EXAMEN FINAL DEL PRIMER SEMESTRE ACADEMICO DE LA SDIACA

DEL CURSO DE EDUCACIÓN FISICA (A)

I.- EN LAS SIGUIENTES PREGUNTAS MARQUE UD., CON (V) SI ES

VERDADERO Y CON (F) SI ES FALSO.
01.- La natación es un deporte incompleto porque no intervienen todos los músculos
del cuerpo (V) (F).
02.- En el Atletismo, dentro de las pruebas de campo esta considerado el lanzamiento
de jabalina (V) (F).
03.- En el atletismo de pista se considera la carrera de, obstáculos y relevos (V) (F)
04.- En el atletismo en las pruebas de pista se desarrollan las carreras de velocidad
(V) (F).
II.- MARQUE UD, CON UNA “X” LA ALTERNATIVA CORRECTA.
05. Es la capacidad de ejercer una acción muscular que permita desplazar una
resistencia sin tener en cuenta el problema del tiempo, corresponde a :
a). Resistencia
b). Fuerza.
c). Agilidad
d). Explosión.
06.- La natación es un:
a). Deporte individual
b). Todas la anteriores.
c). Deporte colectivo e individual.
d). Deporte colectivo.
07.- En los ejercicios de fortalecimiento muscular generalizado mediante trabajos
en circuito se desarrollan:
a). Fuerza.muscular
b). Fuerza abdominal
c). Fuerza dorsal
d). Todas las anteriores
08.- El atletismo es considerado como:
a). Deporte colectivo.
b). Deporte solo Para varones
c). Deporte Base.
d). Deporte fundamental.
III.- EN LAS SIGUIENTES PREGUNTAS INTERRELACIONE.
09.- Atletismo, pruebas de pista ( ) 100. 200 y 800 mts.
10.- Natación ( ) Alta y baja.
11.- Atletismo, pruebas de campo ( ) Pataleo, respiración y braceo.
12.- Tipos de partida ( ) Lanzamiento de disco y bala
IV.- COMPLETAR LOS ESPACIOS EN BLANCO.
13.- La gimnasia básica………….. sin armas cuenta con ……… ejercicios.
14.- La velocidad es la capacidad de realizar una tarea ………….. en el mínimo
espacio de tiempo.
15.- El atletismo es un deporte …..….y……………l para las demás disciplinas
deportivas.
16.- La natación es un deporte………… porque su practica pone en juego todo
los…………….del cuerpo.
V.- DESARROLLE LAS SIGUIENTES PRECUNTAS.
17.- Mencione usted (03) pruebas de campo en el Atletismo.

18.- ¿Por qué la natación es considerado como un deporte completo?.

19.- Mencione usted las clases de velocidad.

20.- Enumere los tipos de resistencia.

 EXAMEN FINAL DEL PRIMER SEMESTRE ACADEMICO DE LA SDIACA
DEL CURSO DE EDUCACIÓN FISICA (B)

I.- EN LAS SIGUIENTES PREGUNTAS MARQUE UD., CON (V) SI ES

VERDADERO Y CON (F) SI ES FALSO.
01.- En el Atletismo es considerado como un deporte base para las demás disciplinas
(V) (F).
02.- En la Natación se desarrollan las pruebas de lanzamiento y saltos (V) (F)
03.- Los ejercicios de la gimnasia básica policial sin armas fortalecen la capacidad
muscular.(V) (F).
04.- La natación es un deporte completo porque intervienen todos los músculos del
cuerpo (V) (F).
II.- MARQUE UD, CON UNA “X” LA ALTERNATIVA CORRECTA.
05. Las clases de velocidad son:
a). Velocidad de reacción del cuerpo.
b). Velocidad de reacción y de traslación
c). N/A.
d). Velocidad de movimiento
06.- Existe dos clases de resistencia:
a). Resistencia aeróbica y muscular.
b). Resistencia aeróbica y anaeróbica.
c). Resistencia anaeróbica y fisiológica.
d). Resistencia aeróbica y alactica.
07.- Las pruebas de pista en el atletismo son:
a). Todas las anteriores.
b). 800 y 1500mts.
c). 400 y 4X100mts.
d). 100 y 200 mts..

