novas experiências, novos amores, para que a vida
se renove, a gente precisa fechar a porta que está atrás
de nós, nos livrar das amarras que nos ligam ao passado,
nos libertar emocionalmente dessa história, para que no-
vas histórias possam ser vividas.

Entendeu?!

Pare de achar que podia ter sido diferente. Se fosse pra


ter sido diferente teria sido. Simples assim. Não foi do
jeito que você esperava eu sei. Mas você está aqui agora.
E só neste momento você é capaz de fazer alguma coisa
pra mudar esta situação.

E se você está aqui é porque você está buscando ser feliz.


É porque está buscando ser uma mulher realizada e bem
resolvida, é porque está encarando de frente a sua nova
realidade e arregaçando as mangas para lutar pela sua
vida e pela sua felicidade. Ótimo:-)

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Então chega de procurar O CULPADO, O MOTIVO que le-
vou a essa separação. Agora você vai pensar em o que
fazer daqui pra frente, certo?!

E como você vai fazer isto?

A primeira coisa é interromper o CICLO da Culpa


e Autopunição, já vamos falar dele…

O Terceiro erro está completamente ligado ao erro núme-


ro 1, onde você busca esconder o lixo emocional do rela-
cionamento passado embaixo do tapete.

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ERRO #3

SE ENVOLVER EM OUTRO RELACIONAMENTO

Ao contrário do que todo mundo pensa não é um


amor que cura o outro….Se envolver em outro rela-
cionamento ainda com as feridas abertas pode ser
ainda mais desastroso nessa fase.

Sair por aí procurando uma muleta onde encostar


suas carências é brincar de roleta russa.

Nessa fase as chances de você se relacionar pelos


motivos errados são enormes.

Ou seja, se relacionar por estar se sentindo insegu-


ra, carente, pra se vingar, para mostrar que você
está bem quando vc ainda não está, pra fugir do
sofrimento, tudo isso pode te causar ainda mais
sofrimento porque você vai estar investindo em re-
lações falidas já de início.

É claro que a vida é sua e você faz dela o que quiser,


ninguém aqui está dizendo que vc tem que virar uma
freira e fazer um voto de castidade até se sentir pron-

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ta...não é disso que eu estou falando.

Uma coisa é você saber o que está fazendo, outra bem


diferente é fantasiar um milhão de histórias a partir daí.

Fique atenta as suas emoções.


Você pode acabar virando mais uma vítima das rela-
ções tóxicas e da dependência afetiva.

E essas relações tóxicas acabam contaminando e te dei-


xando ainda mais confusa.

No fim, você já não sabe mais porque e nem por quem


está sofrendo. Eu gosto de ilustrar esse erro com essa
história:

Quando você convida alguém pra visitar a sua casa,


você deixa ela toda linda, coloca as coisas no lugar, arru-
ma a bagunça, tira a sujeira do chão, recolhe os lixos es-
palhados pela casa...enfim vc quer que a pessoa perceba
que preparou a casa para recebe-la.

A mesma coisa acontece com a nossa casa emocional..o


nosso coração. Pra convidar uma nova pessoa pra entrar
nele você não pode estar carregando lixo emocional de
outro relacionamento.

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Porque se tiver essa pessoa nova que chegou na sua vida
vai se sentir mal, vai sentir o cheiro do entulho emocional
que vc carrega no seu coração... e eu to falando de raiva,
ressentimento, mágoas, solidão... e de tudo que ficou mal
resolvido com relação a sua historia do passado.

Se você não buscar curar suas feridas emocionais ago-


ra e se livrar de todo esse lixo emocional, é bem prová-
vel que continue repetindo os mesmo e erros em outras
relações.

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IDENTIFICANDO O
CICLO AUTODESTRUIDOR

MAS PORQUE ESSES 3 ERROS IMPEDEM VOCÊ DE VIRAR


A PÁGINA DESSE RELACIONAMENTO PASSADO, SUPERAR
A SUA SEPARAÇÃO E SE SENTIR COMPLETA PARA AMAR
E SER FELIZ NOVAMENTE?

Nós somos seres sociais… nascemos pra ter ligações profun-


das nos nossos relacionamentos e temos tendência a nos tor-
narmos dependentes delas…

Por isso e por outras n razões, o fim de um relacionamento


pode gerar traumas profundos na nossa vida e na nossa alma
e nos colocando em um CICLO da Culpa e Autopunição.

A seguir vou te mostrar alguns detalhes sobre cada etapa


desse ciclo, como você se comporta e porque você pode ficar
presa nele por anos:

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SE VOCÊ APRENDE A DOMINAR ISSO, SEM DÚVIDAS, VOCÊ
IRÁ SE LIBERTAR DO SEU PASSADO E ESTARÁ PRONTA
PARA SER FELIZ NOVAMENTE POR INTEIRO.

