TÉCNICA BÁSICA

Las principales acciones que realiza un jugador de baloncesto son pasar, botar y lanzar a
canasta. A la posición en la que un jugador tiene la posibilidad de realizar cualquiera de las tres, se
le llama posición de triple amenaza.
EL BOTE
Posición básica: botar el balón delante del cuerpo, con la yema de los dedos, sin mirarlo y sin
golpearlo, si no acompañándolo en su movimiento. Las piernas tienen que estar bien flexionadas y
una ligeramente delante de la otra. Mirada alta y al frente, observando a los rivales y los
compañeros. La otra mano la despegamos ligeramente del tronco para equilibrarnos y proteger la
pelota, del contrario.
EL PASE
El pase es la técnica que utilizan los jugadores de baloncesto para mover la pelota por el terreno
de juego sin necesidad de botarla. Hay infinidad de pases en este deporte, pases con dos manos,
pases con una solo, pases de pecho, pases por detrás de la espalda, etcétera. Pero por regla
general, un buen pase es aquel que llega a la altura del pecho del jugador que recibe o al espacio
libre de marcaje. Además hay que darlo con la suficiente fuerza como para que llegue al jugador
sin obstáculo ninguno y que el jugador que recibe pueda tenerla con seguridad.
 Pase de pecho: con la pelota a la altura del pecho y la cabeza fija allí donde el pase tiene
que llegar y con los dos brazos algo arqueados, empujar la pelota hacía el objetivo, y con la
posición ofensiva básica. Para aumentar la fuerza podemos desplazar un pie hacía delante.
EL TIRO
Es la acción mediante la cual un jugador lanza la pelota con la intención de conseguir canasta.
Hay diversas formas de lanzar a canasta. Destacan las siguientes:
 La entrada a canasta: Se realiza una penetración cogiendo con dos manos, al mismo
tiempo que se avanza con dos pasos. Se sube el balón con dos manos, pero una vez arriba, se
lleva la pelota con la mano de tiro, la derecha si penetramos por la parte derecha y la izquierda si lo
hacemos por la izquierda; se separa la mano que no impulsa el balón para protegerlo y se impulsa
sobre una pierna. Si tiro con derecha los dos pasos son derecha e izquierda y al revés si fuera por
la izquierda.
 Lanzamiento con una mano: se coge el balón con la dos manos, se desplaza el balón
hacia la mano que lanzara el balón al mismo tiempo que se estiran las piernas, el cuerpo y el brazo
de acompañando el balón hacia la canasta. Se finaliza flexionando la muñeca y controlando el
balón con los dedos.
EL BLOQUEO
Posición Básica
Cuerpo flexionado, con las piernas ligeramente abiertas para abrir la superficie del bloqueo,
brazos cruzados al pecho, lo importante es que los brazos y los codos queden pegados al cuerpo,
porque si hay contacto se considerará y se sancionará falta.