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Los riñones son, junto con el hígado, los órganos encargados de eliminar toxinas de
nuestro organismo, mantener nuestra salud en perfecto estado y mejorar el aspecto de
nuestra piel
, funciones muy importantes que nos aseguran una vida saludable.
Además de limpiar la sangre, eliminar toxinas y filtrar el exceso de agua o sodio de nuestro
cuerpo, los riñones segregan tres hormonas con importantes propiedades: la eritropoyetina,
encargada de estimular la producción de glóbulos rojos; la renina, reguladora de la presión
arterial; y calcitriol, la forma activa de la vitamina D que nos ayuda
a mantener el calcio de los huesos.
Debido al ritmo de vida actual, la alimentación poco equilibrada y otros agentes contaminantes
del aire o el agua, nuestro cuerpo se expone diariamente a una alta carga de toxinas que
deben ser eliminadas para no causar perjuicio en nuestra salud, sobrecargando así
órganos como los riñones, que deben trabajar a un ritmo elevado para filtrar todas esas
sustancias y expulsarlas de nuestro cuerpo.
Si sientes más cansancio que de costumbre, estás padeciendo problemas cutáneos como
acné o eczema, te sientes de mal humor, estás subiendo de peso, sufres hinchazón
abdominal o tienes problemas de vejiga, es hora de dar un descanso a tus riñones y
desintoxicarlos. Una acción muy saludable que contribuirá a mejorar nuestra salud y
mejorar el rendimiento de estos pequeños órganos.
Combinando las propiedades saludables de la zanahoria con el poder diurético del pepino
obtenemos un licuado perfecto para limpiar nuestro organismo y mejorar su funcionamiento.
Además, la zanahoria posee grandes beneficios para la piel: desde protección frente a los
rayos UVA, hasta prevención del envejecimiento prematuro de la piel y aparición de arrugas.
La sandía es en su mayor parte agua, una fruta muy diurética e hidratante que contribuye
a la limpieza de los riñones. Su gran riqueza en potasio, mineral que favorece la disolución de
cálculos renales, reforzando así su acción depuradora y fortalecedora de nuestra salud renal.
Corta un par de rodajas de sandía y bátelas junto con el jugo de un limón. Obtendrás una bebida
muy refrescante y saludable.
El rábano es un alimento con múltiples beneficios para nuestra salud: gran antioxidante
natural con propiedades inhibidoras de las células cancerosas; potente diurético y
depurador natural, muy eficaz contra la retención de líquidos; poderoso estimulante digestivo
que favorece la digestión de las grasas y alimentos más duros; excelente aliado de la piel, contra
las cicatrices y las arrugas; así como remedio eficaz contra las infecciones, hongos y procesos
inflamatorios. Combinado con otro gran alimento como el apio, obtenemos una poderosa
solución para limpiar los riñones y depurar el organismo.
Para elaborarlo no hay más que lavar bien y licuar un tallo de apio y un par de rábanos.
Tomamos al momento.
Limpiar el organismo y mejorar nuestra salud es muy sencillo. Prueba estos deliciosos
jugos y descubre los beneficios que te aporta tener unos riñones limpios.