Pense sobre isso...


Quantas vezes você já se viu nessas situações acima?

Vamos relembrar um pouco...


Provavelmente você foi traída e não sabia.
Você ficava cega e não queria ver que estava sendo traída.
Você ficou chorando no seu quarto quantas vezes e não con-
seguia comer ou nem dormir porque se sentia sozinha e não
sabia o que fazer, porque a tristeza realmente tomava conta
de você

• Quantas vezes você não conseguia comer ou dormir por-


que se sentia sozinha e não sabia o que fazer porque a
tristeza tomava conta de você?
• Quantas vezes você já pensou em desistir ou não quis le-
vantar da cama?
• Quantas vezes você sentiu medo e perdida?
• Quantas vezes você já se sentiu discriminada ou teve
amigos e familiares se afastando de você por você ter se
separado?
• Quantas vezes você se encontrou no fundo do poço?

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Se você está lendo esse Ebook até aqui, certamente
você se encaixa nisso.

Eu sei o que é isso… eu já estive no seu lugar, passei por


uma separação traumática e delicada e eu posso imagi-
nar a sua dor.

AGORA EU VOU TE MOSTRAR COMO A SUA CABEÇA FUN-


CIONA PARA VOCÊ REALMENTE ENCONTRAR A SOLUÇÃO
DE TUDO QUE CITAMOS ACIMA.

Mas ouvindo eu dizer isso você pode ta aí pensando… mas


a minha história é diferente… poxa lisandra é tão difícil es-
quecer, aceitar e recomeçar a minha vida depois de tudo
isso... eu te entendo e quero te explicar porque pode estar
sendo tão difícil superar isso independente da sua história,
de quanto tempo aconteceu e de tudo que envolva o seu
contexto atual.

A antropóloga Helen Fisher que estuda o comportamento


humano nas relações amorosas, numa recente pesquisa
descreveu exatamente o que acontece no nosso cérebro
quando a gente se separa.

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A mesma área do cérebro que é ativada quando
nos apaixonamos é ainda mais ativada quando
somos rejeitados por alguém que amamos…

Portanto o nosso cérebro num momento como esse...ao


invés de nos permitir colocar nossa atenção em come-
çar uma nova vida… aumenta o nosso desejo em querer
a pessoa que estamos prestes a perder... Então, além da
sensação de fracasso e vergonha, é normal termos atitu-
des impulsivas e fora do nosso controle, como continuar
querendo uma pessoa que não te faz mais bem.

Entende porque pode ser tão difícil esquecer, porque


que a gente tem reações e atitudes durante a separa-
ção que nem se reconhece nelas?

Quantas atitudes você já teve desde que separou que não


gostaria de ter tido, se arrependeu ou ainda se sentiu en-
vergonhada depois de ter feito?

Tem uma frase de um escritor americano que diz o seguinte:

“Uma separação é tudo o que precisamos pra co-


nhecer o inferno.” -Emily Dickinson.

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O divórcio provoca um tsunami de emoções e é ai que a
gente começa a ter atitudes que só dificultam ainda mais
a separação e trazem mais dor e sofrimento pra esse mo-
mento.

E QUAIS SÃO OS EFEITOS COLATERAIS DISSO NA


SUA VIDA PESSOAL, ROTINA E NOVOS RELACIO-
NAMENTOS?

Você vai se sentindo cada vez mais desequilibrada emo-


cionalmente, cada vez mais distante da vida que você so-
nhou um dia ter e da mulher que sonhava ser.

E a pior coisa que pode te acontecer neste momento é


esperar que o TEMPO Cure Suas Feridas Emocionais.

Essa é a razão que leva a maior parte das pessoas a fi-


carem anos amarradas nas suas histórias de separação
como se estivessem presas num LIMBO esperando que o
tempo resolva suas dores emocionais.

NÃO É O TEMPO QUE CURA NOSSAS FERIDAS EMOCIO-


NAIS. SOMOS NÓS QUE FIZEMOS ISSO.

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Se você está aqui, é porque não está conseguindo superar
isso sozinha. Até porque superar isso sozinha não é tão fá-
cil. Tem um monte de coisas que a gente precisa resolver.

A gente precisa cuidar pra não se expor, precisa às vezes,


parecer forte, principalmente se você tem filhos. A gen-
te quer parecer bem resolvida com a situação para não
mostrar que está sofrendo e, tudo isso, além do esforço,
consome muito tempo, e às vezes a situação vai andan-
do, mas não se resolve, as coisas não mudam.