08.- El atletismo es considerado como:

a). Deporte Base.
b). Deporte equilibrado
c). Deporte no base.
d). Deporte colectivo.
.
III.- EN LAS SIGUIENTES PREGUNTAS INTERRELACIONE.
09.- Capacidad de fuerza ( ) Tarea motriz a realizar en el mínimo de tiempo y espacio
10.- Natación ( ) Ejercer una acción muscular.
11.- Capacidad de flexibilidad ( ) Respiración, pataleo, pataleo.
12.- Capacidad de velocidad ( ) Aumenta la extensión de movimiento
IV.- COMPLETAR LOS ESPACIOS EN BLANCO.
13.- La………………es la habilidad de aumentar la extensión del movimiento en una
articulación.
14.- La gimnasia básica………….. sin armas cuenta con ……… ejercicios.

15.- La natación es un deporte………… porque su practica pone en juego todo

los…………….del cuerpo.
16.- La velocidad es la capacidad de realizar una tarea…………. en el mínimo
espacio de tiempo.
V.- DESARROLLE LAS SIGUIENTES PRECUNTAS.
17.- Conceptualice usted que es el atletismo

18.- Mencione usted la pruebas de pista en el Atletismo.

19.- Mencione cinco (05) ejercicios de la gimnasia básica policial sin armas.

20.- Mencione usted., las cuatro capacidades.

 EXAMEN FINAL DEL PRIMER SEMESTRE ACADEMICO DE LA SDIACA
DEL CURSO DE EDUCACIÓN FISICA (C)

I.- EN LAS SIGUIENTES PREGUNTAS MARQUE UD., CON (V) SI ES

VERDADERO Y CON (F) SI ES FALSO.
01.- La natación es un deporte completo porque intervienen todos los músculos del
cuerpo (V) (F).
02.- En el Atletismo, dentro de las pruebas de pista esta considerado el lanzamiento de
jabalina (V) (F).
03.- Los ejercicios que se realizan mediante trabajo en circuito no ayudan a la
formación corporal.(V) (F).
04.- En la Gimnasia se desarrollan las pruebas de lanzamiento y saltos (V) (F)
II.- MARQUE UD, CON UNA “X” LA ALTERNATIVA CORRECTA.
05. Los aspectos físicos internos ayudan a mejorar:
a). Desaparecen las lesiones internas, produce gasto de energía.
b). Aumenta la capacidad de resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad
c). Mejora la resistencia física, fortalece el cerebro y fomenta la capacidad
intelectual.
d). N/A.
06.- Existe dos clases de resistencia:
a). Resistencia aeróbica y anaeróbica..
b). Resistencia aeróbica y muscular.
c). Resistencia anaeróbica y fisiológica.
d). Resistencia aeróbica y alactica
07.- Después de la actividad física se utiliza los poros para eliminar desechos y
nuestra piel se mantendrá sana y limpia, el concepto pertenece:
a). Aspecto físico interno.
b). Aspecto físico externo.
c). Aspecto físico interno y externo
d). Aspecto del fortalecimiento de la salud.
08.- El atletismo es considerado como:
a). Deporte colectivo.
b). Deporte solo para varones
c). Deporte Base.
d). Deporte para damas y varones.
III.- EN LAS SIGUIENTES PREGUNTAS INTERRELACIONE.
09.- Natación ( ) 400mts.
10.- Atletismo ( ) Trabajo de circuito.
11.- Gimnasia ( ) Movimientos con tiempos y pirámides humanas.
12.- Formación corporal ( ) Pataleo, respiración y braceo.
IV.- COMPLETAR LOS ESPACIOS EN BLANCO.
13.- La velocidad es la capacidad de realizar una tarea ……… en el mínimo espacio de
tiempo.
14.- La gimnasia básica………….. sin armas cuenta con ……… ejercicios.

15.- La………………es la habilidad de aumentar la extensión del movimiento en una

articulación.
16.- La natación es un deporte………… porque su practica pone en juego todo
los…………….del cuerpo.
V.- DESARROLLE LAS SIGUIENTES PRECUNTAS.
17.-. ¿Diga usted que es la resistencia anaeróbica?.