Mas existe um atalho que milhares de


mulheres, alunas de meus progra-
mas online já pegaram e você tam-
bém pode seguir.

MAS ANTES EU QUERO QUE VOCÊ PRESTE ATENÇÃO NO


QUE EU VOU TE DIZER:

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1
NÃO É CULPA SUA ESTAR COMETENDO ESSES
3 ERROS OU NÃO CONSEGUIR SUPERAR ESSA
SEPARAÇÃO.

2
VOCÊ NÃO PRECISA PASSAR POR ISSO
SOZINHA.

3
MAS AGORA QUE VOCÊ SABE QUE EXISTE UM
CAMINHO PARA ACELERAR ESSE PROCESSO
A ESCOLHA É SUA DE PERMANECER NESSE
CICLO E COMETENDO ESSES E OUTROS ERROS
QUE TE DESTROEM OU ESCOLHER AVANÇAR. ESSA
DECISÃO É TOTALMENTE SUA E A PARTIR DE AGO-
RA VOCÊ SE TORNA A RESPONSÁVEL POR COMO
AS COISAS SERÃO.

Eu espero que você esteja ciente disso do que você tem


pela frente, para dar um fim nessa dor e sofrimento.

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Quantas pessoas que você conhece que tiveram acesso a
um atalho nessa jornada e conseguiram superar a sepa-
ração rápida e definitivamente?

Eu não encontrei nada disso no Brasil, por isso me formei


em Psicologia na Itália, e fiz especializações em Relacio-
namentos na Califórnia-USA.

Nos últimos anos venho me dedicando a ajudar milhares


de mulheres a se recuperarem desse trauma da separa-
ção e serem felizes novamente.

A boa notícia é que, agora você também


pode acessar tudo isso.

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QUAL DEVE SER O SEU
PRÓXIMO PASSO?

Eu não tenho dúvida que você pode transformar esse mo-


mento em um momento de muito crescimento pessoal e
se tornar uma pessoa muito melhor do que era antes.

E se você está aqui até agora comigo é porque você está


buscando isso

E eu posso apostar que o que falta pra você conseguir isso


é alguém que te mostre o que precisa ser feito e como fa-
zer pra passar por isso mais rápido e com mais leveza.

Agora que você já entendeu quais são os erros que você


está cometendo, entendeu como a sua cabeça funciona
independente da intensidade, ou de quanto tempo durou
seu antigo relacionamento ou de quanto tempo você se
separou, sabe que precisa de uma ajuda real para enfren-
tar e superar essa situação.

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E TA PA # 1
Entender a sua dor
 Na primeira semana você vai entender o que está
acontecendo com as suas emoções e aprender e do-
miná-las.

 Vai fazer um mergulho profundo na sua experiên-


cia de separação e entender que essa é a sua gran-
de oportunidade de crescimento e transformação na
vida.

 Se livrar de emoções tóxicas e julgamentos que te


enfraquecem e fazem você sentir com vergonha e
fracassada.

 Vai ver também os 15 passos que deverá começar


a incorporar na sua rotina para definitivamente mu-
dar a sua atitude mental. Com isso você vai mudar
suas atitudes e controlar sua emoções não deixando
mais elas controlarem você.

 Vai conseguir identificar porque seu Ex ainda mexe


tanto com você.

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E TA PA # 2
Ressignificar Sua Perda

 Proteger o amor que existiu pelo seu ex ou sua ex,


aprendendo a valorizar o que você viveu nessa rela-
ção, e reconhecer todos os estágios do seu relaciona-
mento com respeito, honra e apreciação. Por pior que
tenha sido o fim desse relacionamento, um dia vocês
se amaram e é importante reconhecer o que foi bom
e o que não foi.

 Identificar as crenças que te levaram a ter as rela-


ções que você teve até hoje.

 Colocar intenções positivas para o seu futuro que


servirão como uma bússola que te dará suporte para
navegar pelos mares turbulentos de uma separação
com integridade, força, e clareza.

 Descobrir como dissolver qualquer mágoa residual


ou sentimentos negativos ainda presentes entre vo-
cês. Assim você pode começar um novo capítulo da
sua vida em branco.

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E TA PA # 3
Resgatar Seu Poder
Pessoal e Sua Vida

 Na segunda semana você vai sair da posição de


vítima da sua vida, de auto abandono, tolerância com
o que não te faz bem e se colocar de pé pelos seus
direitos de ser feliz.

 Aprender a alinhar as suas atitudes com aquilo que


você quer pra sua vida.

 Se livrar de ressentimentos e da bagagem emocio-


nal que você trás do outro relacionamento para estar
livre quando um novo amor chegar.

 Voltar a confiar na sua capacidade de amar e ser


amada novamente.

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E TA PA # 4
Definir Novos Rumos

 Nessa semana você vai aprender os 5 passos


definitivos que vão te libertar dos seus padrões de
comportamento que te fazem sentir desapontada,
frustrada e sem esperanças de ter novas relações
saudáveis e profundas.

 Experimentar um mergulho profundo dentro de


você mesma e fazer você se apaixonar por você. Isso
vai transformar completamente suas relações desse
momento em diante.

 Ter clareza das suas habilidades e capacidades es-


pecíficas que irão te assegurar ter sucesso nas suas
futuras relações.

 Aprender os caminhos que vão te levar a criar uma


vida que você deseja ter. Uma vida que você merece
ter.

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AVISO
IMPORTANTE

TODAS AS ETAPAS QUE MENCIONEI AQUI FAZEM PAR-


TE DO SEU PROCESSO DE CURA EMOCIONAL.

IGNORAR ISSO ACREDITANDO QUE “O TEMPO VAI


CURAR TUDO É UMA ILUSÃO QUE PODE TE DEIXAR
PRESA NESSA DOR E SOFRIMENTO POR ANOS INTER-
MINÁVEIS. ANTES QUE VOCÊ SE CULPE POR CONTI-
NUAR COMETENDO ESSES ERROS OU SE SINTA AINDA
MAIS CULPADA POR NÃO TOMAR NENHUMA DECISÃO
EU VOU TE MOSTRAR UMA DIREÇÃO SEGURA PARA
SEGUIR O PLANO DE 4 ETAPAS acima é o que as mi-
nhas alunas do Programa Online SOS Divórcio seguem
logo que elas começam o programa.

O que eu recomendo que você faça é que procure uma


metodologia validada que te traga o que você realmen-
te precisa nesse momento.

Eu posso falar isso com muita segurança, pois também


passei por uma separação traumática e dolorosa e nunca
consegui encontrar processos simples a serem seguidos.

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Lembro que eu gastei muito dinheiro em anos de terapia
e em remédios antidepressivos para tentar superar esse
momento, e tudo que eu sentia era que eu estava mais
perdida, sozinha e desanimada.

Existem muitos profissionais que procuram resolver todos


os seus problemas de uma só vez, e outros que conhecem
a sua situação na teoria, mas nunca viveram na pele uma
separação.

Por conta disso, acabam sendo conhecidos como genera-


listas, ou seja, “faz tudo” ou tentam abordagens sem ne-
nhuma profundidade ou efetividade e isso é muito perigo-
so.

E buscar ajuda com quem não sabe o que você está


sentindo pode ser um tiro no pé.

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TUDO O QUE VOCÊ PRECISA FAZER É ENCONTRAR
UM CAMINHO SEGURO. PONTO.

A vida que você vai levar daqui para frente vai depender das
escolhas que você fizer nesse momento. Esperar que o tem-
po cure também é uma escolha, a escolha de não fazer nada
e ficar a deriva, pois você tem somente 2 escolhas, decidir
curar suas feridas emocionais, ou decidir não curar as suas
feridas emocionais. Não há um meio termo para isso.

Se você não quer passar o resto dos seus dias vinculada a


essa história do passado obcecada pela vida atual do seu EX
, se sentindo culpada, frustrada perguntando onde foi que
você errou, e procurando se envolver em outros relaciona-
mentos para esconder todo lixo emocional em baixo do ta-
pete... é preciso buscar ajuda profissional especializada.

Honestamente responda essa pergunta para você mes-


ma. Ninguém está vendo ou ouvindo...

VOCÊ ESTÁ COM DIFICULDADES PARA ESQUECER


O SEU EX MESMO DEPOIS DE TUDO?
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AGORA EU PRECISO TE FAZER UMA PERGUNTA
AINDA MAIS IMPORTANTE

Se eu disser exatamente o que você precisa fazer para “Dele-


tar” o seu Ex da sua mente, você teria coragem de fazer isso?

Se eu te mostrar um “botão vermelho” para você apertar e


começar a viver uma nova vida livre desse passado, você teria
coragem de apertar?

Felizmente, existe um botão de emergência para superar o


passado, existe um S.O.S que você está prestes a conhecer ago-
ra.

SE VOCÊ QUER AJUDA PARA DAR O PRÓXIMO PASSO,


CONHEÇA O NOSSO PROGRAMA SOS DIVÓRCIO.

Nele, eu te mostro um passo a passo para recomeçar a sua vida


do JEITO CERTO depois da sua SEPARAÇÃO.

Te espero lá, do outro lado da dor!

Com amor,
Lisandra Zanuto

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