18.- Teniendo en cuenta los tres tipos de fuerza hable Ud., sobre la fuerza rápida

19.- Mencione usted 04 pruebas de pista en el Atletismo

20.- Mencione usted los tipos o clases de fuerza

.
 HOJA DE RESPUESTAS PRUEBA A:
I.-
1. F
2. V
3. V
4. V

II.-
5. B
6. B
7. D
8. C
III.-
9. 9
10. 12
11. 10
12. 11
IV.-
13. POLICIAL 10
14. MOTRIZ
15. BASE - FUNDAMENTAL
16. COMPLETO - MUSCULOS
V.-
17. MENCIONE USTED TRES PRUEBAS DE CAMPO EN EL
ATLETISMO
- Salto Largo
- Salto Alto
- Salto triple
- Salto con garrocha
- Lanzamiento de bala
- Lanzamiento de jabalina
- Lanzamiento de disco
- Lanzamiento de martillo
18. PORQUE LA NATACION ES CONSIDERADO COMO
DEPORTE COMPLETO
Por su practica pone en juego todos los músculos del cuerpo,
aumenta la capacidad pulmonar y cardio vascular otorgando
al que practica una mayor resistencia física y rapidez en sus
reflejos.
19. MENCIONE USTED LAS CLASES DE VELOCIDAD
- Velocidad de Reacción
- Velocidad de Traslación
20. ENUMERE LOS TIPOS DE RESISTENCIA.-
- Resistencia Aeróbica
- Resistencia Anaeróbica
 HOJA DE RESPUESTAS PRUEBA B:
I.-
1. V
2. F
3. V
4. V
II.-
5. B
6. B
7. A
8. A
III.-
9. 12
10. 11
11. 10
12. 9
IV.-
13. FLEXIBILIDAD
14. POLICIAL - 10
15. COMPLETO - MUSCULOS
16. MOTRIZ
V.-
17. CONCEPTUALICE USTED QUE ES EL ATLETISMO
Es el deporte base, fundamental para todas las disciplinas
deportivas, por sus contenidos de movimiento naturales como
correr lanzar saltar esenciales en los deportes.
18. MENCIONE USTED LAS PRUBEAS DE PISTA EN EL
ATLETISMO
1.- 100 metros
2.- 200 metros
3.- 400 metros
4.- 800 metros
5.- Carreras con vallas
6.- Carrera con obstáculos
7.- Carrera con relevos
8.- Maratón
9.- Carrera Cross Country
19. MENCIONE CINCO EJERCICIOS DE GIMNASIA BASICA
POLICIAL SIN ARMAS.-

20. MENCIONE USTED LAS CUATRO CAPACIDADES

- Capacidad de Resistencia
- Capacidad de Fuerza
- Capacidad de Velocidad
- Capacidad de Flexibilidad
 HOJA DE RESPUESTAS PRUEBA C:
I.-
1. V
2. F
3. F
4. F
II.-
5. B
6. A
7. D
8. C
III.-
9. 10
10. 12
11. 11
12. 9
IV.-
13. MOTRIZ
14. POLICIAL - 10
15. FLEXIBILIDAD
16. COMPLETO - MUSCULOS
V.-
17. DIGA USTED QUE ES LA RESISTENCIA ANAEROBICA.-
Es definida como la cualidad que permite realizar un esfuerzo
intenso, provocando un desequilibrio entre el aporte del oxigeno
y las necesidades del organismo
18. FUERZA RAPIDA.- Es la capacidad del sistema
neuromuscular para superar la resistencia con una alta
velocidad de contracción, esta fuerza es determinante para el
rendimiento en muchos movimientos aciclicos, por ejemplo en los
lanzamientos, en el salto largo
19. MENCIONE USTED CUATRO PRUEBAS DE PISTA.-
1.- 100 metros
2.- 200 metros
3.- 400 metros
4.- 800 metros
5.- Carreras con vallas
6.- Carrera con obstáculos
7.- Carrera con relevos
8.- Maratón
9.- Carrera Cross Country
20. MENCIONE USTED LOS TIPOS O CLASES DE FUERZA.-
a.- Fuerza Lenta
b.- Fuerza Rápida
c.- Fuerza Explosiva